«Воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств обучающихся».

Семинар : 19.11.2015года Заместителей директоров по воспитательной работе.  поселок Советский (дом творчества).

Мастер -  класс : Преподавателя  физической культуры МБОУ»Заветненская СШ им.Крымских партизан»  Коваленко Е.А

Тема: «Воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств обучающихся».

Цель: Анализ создания единой образовательной сре6ды в школе для раскрытия, развития физических возможностей и духовных качеств личности ребенка».

                Добрый день, уважаемые коллеги!

 Сегодня  мастер класс -  будет посвящен « Воспитанию потребности в здоровом образе жизни , нравственных и волевых качеств обучающихся».

. Воспитание — процесс необычайно сложный,  многосторонний и вместе с тем комплексный. Другими словами, многочисленные стороны воспитания должны   формироваться    одновременно,  в   тесной    взаимосвязи    и взаимообусловленности.. В  обучении    можно,  а   иногда  совершенно необходимо сначала научить одному, потом другому по степени трудности и сложности   материала. В  воспитании  это  недопустимо,  так  как  это — комплексный   процесс   одновременного  развития    интеллектуальных, физических, нравственных, эстетических начал в человеке, формирования его мировоззрения, решения задач трудового и патриотического воспитания. Физическая  культура, решая  свои  специфические  задачи,  одновременно в той   или   иной степени   оказывает   активное   воздействие на все стороны воспитания    личности, и   прежде всего,  нравственное. Укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями — это нравственный долг каждого человека.

Утверждение здорового образа жизни – важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению - долг всех людей,  и нас, педагогов в первую очередь.

 «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным.

С целью воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств обучающихся и создание единой образовательной среды  я разработала  комплексы  упражнений  которые  способствуют  укреплению

здоровья, профилактики сколиоза ,  формируют технику правильного дыхания и развитию физических  качеств (гибкости, силы, выносливости, ловкости). 

Комплексы  используется  на каждом уроке в подготовительной , основной части урока, в зависимости  от  типа урока,  времени года и  необходимостью развить физические качества дополнительно во внеурочное время домашнее задание, задание на лето (турники, отжимание , подтягивание,  прыжки на скакалке).

Уважаемые коллеги !

- Я предлагаю вам встать и выполнить вместе со мной  небольшой комплекс упражнений и укрепить своё здоровье.

Упр-я на координацию движений(руки верх вращение правая вперед, левая назад).

И.П ноги вместе . руки на пояс правую ногу на носок  переваливаемся с носка на носок.

 И.П ноги врозь, руки на пояс на носки вдох (через нос), переваливаемся на пятки выдох(вдох короткий выдох длинный).

И.П ноги вместе руки  вдоль туловища, вращение рук в перед 5, назад 5,в прыжке. «Баттерфляй»в переводе порхающая бабочка.

И.П ноги вместе , руки вдоль туловища, сделать вдох через   рот,  медленно присесть обхватить руками колени посчитать до 5 медленно встать делая при этом выдох.(вдох через  рот  выдох через рот). «поплавок»

И.П ноги вместе руки в замке за спиной(соединить лопатки)выпады вперед , правой, левой ногой (следить за корпусом).

И.П ноги вместе руки в замке за спиной, выпад правой наклон вперед руки тянем вперед , И.п выпад левой наклон вперед руки тянем вперед.

И.П ноги правая пятка к носку левой ноги , руки в замке за спиной  наклон вперед руки тянем вперед и считаем до 10 , меняем положение ног ,  упр-я повторить.

И.П ноги врозь руки на плечи , перекрестное движение ног к локтям.

И.П ноги на ширине плеч  руки в верх вдох , руки вниз к носкам выдох

Желаю всем не болеть и систематически выполнять комплекс  упражнений. ведь движение – это жизнь, а человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила   личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Достигнуть высокого уровня всех видов здоровья (психического, физического и других) значительно легче, если оно заложено в детстве, в подростковом возрасте.

Вот почему так актуален в наше время вопрос воспитания потребности здорового образа жизни. Именно занятие физкультурой и спортом восполняет потребности организма в физических , нравственных и волевых качествах обучающихся. Здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека XXI века и будущим России.

Спасибо Всем  за внимание .