Овощи, фрукты, ягоды считаются полезными продуктами. Вних много витаминов, миниральных солей, микроэлементов, пищевых волокон, органических кислот.
Витамины - это вещества, необходимые для жизни, роста, жизнеспособности и общего самочувствия. Их недостаток может привести к серьезным заболеваниям. Большое колличество витаминов в овощах, фруктах и ягодах. У каждого есть свои преимущества.