«Смысл жизни»
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Разминка «Жизнь, это …» .
Автопортрет вашего «Я » Задайте себе очень простой на первый взгляд вопрос: «Какой Я?». Ответьте на него... двадцать раз.
Сколько характеристик социального «Я» в вашем личном списке? Подсчитайте и запишите ответ. Характеристика: Социальное «Я» - возникает благодаря тому, что все мы включены в жизнь других людей, общества в целом и по отношению к этому обществу выполняем некоторые обязанности. «Человек», «учитель», «сын (дочь)», «друг», «спортсмен», «отличник», «юноша (девушка)» - это лишь краткий перечень ролей.
«Я» - физический образ Характеристика Физическое «Я». Наше «Я» не просто заключено в физическую оболочку. Внутренний мир каждого из нас во многом определяется свойствами этой физической оболочки: биологическим полом, физическим здоровьем, особенностями устройства нервной и гормональной систем. Каждый из нас устанавливает свои, особые отношения с собственным телом: любит его или не любит, холит-лелеет или не обращает внимания на его недуги, развивает и совершенствует или просто поддерживает в жизнеспособном состоянии.
Какие психологические характеристики вы дали сами себе? Характеристика: Психологическое «Я» - представляет собой набор характеристик, с помощью которых каждый из нас описывает себя как индивидуальность, как существо, обладающее психологическими свойствами: характером, личностными особенностями, способностями, привычками, странностями и склонностями.
Каждая из характеристик образа «Я» может рассматриваться вами и как положительная, и как отрицательная. Каких качеств в вашем «Я»-образе больше? Чтобы понять это, поставьте рядом с каждой характеристикой знак: «+» или «–». Важно , чтобы это была ваша личная оценка.
Человеку очень важно знать, из каких характеристик состоит его образ «Я», но не менее важно для него осознавать эмоциональную привлекательность этих характеристик. Эмоционально положительная оценка своего «Я» означает самопринятие.
Самопринятие предполагает, что мы можем осуждать некоторые свои поступки, быть неудовлетворенными некоторыми чертами своего характера или поведения, но при этом продолжать хорошо к себе относиться. И не надо путать самопринятие с некритичностью. Быть критичным к себе, правильно оценивать свои возможности и поступки - значит иметь зрелую (еще говорят - адекватную) самооценку.
Декларация моей самоценности (по Вирджинии Сатир)
Вопросы для размышления: Величайший английский философ и психолог У. Джеймс в свое время вывел следующую психологическую формулу: самоуважение = успех/притязания. Как бы вы могли ее объяснить ? Может ли человек по своему желанию менять свой образ «Я»?