Интернет-зависимость

«Вредные привычки. Нарватов Вадим, ученик класса 4.1. МАОУ «Лицей № 36» Человек — это великое чудо природы. Он создан для долгой и счастливой жизни. Академик Амосов Н.М. утверждал, что организм человека может выдержать нагрузки в 10 раз больше, чем он испытывает в повседневной жизни. Реализация возможностей, заложенных в каждом человеке, зависит от его образа жизни, ежедневного поведения.Однако, некоторые привычки, которые человек приобретает ещё в школьные годы, а потом всю жизнь не может от них избавиться, серьёзно вредят его здоровью. Многие люди не считают свои привычки вредными. По их мнению, раз они не приносят вреда окружающим, значит, это нормально. Но вредные привычки потому и «вредные», что непременно наносят кому-нибудь ущерб: или собственному здоровью, или комфорту окружающих, а особенно родным и близким людям. Проблемы курения, алкоголизма, наркомании уже давно волнуют большинство людей. В последнее время к этим вредным привычкам прибавились более современные : игровая и интернет-зависимость. Интернет-зависимость — это навязчивое желание подключиться к Интернету и неспособность вовремя отключиться от компьютера. Исследование показало, что интернет-зависимостью страдает около 10% пользователей во всем мире. В Китае и Северной Корее эта проблема взята под контроль правительства. Наиболее сильно человек подвержен игровой зависимости, а особенно дети и подростки. В компьютерных играх, особенно сетевых, события происходят динамично, уровни меняются непрерывно. Полное погружение в игру создает эффект участия игрока в виртуальной реальности. Именно это не позволяет человеку, страдающему игровой зависимостью, прервать игру для выполнения каких-либо дел в реальной жизни. Прохождение компьютерной игры занимает от 5 часов до нескольких суток, иногда даже недель. Развитию игровой зависимости способствует наличие в играх дополнительных небольших подуровней, так называемых "секреток". Ребёнок не может «оторваться» от компьютера, пока не найдет все секретные места, не соберет все бонусы. Ещё один из способов "посадить на компьютерную иглу" - это предоставление в комплекте с игрой пакета программ для разработки собственных уровней игры, персонажей, звуковых эффектов, т.е. предоставление широких мультимедийных возможностей. Компьютерная зависимость не менее опасна, чем наркотическая. Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка после многосуточной сетевой игры. Компьютер, интернет стали неотъемлемой частью нашей жизни, они помогают и в учёбе и в работе. Когда можно считать, что ребёнок стал Интернет – зависим ? Первый признак - это отсутствие восприятия времени, второй - раздражительность при попытке отвлечь от компьютера. На замечания родителей о том, что нужно заняться уроками или домашними делами, такой ребёнок будет сердиться, выказывать своё недовольство. От него можно услышать примерно такие фразы: «Ну, я ещё 15 минут поиграю и всё». Но, увы, может пройти и больше 30-ти минут, а он будет продолжать играть. При развитии зависимости возникают следующие проблемы: -головная боль,-усталость от любой умственной работы, например, при выполнении уроков или на занятиях в школе и в результате снижается успеваемость.-сухость в глазах и позже нарушения зрения-боли в области запястья от длительного перенапряжения мышц руки-нарушения осанки и боли в спине-нерегулярное и неправильное питание (быстро что-нибудь перекусить, не отрываясь от компьютера)-расстройство сна.-неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером. Для преодоления игровой и интернет-зависимости требуется мужество, твёрдость характера и здравый ум. В заключение хочется напомнить не теряющую актуальность народную поговорку «Всё хорошо в меру».