презентация по плаванию

Правила поведения в бассейне
Айшат Багатаева
Перед началом плавания в большинстве бассейнов настоятельно рекомендуется принять душ, помыться мочалкой с мылом. Впрочем, вода в бассейнах теоретически должна убивать микробов, и требование мыться перед занятием отвечает, скорее, общепринятым нормам гигиены, нежели является заботой о здоровье посетителей.
В каждом бассейне существуют свои правила посещения, но обычно все они имеют общую основу. У вас должна быть чистая сменная обувь — сланцы
Несколько практичных советов перед посещением бассейна.
Ни в коем случае нельзя пить воду из бассейна! ? Категорически запрещается плавать в состоянии алкогольного опьянения Это может привести к трагедии!? Не приходите в бассейн с открытыми ранами на теле.? Не используйте кремы или мази перед посещением бассейна.? Не пользуйтесь духами: запах быстро разносится над поверхностью водь и далеко не всегда приятен для окружающих.? Не ешьте чеснок или лук перед походом в бассейн.
Прийти в бассейн — не значит сразу прыгнуть на первую попавшуюся или понравившуюся водную дорожку и начать плыть, куда вам только вздумается, размахивая руками во все стороны.
Во-вторых, трезво оценивайте свои возможности и навыки. Выбирайте такую дорожку, где занимаются пловцы примерно одинакового с вашим уровня подготовки. Как правило, на центральных дорожках с высокой скоростью тренируются опытные пловцы. На крайних дорожках купаются маленькие дети с родителями или те, кто не чувствует себя достаточно уверенным вдали от бортика.
Во-первых, уважайте других посетителей. Некорректное поведение едва ли сделает их отношение вам доброжелательным.
Если хотите кого-то обогнать, делайте это следующим образом. Сначала удостоверьтесь, что никто не плывет вам навстречу и во время обгона вы не столкнетесь с другим человеком (в противном случае это может закончиться синяками и даже сотрясением мозга).
Дорожки между центральными и крайними занимают любители плавания, которые довольно хорошо держатся на воде, умеют плавать разными стилями, но еще не так свободно, чтобы плавать наравне с мастерами. Повторяем, выбирайте дорожку соответственно вашему уровню.
Запомните: обгон совершается с левой стороны от обгоняемого. Постепенно переместитесь влево так, чтобы плыть быстрее того, кого обгоняете, при этом не задевая его. Увеличьте скорость, если это необходимо. Лишь после того, как ваши ноги опередят голову обойденного пловца, перестраивайтесь обратно на правую сторону дорожки.
Самая распространенная ошибка при обгоне заключается в следующем. Вы уже не видите обгоняемого, представляете, что оторвались от него, и начинаете смещаться вправо. Однако в это время ваши ноги подрезают данного человека и бьют по нему. При обгоне важно ни разу не задеть другого пловца и при этом не двигаться чрезвычайно близко от него, чтобы не испугать.
Например, если вы захватили с собой мяч, постарайтесь играть так, чтобы он не улетал на соседние дорожки, да и не доставлял неудобств занимающимся
Не играйте в воде в различные игры, которые могут помешать другим посетителям спокойно плавать.