Важный элемент в физическом развитии дошкольника - утренняя гимнастика. Она обеспечивает качественное раннее физическое развитие ребенка, способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, координации, выносливости и гибкости, а также таких необходимых в жизни моральных качеств как сила воли, трудолюбие, целеустремленность, самоанализ, уверенность и стрессоустойчивость.
К тому же даже небольшая гимнастика приводит малышей в бодрое состояние; растормаживает их нервную системы после сна; сохраняя время перехода от сна к бодрствованию.