Статья представляет собой развёрнутую инструкцию для родителей по профилактике компьютерной зависимости. В статье подробно описывается взаимосвязи возрастных особенностей подростков, младших школьников и компьютерной среды, способствующих формированию зависимости. Приводятся семейные факторы риска компьютерной зависимости, нормы времени для разных возрастов. Также даны подробные рекомендации родителям по трём блокам: "Управление каналами информации", "Эмоционально-волевое развитие" и "Социальное развитие".