Мои публикации в СМИ

«Мы не в силах управлять волнами,

но мы можем научиться плавать»

Самоактуализация личности школьника

Яскевич Елена Викторовна

МОУ «Средняя школа №6»

г. Петрозаводска

Важным направлением в работе со школьниками является развитие его индивидуальности, формирование психологической готовности к созидательной жизни в обществе. Какими психологическими особенностями необходимо обладать  школьнику для того, чтобы подготовиться к взрослой жизни. Ответ на этот вопрос помогает найти методика САТ (самоактуализационный тест), которая показывает уровень самоактуализации, базовые, а не ситуативные свойства личности, а также самоактуализационный потенциал и ограничивающие этот процесс факторы.

Самоактуализация – это стремление человека к выявлению и всестороннему, непрерывному развитию своих личностных возможностей, творческого и духовного потенциала. Процесс самоактуализации – это сознательный выбор жизненных целей и путей их достижения.

Согласно теории Маслоу, каждый человек обладает мотивационным набором, который помогает ему удовлетворять потребностей пяти уровней (см. схему 1.). Первый уровень составляют биологические потребности, необходимые человеку для выживания. Это потребности в пище, воздухе, воде и т.д. Переход на второй уровень (потребности в безопасности и уверенности в будущем) возможен лишь при условии, если удовлетворены потребности первого уровня.

Мы не можем ожидать от ребенка, что он сам начнет заниматься такими видами деятельности, которые будут способствовать его самореализации (самовыражению себя в чем-то, например, рисование, налаживание отношений со сверстниками и т.п.),  если не удовлетворены его важнейшие биологические потребности и потребность в безопасности. Только в том случае, если эти потребности удовлетворены, и при обретении уверенности в том, что они и в будущем будут удовлетворяться нормально, человек может переходить к удовлетворению других,  более высоких потребностей – в любви и принадлежности к конкретной и социальной группе (социальный статус), в самооценке и в самореализации.  Только удовлетворив потребность самого высокого уровня - потребность в самореализации, человек может стать здоровым, творческим и независимым, в полном смысле слова личностью. И тогда он способен успешнее решать различные проблемы, лучше понимать себя и других, разумнее выстраивать межличностные отношения и полностью отдать себя любимому делу.

Схема 1. Иерархия потребностей по Маслоу

А.Маслоу определяет самоактуализацию как «стремление к самоосуществлению на основе тенденции к самореализации того, что содержится в качестве потенциальных возможностей».

Самоактуализационный тест (САТ) очень информативен по многим параметрам проблемы формирования мотивации самореализации. Методика построена по тому же принципу, что и тест POI Э. Шострома, основываясь на теории самоактуализации А.Маслоу. Тест  POI был адаптирован на кафедре социальной психологии МГУ им. Ломоносова. Авторы адаптированного теста (Ю.Е.Алешина, Л.Я.Гозман, М.В.Загика, М.В.Кроз) внесли  существенные изменения, благодаря которым тест стал практически оригинальным психодиагностическим инструментом и получил название самоактуализационный тест. САТ измеряет самоактуализацию по базовым и дополнительным шкалам, как и в опроснике предложенным Э. Шостромом. Методика САТ предназначена для обследования взрослых и молодежи от 13 лет, не имеющих выраженных психопатологий.

С  целью  изучения особенностей самоактуализации старшеклассников мною было проведено исследование с использованием этой методики. Всего обследовано 45 учащихся 10-х классов, из них 30 девушек и 15 юношей. Исследование показало, что по базовой шкале Компетентности во времени у 73% учащихся преобладает низкий балл, т.е. большинство старшеклассников ориентировано лишь на один из отрезков временной шкалы (прошлое, настоящее или будущее), и у них дискретное восприятие своего жизненного пути. По второй базовой шкале Поддержки  53% десятиклассников показали средний балл, 44% - низкий балл, 3% - высокий балл. Эта шкала измеряет степень независимости ценностей и поведения от воздействий извне («внешняя – внутренняя поддержка»), указывает на самостоятельность субъекта.

У большинства старшеклассников низкий балл был по следующим шкалам: по шкале Познавательные потребности (у 60% - низкая степень выраженности стремления к приобретению новых знаний об окружающем мире); по шкале Самопринятие (у 58% - низкая степень принятия себя таким, как есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков, возможно, вопреки последним).

Лучшие результаты были получены по следующим шкалам: Гибкость поведения (у 13% - высокий балл, у 56% - средний балл, у 31% - низкий балл); Самоуважение (у 23% - высокий балл, у 42% - средний балл, у 35% - низкий балл); Принятие агрессии (у 20% - высокий балл, у 38% - средний балл, у 42% - низкий балл).

Примерно одинаковые результаты по среднему и низкому баллу были получены по  шкалам: Контактности (быстрое установление контактов с людьми), Синергии (целостное восприятие мира и людей), Представления о природе человека (восприятие природы человека в целом как положительной). По шкалам Ценностные ориентации (значимость самоактуализации как жизненной ценности) и Спонтанности (способность естественно выражать свои чувства) количество учащихся, набравших средний балл, несколько превышает количество набравших низкий балл. По шкалам Креативность (творческая направленность личности) и Сензитивность к себе (способность в осознании своих чувств) получено обратное соотношение в количестве набравших средний и низкий балл. Анализ результатов исследования показывает, что высокий балл выявлен у небольшого количества обследуемых по всем шкалам. (см. Приложение.1)

У 5% обследуемых набравших условно высокий балл по большинству шкал проявляется тенденция к высокому уровню самоактуализации, у 51%  – к среднему уровню и у 44%  – к низкому уровню. (см. Приложение.2)

Уровни самоактуализации девушек и юношей отличаются.  По результатам теста представительницы женского пола имеют более высокий уровень самоактуализации (высокий уровень -  6% , средний - 57%, низкий – 37%), чем представители мужского пола (высокий уровень -  0% , средний - 40%, низкий – 60%). (см. Приложение.3).

 Исследование показало, что важным в образовательном процессе является работа со школьниками по самоактуализации, начиная с младшего школьного возраста.

Необходимо, чтобы подрастающее поколение училось:

•  извлекать уроки из прошлого, жить настоящим, закладывая сегодня основы будущего, т.е. ощущать неразрывность прошлого, настоящего и будущего (видеть свою жизнь целостной);
•  быть самостоятельными («изнутри направляемая личность»);
•  принимать самоактуализацию как жизненную ценность;
•  быстро и адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию;
•  осознавать свои потребности и чувства; естественно выражать свои эмоции, чувства;
•  ценить свои достоинства, положительные свойства характера, уважать себя;
•  принимать себя таким, как есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков;
•  воспринимать природу человека в целом как положительную;
•  целостно воспринимать мир и людей, понимать связанности противоположностей;
•  принимать свое раздражение, гнев и агрессивность как естественное проявление человеческой природы, речь не идет об оправдании антисоциального поведения;
•  устанавливать контакты с людьми;
•  приобретать знания об окружающем мире на протяжении всей жизни;
•  творчески подходить к решению вопросов.

Роль взрослых заключается в том, что необходимо создавать условия для самоактуализации ребенка, и самим быть примером в стремлении к личностному росту в течение всей жизни.

Приложение.1

             Приложение.2

             Приложение.3

Конспект урока для подростков

Тема: «Здоровье бесценно»

Яскевич Е.В.

 педагог-психолог

МОУ «Средняя школа №6»

г. Петрозаводск

Цель: Формирование здорового образа жизни у подростков.

Задачи:

• расширить представления  у учащихся о здоровом образе жизни;
• развивать понимание необходимости сохранения и укрепления своего здоровья,
• совершенствовать развитие коммуникативной компетентности (работа в группе, сотрудничество, обмен информацией),
• формировать учебно-познавательную компетентность (установление причинно-следственных связей),
• развивать компетентности личностного самосовершенствования (самоанализ, самооценка).

         Материалы: презентация психолога «Здоровье бесценно», листы для оценки.

Ход урока:  

1. Организационный момент

Деление обучающихся на 4 группы, раздача листочков.

2. Эмоциональный настрой

- Здравствуйте! Так мы при встрече желаем другому человеку…(делаю паузу)… здоровья.

Тема нашей сегодняшней встречи касается каждого из нас и звучит так: «Здоровье бесценно» (начало показа презентации).

- Как вы думаете, почему говорят: «здоровье бесценно»? (ответы детей)

Здоровье – это дар, который мы получаем от природы бесплатно. Здоровье нельзя купить.

3. Мотивация

- Проблемой сегодняшнего дня является то, что многие  из нас не заботятся о своем здоровье. Вы согласны с этим? Задумывались ли вы о своем здоровье? (предлагаю поднять руки тем, кто задумывался)

Я серьезно задумалась о здоровье, когда у меня появились болезни.

Сегодня на уроке мы поговорим об основных моментах здорового образа жизни.

4. Актуализация знаний

- Здоровье необходимо каждому из нас. Без него мы не сможем полноценно жить, учиться, работать, творить и т.д. Хорошее здоровье – основа становления и развития личности на протяжении всей жизни.  

Прежде чем перейти к обсуждению ответов на вопросы, давайте определимся с основным понятием. Как вы понимаете, что такое здоровье? Какие две составляющие здоровья вы знаете? (ответы детей)

Здоровье – это состояние душевного и физического благополучия. Обычно мы говорим о физическом здоровье, забывая о психическом здоровье, а ведь эти две составляющие взаимосвязаны.

5. Практическая работа

Работа в группах по выбранному вопросу.

Первая, третья группы обсуждают варианты ответы на вопрос: « Что способствует укреплению здоровья?».

Вторая, четвертая группы обсуждают варианты ответов на вопрос: «Что способствует разрушению здоровья?».

 Затем представитель от каждой группы выступает, а участники других групп дополняют.

 6. Систематизация знаний

- Какой образ жизни выбираете вы? Я выбираю здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни человека является убедительным примером для других. Поэтому хочу поделиться с вами своим опытом, дополнить ваши ответы и узнать ваше мнение.

Учащимся предлагается сгруппировать полученную в ходе обсуждения информацию о том, что способствует укреплению здоровья.

Укреплению нашего здоровья способствуют:

• Здоровое питание 

(Для меня здоровое питание - это то, что приносит пользу и силы для организма, т.е. натуральные продукты, блюда собственного приготовления, ключевая вода)

- Какие, по вашему мнению, продукты приносят пользу вашему организму? (ответы детей)

- Какие продукты вредят вашему здоровью?  (ответы детей)

Отрицательно влияют на здоровье продукты,  в которых много химических добавок (чипсы, сухарики, попкорн, жвачки, газированные напитки и т.д.).

• Общение

 (Мне приятно общение с творческими, увлеченными людьми, с детьми разного возраста)

Вот, что сказал Омар Хайяма по этому поводу:

                    «Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,

                      Два важных правила запомни для начала:

                      Ты лучше голодай, чем, что попало есть,

                      И лучше будь один, чем вместе с кем попало».

•                Движение
•               Закаливание 

(Я делаю утреннюю зарядку, совершаю пешие прогулки, занимаюсь туризмом, лыжами, плаваю в естественных водоемах в любое время года)

- Встаньте те, кто занимается спортом. Назовите, какими видами спорта вы занимаетесь.

• Свежий воздух

 (Ежедневно бываю на свежем воздухе, восхищаюсь красотой природы)

- Как влияет свежий воздух на организм человека? (ответы детей)

Прогулки на свежем воздухе способствуют обогащению организма кислородом, после чего улучшается настроение, физическая и умственная активность.

• Чистота внешняя и внутренняя

      Слежу не только за внешней чистотой – тела, одежды, помещения, но и за внутренней (добрые мысли, помыслы).

- Какие моменты в вашей жизни вы считаете позитивными? Как они влияют на здоровье? (ответы детей)

• Позитив:

1. Хорошее настроение

Радуюсь, улыбаюсь и делюсь этим с другими.

Помните как в детской песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!».

2. Светлые мысли и жизнерадостные утверждения

Чтение аффирмации:

 «Здоровье для меня – бесценно.

Я чувствую себя отменно!

В танце радости кружусь.

И всегда собой горжусь»

Стремлюсь из любой ситуации извлекать положительные моменты. Думаю о хорошем. То, о чем мы думаем, то с нами и случается.

3. Добрые дела и поступки

- В жизни действует закон притяжения. Подобное притягивает подобное. Добро притягивает добро, зло притягивает зло. Но есть еще другой закон – это закон «Бумеранга».

                Чтение стихотворения Омар Хайяма:

Других не зли и сам не злись.

Мы гости в этом мире бренном,

А если что не так, смирись.

Будь умнее, улыбнись.

Холодной думай головой.

Ведь в мире все закономерно.

        Зло принесенное тобой        

К тебе вернется непременно.

• Любовь к людям,  к природе

На протяжении многих лет моя работа связана с детьми.

Радость детей – частичка любви моей.

7. Физкультурная пауза (предлагаю провести ее учащимся)

8. Объяснение нового материала

- У человека всегда есть выбор. Как вы думаете, от кого зависит этот выбор? (ответы детей)

Прежде всего, этот выбор зависит от самого человека, но на выбор могут повлиять родители, друзья, учителя, средства массовой информации и т.д.

Каждый человек  выбирает свой путь. И только сильный человек делает выбор в пользу своего здоровья.

- Как вы понимаете словосочетание «Сильный человек»? (ответы детей)

Я бы назвала этого человека Воином, который сражается с самым грозным противником (с самим собой, со своими страхами, ленью), а не с внешними врагами и проблемами. Воин сражается внутри себя ради того, чтобы вырваться из-под влияния массового сознания. Он  идет своим путем.

- Кто сильнее сильный духом или сильный телом? (ответы детей)

Спрашиваю у ребят, смотрели ли они фильм «Пацан каратэ».

- Почему главный герой становится сильный духом? (ответы детей)

Подросток становится сильный духом, преодолевая собственный страх и лень.

- Были ли у вас ситуации, когда вы преодолели свой страх или лень? Почувствовали ли вы изменения внутри себя? Расскажите о них.

Сильный духом сильнее, чем сильный телом.

Самая главная победа – это победа над самим собой.

Мы становимся такими, какими делаем себя сами.

9. Практическая работа 

Работа в группах по вопросу: «Почему же некоторые подростки выбирают путь, который ведет к разрушению здоровья?»

После обсуждения представители от каждой группы по очереди озвучивают ответы группы. Затем проводится сопоставление ответов детей с вариантами ответов в презентации.

Варианты ответов:

• Любопытство;
• Давление группы;
• Отсутствие воли;
• Желание выглядеть взрослым;
• Привлечение внимания к себе, самоутверждение;
• Скука, нежелание иначе проводить время;
• Боязнь выглядеть «белой вороной» в компании;
• Влияние СМИ (кино, телевидение, «желтая» пресса, интернет) и т.д.

Выбор всегда остается за нами.

Если вам нужно действовать, то вначале подумайте, на что направлены ваши действия на укрепление или на  разрушение вашего здоровья.

10. Обобщение

Здоровье - это бесценный, природный дар, который не может существовать без каждодневных приложений усилий со стороны самого человека. Почему «усилий», потому что человек по природе своей - ленив.                

Чтение стихотворения Ю.А.Мерзлякова:

Учитесь управлять собой.

Во всем ищите доброе начало

И, споря с трудною судьбой,

Умейте начинать сначала.

Споткнувшись самому вставать

В самом себе искать опору.

При быстром продвижении в гору

Друзей в пути не растерять.

Не злобствуйте, не исходите ядом.

Поверьте, беды все уйдут.

Несчастья тоже устают.

И завтра будет день счастливый.

         11. Рефлексия 

Ребята мы с вами поговорили о здоровье, которое важно для каждого человека. Предлагаю вам написать на листочках ответы на следующие вопросы:

- Что способствует укреплению вашего здоровья?

- Что способствует разрушению вашего здоровья?

Напишите свои впечатления об уроке и пожелания ведущему.

         12.Домашнее задание. Творческая работа. Учащимся предлагается выбрать задание: нарисовать рисунок или написать рассказ на тему «Я выбираю здоровый образ жизни».

13. Завершение урока

Говорю о своих впечатлениях по уроку и пожеланиях.

Урок хочу закончить словами: «Пусть Символ роста вдохновляет и позитивом мысли наполняет! Желаю вам Здоровья и всего доброго!"

Яскевич Елена Викторовна

педагог-психолог

МОУ «Средняя школа №6» г. Петрозаводск

стаж педагогической деятельности: 19 лет

Педагогическое кредо:

«Радость детей – частичка любви моей»

Развитие творческого потенциала личности

По своей природной сути все дети талантливы. Однако, не у всех  есть возможность в полной мере раскрыть и реализовать свои творческие способности.

В целях создания благоприятных условий для выявления, развития творческого потенциала у детей в МОУ «Средней школе №6» была разработана программа «Одаренные дети».

В рамках этой программы в школе ежегодно проводится  конкурс РОСТОК, в котором учащиеся имеют возможность проявить свои творческие способности в разных номинациях: вокал, танец, игра на музыкальном инструменте, декоративно-прикладное творчество.

С моей стороны проводится работа по агитации детей на посещение ими кружков, на участие их в различных творческих мероприятиях, оказывается им психологическая помощь и поддержка на школьных, окружных, городских и республиканских мероприятиях.

Мое любимое увлечение – танцы. Интерес к танцам привел меня к мысли о проведении школьного танцевального фестиваля, на котором хотелось предоставить всем желающим возможность выступить на сцене и показать свой неповторимый талант в танце. В связи с чем родилась идея о проведении школьного танцевального фестиваля «Танцуйте с нами!» Она нашла живой  отклик у ребят, классных руководителей, администрации школы.

 В 2014 году было проведено два фестиваля. Во втором танцевальном фестивале число участников возросло в два раза. В ходе подготовки к фестивалям стало известно, что некоторые учащиеся занимаются в танцевальных клубах, коллективах и студиях («Кантеле», «Рэгтайм», «Ритм», «Мозаика», студии индийского танца), а другие просто любят танцевать, импровизируя дома различные танцы под музыку.  Многие из них сами придумали и показали свои танцевальные номера. После этого у учащихся  появилось желание проявлять свое творчество в различных творческих мероприятиях школы.

Проводимая совместно с педагогическим коллективом и родителями работа по раскрытию творческого потенциала у учащихся дает положительные результаты: улучшается их поведение, увеличивается число занимающихся в кружках и участвующих в школьных, городских, республиканских мероприятиях. В процессе совместной творческой деятельности дети совершенствуют свои способности и реализуют творческий потенциал. 

Главное в творческом развитии и воспитании детей — это любовь к своему делу и к детям.

Активное слушание

«Моего сына (10 лет) не принимают одноклассники. Он болен диабетом, склонен к полноте, и это стало причиной травли. Из-за систематических насмешек, оскорблений и даже побоев он отказывается ходить в школу»

Уважаемые родители!

Если у Вашего ребенка возникла проблема, его надо внимательно выслушать. Нельзя оставлять ребенка наедине с его сильными переживаниями. Эффективный способ, помогающий выслушать ребенка, - это «активное слушание». [1] Активно слушать ребенка – значит «возвращать» ему в беседе то, что он Вам поведал, при этом обозначив его чувство. Ответы по способу активного слушания показывают, что родитель понял внутреннюю ситуацию ребенка, готов услышать о ней больше и принять ее.  Необходимо соблюдать следующие правила беседы по способу активного слушания:

1. Если Вы хотите послушать ребенка, обязательно, повернитесь к нему лицом. Важно, чтобы его и Ваши глаза находились на одном уровне.
2. Если Вы беседуете с расстроенным или огорченным ребенком, не следует задавать ему вопросы.  Желательно, чтобы Ваш ответ звучал в утвердительной форме. Он показывает, что Вы настроились на “эмоциональную волну” сына, что слышите и принимаете его огорчение.

Сын (с мрачным видом): « Я не пойду больше в школу»

Родитель: «Ты расстроился и не хочешь ходить в школу ...»

3. Очень важно в беседе “выдержать паузу”. После каждой реплики лучше всего промолчать. Пауза помогает ребенку разобраться в своем переживании и  почувствовать, что Вы рядом. Если глаза ребенка смотрят не на Вас, а в сторону или вдаль, то продолжайте молчать, в нем происходит очень важная и нужная внутренняя работа.
4. Полезно повторить, то, как Вы поняли, что случилось с ребенком, а потом обозначить его чувство или переживание в утвердительной форме.

_________________________________________________________________________

[1]  - Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как?

Иногда возникает опасение, что ребенок воспримет повторение его слов как передразнивание. Этого можно избежать, если использовать другие слова с тем же смыслом.

СЫН (с мрачным видом): Не буду больше учиться в этом классе...

ОТЕЦ: Не хочешь с ними больше видеться ... (Повторение услышанного).

СЫН: Да, не хочу…

ОТЕЦ (после паузы): Ты на них обиделся… (Обозначение чувства).

Может получиться, что в ответе Вы не совсем точно угадали случившееся событие или чувство ребенка. Ребенок поправит Вас. Будьте внимательны к его поправке и покажите, что Вы ее приняли.

Способ «Активного слушания» помогает достичь положительных результатов:

1. Исчезает или ослабевает отрицательное переживание ребенка. Разделенная радость удваивается, разделенное горе уменьшается вдвое.

2. Ребенок, убедившись, что взрослый готов его слушать, начинает рассказывать о себе. Иногда в беседе удается узнать о других проблемах и огорчениях ребенка.

3. Ребенок сам продвигается в решении своей проблемы и в  этом можно убедиться в процессе беседы с ним.

Активное слушание — это путь установления лучшего контакта и доверительных отношений с ребенком.

Возникшая проблемная ситуация вызывает у ребенка потерю веры в собственный успех. Накопив опыт неудач и критики в свой адрес, он теряет уверенность в себе. Приходит к выводу: “Нечего стараться, все равно ничего не получится”. Роль родителей - поддержать ребенка («Ты не один!»), помочь найти выход из проблемной ситуации и поверить в ее успешное разрешение. Для того, чтобы дети ощущали себя в безопасности, они должны чувствовать, что их родители спокойны и уверены.

Детям очень важно дать понять, что Сильный человек – это не тот, кто побеждает слабого, а тот, кто помогает слабому стать сильным. Умный поступок не обижает и не оскорбляет другого. Совершить поступок, унижающий другого, не требует много сил и ума, а чтобы сделать доброе дело надо постараться.

Предлагаю Вам прочитать и обсудить вместе с ребенком притчу об ослике: «Жил был маленький ослик. Он работал день и ночь, выполняя самую тяжелую работу. Однажды ослик провалился в глубокую яму и от испуга начал вопить, призывая на помощь. У ямы собрались люди и стали смеяться над ним. Один из них закричал: «Давайте закопаем ослика». Толпа стала забрасывать ослика землей. Он еще больше напугался и завопил сильнее, но люди не обращали на него внимания и продолжали бросать землю в яму. Вскоре ослик замолчал. Когда люди заглянули в яму, то увидели следующую картину. Каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он встряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению ослик оказался наверху и выбрался из ямы.

Возможно, в Вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем могут возникнуть новые трудности. И всякий раз, когда на Вас упадет очередной ком, помните, что Вы можете встряхнуть его и благодаря ему подняться выше. Таким образом, Вы сможете выбраться из самой глубокой ямы».

Герой кинофильма «Пацан каратэ» сказал своему ученику-подростку: «Жизнь сбивает нас с ног, но только нам решать сможем ли мы подняться».

В ходе беседы Вы вместе с ребенком пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации, и он сам пробует ее разрешить путем доброжелательного разговора с обидчиками. Если его действия не дают положительных результатов, то Вы предлагаете ему обратиться за помощью к классному руководителю, психологу или социальному педагогу. Если у  ребенка возникают трудности, связанные с его нерешительностью, страхами, то Вы сами обращаетесь к выше названным лицам. В случае нанесения побоев Вашему ребенку Вам необходимо срочно обратиться за помощью к медику,  к администрации школы и в правоохранительные органы.  

Помните, что Вы не одиноки в решении своих проблем.

С уважением, педагог-психолог Яскевич Е.В.