"Артикуляционная гимнастика"

Гимнастика мимико – артикуляторных мышц

Гимнастика мимико – артикуляторных мышц (верхняя и средняя ветви лицевого нерва) № 1 – 6 применятся только при парезах мышц лица, при «маскообразном» лице:

1.                 Сморщивание всего лица и растягивание его в длину с широким раскрытием рта.

2.                 Поднимание и опускание бровей. При поднимании бровей глаза широко раскрываются, на лбу появляются продольные морщины; при опускании – глаза почти закрываются и над переносицей образуются как вертикальные, так и поперечные морщинки.

3.                 Одновременное закрывание и открывание обоих глаз

4.                 Попеременное закрывание право и левого глаза. Если какой – либо глаз (а иногда и оба попеременно) не закрывается, то одно веко (лучше не закрывающееся) придерживают в закрытом положении пальцем, в то время как другой глаз ритмично закрывают и открывают. Благодаря связи нервов обеих половин лица нервный импульс (толчок) передается на другой глаз, и он начинает закрываться.

5.                 Одновременное, затем попеременное прищуривание.

6.                 Медленное прищуривание глаз, сначала сразу обоих, затем поочередно левого и правого (следить за активностью нижних век)

7.                 Попеременное поднимание углов рта. При спокойном  состоянии левой половины рта поднимается его правый угол, затем наоборот.

8.                 Нюхательное движение. При сжатых челюстях верхняя губа несколько поднимается, обнажая зубы, носогубные складки резко выражаются.

9.                 Одновременное поднимание обоих углов рта. Поочередное поднимание левой и правой щеки.  Вдох носом, выдох ртом.

10.             Челюсти сжаты. Попеременное поднимание углов рта:

ü    с закрыванием соответствующего глаза (поднимается вся щека);

ü    без закрывания глаз, с минимальным подниманием щеки.                                   Вдох носом, выдох ртом сквозь зубы активной стороны.

ПРИМЕЧАНИЕ.  Если угол рта не поднимается, то при импульсах движения к нему другой угол рта удерживается от движения пальцем, а недействующий угол рта пальцами ритмично приподнимается.

11.             Зубы и губы сжаты.  Одновременное опускание углов рта. Дыхание носом.

12.            Зубы и губы сомкнуты – поочередное опускание левого и правого угла рта. Дыхание носом.

Упражнения способствуют дифференцированной работе левой половины лица от правой в его верхних, средних и нижних областях. При резкой асимметрии лица делается упор на западающую половину.

Гимнастика губ и щёк

1.                 Надувание обеих щек одновременно

2.                 Надувание щек попеременно (перегонка воздуха из одной щеки в другую).

3.                 Втягивание щек в ротовую полость между зубами.

4.                 Сосательные движения: сомкнутые губы вытягиваются вперед хоботком, а затем возвращаются в нормальное положение. Челюсти сжаты.

5.                 Оскал: губы при сжатых челюстях сильно растягиваются в стороны, вверх, вниз, обнажая оба ряда зубов, плотно прижимаясь к деснам, а затем спокойно смыкаются вновь (соответственно произносятся  и, с, з, п, б, м).

6.                 Хоботок с последующим оскалом при сжатых челюстях. При вдохе хоботком «пьют воздух», при выдохе произносят  с,  з,  и.

7.                 Втягивание губ широкой трубкой, воронкой, при раскрытых челюстях.

8.                 Вытягивание губ узкой воронкой (свист), задувание свечи, имитация надувания мыльного пузыря (у,  о)

Все предыдущие упражнения вначале производятся с иррадиацией возбуждения, т.е. в движение определенных мышц вовлекаются и соседние мышцы, а затем постепенно движение концентрируется только на губах, все остальные мышечные группы остаются по возможности в покое.

9.                 При широко раскрытых челюстях губы втягиваются внутрь рта, плотно прижимаясь к зубам.

10.            Поднимание верхней губы; обнажаются только верхние зубы (ф, в)

11.            Оттягивание вниз нижней губы; обнажаются только нижние зубы;

12.            Имитация полоскания зубов; воздух изнутри сильно давит на губы (этому движению вначале можно помочь поочередным надуванием щек).

13.            Поочередное набирание воздуха под верхнюю губу, затем под нижнюю.

14.            Вибрация губ (фырканье лошади)

15.            Силовая гимнастика (в случае общей слабости губ):

ü     Упражнения с присоской

ü     Сильно надувать щеки, по возможности удерживая губами воздух  в  ротовой полости

ü     Удерживать губами карандаш, стеклянные трубки; при дыхании воздух проходит по обоим углам рта – сразу или поочередно.

"УЛЫБКА". Удерживание губ в улыбке. Зубы не видны.
"ЗАБОРЧИК". Верхние и нижние зубы обнажены. Губы растянуты в улыбке.
"ТРУБОЧКА". Вытягивание губ вперед длинной трубочкой.
"ХОБОТОК". Вытягивание сомкнутых губ вперед.
"БУБЛИК", "РУПОР". Зубы сомкнуты. Губы округлены и чуть вытянуты вперед. Верхние и нижние резцы видны.
"ЗАБОРЧИК - БУБЛИК"; "УЛЫБКА - ХОБОТОК". Чередование положений губ. "КРОЛИК". Зубы сомкнуты. Верхняя губа приподнята и обнажает верхние резцы.

Гимнастика языка

1.                 Высовывание языка наружу лопатой: ему придается плоская (широкая) форма так, чтобы он своими боковыми краями касался углов рта.

2.                 Высовывание языка наружу жалом: языку придается, возможно, более заостренная форма.

3.                 Поочередное высовывание языка лопатой и жалом.

4.                 Высовывание языка изо рта, а затем втягивание его глубже в рот, так чтобы там образовался лишь мышечный комок; кончик языка становится незаметным.

5.                 поворачивание сильно высунутого изо рта языка вправо и влево.

6.                 Язык с силой протискивается между зубами наружу так, что верхние резцы скоблят по спинке языка.

7.                 При малоподвижном языке рекомендуется переворачивать во рту кубики из сухих хлебных корок, горох и т.п.

8.                 Круговое облизывание кончиком языка губ с постепенным увеличением раскрытия их.

9.                 такое же облизывание зубов под губой, постепенно загибая кончик языка все больше и больше.

"ПТЕНЧИКИ". Рот широко открыт, язык спокойно лежит в ротовой полости.

"ЛОПАТОЧКА". Рот открыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе.

"ЧАШЕЧКА". Рот широко открыт. Передний и боковые края широкого языка подняты, но не касаются зубов.

"СТРЕЛОЧКА". Рот открыт. Узкий напряженный язык выдвинут вперед.

"ГОРКА", "КИСКА СЕРДИТСЯ". Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, спинка языка поднята вверх.

"ТРУБОЧКА". Рот открыт. Боковые края языка загнуты вверх.

"ГРИБОК". Рот открыт. Язык присосать к небу.

"ЧАСИКИ", "МАЯТНИК". Рот приоткрыт. Губы растянуты в улыбку. Кончиком узкого языка попеременно тянуться под счет педагога к уголкам рта.

"ЗМЕЙКА". Рот широко открыт. Узкий язык сильно выдвинуть вперед и убрать в глубь рта.

"КАЧЕЛИ". Рот открыт. Напряженным языком тянуться к носу и подбородку, либо к верхним и нижним резцам.

“БОЧКА”. Рот закрыт. Напряженным языком упереться то в одну, то в другую щеку.

"ПОЧИСТИТЬ ЗУБЫ". Рот закрыт. Круговым движением языка обвести между губами и зубами.

"ЛОШАДКА". Присосать язык к небу, щелкнуть языком. Цокать медленно, сильно, громко, тянуть подъязычную связку. Челюсть не двигается.

"ГАРМОШКА". Рот раскрыт. Язык присосать к небу. Не отрывая язык от неба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть.

"МАЛЯР". Рот открыт. Широким кончиком языка, как кисточкой, ведем от верхних резцов до мягкого неба.

"ШМЕЛЬ". Рот открыт. Язык в виде чашечки поднят вверх, боковые края прижаты к коренным зубам, передний край свободен. Посередине языка идет воздушная струя, подключается голос (слышится ж-ж).

"БАРАБАНЩИКИ". Улыбнуться, открыть рот и постучать кончиком языка в верхние резцы, многократно и отчетливо произнося "д-д-д-д".

"ИНДЮК". Приоткрыть рот, энергично проводить широким передним краем языка по верхней губе вперед и назад, стараясь не отрывать язык от губы, добавить голос, пока не послышится: "бл-бл" (как индюк болбочет).

"ФОКУС". Учить направлять воздушную струю посередине языка. Рот приоткрыть, язык "чашечкой" высунуть вперед и приподнять, плавно выдохнуть на ватку, лежащую на кончике носа, или на челочку.

Мимическая гимнастика приротовой области

1.                 Губы в трубочку и расслабить

2.                 Углы рта в стороны и расслабить

3.                 Выдуть воздух из уголков рта поочередно

4.                 Показать зубы верхней челюсти

5.                 Показать зубы нижней челюсти

6.                 Облизать верхнюю и нижнюю губы

7.                 Надуть щеки и расслабить

8.                 Втянуть щеки и расслабить

9.                 Набрать воздух под верхнюю губу

10.            Набрать воздух под нижнюю губу

Гимнастика для жевательных мышц

1.                 Открыть рот и закрыть

2.                 Выдвинуть нижнюю челюсть вперед

3.                 Открыть рот и закрыть

4.                 Надуть щеки и расслабить

5.                 Открыть рот и закрыть

6.                 двигать нижнюю челюсть вбок

7.                 Открыть рот и закрыть

8.                 Втянуть щеки и расслабить

9.                 Нижними зубами закусить верхнюю губу и закрыть рот

10.            Открыть рот с запрокидыванием головы назад, закрыть рот – голову прямо.

Весь комплекс повторять 3 – 4 раза в день перед зеркалом, дозировка каждого упражнения – 5 – 6 раз