Деловая игра для родителей "Будьте здоровы"

Формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Довести до сознания родителей, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".

«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровьюУсловия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

– Как можно сохранить и укрепить свое здоровье и здоровье наших детей?

– Охарактеризуйте здорового человека

(человек сильный, умный, стройный, счастливый, целеустремленный, ловкий, жизнерадостный, аккуратный, чистоплотный).

Ведущий: Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и закаленными и здоровыми.

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных задач дошкольного учреждения. Актуальной задачей является формирование у детей привычки к здоровому образу жизни.

Родители - лучший пример для детей. В силу большой подражательности детей дошкольного возраста велика роль постоянного примера окружающих его взрослых -родителей, воспитателей, старших братьев и сестер — для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой, закаливанием, ежедневное употребление овощей и фруктов, молочных и мясных продуктов богатых витаминами и минералами.

Проводится игра -разминка "Неоконченные предложения”

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … каждый день делать гимнастику.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать правила личной гигиены.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … заниматься физкультурой.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать режим дня.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … правильно и во время питаться и т. д.

В о с п и т а т е ль: здоровье зависит от нас самих,

Проводится игра «Овощи и фрукты» (по принципу игры в города)

Воспитатель: что же есть такое важное в этих продуктах питания?

Родители составляют слово из отдельных букв «Витамины» и называют все витамины, которые знают (Е,А,В,Р,Д,С).

Загадки про витамины

Витамин А

Помни истину простую -

Лучше видит только тот.

Кто жует морковь сырую

Или пьёт морковный сок.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам-

И не только по утрам.

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше есть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный - надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней - лучше жить!

Витамин Е

Этот витамин укрепляет наш организм,

Защищает от болезней и прочих катаклизм.

Замедляет процессы старения,

Предупреждает болезней сердца развитие.

Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,

Зелень, черешню, бобы и злаки.

Витамин Р

Витамин Р стимулирует обмен веществ,

Укрепляет здоровье крови,

Отгонит от нас все напасти

Лимон, апельсин и салат.

Много сказано о фруктах и овощах, есть правда, а есть мифы.

Проводится игра «Мифы или правда, угадай» Для ответов родителиподнимают цветные ладошки: красные-да, синие-нет.

Миф № 1:

Фрукты и овощи в свежем виде более питательны, нежели измельченные и замороженные - да

Миф №2

От картофеля толстеют - нет

Миф №3

Фруктовые соки низкокалорийные -нет

Миф №4

Больше всего витамина С содержится в лимоне

НЕТ. Это распространенное мнение не соответствует истине. Витамина С намного больше в черной смородине, клубнике, шиповнике. Замораживайте эти ягоды на зиму. Готовьте из них напитки и десерты для малыша.

Миф №5

Местные фрукты полезнее, чем экзотические

ДА. Но не стоит отказываться от цитрусовых зимой и весной, когда выбор отечественных фруктов оставляет желать лучшего. Но если вы колеблетесь, какие яблоки лучше купить – импортные или местные, останови свой выбор на последних. Фрукты, выращенные не Кубани, сохраняют больше питательных веществ, к тому же их не обрабатывают химическими веществами для продления срока хранения во время длительной транспортировки.

Миф №6

Фрукты могут заменить сладости в рационе крохи

ДА. Сладкий вкус фруктов по душе многим детям.

Миф №7

Мороженые овощи и фрукты так же полезны, как и свежие

ДА. Низкие температуры прекрасно сохраняют витамины и минеральные вещества.

Предложить родителям выбрать картинку с фруктом или овощем и поделиться советом из народной медицины, как они используют его в своей семье, для укрепления здоровья. Пока родители вспоминают, предложить воспитателям загадки про овощи и фрукты.

Загадки

Под землею птица

Гнездо свила,

Яиц нанесла. (Картофель)

Стоит матрешка

На одной ножке

Закутана, запутана. (Капуста)

Как на нашей грядке

Выросли загадки –

Сочные да крупные,

Вот такие круглые.

Летом зеленеют,

К осени краснеют. (Помидоры)

Цветок — медовый,

А плод - пудовый. (Тыква.)

Не корень, а в земле,

Не хлеб, а на столе;

И к пище приправа,

И на микробов управа. (Чеснок)

Кругло и гладко,

Красно и сладко,

Ел - плевался,

А доволен остался. (Вишня.)

У мамы дочки

Висят на шнурочке. (Клубника, земляника.)

Есть в саду зелёном чудо:

Листья ярче изумруда,

Серебристые цветы

И, как солнышко, плоды. (Облепиха)

Родители делятся советами о использовании витаминов с грядки для здоровья.

Проводится игра «Узнай витамин по запаху» родителям завязываются платком глаза и предлагается определить по запаху продукты (на тарелке имбирь, груша, кофе, перец, кинза, хлеб, фейхоа и др.).

Для общего развития и обогащения знаний о пользе витаминов предложить родителям интересные, необычные факты о овощах и фруктах

Интересные факты

В киви, в отличии от цитрусовых, самое большое количество витамина С

* * *

Чем меньше по размерам перец Чили, тем он острее.

* * *

Кожура яблока содержит в себе намного больше полезных веществ, чем в мякоти.

* * *

Некоторые овощи это совершенно не то, чем мы привыкли их считать, так например, клубника это орех, а тыква, дыня и арбуз – ягоды.

* * *

К семейству персиковых относится и миндаль

* * *

Арахис на самом деле это вовсе не орех, а боб, также как и бразильский орех, не орех, как его привыкли считать судя по названию, а зерно.

* * *

Банан это трава, а не фрукт. Другими словами это самая высокая и прочная трава, семейства орхидей, а банан это ее ягода.

* * *

В капусте содержится 90% воды, в арбузе – 92%, а в моркови – 87%.

* * *

Яблоки намного больше тонизируют, чем кофе, потому что естественный сахар, который содержится в яблоках лучше чем кофеин.

Поэтому утром лучше съесть яблоко или выпить свежего яблочного сока, чем выпить кофе.

* * *

Помидоры лучше хранить в комнатной температуре, потому что в холодильнике они потеряют свой вкус и питательность.

Игра «Коробочка пожеланий»

На листочках написать пожелания присутствующим родителям, при этом ни к кому конкретно не обращаться (одно слово) и опустить листок в коробочку, (перемешать) и родители достают пожелания и читают их.

Домашнее задание для родителей приготовить оригинальное блюдо из овощей, красиво оформить его и сфотографировать вместе с ребенком на выставку «Овощная фантазия».