Коррекционно - развивающие упражнения для совершенствования всех видов координации движений, телесной и пространственной ориентации.

Коррекционно - развивающие упражнения для совершенствования всех видов координации движений, телесной и пространственной ориентации. (по С.В.Коноваленко)

Комплекс 1

   1. Дыхательное упражнение "Ракета".

И.п.- стоя.   Глубокий вдох через нос; руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, потянуться вверх, задержав дыхание. Медленный глубокий выдох со звуком (а), руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны.

   2. Дыхательное упражнение "Ракета".

И.п. - стоя. Глубокий вдох через нос; руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, потянуться вверх, задержав дыхание. Медленный глубокий выдох со звуком (0), руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны.

  3. Упражнение "Болтушка".

И.п.- стоя, рот широко раскрыт, прямые руки подняты вверх. Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать).

Выполняется в течение 5-10 с.

  4. Упражнение для глаз "Право-лево".

 И.п. - стоя, руки в стороны. Не поворачивая голову, посмотреть на пальцы правой руки, затем - левой. Выполняется по 3 раза в каждую сторону.

  5. Упражнение "Болтушка".

  6. Упражнение "Улыбка".

  И.п. - стоя, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед, губы и зубы сомкнуты. Растянуть разомкнутые губы, одновременно развести руки в стороны и произнести длительно, протяжно звук (и). Выполняется 5 раз.

  7. Упражнение "Болтушка".

8. Упражнение "Трубочка".

И.п.- стоя, губы и зубы сомкнуты, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед. Длительно и протяжно произнести звук (у), вытягивая губы вперед "трубочкой", при этом ладони соединяются перед грудью, локти разводятся в стороны. Выполняется 5 раз.

  9. Упражнение "Болтушка".

 10. Упражнение "Щелканье".

И.п. - стоя, прямые руки подняты вверх над головой. По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются кулаки обеих рук одновременно. Выполняется 5-10 раз.

  11. Упражнение "Болтушка".

  12. Упражнение "Коготки".

И.п. - стоя, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед, губы растянуты в улыбке.  По команде сильное полусгибание и разгибание пальцев.

Выполняется в течение - 5-10 с.

  13. Упражнение "Болтушка".

  14. Упражнение "Толстый хомяк".

И.п. - стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Прямые руки вытянуть в стороны, пальцы при этом разведены с силой, ноги раздвинуть прыжком на ширину плеч, щеки надуть (3-5с.). Вернуться в и.п. Выполняется 5 раз.

  15. Упражнение "Болтушка".

  16. Упражнение "Худой хомяк".

И.п. - стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

  Обнять себя за плечи, втянув щеки (3-5с), соединить ноги прыжком. Выполняется 5 раз.

17. Упражнение "Болтушка".