Заместитель директора по воспитательной работе .
Работа ответственная,особенно в наше непростое время.
Предлагаю презентацию классного часа для 7 - классников "Движение-это жизнь"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
klas.chasdlya_7_klassa.pptx | 1.63 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Жизнь требует движения. Аристотель . Суть человеческого естества -в движении. Б.Паскаль
25 000 шагов к здоровью. Движение - это жизнь !
У стный журнал «Движение–это жизнь!» 1.Гиподинамия –проблема века(Передовая статья). 2.Двигательная активность и здоровье человека.(Интервью с чемпионом) 3.Результаты анкетирования. 4.Рекламная пауза. 5.Заметки: - за здоровьем пешком. - бабушкины советы. 6.С миру- по нитке.(Новости со всего света)
Дневная норма движения 2- 2,5 часа свежий воздух 2часа любая физическая нагрузка 1час организованная пульс 140 ударов в мин. школьник 23-30 000 шагов дошкольник 12 тыс. шагов
Работоспособность человека в течении суток Время суток работоспособность Физическая активность 7.00-9.00 Низкая Утренняя гимнастика 9.00-12.00 Высокая Активные упражнения, игры,тренировки 12.00-16.00 Низкая Глазная и дыхательная гимнастики 16.00-19.00 Высокая Активные упражнения, игры,тренировки 19.00-21.00 Низкая Глазная и дыхательная гимнастики
Результаты анкетирования каждый из нас в среднем проводит в движении 2,5 часа;
Уроки физкультуры нравятся
Спортивные секции посещают
Утреннюю зарядку делают
Свободное время чаще всего проводят за телевизором или компьютером (1) и в движении (2)
Активное движение - признак здорового образа жизни
Физминутка
Бабушкины советы 1.Хотя бы раз откажитесь от подъема на лифте. 2.Уборка квартиры, мытье посуды - тоже физическая нагрузка. 3. У телевизора не лежите на диване. 4. На уроке, когда долго сидите без движения, регулярно расправляйте плечи и спину. 5.Если вам звонят, встаньте и прохаживайтесь во время разговора .
Экстремальные виды спорта
Скейтбординг
Брейк - данс
ВМК
25 000 шагов к здоровью. Движение - это жизнь !