Физиологические особенности развития подростков

Физиологические особенности развития подростков.

Процесс развития организма происходит в течение всей жизни человека, но наиболее интенсивно он идет в детском и юношеском возрасте. Развитие  подчиняется определенным закономерностям, главные его особенности это неравномерность и неодновременность, оно зависит от пола  и влияния среды.

Под физическим развитием понимают динамику процесса возрастных изменений размеров тела, телосложения, внешнего облика, мышечной силы и работоспособности. С физическим развитием тесно связано моторное (двигательное) и половое развитие.

К показателям  развития относятся масса тела, длина тела, окружность грудной клетки и т. д. Для оценки физического развития используются специальные нормативы. Они представляют собой результаты антропометрического обследования ( от слова антропос – человек).

         С антропометрией все спортсмены регулярно сталкиваются, посещая физкультурный диспансер, там у нас измеряют рост, вес, пульс, частоту сердечных сокращений, жизненную емкость легких.  Наш тренер, обучаясь в магистратуре физкультурной академии, проводил физиологические исследования с нами для разработки методики учебно-тренировочного процесса. Нам была очень интересна его работа, а в этом году мы начали изучать биологию человека и для проекта выбрали тему, в рамках которой можно самим проводить физиологические эксперименты.

Цель  нашей работы проанализировать соответствие физиологических особенностей развития футболистов их роли на футбольном поле. Задачи -  расширить теоретические знания об организме человека, научиться ставить физиологические эксперименты и делать выводы по их результатам.

Для исследования мы выбрали группу из 12 спортсменов нашего класса по принципу разной физической нагрузки на  поле(10 полевых игроков и 2 вратаря). Перед вами схема расстановки футбольной команды, которая определяет диапазон движения футболиста. Она показывает, что наибольшую двигательную и скоростную нагрузку имеют крайние и центральный полузащитники, второе место по амплитуде передвижения можно отдать нападающему. Значит, от их скорости и маневренности будет зависеть успех игры. Лучшая реакция должна быть у вратарей, а параметры тела у всей команды должны соответствовать нормам для 14 лет.

В ходе работы мы измерили рост и вес испытуемых в школьном медицинском кабинете. Норма роста для 14  лет от 152см до 170см выражена у 7 человек, у 5 человек рост опережает возраст и соответствует нормам 17 лет – 174-178 см. Вес  по норме должен быть от 43 до57 кг, 6 чел имеют вес больше нормы в среднем на 6 кг. Вес больше нормы имеют ребята, развивающиеся с опережением роста и вратари.

Двигательная активность спортсмена напрямую зависит от работы легких. Максимальный объем воздуха, который человек может выдохнуть после глубокого вдоха, определяет жизненную емкость легких – ЖЕЛ. Мы воспользовались данными спирометрии из физкультурного диспансера. Спирометрия это измерение жизненной емкости легких.  За два года ЖЕЛ у всех испытуемых увеличилась от 600 до 2000 метров в кубе. Это связано не только с естественным ростом организма, но и с регулярными тренировками. Они совершенствуют процесс дыхания, увеличивают объем легких. Среднее значение увеличения ЖЕЛ составляет 1000 метров в кубе, а самый высокий уровень 4000 и 5000 наблюдается у защитников и полузащитников нашей команды.

Скорость движения на поле определяет правильное развитее стопы и в первую очередь отсутствие плоскостопия. Методика определения наличия плоскостопия состоит в следующем. Испытуемый встает мокрой босой ногой на лист чистой бумаги, оставляя на ней мокрый след. Получившийся отпечаток мы обводим карандашом, делаем измерения и по формуле рассчитываем показатель плоскостопия. L=100%:Р (L – отрезок отпечатанного свода стопы, Р – отрезок стопы под пальцами). Если полученное процентное соотношение не превышает 33%, то стопа имеет правильную форму, плоскостопия нет. В нашей группе 3 человека имеют показатели от 30 до 31, у остальных футболистов они соответствуют норме. Врачи физкультурного диспансера патологии здесь не наблюдают, так как скелет еще не закончил развитие.

Игровая активность спортсменов зависит также от степени координации движений. Мы предложили игрокам за 20 секунд провести от руки линию между двумя параллельными прямыми длиной 30 см и посчитали число касаний. 2-3 касания – хорошая координация, 4-10 – средняя, более 10 неудовлетворительная. 5 человек из группы имеют средний уровень координации движений, 7 хороший. Высокий уровень координации обеспечивает техничность и согласованность действий команды.

У нашей команды «Энергия – 96»  хорошие грамотные тренеры и мы очень гордимся ее успехами. Перед вами наши самые значительные победы. Мы дважды становились чемпионами турнира на кубок президента «Олимпии», заняли 3 место в финале кубка Черноземья, 4 место в кубке ПФЛ в 2010 году. Спортсмены нашей команды понимают необходимость антропометрии для поддержания спортивной формы, регулярно посещают диспансер и с пониманием помогали нам в проведении экспериментов.

Наши исследования подтвердили зависимость игровой активности футболистов от особенностей их физиологического развития, а знание закономерностей физического развития необходимо каждому спортсмену для правильной организации тренировочного режима.