Правда и мифы о зубных пастах

Содержание

1. Актуальность                                                                       2
2.  Введение                                                                              3
3.  Теоретическое обоснование                                            4-6
4.  Экспериментальная часть                                                6-13

      4.1.Социологический опрос

      4.2. Предпочтения в выборе

             зубных паст

       4.3.Результаты исследования

             зубных паст на соответствие

             ГОСТу

         4.4.Исследование химического

состава  зубных паст

5. Выводы                                                                                  14
6.  Литература                                                                            15

1. Актуальность.

Как приятно утром  увидев свое отражение в зеркале, улыбнуться ему красивой, белоснежной улыбкой. Но если наша улыбка покажет нам больные зубы и не будет белоснежной, настроения это нам не прибавит. В наше время большое количество людей понимают, что красивые белые зубы - это элемент современной культуры, символ здоровья и преуспевания. Одним из основных средств по уходу за состоянием ротовой полости является зубная паста. В наше время, не проблема приобрести любую зубную пасту. Сегодняшнее разнообразие зубных паст поражает. Они  отличаются друг от друга упаковкой, цветом, вкусом, запахом, различными наполнителями и самое главное назначением. Современные производители гарантируют нам решение любых проблем с помощью зубных паст. Это может создать впечатление, что регулярное применение этих  средств является панацеей и без особых усилий, мы получим белоснежную улыбку и здоровые зубы. А так ли это на самом деле? Что кроется за красивой упаковкой и яркой рекламой зубных паст?  Что правда, а что –  миф ?

Цель:  исследование  качественного состава  зубных паст.  

Задачи: 

 - Изучить  литературу  по данной теме;

 - Провести социологический опрос учащихся;

 - Провести исследования соответствия продаваемых зубных паст ГОСТу;

 - Провести исследования на содержание в зубных пастах ионов фтора;

  - Создать буклет с рекомендациями  «Как правильно выбирать зубную пасту».

Объект исследования:  зубные пасты импортного и отечественного производства.

Предмет исследования: качественный состав зубных паст.

Гипотеза: результаты исследований состава зубных паст позволят нам разработать практические рекомендации по правильному их  выбору и применению.

Методы исследования:  анализ, сравнение, тестирование.

В работе использовалась справочная, специальная, научно популярная литература, а также информация с Интернет сайтов (история зубных паст).

2. Введение.

Зубная паста — привычный  продукт,  который мы используем для ухода за полостью рта. Раньше выбор средств гигиены для полости рта был невелик  и человек чистил зубы подручными средствами. Упоминание об уходе за зубами и соответствующих средствах встречается уже в письменных источниках Древнего Египта в 5000-3000 до н.э. Так, например, в одном из найденных манускриптов описывается рецепт, в состав которого входили следующие ингредиенты: пепел внутренностей быка, мирра, яичная скорлупа и пемза.  В России вопросам гигиены не уделяли такого пристального внимания и только после указа императора – Петра I боярам чистить зубы толченым мелом и  протирать влажной тряпочкой,  можно говорить, что этот вопрос  был поднят на государственном уровне. А в народе еще с древних времен был известен один  очень простой способ: угли из березовой древесины отлично отбеливают зубы. Зубной порошок, а затем и зубная паста, наиболее приближенные к современным, впервые появились в конце XVIII века в Великобритании. В 1873 году компания «Colgate» представила на американском рынке ароматизированную зубную пасту в банке. А в 1892 году был изобретен раскладной тюбик, с насосной подачей, очень похожий на те, которыми мы пользуемся сегодня. В 1915 году в состав зубных паст начинают вводить экстракты из некоторых деревьев, растущих в юго-восточной Азии, например, эвкалипта. А также используют «натуральные» зубные пасты, содержащие мяту, клубнику и др. растительные экстракты. Важным открытием XX века можно считать введение в состав зубных паст соединений фтора, которые способствуют укреплению эмали.  Сегодня зубных паст на прилавках магазинов и аптек огромное количество. Ассортимент зубных паст настолько широк, что моя семья порой застывает у прилавка в полной растерянности. Яркие тюбики, затейливые упаковки, рекламные трюки - всё это, конечно же, влияет на наши предпочтения. Глаза разбегаются: пасты чистящие, пасты лечащие, пасты освежающие и отбеливающие. Что же выбрать? Такой вопрос всегда задавали себе я и мои родители, когда вновь приходилось выбирать зубную пасту.

3. Теоретическое обоснование.

Зубная паста - специализированная лекарственная форма, предназначенная для гигиены, профилактики и лечений заболеваний органов полости рта. С помощью зубной пасты обеспечивается эффективное очищение полости рта и лечебное и профилактическое воздействие на ее состояние. В наше время зубные пасты являются наиболее  используемым средством по  уходу за полостью рта.
   Состав зубных паст.
Зубные пасты обычно состоят из абразивного наполнителя (химически осажденный мел, дикальций фосфат, пирофосфат кальция-метофосфат натрия и др.); связующего компонента (глипероль, альгинат натрия и др.), поверхностно-активных веществ (ализариновое масло, лаурилсульфат натрия, обладающие высокой пенообразующей активностью), антисептика и отдушки. Кроме того, в пасту можно ввести лечебно-профилактические добавки: соли, экстракты лекарственных растений, микроэлементы, ферменты

.    Классификация зубных паст.

Согласно ГОСТу 7983-82 зубные пасты подразделяются на гигиенические и лечебно-профилактические Гигиенические пасты не содержат активных ингредиентов. Их основное предназначение — удаление зубного налета и освежение полости рта. Лечебно-профилактические имеют в своем составе различные биологические добавки, предназначенные для ежедневного ухода за ротовой полостью, а также для профилактики кариеса, заболевания слизистой оболочки рта, пародонта.    К зубным пастам предъявляется ряд требований: они должны быть нейтральными, обладать очищающими и полирующими свойствами, иметь приятный запах, вкус и вид, охлаждающий и дезинфицирующий эффекты, быть безвредными и оказывать лечебно-профилактическое действие.
   Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее и освежающее действие и не содержат специальных лечебных и профилактических добавок.
   Основными компонентами любой гигиенической пасты отечественного производства являются химически осажденный мел (23—43%), глицерин (10--33%), натриевая соль карбоксиметил целлюлозы (1-"1,8%), парфюмерное масло (1--1,5%), лаурилсульфат натрия, отдушка, вода и консервант.
   Гигиенические пасты, выпускаемые некоторыми предприятиями, не содержат антисептиков и не влияют на микрофлору. Однако пасты, производство которых начато в последнее время, оказывают достаточно выраженное антисептическое действие плюс хорошие вкусовые свойства детских гигиенических паст— главная особенность.

   Лечебно-профилактические зубные пасты кроме известных компонентов содержат биологически активные добавки: витамины, экстракты, настои лекарственных растений, соли, микроэлементы, ферменты. Подобные пасты предназначены для повседневного ухода за полостью рта с профилактической и гигиенической целью. Они предназначены для  профилактики кариеса зубов, заболеваний пародонта, некариозных поражений, заболеваний слизистой оболочки полости рта.

   1) Пасты, содержащие растительные препараты, улучшают обменные процессы, стимулируют регенерацию тканей, способствуют уменьшению кровоточивости десен, обладают прекрасными дезодорирующими свойствами.
   2) Солевые зубные пасты содержат различные соли и минеральные компоненты, которые улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы в пародонте и слизистой оболочке полости рта, вызывают усиленный отток тканевой жидкости из воспаленной десны, оказывают некоторое обезболивающее действие. Соли способствуют растворению слизи, препятствуют образованию мягкого зубного налета, способствуют откреплению микроорганизмов с поверхности эмали зубов.
   3) Зубные пасты, содержащие ферменты, относятся к средствам гигиены с высоким очищающим действием, они растворяют мягкий зубной налет, остатки пищи, никотиновый налет, улучшая тем самым гигиеническое состояние полости рта.
   Именно зубные пасты, содержащие ферменты, рекомендуется применять для гигиены полости рта при лечении заболеваний пародонта и слизистой оболочки полости рта в фазу обострения.
   4) Зубные пасты, содержание различные биологически активные добавки (витамин В,, бороглицерин), обладают противовоспалительным и регенераторным действием, что позволяет применять их при лечении гингивита, пародонта и заболеваний слизистой оболочки полости рта.
   5) Противокариозные зубные пасты укрепляют минеральные ткани зуба и предупреждают образование зубного налета. Это достигается путем введения в состав зубных паст соединений фтора, фосфора и кальция. Из соединений фтора в зубных пастах используют монофторфосфат натрия, фторид натрия, фторид олова, органические фторсодержащие соединения.
   При создании фторсодержащих зубных паст большое внимание уделяется концентрации в них фтора. Считают, что для насыщения твердых тканей зуба ионами фтора необходимо использовать слабые концентрации фтора, не превышающие 2% в тубе. Эффективно действуют зубные пасты, содержащие 1—3 мг фтора в 1 г пасты.

В наибольшем обиходе, конечно же, лечебно-профилактические, а именно обычные зубные пасты, содержащие различные минеральные. Из минеральных веществ в зубные пасты добавляются фтор, кальций, а также фосфор. Фтор и кальций могут содержаться в зубной пасте как вместе, так и поодиночке. Хотя существует теория, что фтор и кальций проникая в эмаль зуба по отдельности, соединяясь, образуют фторид кальция – прочное соединение. А вот в том случае, когда два этих элемента соединены в зубной пасте, уже готовому фториду кальция трудно или практически невозможно проникнуть в структуру эмали. Поэтому, по утверждению некоторых ученых зубную пасту следует использовать или отдельно с фтором, или отдельно с кальцием. Стоит отметить тот факт, что фтор усваивается наилучшим образом в детском возрасте, а кальций во взрослом. Также в тех районах, где содержание фтора в питьевой воде  повышено и как следствие повышена распространенность флюороза, настоятельно рекомендуется категорически отказаться от зубных паст с содержанием фтора и использовать только с кальцием или фосфором.

4. Экспериментальная часть.

1. Социологический опрос.

Для выявления факторов влияющих на выбор зубной пасты нами проводился социологический опрос учащихся  гимназии с 7-11 класс, количество опрошенных 87 человек. На основании полученных данных были построены диаграммы, которые отражают,  какие критерии,  являются главными при выборе марки зубной пасты. Из анкетирования  следует, что большая часть респондентов при выборе зубной пасты руководствуются назначением зубной пасты - 47%. Значительное количество опрошенных полностью доверяют рекламе -14%, особое внимание уделяют фирме изготовителя, при этом одни считают, что наши пасты лучше - 9%, другие отдают предпочтение импортным зубным пастам-11%. Часть  респондентов при выборе зубной пасты руководствуются ее  ценой-3%.  продукта.

Часть респондентов - 12% затруднились ответить, по причине того, что чистят зубы той пастой, которую купили родители. Были и такие, которые вообще этим вопросом не озадачивались-4%.

2. Предпочтения в выборе зубных паст.

Среди опрошенных респондентов предпочтения по выбранным пастам распределились следующим образом: Blend-a-med –33% Colgate – 26%,32 норма-19%, Лесной бальзам-6%, затруднились ответить – 16%

3. Результаты исследования зубных паст на соответствие ГОСТу.

На втором этапе нашей работы исследование зубной пасты проводилось по информации с упаковки. Упаковка первое,  на что обращает внимание покупатель при выборе товара и то насколько полную и правдивую информацию она представляет, часто определяет наш выбор. Исследования зубной пасты на  соответствие ГОСТу проводилось на следующие показатели: состояние упаковки и соответствие маркировки требованиям ГОСТа. В соответствии с Законом РФ «О защите прав потребителей» и Законом РФ «О стандартизации» существуют определенные требования к маркировке продаваемой продукции для того чтобы каждый покупатель имел представление о данной продукции. На каждой упаковке зубной пасты должны находиться следующие сведения:

- Наименование, местонахождение производителя:

- Масса нетто;

- Товарный знак изготовителя (при наличии);

- Состав;

- Условия хранения;

- Дата изготовления и упаковки; срок годности;

- Информация о сертификации

- Инструкция по применению

Изучив упаковки  9 зубных паст,  получили данные.

Пять  паст имели химический состав только на английском языке, что согласно закону РФ «О защите прав потребителей» просто недопустимо. Одна паста под маркой Colgate вообще не имела описания состава, а в совокупности с туманным адресом  производителя данная паста вызвала подозрения в своей подлинности. Вызвала сомнения и паста Актив, которая продается в аптеках нашего поселка.  Вроде присутствует химический состав на русском языке, но вместо производителя адрес импортера, а вместо инструкции в упаковку вложено письмо  Splat верующим. Наиболее соответствующими ГОСТу были признаны зубные пасты: Lacalut, Новый Жемчуг , Albadent.

4.4. Исследование химического состава зубных паст.

Физико-химические показатели оценивались в соответствии с нормами ГОСТа 7983-82 "Пасты зубные. Общие технические требования".  Государственным стандартом качества 7983-82 оговорено допустимое количество химически осажденного мела, содержащегося в зубной пасте - 23-43%. Но поскольку мел - это грубодисперсное соединение, которое царапает и портит зубную эмаль, травмирует десну, затрудняет введение в пасты лечебно-профилактических добавок, эти нормы не допустимы к лечебно-профилактическим пастам. Идеальными пастами стали те, которые практически не использовали карбонат кальция (содержание карбоната кальция не выше 12%), заменяя его на другой, менее травматичный, абразив. Такие пасты получили оценку "отлично": Lacalut aktiv, Albadent,  Лесной бальзам. Оценку "хорошо" должны были получить пасты с содержанием мела от 12 до 20%, но таких не оказалось. Остальные пасты были оценены на "удовлетворительно". 

Водородный показатель (рН) 

В первую очередь этот показатель важен у противокариозных зубных паст, в нашем случае это пасты, снижающие реакцию на раздражитель. 
От этого показателя зависит кислотность зубной пасты. От чего, в свою очередь, зависит воздействие фторидов на зубную эмаль. Наиболее эффективным считаются показатели рН в пределах 6,0-8,0 ед. По ГОСТу 7983-82 допускается водородный показатель в пределах 7,0-10,3 ед. По госстандартам водородный показатель (рН) должен быть 5,5 - 10,5, но лучше 7.5 – 10.5 . Изучив информацию с упаковки, мы обнаружили, что ни на одной зубной пасте не присутствует данный показатель. Проведя химический анализ по данному показателю, мы выяснили, что есть пасты с рН нейтральным и щелочным показателем. Результаты проведенного исследования представлены в таблице.

Определение рН слюны проводили с помощью индикаторной бумажки. Полученное окрашивание сравнивается со шкалой эталона. Для определения рН слюны бумажку помещали на 1-2 мин. под язык.
По результатам проведенного теста положительные оценки получили пасты Сенсодин, Lacalut aktiv,  Лесной бальзам,   Новый жемчуг. Несколько заниженный водородный показатель был у пасты Актив.

Массовая доля воды 
ГОСТом предусмотрено содержание массовой доли воды в пределах 19-45%. От этого показателя зависит консистенция зубной пасты, что повлияло на оценку внешнего вида. Соответственно чем ниже был этот показатель, тем более жидкую консистенцию имели зубные пасты, и наоборот, чем выше, тем паста была более плотной. 
Нормам ГОСТа соответствовали пасты: Пародонтол F,  Лесной бальзам,  Новый жемчуг. Несколько завышенные показатели были у паст Lacalut aktiv.  Самый низкий показатель наблюдался у пасты Актив. 

Определение неизымаемого остатка зубной пасты.

По данным с упаковки определяется масса зубной пасты. Из тюбика выдавливается вся зубная паста, которая взвешивается. Процент неизымаемого остатка определяется по формуле:

В пастах, на упаковке которых не указывалась масса продукта, неизымаемый остаток определялся по объему выдавленного продукта. Объем пасты определялся по объему вытесненной жидкости согласно закону Архимеда. Процент неизымаемого остатка определяется по формуле:

Упаковок, в которых продается зубная паста великое множество. Нам стало интересно, а какая упаковка является наиболее удобной для максимального извлечения из нее зубной пасты. Для этого нами было определен неизымаемый остаток из упаковки зубной пасты и подсчитан его процент. Из анализа полученных результатов видно, что все образцы зубной пасты остаются в тюбике порядка 7-10% неизымаемым остатком. Однако большее количество остается в тюбиках зубных паст Blend-a-med (10,8%), Актив (13,7%), Лесной бальзам (10,7%), меньшее количество остается в тюбиках Новый жемчуг (7,4%).

Определение содержания фтора

Противокариесный эффект зубной пасты зависит от содержания в ней активного фтора. На сегодняшний день научно обоснована и доказана роль фтора в профилактике стоматологических заболеваний. Но использование фторсодержащих зубных паст в нашей стране связано с некоторыми особенностями. Грандиозные размеры нашей страны с разными природными условиями делают эту территорию неоднородной по обеспечению фтором. Существует опасность переизбытка фтора в организм, если учесть еще наши программы по фторированию воды и молока, надо понимать,  как осторожно нужно использовать такие пасты. Еще вызывает опасение получение фтора для зубных паст, очень часто он является побочным продуктом при других производствах и содержит вредные примеси. Фтористые соединения способны образовывать поверхностный защитный слой на зубе. Состав зубной эмали можно изобразить с помощью Ca5OH(PO4)3 как и все основные соли, это соединение легко растворяется в кислотах и CaCO3 - соединения, растворимого в кислотах, но плохо растворимого в воде.

Приводим  методику  определения  фторид-иона.

  Фторид-ионы  можно  осадить  в  виде  фторида  кальция,  прибавляя  немного  танина  для  флокуляции  коллоидного  осадка.

Реактивы:  Танин,  3%  раствор

Ацетат  натрия.

Хлорид  кальция,  5%  раствор.

Ход  определения.  В  200мл  анализируемого  раствора  прибавляют  2 г  ацетата  натрия  и  приливают  несколько  миллилитров  раствора  танина.  Нагревают  до  кипения,  прибавляют  в  избытке  раствор  хлорида  кальция,  осадок  отфильтровывают,  промывают,  высушивают,  прокаливают  и  взвешивают

Фактор  пересчёта:  

                                            2F

                                                           =  0,487

                                           CaF2

В  ходе экспериментальных исследований мы  использовали  весовой  метод.

Исследования  выявили  эффективность  концентрации  ионов  фтора  в  зубных  пастах  от  500  до  2500 ч/млн

В  настоящее  время  наиболее  часто  используются:

- натрия  фторид;

- натрия  монофосфат;

- аминофториды.

В ходе эксперимента получили следующие результаты:

Выводы:

1. Зубная паста наиболее распространенное средство по уходу за ротовой полостью,  была известна человеку еще 3000-5000 лет до нашей эры.

2. Современный рынок предлагает огромное множество зубных паст, гарантируя различные лечебные эффекты.

3. Упаковка зубной пасты должна нести полную информацию о продукте, его составе и включая способ применения. Из исследуемых паст полное соответствие ГОСТу имели Lacalut, Новый Жемчуг , Albadent.

4. Зубная паста Blend-a-med, Albadent Пародонтол, 32 норма, Ле6сной бальзам, не содержат информации о составе на русском языке. Полностью не соответствовала ГОСТу упаковка пасты Colgate.

5. Наиболее часто встречающимся в пастах химическим соединением, содержащим фтор, является монофторфосфат натрия, очень часто он встречается в комплексе.

6. По содержанию активного фтора лидируют пасты Blend-a-med (1450мкг/кг), Albadent (1500мкг/кг), Lakalut (1440мкг/кг)

7. . При исследовании зубных паст на рН оказалось, что большинство имеют щелочную реакцию среды разной интенсивности. Но есть пасты с нейтральным рН 32 норма, Лесной бальзам.

10. Ни одна из исследуемых зубных паст не содержала информации о значении рН.

Результатом нашей исследовательской работы стало:

1.Подробное изучение  литературы и детальное рассмотрение особенностей зубных паст:  история создания, химический состав, значение в жизни человека;

2. Проведен социологический опрос учащихся, в ходе которого были выявлены основные тенденции на рынке потребления зубных паст.

 3.  Проведены исследования соответствия продаваемых зубных паст ГОСТу;

 4. Проведены исследования на содержание в зубных пастах ионов фтора;

 5. Создан буклет с рекомендациями  «Как правильно выбирать зубную пасту».

Перспектива.

Работа по данной проблеме будет продолжена. Планируем более подробно изучить химический состав антибактериальных зубных  паст (влияние триклозана на микрофлору ротовой полости).

Используемая литература

1. Агивцева С.В. Эффективность чистки зубов зубной пастой с аминофторидами. Здравоохранение. Беларусь. 1997г.

2. Акулович А.В. Основные тенденции российского рынка зубных паст. Новое в стоматологии 1999г. №5 с.17-18.

3. Беликов В.Г. Фармацевтическая химия Высшая школа. 1995г.

4. Борисенко А.В. Кариес зубов. М.: Книга плюс. 2001г

5. Василенко В.Х. Малая медицинская энциклопедия. 1996г

6. Профилактика кариеса препаратами фтора/ Сборник статей, Мамадышская ЦРБ, 2006 год

7. Международный стандарт ISO 1169095 "Стоматология. Зубные пасты.

8. Хоменко Л.А. Современные средства экзогенной профилактики заболеваний полости рта. М.: Книга плюс. 2001г.

9. Циммер С. Какие зубные пасты я рекомендую своим пациентам?. - Москва, 1997

10. ГОСТ 7983-99. Пасты зубные. Общие технические условия

Интернет ресурсы:

11. Все о пастах . newdental /ru © 2006 Пасты. ру.

12. Зубные пасты. www.promrc.ru

13. Состав и назначение паст . http:// potrebitel.org.ua

Как правильно выбирать зубную пасту

Правило первое:

Определитесь перед походом в магазин,  какой тип зубной пасты вам необходим. Помните, что в первую очередь необходимо определиться, какие цели вы преследуете, подбирая зубную пасту. Если у вас возникли сомнения, то лучше посетить стоматолога. Он сможет определить, какие проблемы с зубами или деснами у вас есть, и посоветует, какую пасту стоит выбрать.

Правило второе:    

Гигиеническая и лечебно-профилактическая паста может быть вами выбрана самостоятельно, а вот лечебную пасту вам назначит стоматолог. Покупать такую пасту нужно в аптеке, вероятность подделки меньше.

Правило третье:

Всегда обращайте внимание на упаковку зубной пасты. На ней должна быть следующая информация: наименование, местонахождение производителя; масса нетто; товарный знак изготовителя (при наличии); состав; условия хранения; дата изготовления и упаковки; срок годности; информация о сертификации; инструкция по применению.

Правило четвертое:

Прочитайте на упаковке состав выбранной пасты. На упаковке зубной пасты обычно значится большое количество малознакомых слов - читать состав сложнее, чем китайскую грамоту. Однако знайте: конкретные ингредиенты пасты решают конкретные проблемы. Обратите внимание на них перед покупкой.

Проблема: Кровоточивость и воспаление десен.

Необходимые компоненты: Хлоргексидин, триклозан, экстракты растений (кора дуба, шалфей, ромашка и др.), аллантоин, эфирные масла (ментол, тимол).

Проблема: Повышенная чувствительность зубов.

Необходимые компоненты: Активные ингредиенты, снижающие чувствительность зубов, - соли калия и стронция (например, нитрат калия, хлорид калия, хлорид стронция). Кроме того, выбирайте пасту с пониженной абразивностью (индекс RDA не более 75).

Проблема: Потемневшие от чая, кофе и табака зубы.

Необходимые компоненты: Ингредиенты, повышающие абразивность пасты, - бикарбонат натрия (сода), дикальцийфосфат, оксид кремния или оксид алюминия.

Проблема: Пожелтевшие чувствительные зубы.

Необходимые компоненты: Пирофосфаты, ферменты (папаин, бромелайн) - они препятствуют образованию зубного налета.

Проблема: Кариес.

Необходимые компоненты: Монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, ксилитол.

Правило пятое:

При покупке зубной пасты внимательно изучите состав. Следует обратить особое внимание на содержание фтора: если в 100 граммах пасты есть более 150 миллиграмм фтора, то она может быть вредной для здоровья. Особенно внимательно нужно проверять состав паст, препятствующих образованию кариеса, поскольку именно фтор является активным компонентом, избавляющим от этой проблемы.

Правило шестое:

Важно, чтобы зубная паста для ребенка не содержала фтора: об этом должно быть написано на упаковке. Дело в том, что дети часто еще не могут хорошо полоскать рот, и вещества, содержащиеся в пасте, попадая внутрь, оказывают токсическое воздействие. Поэтому выбирать пасту для ребенка нужно внимательно.

Правило седьмое:

Для здоровья зубов очень важно в течение всего дня поддерживать нормальный уровень кислотности полости рта. Его снижение способствует опасному вымыванию кальция из зубной ткани. Чтобы избежать этого, пользуйтесь зубной пастой с рН 5-7.

Правило восьмое:

Выбирая отбеливающую пасту,  помните, что она  содержит так называемые абразивные частицы (бикарбонат натрия, мел или соду). Они очищают зубы от налета и этим обеспечивают отбеливание. Для оценки степени абразивности учитывают содержание этих веществ в пасте. Но помните, ежедневное употребление такой пасты может навредить зубам – эмаль истончится. Выбирая отбеливающую пасту,  пользуйтесь ею не чаще двух раз в неделю.  

Правило девятое:

Выбирая антибактериальную пасту, вы должны знать, что она содержит антибиотики. Например, триклозан – антибиотик, эффективно снижающий размножение микробов во рту. Он надежно защищает ротовую полость, и даже пища не снижает его действия. Но нужно помнить, будучи антибиотиком синтетическим, не разбирается какая это микрофлора полезная или вредная. Он уничтожает и полезную микрофлору, поэтому пользоваться такой пастой можно только в течение месяца. 

Золотое правило: Большинство людей, при покупке зубной пасты обычно не задумываются о том, подойдет ли она им. Ориентируются на цену или на рекламу. Однако беззаботное отношение в этом вопросе недопустимо, поскольку здоровье зубов во многом зависит от выбранной зубной пасты, а лечение зубов  будет стоить намного больше .

Здоровые и красивые зубы хотят иметь все. Ослепительная улыбка способна творить чудеса в общении с людьми: на работе, с друзьями. Каждый здравомыслящий человек заботится о своих зубах и дёснах в меру своих возможностей и знаний. Однако, как ни прискорбно, но знания эти часто оказываются поверхностными или, что ещё хуже, неверными. Неправильные представления об уходе за полостью рта часто становятся причиной проблем: от неприятного запаха изо рта и неудовлетворительного цвета эмали вплоть до серьёзных заболеваний, таких как кариес, пародонтит и других. Вот почему важно обращаться к стоматологу и только вместе с ним выбирать средства гигиены полости рта. Состояние стоматологического здоровья каждого человека уникально, вот почему важен индивидуальный подход. 
Однако каждый должен быть достаточно просвещён в вопросах личной гигиены, тем более что в большинстве случаев предметы и средства ухода за своим здоровьем мы выбираем самостоятельно. Если в выборе мыла, шампуня, геля для душа и других средств гигиены мы руководствуемся исключительно личными предпочтениями, то при выборе средств ухода за полостью рта надо помнить, что мы выбираем для себя лекарство. Это касается, прежде всего, зубной пасты, неправильный выбор которой не только не решит существующие проблемы, но создаст новые.

Состав зубной пастыЗубная паста является многокомпонентной смесью, где важен каждый ингредиент. Основу зубной пасты составляет абразивное вещество, способное механически удалять зубной налёт и полировать поверхность эмали. Исторически первым абразивом был природный мел, или карбонат кальция. Сегодня он применяется крайне редко из-за своей высокой агрессивности по отношению к эмали. Зубные пасты на основе карбоната кальция и фосфата кальция противопоказаны людям с повышенной чувствительностью и с патологической стираемостью зубов. В большинстве современных зубных паст используется оксид кремния. Он имеет микро шероховатость, обеспечивающую удаление зубных отложений без повреждения эмали. Во многие зубные пасты добавляют также гидроксид алюминия, обладающий помимо мягко полирующего эффекта адсорбирующими свойствами, позволяющими использовать его при воспалительных заболеваниях дёсен.

Надо сказать, что абразивность частиц пасты является величиной довольно вариабельной. Её чрезвычайно трудно регулировать Особенно это важно для людей с повышенной чувствительностью зубов.

Поверхностно активные вещества, или тензиды, включены в состав пасты для лучшего пенообразования, равномерного нанесения на все поверхности зубов. Кроме того, они обладают очищающим и антибактериальным действием. Но при этом вы должны помнить, что некоторые из них представляют собой производные стирального порошка.
Современную зубную пасту трудно представить в виде густой массы, с трудом выдавливаемой из тюбика, обладающей неприятным запахом и цветом. А ведь несколько лет назад дело обстояло именно так! Сейчас специальные связующие компоненты и увлажнители, ароматизаторы и отдушки придают зубной пасте приятный запах, цвет и консистенцию. Знайте, что эти добавки влияют на цену зубной пасты, а не на ее лечебные свойства.
Абсолютное большинство зубных паст сегодня содержат те или иные лекарственные добавки. Ионы кальция и фтора, включаются в эмаль и увеличивают устойчивость к кариесу. Экстракты лечебных трав оказывают противовоспалительное действие. Антисептические и антибактериальные компоненты призваны уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Некоторые соли улучшают обменные процессы в больных дёснах. Ферменты препятствуют образованию зубного налёта. Это лишь неполный список компонентов, обеспечивающих многообразные лечебные свойства зубных паст. Потребитель должен четко знать с какой проблемой полости рта он собирается бороться с помощью данного вида зубной пасты.

Виды зубных паст Все зубные пасты можно условно разделить на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты становятся выбором тех, кто не страдает никакими заболеваниями полости рта: нет кариеса, воспалительных или дистрофических заболеваний пародонта. Среди взрослого населения России таких людей нет. Поэтому в аптеках (а именно там и надо покупать зубную пасту) есть гигиенические пасты только для детей. Такая паста практически не содержит лечебных компонентов и предназначена лишь для механического удаления зубного налёта.
К лечебно-профилактическим зубным пастам относятся противовоспалительные, противокариозные, солевые, отбеливающие, для чувствительных зубов, фермент-содержащие, с биологически-активными добавками. Остановимся подробнее на каждом виде.

Противовоспатительные
Такие пасты содержат обычно экстракты лекарственных растений, таких как шалфей, зверобой, перечная мята, мирра, зелёный чай, хвойные растения (пихта, сосна, можжевельник) и многие другие. В качестве абразивного компонента дополнительно используется гидроксид алюминия. Эти зубные пасты рекомендуется применять людям с кровоточивостью дёсен. Они могут быть эффективны в борьбе с запахом изо рта, если причиной является воспаление дёсен. Хорошо зарекомендовали себя пасты из этой группы Lacalut Aktive, President Active, Parodontax. Помните, применение длительное время таких паст может серьезно нарушить микрофлору ротовой полости.

Противокариозные
К этой группе относятся кальций-фосфорсодержащие и фторсодержащие зубные пасты. Эти пасты позволяют эффективно бороться с кариесом. Наиболее эффективны и популярны фторсодержащие пасты, которые можно применять даже детям с молочными зубами. Однако берегитесь! Настоятельно НЕ рекомендуем использовать фторсодержащие пасты людям, у которых уже есть кариес. В противном случае они не остановят процесс, а лишь сделают его скрытым, что чревато осложнениями. Важно помнить – противокариозные зубные пасты (особенно фторсодержащие) являются средством профилактики, а не лечения. На российском рынке эта группа зубных паст представлена наиболее обширно. Сюда можно отнести пасты Lacalut Fluor, Colgate Защита от кариеса, Blend-a-med Комплит 7.

Солевые
Такие зубные пасты содержат различные минеральные соли, способствующие улучшению кровообращения и стимуляции обменных процессов в десне. Эти пасты обычно очень эффективны, но имеют чрезвычайно специфический вкус. Солевые пасты МирСоветов рекомендует тем, кто страдает пародонтитом и пародонтозом. Примеры солевых паст: Поморин (Нео-поморин, Фито-поморин и другие из этой серии), Бальзам, Юбилейная.

Отбеливающие

Прежде чем покупать зубную пасту с пометкой White, тщательно задумайтесь. Во-первых, такие пасты чрезвычайно агрессивны по отношению к эмали зубов. Во-вторых, эффективно отбелить зубы можно только на стоматологическом приёме. В-третьих, такие побочные эффекты отбеливания, как пигментация зубов от кофе, курения, вина, овощей, проявляются после применения отбеливающих паст в полной мере. Вот почему рекомендуем очень внимательно отнестись к выбору зубных паст этой группы. Некоторые представители этой группы: Lacalut White, пасты серии Rembrandt. 

Пасты для чувствительных зубов
Эти пасты имеют пониженную абразивность частиц, что уменьшает неприятные ощущения во время чистки. Кроме того, они могут иметь в своём составе специальные вещества – десенситайзеры, образующие на поверхности зубов тонкую плёнку, способствующую снижению чувствительности. Это такие зубные пасты, как Lacalut sensitive, Sensitive Original, President Сенситив.

Читаем информацию на тюбике

Зубные пасты отличаются разнообразием компонентов, входящих в их состав. Назначение каждого вещества могут не знать даже самые опытные стоматологи, однако есть составляющие, на которые рекомендуем обратить внимание при покупке:

1. парабены (обычно метилпарабен) не должны входить в состав пасты, если Вы страдаете аллергией;
2. фториды (монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP, аминофториды (AmF) и фторид олова (SnF)) должны содержаться в концентрации не больше 2%. Оптимальное содержание фторидов 0,1-0,6% для взрослых и вдвое меньше для детей (главная причина – проглатывание пасты детьми);

Вместо процентного содержания какого-либо элемента на тюбике с зубной пастой часто можно встретить обозначение ppm, что также является единицей измерения концентрации. В процентах это выражается так: 10.000 ppm = 1%. Например, 1500 ppm говорит о 0,15% содержании указанного элемента в зубной пасте.

3. абразивность измеряется по стандарту RDA. Она не должна превышать RDA 100. Оптимальное значение 70-80. Для чувствительных зубов этот показатель должен быть ещё ниже.

Содержание других компонентов производители указывают крайне редко, поскольку это является коммерческой тайной. Тем не менее, можно не беспокоиться за своё здоровье – зубная паста, продающаяся в аптеке, не содержит вредных компонентов. В большинстве случаев достаточно ориентироваться на пометку в названии пасты:

1. White – отбеливающие пасты с высокой абразивностью и содержанием кислот и перекисей;
2. Sensitive – пасты для чувствительных зубов;
3. Aktive – пасты, использующиеся при заболеваниях пародонта. Они также могут содержать в названии частицы «пародонт-» или «parodont-»;
4. Fito – пасты на основе лекарственных трав, обычно для ежедневного применения.

Как часто следует менять зубную пасту?

Вернёмся к постулату о том, что зубная паста – это полноценное лекарство для зубов и дёсен. Как любое другое лекарство, она должна применяться строго курсами. Длительность курсов зависит от конкретной пасты. 
Обычно используют лечебную пасту, прописанную стоматологом, утром и вечером в течение месяца, после чего месяц чистят зубы любой другой пастой, не обладающей ярко выраженными лечебными свойствами. Затем курс повторяют до достижения желаемого эффекта (уменьшение кровоточивости дёсен, запаха изо рта, осветление эмали и т.д.). 
Существует другой подход к этому же вопросу. Он предполагает использование сразу двух паст. Утром применяют практически любую пасту, удовлетворяющую любым соображениям (цена, цвет тюбика, запах, вкус и т.д.), а вечером чистят зубы той пастой, которую рекомендовал стоматолог.
обращаем ваше внимание на то, что паста для ежедневного применения (между курсами по первой методике или утренняя – по второй) не должна содержать сильных антибактериальных веществ (триклозан), сильных перекисей, обладающих отбеливающим эффектом (перекись карбамида), высокоабразивных компонентов (о них мы говорили ранее).

Зубная паста – это лекарство для всех. Возьмите на заметку приведённые выше рекомендации и заботьтесь о своих зубах и дёснах. Однако не переусердствуйте и обязательно посещайте стоматолога как минимум дважды в год. Будьте здоровы!