Исследовательская работа "Мое удивительное тело"

Слайд 1

Слайд 2

Содержание Введение……………………………………………………………………..2 Кости и скелет…………………………………………………………….....3 Мышцы……………………………………………………………………....5 Мозг и нервы…………………………………………………………………7 Кровь, сердце и сосуды……………………………………………………..9 Пищеварение и питание……………………………………………………11 Дыхание……………………………………………………………………..14 Чувства……………………………………………………………………...16 Заключение…………………………………………………………………19 Список литературы…………………………………………………………20

Слайд 3

Введение Я стал интересоваться человеческим телом после выхода журнала «Собери и познай человеческое тело». Читая его, я узнал интересные и удивительные факты о своем организме. Многое я почерпнул из детских энциклопедий и от родителей. В своей работе я хочу поделиться своими знаниями и открытиями. Цели моей работы: изучить интересные особенности человеческого тела; понять, как устроен наш организм; рассказать о необходимости вести здоровый образ жизни. Задачи работы: научиться пользоваться справочной литературой, искать и обрабатывать информацию о человеческом теле. Очень важно знать, как устроено тело, как работают его органы и системы. У каждой части человеческого тела есть своя особая функция и причина, по которой она существует. В организме едва ли найдется что-то лишнее. От некоторых цифр, характеризующих человеческий организм, просто захватывает дух. Тело взрослого человека образуют более тридцати триллионов клеток. В человеческом организме около 100 000 км. сосудов. Тело человека состоит на 60% из воды, на 34% из органических веществ, на 6% - из неорганических. Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма. Из элементов, слагающих наше тело, самую важную роль играют кислород, углерод, водород и азот. Жизнь человека можно разделить на четыре стадии: детство, молодость, зрелость и старость. В разном возрасте возможности и потребности тела различны, но чтобы дожить до старости, сохранив хорошее здоровье, каждый должен в течение своей жизни сам заботиться о своем организме. Недаром, еще в древности говорили: «В здоровом теле – здоровый дух».

Слайд 4

Кости и скелет Скелет – это структура, поддерживающая наше тело. Вместе с мышцами он позволяет нам двигаться. Кроме того, он защищает жизненно важные органы и вырабатывает клетки крови. В нем также хранятся питательные вещества. Скелет можно представить себе в виде внутреннего каркаса, состоящего из большого количества деталей. Одно из самых удивительных «изобретений» природы, связанных со скелетом, - суставы. Если бы все кости скелета просто неподвижно соединялись друг с другом, человек не смог бы даже пошевелиться. Подвижные соединения костей и называются суставами. Всего в человеческом теле 360 суставов. Существуют различные виды суставов: неподвижные (соединения между костями черепа), полуподвижные (соединения между позвонками) и подвижные. Скелет претерпевает много изменений с момента своего формирования и продолжает преобразовываться, даже когда прекращается рост, поскольку с годами костная ткань теряет свои характеристики, особенно в старости. Самое очевидное изменение костей – это увеличение их размера. Рост человека во многом зависит от длины костей ног. Скелет плода образован хрящом, который постепенно насыщается минеральными солями и превращается в кость. У новорожденных 270 костей. Некоторые из них по мере взросления срастаются в единую кость, и их число постепенно сводится к 206. Скелет новорожденного очень подвижен. В детстве кости продолжают расти и постепенно заменяют хрящ. С 20 лет рост замедляется и прекращается. С 30 лет человеческий скелет начинает постепенно сокращаться. В преклонном возрасте обычно происходит даже потеря нескольких сантиметров роста из-за искривления позвоночника. Самая длинная кость в нашем теле находится в ногах. Это бедренная кость. Ее средний размер у взрослого человека 48 см. Почти половина метра. А самая маленькая кость находится внутри головы, в среднем ухе и называется стремечко. Стремечко не превышает 3 мм. Почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях. Кости имеют удивительную прочность благодаря кальцию и другим минералам, таким как фосфор и магний. Кости – это самый прочный материал нашего тела после зубной эмали. Череп – одна из важнейших частей нашего скелета. Его составляют 22 кости, которые защищают основной орган человека – мозг. Кости черепа практически неподвижны, но у новорожденного черепные кости еще не срослись, и между ними существуют пространства, называемые родничками. Они необходимы для того, чтобы обеспечить определенную подвижность черепа во время родов, а также для того, чтобы мозг мог расти в детстве до тех пор, пока кости черепа не срастутся. Позвоночный столб позволяет нам держаться на ногах и ходить. Кроме того, он выдерживает вес нашей головы. Однако, несмотря на его высокую прочность, мы должны о нем заботиться. Боли в спине и другие проблемы с позвоночником появляются, в основном, из-за неправильной осанки. Очень важно сидеть, поставив ноги на пол и держа спину прямо, прислонив грудной и особенно поясничный отделы позвоночника к спинке стула. Если мы сидим перед экраном, то мы должны держать глаза на уровне экрана на безопасном расстоянии, чтобы не утруждать их. Следует избегать низких столов, которые вынуждают нас наклоняться и принимать неправильное положение тела.

Слайд 5

Мышцы Без мускулатуры скелет не будет двигаться, хотя он и состоит из частей, которые могут сгибаться и разгибаться. Мышцы позволяют двигать частями тела и выражать в действиях мысли и чувства. Человек выполняет любые движения – от таких простейших, как моргание или улыбка, до тонких и энергичных, какие мы наблюдаем у ювелиров или спортсменов – благодаря способности мышечных тканей сокращаться. Кроме осознанных движений, мышцы совершают непроизвольные движения, большая часть которых обеспечивает нашу жизнедеятельность: биение сердца, вдохи и выдохи, продвижение пищи во время пищеварения. Для осуществления всех этих движений в нашем теле существует три вида мышц: Скелетные или поперечнополосатые мышцы. Гладкие мышцы. Сердечная мышца. Форма мышц зависит не только от их места нахождения, но и от функции, которую они должны выполнять. В нашем теле существует более 600 мышц. Это число приблизительно, потому что имеются различия между людьми. Чтобы исправно выполнять свою работу, мышцы должны работать в паре. Мышечная ткань может удлиняться и сокращаться, а также тянуть за собой кость. Когда мышца тренируется, сокращаясь и расслабляясь много раз, ответной реакцией является увеличение мышечной ткани в размере, что ведет за собой увеличение силы. Необходимо бережно относиться к своим мышцам, чтобы избежать повреждений. Плохо продуманные упражнения, повышенные нагрузки, резкие движения могут вызвать судороги, разрыв волокон мышц, воспаление сухожилий или мышечную боль. Мышечная ткань образована из белков, содержащихся в мясе, рыбе или овощах. Необходимо ежедневное потребление белков для поддержания мышц в форме. Кроме того, чтобы обеспечить энергией мышцы, необходимы углеводы, то есть такие продукты, как макароны, зерновые, хлеб и т.д. Также нужно ежедневно принимать витамины и минералы, способствующие сокращению мышц. Между мышцами нашего тела существуют большие различия. Самая длинная мышца нашего тела прикреплена к самой длинной кости – бедренной. Самая маленькая мышца – стременная. Она находится в ухе, ее размер всего 1-2 мм. Самая большая мышца – большая ягодичная. Самая сильная мышца – жевательная. Она помогает нам жевать. Мышца век – самая занятая мышца: она может сокращаться до 50 000 раз в день.

Слайд 6

Мышцы и скелет определяют форму человеческого тела. Активный образ жизни, сбалансированное питание и занятие спортом способствуют развитию мышц и уменьшению объёма жировой ткани. Растяжка помогает мышцам или группам мышц задействовать всю их длину, возвращает им эластичность. Профессиональные спортсмены всегда делают упражнения на растяжку до и после занятия, чтобы помочь мышцам работать в полную силу и предохранить их от травм и судорог. Лицевые мышцы помогают человеку выражать разные эмоции, сообщать о своих чувствах другим. Но не только люди умеют это делать. Другие млекопитающие, например, кошки, собаки и обезьяны, используют мимику совместно с движениями тела, чтобы общаться друг с другом. Только выражения их чувств совершено не похожи на наши. Лицо человека состоит из 10 разных групп мышц . Для того, чтобы улыбнуться, требуется взаимодействие 17 мускул и 43 для того, чтобы нахмуриться. Но до сих пор еще ведутся споры о точном числе лицевых мышц.

Слайд 7

Мозг и нервы Все наши мысли, идеи и эмоции, наше самоощущение – все сосредоточено в мозге. Как связаны между собой мозг и разум, все еще остается тайной. Все виды нашей обычной деятельности: еда, ходьба, игры, разговоры, учеба, сон и т.д. - возможны благодаря нервной системе. Наши нервы напоминают провода, по которым проходит электричество. Если все наши нервы вытянуть в линию один за другим получится 75 км. Нервная система очень сложная. Она делится на две основные части: центральную нервную систему и периферическую. Центральная нервная система анализирует всю информацию, которая поступает из разных частей организма и от органов восприятия: глаз, ушей, носа, кожи, языка. Мозг принимает решение, что делать, и через нервы посылает команды мышцам. От центральной нервной системы наши нервы расходятся во все стороны и достигают всех частей тела. Сеть нервов – это периферическая нервная система. Сигналы к мышцам от нервной системы идут со скоростью 100 м / с. Нервная система работает постоянно. Поэтому не стоит ее перегружать. Нервная ткань не восстанавливается и со временем работает хуже. Для того, чтобы нервная система была здорова, важен ежедневный отдых. В возрасте от 5 до 12 лет ребенок должен спать 10 часов в день. Недосыпая, человек легче раздражается, становится капризнее. Нужно придерживаться ежедневного режима, нельзя есть тяжелую пищу перед сном. Когда мы спим, мозг сортирует и осмысливает всю полученную за день информацию.

Слайд 9

В человеческом теле более 100 миллиардов нервных клеток – нейронов. Они имеют особое строение, поэтому могут получать и передавать нервные импульсы. Сигнал нейрона через все тело идет гораздо меньше секунды. Человек рождается с полным набором нервных клеток, которыми он будет пользоваться до конца своей жизни. Количество клеток не увеличивается. Взрослые могут безвозвратно терять от 10 тыс. до 100 тыс. нейронов в день. Нервы разветвляются, подобно веткам деревьев, становятся все более и более тонкими и добираются до всех уголков тела, даже до небольших клеток. Самый важный орган тела – головной мозг – состоит из трех частей: - головного мозга, где образуется мысль; - мозжечка, который координирует работу мышц; - стволовой части мозга, управляющей дыханием и сердцебиением.

Слайд 11

Самый важный орган тела – головной мозг – состоит из трех частей: - головного мозга, где образуется мысль; - мозжечка, который координирует работу мышц; - стволовой части мозга, управляющей дыханием и сердцебиением. Разные части мозга управляют разными функциями организма. Несмотря на значительный прогресс в изучении головного мозга в последние годы, многое в его работе до сих пор остаётся загадкой. Большая борозда делит мозг на две половины, называемые полушариями головного мозга. Каждое полушарие управляет восприятием и движением противоположной стороны тела. Когда я поднимаю правую руку, приказ отдает левое полушарие моего мозга. Когда я бью по мячу левой ногой, приказ поступает из правого полушария. У левшей лучше развито правое полушарие и наоборот. Распрямленные извилины коры головного мозга равны размеру развернутого газетного листа.

Слайд 13

Средний вес мозга взрослого человека – 1.4 кг, в четыре раза больше, чем у новорожденного. Некоторые продукты могут помочь мозгу расти и развиваться. Это пища, богатая жирными кислотами. Они содержатся в жирной рыбе и орехах. Для мозга также полезны продукты, в которых много минеральных веществ, например, фосфора (рыба, сыр и молочные продукты), кремния (овсянка), магния (бобы, орехи, пшеница, какао) и лития (картофель, моллюски). Чтобы не травмировать мозг, занимаясь спортом, где можно ударить голову, необходимо всегда надевать шлем.

Слайд 14

Кровь, сердце и сосуды. Кровь – густая красная жидкость. Количество крови в теле человека зависит от его возраста и телосложения. В кровеносной системе взрослого человека около 5 литров крови. Богатая кислородом кровь в артериях – ярко-красная, в венах – более темная, потому что в ней больше углекислого газа. Кровеносная система человека напоминает сеть магистралей, шоссе и проселочных дорог. Она снабжает питательными веществами и кислородом каждую клетку тела. Оказывается, не у всех животных кровь красная. У некоторых она синяя, серая или прозрачная. А у других крови вовсе нет. Омары, улитки и пауки – животные с голубой кровью. Это происходит, потому что в их крови содержится медь, которая синеет от соприкосновения с кислородом. В теле взрослого человека более 100 000 километров кровеносных сосудов. Вытянутые в линию, они дважды опоясали бы земной шар.

Слайд 15

Сердце – главный насос кровеносной системы. Сердце взрослого человека весит 250-350 г. Размером оно примерно с сжатый кулак и находится за грудиной, в центре груди, чуть влево. Сердце делает 100 тыс. ударов в день. Ежедневно оно перекачивает 7200 литров крови. Нормальный пульс в спокойном состоянии - 60-80 ударов в минуту, причем у женщин сердце бьется на 6-8 ударов в минуту чаще, чем у мужчин. При тяжелой физической нагрузке пульс может ускоряться до 200 и более ударов в минуту. Для сравнения: частота пульса у слона - 20 ударов в минуту, у быка - 25, у лягушки - 30, у кролика - 200, а у мыши - 500 ударов в минуту. Поддерживая в хорошем состоянии кровеносную систему, мы будем оставаться в форме. Чтобы вены и артерии всегда оставались эластичными и здоровыми, нужно следовать нескольким простым правилам. Некоторые продукты особенно вредны для кровеносных сосудов, например, холестерин, жир. Нужно стараться избегать стрессов. От стресса повышается кровяное давление. Нужно вести здоровый образ жизни: делать физические упражнения, придерживаться сбалансированной диеты, пить много воды. Полезны продукты, в которых мало жиров, калорий и соли. Нужно есть поменьше колбасы, масла, сала и красного мяса. Организму требуется около 2 литров воды в день. Курение чрезвычайно пагубно для артерий и вен. Никотин вызывает учащенное сердцебиение и сужает кровеносные сосуды. Небольшие регулярные физические нагрузки поддержат здоровье кровеносной системы. Венам и артериям полезна физическая активность. Движения делают их сильными и упругими и препятствуют отложению вредных жиров и холестерина. Сидячий, неактивный образ жизни может привести к сердечнососудистым заболеваниям.

Слайд 17

Пищеварение и питание Пищеварительная система – длинная труба в организме, по которой проходит съеденная пища. Еда превращается в питательные вещества, необходимые нам для того, чтобы жить. Съеденная пища проделывает путешествие, длиной 9 м. Когда человек ест и пьет, происходит удивительный процесс. В его конце съеденное попадает в каждую клетку. Та часть пищи, которую организм использовать не может, из него выводится.

Слайд 18

Пищеварительная система разбивает еду на составляющие, чтобы дать телу то, что ему нужно. Пища измельчается, расщепляется под воздействием кислот и желчи и превращается в питательные вещества, которые организм может использовать. С помощью печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, пища в желудке перерабатывается. В конце этого процесса, в тонком кишечнике, питательные вещества через стенку кишки поступают в кровь, и она разносит их по всему телу. Остатки пищи собираются в толстой кишке и удаляются. Питательные вещества пищевых продуктов – это те кирпичики и топливо, которые тело использует для строительства тканей, органов и систем. Питательные вещества делятся на: Углеводы. Дают энергию для повседневных занятий. Жиры. Питательные вещества, которые могут быть сохранены как запасы энергии. Белки. Строят множество компонентов клеток. Вода. Человек примерно на 70% состоит из воды, поэтому ежедневно необходимо много пить. Минеральные соли. Необходимы телу в небольших количествах для некоторых специфических тканей. Например, железо для крови, а кальций для костей. Лучший способ здорового питания – есть разнообразную пищу, так как в каждой группе продуктов содержатся различные питательные вещества. Несколько органов работают сообща, чтобы переварить съеденную пищу. Они совместно разбивают ее на питательные вещества и передают в кишечник, где эти питательные вещества всасываются. Пищеварение происходит двумя способами. Механическим: перемалывание движениями рта и желудка. Химическим: воздействие кислот желудка, желчи и ферментов. Эту задачу решает пищевод, доставляющий пищу изо рта в желудок; желудок, хранящий и переваривающий пищу; и двенадцатиперстная кишка, завершающая пищеварение. Печень и поджелудочная железа производят ферменты для переваривания пищи в двенадцатиперстной кишке.

Слайд 20

В желудке происходит накопление пищи, ее механическое измельчение, а также частичное переваривание и всасывание. Железы слизистой желудка выделяют желудочный сок, который содержит соляную кислоту и другие пищеварительные ферменты. Объём пустого желудка составляет около 500 мл. После принятия пищи он обычно растягивается до одного литра, но может увеличиться и до четырёх. Впрочем, размеры желудка также могут зависеть от телосложения и индивидуальных особенностей организма. В теле человека есть различные органы. Некоторые менее необходимы для жизни. Например, селезенка или почки (можно обойтись только одной из них). Но без других жизнь абсолютно невозможна, например, без печени. Печень участвует в пищеварении и обмене веществ, а так же в кровообращении. Но самой основной функцией печени является очищение крови и лимфы от вредных веществ, поступающих из тонкого кишечника вместе с питательными веществами, после чего, очищенная кровь, растекается по всему организму.

Слайд 21

Печень – самый большой внутренний орган. У взрослого человека она весит около 1.5 кг. Организм очень скоро погибнет, если печень перестанет выполнять свою функцию. Печень является одним из немногих органов, способных восстанавливать первоначальный размер даже при сохранении всего лишь 25 % нормальной ткани. Основными причинами заболевания печени являются неправильное питание и стрессы. Неправильное питание приводит к образованию камней, а стрессы к нарушению выброса желчи. Чтобы оставаться здоровым и полным энергии, телу ежедневно нужна пища. Но не менее важно, когда и что есть. Лучший режим питания – пять раз в день. Надо съедать больше пищи утром, ведь энергия и питательные вещества нужны организму в основном во время трудового дня, а не когда мы спим. Днем и вечером надо есть более легкую пищу, чтобы не заставлять пищеварительную систему работать поздно вечером и ночью. Чтобы не случилось пищевого отравления, всегда надо мыть руки после посещения туалета, перед приготовлением пищи и едой.

Слайд 22

Дыхание Клеткам тела необходим кислород. Он находится в воздухе и поступает в организм при дыхании. Дыхание – это фактически обмен двух газов: кислорода и углекислого газа. Дыхание жизненно необходимо. Через организм ежедневно проходит 13 000 литров воздуха. Дыхательная система состоит из органов, поставляющих воздух снаружи внутрь тела. Воздух попадает в нос или рот и проходит по глотке, гортани и трахеям, которые разделяются на маленькие трубки, называемые бронхами. Через них воздух поступает в легкие. Из легких он доходит до всех частей тела. Затем воздуху нужно вновь выйти из организма. Он идет обратно, через дыхательные пути и покидает тело.

Слайд 23

Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое. Дети дышат 20 раз в минуту, а взрослые – от 15 до 20. Для сравнения: частота дыхания лошади - 12 дыхательных движений в минуту, крысы - 60, канарейки - 108. За минуту через дыхательную систему проходит 5.8 литров воздуха. Без дыхания человек обычно может прожить до 5-7 минут, после чего наступают необратимые изменения в мозге. Дыхание — одна из немногих способностей организма, которая может контролироваться сознательно и неосознанно. Это одна из причин, почему при медитации очень важно следить за дыханием. При частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком — наоборот, снижается. Люди с ослабленной нервной системой дышат на 12 % чаще, чем люди с сильной нервной системой. Люди, живущие в загрязненной среде, чаще страдают болезнями органов дыхания. Это происходит, потому что организм не может защититься от всех вредных частиц в воздухе. Для того, чтобы легкие оставались здоровыми, надо больше времени проводить на природе. Чтобы сохранить здоровье людей, промышленность и транспорт должны всячески сокращать выбросы вредных веществ.

Слайд 25

Вся информация о мире приходит к нам посредством пяти чувств. К ним относятся зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Полученные от наших органов чувств сигналы преобразуются в мозге.

Слайд 26

Заключение Организм человека меняется на всем протяжении жизни – от рождения до самой старости. Человеку нужно около 20 лет, чтобы завершить свое физическое развитие и стать взрослым. Развитие мозга и интеллекта продолжается в течение всей жизни человека. Людям в любом возрасте необходим отдых и полноценный сон. Воображение, способность к обучению и память развиваются в детстве, в период зрелости находятся на высоком уровне и ухудшаются по мере старения. Очень важно тренировать память, много гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня. Здоровье и хорошая физическая форма могут прибавить десятилетия к жизни человека. Тело привыкает к тому, как с ним обращаются. Мышцы становятся сильнее и растут, если их упражнять. Координация и выносливость тоже улучшаются, если тренироваться регулярно. Чтобы быть здоровым на всех стадиях жизни надо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, соблюдать чистоту, давать нагрузку своему телу и уму.

Слайд 27

Список литературы: Журнал «Собери и познай человеческое тело», выпуски 1-32. Энциклопедия для детей, «Аванта+», Москва, 2003 г. Современная детская энциклопедия, «Эксмо», Москва, 2009 г. Энциклопедия для детей. Биология. «Аванта+», Москва, 1996 г. http://ru.wikipedia.org http://www.anatomia.ru