Лекарство от злости и агрессии

Слайд 2

Лекарство от злости и агрессии

Слайд 3

Аспирин – лекарство от злости и агрессии Ученые из Университета Чикаго пришли к выводу, что аспирин помогает в борьбе с так называемым "синдромом злости".

Слайд 4

Вспышки гнева – это простая защитная реакция нашего организма. Таким образом мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний . Бытует мнение, что открыто выражать злость – это плохо, это проявление своей слабости.

Слайд 5

Все мы люди, и нам свойственно злиться. Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя её, мы направляем свою же силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри , вызывая болезни, усталость и депрессию .

Слайд 6

Злость - наиболее ужасная и неистовая среди всех эмоций. Сенека

Слайд 7

Корни злости питаются из источников, которые во многом определены самой природой. во имя заботы о безопасности собственных границ, из-за стремления к удержанию и расширению сферы и территории влияния.

Слайд 8

Возможно избавиться от злости, освободиться от накопившихся отрицательных эмоций? Ведь именно от таких вспышек агрессии могут страдать самые близкие и дорогие тебе люди… Контроль своих эмоций, особенно негативных, - это залог здорового общения с окружающими.

Слайд 9

Психология агрессии заключает в себе золотое правило, которое необходимо помнить – гневные эмоции – это нормальная реакция личности, но их необходимо строго контролировать.

Слайд 10

Злость нужно уметь выпускать альтернативными и безобидными способами.

Слайд 11

Дайте волю своим чувствам! Очень важно позволять себе злиться и испытывать гнев. Вы же не запрещаете себе смеяться? А радость – это такая же эмоция, как и гнев, только без ваших внутренних ограничений.

Слайд 12

«Сердитая подушка» Письмо ненависти и злости Оротерапия

Слайд 13

Не доводите себя до предела, когда на вас кричат или критикуют! «Я»-обращения. Обращение через зеркало.

Слайд 14

Научитесь делать паузу! Счет до 10. Прогуляйтесь. Движение. «Смыть» негатив. «Наберите в рот воды».

Слайд 15

Прощение поможет вам полностью освободиться от злости и агрессии.

Слайд 16

Воспитывайте в себе толерантность или проще говоря терпимость. Это качество помогает легко и просто общаться с любыми людьми.

Слайд 17

Изучая людей, лучше узнаешь себя. Если хорошо понимаешь себя, можно научиться лучше себя контролировать. И тогда злости и гневу нечем будет питаться.

Слайд 18

Глупость не всегда делает человека злым, но злоба всегда делает человека глупым. Франсуаза Саган