Домашние задания для 8 класса.
Здравствуйте!!! Здесь представлены домашние задания, которые вам предстоит выполнить!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pravilnoe_pitanie.pptx | 1.67 МБ |
 individualnoe_zdorove_cheloveka.docx | 11.24 КБ |
| dom_budushchego.docx | 18.24 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Зависит ли здоровье человека от того, как он питается ? Можно ли читать во время еды ? Целесообразно ли часто перекусывать бутербродами и отказываться от первого блюда? Можно ли заменить обед консервами или мороженым?
Белки — важнейший строительный материал для организма Каждая клетка живого организма содержит белки. Мышцы , кожа, волосы, ногти человека состоят главным образом из белков. Особенно важны белки для растущего организма. При неполноценном белковом питании дети отстают в развитии, быстро устают, теряют работоспособность.
Поэтому, составляя рацион питания, нужно предусмотреть, чтобы в пищу попадали продукты, содержащие как животные, так и растительные белки.
Углеводы — источник энергии для организма на каждый день Углеводы — основной источник энергии, которую наш организм расходует каждый день. Благодаря им происходит: восполнение энергии, затрачиваемой на сокращение мышц, работу сердца, мышление и т. п.
Различают простые и сложные углеводы. Известная тяга подростка к сладкому оправданна: для поддержания умственной деятельности необходимо большое количество глюкозы — конечного продукта распада углеводов. Поэтому школьники любят шоколад, конфеты, вафли, шоколадные батончики.
Однако надо помнить, что избыточное употребление простых углеводов вредно для организма. Оно ведёт к ожирению, проблемам с зубами и развитию тяжёлых заболеваний, например сахарного диабета. !
Жиры — накопитель энергии для организма Наш организм устроен так, что способен накапливать энергию про запас. Для этой цели служат жиры, которые называют источником энергии долговременного пользования. Но этим их роль не исчерпывается . Жиры входят в состав клеток, нервной ткани организма .
Подкожная прослойка жира за счёт низкой теплопроводности предохраняет организм от переохлаждения. Неудивительно , что в традиционном рационе северных народов так много животных жиров. Люди, которые заняты тяжёлым физическим трудом, восполняют затраченную энергию с помощью жирной пищи.
В дневном меню соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:4 . Это значит, что продукты, содержащие белки, животные и растительные жиры, употребляются в пищу человека вашего возраста в два раза меньше, чем углеводы — крахмал, сахар, клетчатка. !
Учёные-диетологи отмечают, что каждый продукт имеет своё особенное влияние на наш организм. Помидоры улучшают настроение Морковь улучшает зрение Виноград укрепляет сердце Лук повышает сопротивляемость к простудам Картофель поддерживает работоспособность Лимон восстанавливает силы
Питаемся правильно Если человек всегда завтракает, обедает и ужинает в одно и то же время, у него вырабатывается условный рефлекс, то есть организм заблаговременно, к определённому часу начинает готовиться к приёму пищи. В этом случае переваривание пищи и её усвоение происходит более полно, потребности организма в белках, жирах и углеводах восполняются меньшим количеством продуктов.
Когда человек допускает длительные, нерегулярные перерывы между едой, у него развивается острое чувство голода. Утоляя его, человек жадно набрасывается на еду и в результате съедает больше, чем ему необходимо. А постоянное переедание сильно усложняет работу органов пищеварения.
Продукты питания как экологический фактор Продукты питания могут быть как полезными для организма человека, так и опасными для его здоровья. Опасность возникает тогда, когда человек не следует простым правилам здорового питания .
Особо опасные вещества, которые могут быть в пищевых продуктах Кроме того, сегодня в пище часто содержатся вредные химические вещества. Медики считают, что каждый должен понимать угрозу этих веществ для здоровья человека и знать, как эту угрозу предотвратить. Тяжёлые металлы (фтор, мышьяк, хром, кадмий, никель, олово, медь, свинец, цинк, сурьма и ртуть), другие химические элементы и их соединения
Пестициды и гербициды (вещества , используемые для защиты растений в сельском хозяйстве, — более 300 наименований) Детергенты (моющие средства, используемые при очистке оборудования в пищевой промышленности ) Антиоксиданты и консерванты (вещества, используемые для продления срока хранения пищевых продуктов)
Микотоксины (результат жизнедеятельности плесневых грибов ) Нитраты, нитриты (соли азотной и азотистой кислот) Антибиотики, антимикробные вещества и успокаивающие средства
Изучаем этикетку Один из самых простых способов избежать или уменьшить отрицательное влияние продуктов питания на организм человека — перед покупкой товара внимательно изучить информацию на этикетке . Этикетку называют лицом товара. Она должна содержать всю необходимую для потребителя информацию: название продукта , состав , пищевую и энергетическую ценность, вес , дату производства , срок годности, условия хранения, название и адрес производителя , рекомендации по применению и т. д.
Вся информация должна быть представлена на русском языке . Если продукт привезён из-за границы, даётся точный перевод . Часто продукт содержит пищевые добавки — вещества, которые добавляются в него, например, для определённого аромата ( ароматизаторы ), цвета (красители), вкуса, увеличения длительности хранения (консерванты) и т. п. Добавки указываются в составе продукта на этикетке. Их легко распознать: они обозначаются трёхзначными (иногда четырёхзначными) номерами с заглавной буквой «Е» перед номером. Часть из них опасна для здоровья, а некоторые — запрещены в России.
Для удобства все добавки поделены на несколько категорий: Е100—199 — красители, Е200—299 — консерванты, Е300—399 — регуляторы кислотности, Е400—599 — эмульгаторы, стабилизаторы, загустители, Е600—699 — усилители вкуса и аромата, Е700 — 1999 — дополнительные вещества (разрыхлители, пеногасители , подсластители и т. д.).
* Необходимо знать наиболее опасные добавки, которые могут присутствовать в продукте.
Существует ошибочное мнение, что любые пищевые добавки «Е» вредны. Это не так. Возьмём обычное яблоко и рассмотрим его состав. Все эти вещества природного происхождения и имеют очень низкий либо нулевой уровень опасности.
Практическая работа Цель : проанализировать информацию, которая расположена на этикетке какого-либо пищевого продукта. Задания Найти дома 3 любых продукта с этикетками. Проанализируйте , о чём рассказывает этикетка. Если в составе продукта есть пищевые добавки, определите, не относятся ли они к запрещённым, высокоопасным и среднеопасным .
Оформление задание Сфотографировать этикетку Написать вывод, какие пищевые добавки уровня опасности выше среднего содержаться в ваших продуктах. (см.табл. Слайд 21)
Предварительный просмотр:
Домашнее задание
по ОБЖ 8 класс
«Индивидуальное здоровье человека»
- Используя справочную литературу и Интернет, подготовьте небольшое сообщение на тему «Польза русской бани для здоровья»
Предварительный просмотр:
«Дом будущего»
Задание по технологии для 8 класса взято из учебника для учащихся общеобразовательных организаций /[В.Д.Симоненко, А.А.Электов, Б.А.Гончаров и др.]
В классе вы ознакомились с комплексной системой управления «Умный дом», т. е. узнали, что с помощью современных приборов можно управлять светом, вентиляцией, отоплением, аудиосистемой и пожарной системой. Используя Интернет и ранее полученные знания попробуйте самостоятельно разработать проект «Дом будущего».
Создайте проект дома, в котором вам хотелось бы жить. Постарайтесь, чтобы ваш дом был современным, тёплым, комфортным, экономичным и экологичным.
Соберите информацию о новых материалах, их экономичности и безопасности. Воспользуйтесь примерными вопросами для обсуждения и продумайте оптимальные варианты строительства дома.
Вопросы для обсуждения
- Какова площадь вашего дома? Сколько человек будет жить в нём?
- Где будет расположен дом? Как он ориентирован относительно сторон света? Какие особенности рельефа, климата и др. надо учесть?
- Из каких материалов будет построен дом? Какова общая площадь окон?
- Каков источник водоснабжения?
- Как утилизируются отходы и мусор, как устроена канализация?
- Каким образом дом отапливается?
- Как дом освещается, какие бытовые электроприборы используются?
Информация для учеников.
- Новые изолированные дома потребляют лишь 10 % энергии по сравнению с обычными.
- Эффективность использования электроэнергии при разных способах отопления закрытых помещений:
- абсолютно герметичный дом — 98 %;
- прямое солнечное излучение — 90 %;
- высокоэффективное газовое теплоснабжение — 84 %;
- отопление за счёт электрического сопротивления — 82 %;
- электрический тепловой насос (кондиционер) — 50 %;
- газовое теплоснабжение — 70 %;
- нефтяное отопление — 53 %;
- дровяная печь — до 39 %.
- Наилучший способ энергосбережения (особенно в районах с холодным климатом) — строительство зданий, изолированных от окружающей среды. Отопление помещений можно производить за счёт прямого поступления солнечной энергии (59 %); тепла, выделяемого работающими электроприборами (33 %); излучения тепла людьми внутри помещении
- Внутренние помещения нужно располагать так, чтобы обе
большую естественную освещённость.
- Количество энергии, необходимое для поддержания комфортных условий внутри здания, зависит от его формы. Чем больше площадь и поверхности, тем больше тепловой энергии уходит на него; в таких зданиях во многих помещениях по две наружные стены или больше. Они форма дома — параллелепипед.
- Излишняя герметизация зданий может плохо сказываться на здоровье людей. Поэтому необходима современная вентиляция.
- Планируйте рациональное освещение. Максимально используйте естественное освещение. Выходя из помещения даже на короткое время, выключайте свет. Выбирайте энергосберегающие лампы: у них в 5 раз меньше, а срок службы в 8-15 раз больше.
- Устанавливайте холодильник как можно дальше от отопи к и. боров, не ставьте неостывшую пищу в холодильник, регулярно его размораживайте.
Источники информации, использованные при выполнении работы.
- Учебник «Технология» для 8 класса.
- Интернет-ресурсы.