Буклеты для участников образовательного процесса

Среди показаний к применению метода:

• снятие стресса и повышение стрессоустойчивости;
• снятие усталости;
• нормализация сна;
• ликвидация нарушений церебрального сосудистого тонуса;
• уменьшение метеочувствительности;
• нормализация самочувствия при гормональных перестройках у женщин (менструальный цикл, климактерический синдром).

Даже незаметное, подпороговое воздействие центральной электронейро-стимуляции, когда применяется ток очень малой силы, практически не ощущаемый пациентом, оказывает положительный противострессорный эффект, повышая возможность организма сопротивляться стрессовым воздействиям (реакция тренировки или адаптации.

Краткий, неполный перечень достигаемых при АВС режимов — различных функциональных состояний мозга :

• сон (полезный режим при бессоннице, особенно в частых поездках);
• покой, расслабление, отдых;
• медитация;
• активизация, концентрация, повышение умственной работоспособности, мобилизация резервов мозга;
• стимулирование памяти, ускоренное обучение (Twighlight Learning) — и, как без ложной скромности утверждают разработчики приборов для АВС, повышение «творческих способностей»…

Если Вы чувствуете, что Ваши силы и эмоции на пределе, нарушен сон или просто хотите быстро и эффективно снять эмоциональное перенапряжение, изменить настроение и восстановить работоспособность у Вас есть уникальная возможность пройти сеансы релаксации на аппарате аудиовизуальной стимуляции

Nova Pro 100.

Достаточно уделить себе и своему организму 15-20 минут.

Пройти сеанс вы можете, обратившись в кабинет педагога – психолога техникума Мифтахутдиновой Дины Ринатовны

(общежитие I корпуса - каб.№ 119)

(общежитие II корпуса - каб.№ 104)

Аппарат аудиовизуальной стимуляции для профилактики профессионального выгорания и поддержки психического здоровья.

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

“

Канаш 2016

Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека.

Аудиовизуальная стимуляция мозга — уникальный метод аудиовизуальной стимуляции применяется к достижению личных, профессиональных, учебных и терапевтических целей. Под ведением психолога уже при втором или третьем сеансе, достигается уровень при котором, можно ожидать реакции нервной системы. Положительные изменения настают в результате действия альфа частот мозговых биотоков.

• С освобождением интуиции, устранением препятствий для запоминания, обучение происходит более успешно.

• Повышенная выработка эндорфина приносит больше оптимизма, улучшению настроения, преодоление депрессивного состояния.

• Уменьшает психосоматические и невротические признаки, боли головы или желудка, бессонницы, снижает кровяное давление.

• С усилением частот тэта открывается доступ к подсознанию, позволяющий активно использовать аутосугессию.

Указанная программа стимулирует зрительные и слуховые центры, правое и левое полушарие мозга, направляет центральную нервную систему к оптимизации обмена информации между полушариями, к устранению, возможных частотных колебаний биотоков правом и левом полушарии.

Противопоказания к использованию аудио-визуальной стимуляции :

• эпилепсия;
• острые воспалительные заболевания глаз;
• опухоли головного мозга;
• острое психотическое состояние;
• тяжелое обострение соматического заболевания;
• состояние после трансплантации органов и тканей;
• беременность;
• возраст до пяти лет;
• индивидуальная непереносимость мерцающего света и звука.

Несмотря на кажущуюся внешне простоту конструкции человека (подумаешь — две руки, две ноги, одна голова…), до сих пор не придумано ничего совершеннее и не существует ничего сложнее, чем человеческий мозг. Пусть Вас не смущает внешняя, кажущаяся простота описанных упражнений — ведь для их выполнения Вы пользуетесь мозгом, этим совершеннейшим аппаратом, на много порядков превосходящим по сложности и совершенству современные творения техники. И все же справедливости ради нужно упомянуть о том, что веяние технического прогресса неизбежно коснулось и такой специфической области, как снятие и предупреждение стресса, негативных эмоций. В помощь страждущим наука создала ряд приборов (в современном мире они применяются с начала 80-х годов).

Основаны они на воздействии на головной мозг электрических импульсов определенной частоты или ритмического света и звука, что официально именуется аудиовизуальной стимуляцией — А В С (аппараты Voyager, Minds Eye, Dreamer, Theta+ и другие). Эффект их обьясняется действием на организм внешнего стимула в ритме, связанном с собственными частотами мозга, в ритме, вступающем в резонанс с его собственными биологическими ритмами

Качества, помогающие педагогу избежать профессионального выгорания

        Во-первых: 

• хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни).
• высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях. 

        Во-вторых: 

• опыт успешного преодоления профессионального стресса;
• способность конструктивно меняться в напряженных условиях;
• высокая мобильность;
• открытость;
• общительность;
• самостоятельность;
• стремление опираться на собственные силы. 

        В-третьих: 

• способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности — как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

Профилактика профессионального выгорания

• НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям возможность обсуждать их вместе с вами.
• НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.
• НЕ позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь.
• НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе.
• Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени.
• Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.
• Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе.
• Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.

подготовила: педагог психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов

“Когда вы попадаете в трудное положение, и всё идёт против вас, когда вам кажется, что вы не протянете и минуты, никогда не сдавайтесь, это только место и время, где повернётся течение.”

Бичер-Стоу Гарриет

Канаш 2016

Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека.

Стадии профессионального выгорания

Первая  стадия:

• приглушаются эмоции, сглаживаются острота чувств и свежесть переживаний;
• исчезают положительные эмоции, появляется отстраненность в отношениях с членами семьи;
• возникает состояние тревожности, неудовлетворенности.

Вторая  стадия:        

• возникают недоразумения с коллегами;
• появляются антипатия, а затем и вспышки раздражения по отношению к коллегам.

Третья  стадия:

• притупляются  представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру, человек становится равнодушным;
• безразличие ко всему. 

Симптомы профессионального выгорания

ПЕРВАЯ ГРУППА

Психофизические симптомы: 

• чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);
• ощущение эмоционального и физического истощения;
• снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакция страха на опасную ситуацию);
• общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии);
• частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
• резкая потеря или резкое увеличение веса;
• полная или частичная бессонница;
• постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
• одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
• заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания.

ВТОРАЯ ГРУППА

Социально-психологические симптомы: 

• безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);
• повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
• частые нервные срывы (вспышки гнева, злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств);
• немотивированный гнев или отказ от общения, уход в себя;
• постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
• чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
• чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»;
• общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).

ТРЕТЬЯ ГРУППА

Поведенческие симптомы:

• ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее и труднее;
• сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы);
• постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;
• чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
• невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;

Получил пятёрку –

 идёшь в цирк

Поощряйте свою успеваемость и успешность. Получив зачёт или высокую оценку, позвольте себе, как следует отдохнуть или развлечься: сходите в кино, ресторан, ночной клуб. Но не забывайте о самодисциплине.  Если Вы – примерный ученик, то даже самый тяжкий грех – прогул лекции, может быть прощён преподавателем.

ГЛАВНОЕ! Недостаток увлеченности – фактор, который серьёзно мешает развитию карьеры.

Легко ли остановить поезд, мчащийся со скорость 200 км в час? Никакая преграда не помешает движению, если он уже набрал разгон. Но когда поезд стоит, даже самое маленькое препятствие помещает ему сдвинуться с места

Ленивый студент:

 как мотивировать себя к учебе!

Подготовила:

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2016

В отличие от школьника, студента практически не контролируют в процессе обучения. За успеваемостью ученика наблюдают родители и учителя. Получив плохую оценку, он может лишиться дополнительных денег на дискотеку или нового мобильного телефона. К тому же, «школьные» лузеры порой становятся предметом насмешек и неуважения.

Со студентом всё иначе. Его практически никто не контролирует. Единственная угроза – это отчисление из учебного заведения. Свобода опьяняет молодых людей, превращая их в безвольных и ленивых личностей.

Думай иначе

В первую очередь, нужно определить мотивирующие и демотивирующие факторы. Определите, почему Вы не хотите учиться? Возможно, это происходит от того, что подсознание прекрасно понимает, что выбор был сделан не Вами, а родителями.
Для определения мотивации необходимо изменить формулировку вопроса.

Никто никого не заставляет

Как заставить себя учиться? На этот вопрос, в принципе, нет адекватного ответа, так как сам вопрос не правильно сформулирован. Правильнее было бы спросить себя в более мягкой форме «Как начать учиться?» или «Когда я наконец-то возьмусь за учёбу?». Ведь слово «заставить», уже само собой подразумевает действия направленные против человеческой воли. Студент должен хотеть учиться, а точнее, чётко понимать, зачем ему это нужно. Лучшим способом определить для себя мотивацию, является определение конечной цели. То есть, если я хорошо выучусь, то найду престижную и высокооплачиваемую работу. Знания также определяют способность к продвижению по служебной лестнице. Важно узнать, какие выгоды получают студенты учебного заведения, если хорошо учатся.

Методы «ботаников»

Не обязательно носить толстые очки и короткие брюки. Заучки с фанатизмом относятся к учёбе и, как правило, остаются неудачниками на всю жизнь. Но взять несколько полезных привычек из их поведения не помешало бы.

Место для учёбы

Оно должно быть чистым, без посторонних звуков и предметов. Конечно, в тесной комнатке общежития этого трудно достичь. Но вполне реально. Для уютного помещения можно выбрать читальный зал или библиотеку. Освободите стол от ненужных, в данный момент, предметов быта и учёбы. Книга, тетрадь и ручка. Чтобы избежать шумихи можно просто надеть большие наушники и включить приятную для Вас музыку.

Смените стиль жизни

Невозможно совместить безответственность со светлым будущим. Старайтесь на учёбу одеваться строго по-деловому. Выглаженная рубашка и чистые брюки определяют Вас как перспективного, умного и минимум, ответственного человека. Облачившись в костюм или строгую блузку, студент почувствует свою важность, и будет сам стремиться стать ещё респектабельнее и умнее.

Ведите интересный конспект

Не нужно записывать всё сплошным текстом. Создавайте интересные заголовки, выделяйте важные моменты или делайте зарисовки. Уверен, что Вы заметили, как легко читается эта статья, а всё из-за того, что она написана именно по таким правилам.

Примечание. Хищение чужого имущества признается мелким, если стоимость похищенного имущества не превышает 1000 рублей.

Статья 20.1. Мелкое хулиганство

1. Мелкое хулиганство, то есть нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества, -

влечет наложение административного штрафа в размере от 500 до 1000 рублей.

2. Те же действия, сопряженные с неповиновением законному требованию представителя власти либо иного лица, исполняющего обязанности по охране общественного порядка или пресекающего нарушение общественного порядка, - влекут наложение административного штрафа в размере от 1000 до 2500 рублей.

По Кодексу об административных

правонарушениях:

Статья 9.6. Самовольное проникновение и нахождение на огражденной территории учреждений основного школьного и дополнительного образования,  учреждений социальной защиты и здравоохранения.

Самовольное проникновение и нахождение граждан в местах, которые указанны в данной статье , обнародованные режимы работы которых не допускают нахождение на указанных территориях посторонних лиц, -

влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от 200 до 500 рублей.

Полезные телефоны:

Некоторые меры, применяемые к несовершеннолетним  в соответствии  с Уголовный Кодексом РФ

Если несовершеннолетний в возрасте 11 лет и старше совершил уголовно наказуемое деяние, но ещё не достиг возраста уголовной ответственности, либо совершил преступление средней тяжести, но был освобождён судом от наказания, он может быть помещён в специальное учебно-воспитательное учреждение закрытого типа. Максимальный срок, на который несовершеннолетний может быть туда направлен – 3 года.

Несовершеннолетние, совершившие общественно опасные деяния, могут быть также временно направлены в центры временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей. Там они содержатся, по общему правилу, не более 30 суток.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Административная ответственность несовершеннолетних

«Только слабые совершают

преступления:

 сильному и счастливому они не нужны».

        Ф. Вольтер

Подготовила

Педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2015

С какого возраста наступает

административная  ответственность ?

Административной ответственности подлежит лицо, достигшее к моменту совершения административного правонарушения 16 лет.

Если несовершеннолетний распивает спиртные напитки (включая пиво) или появляется в состоянии опьянения в общественном месте, и при этом ему нет 16 лет, административную ответственность несут его законные представители.

За уголовные преступления с 14 лет. Например, с 14 лет наступает уголовная ответственность за убийство, умышленное причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью (в том числе, например, в драке), изнасилование, кражу, грабёж, вымогательство, ложное сообщение об акте терроризма, угон транспортного средства, хулиганство при отягчающих обстоятельствах и др. Совершение  преступления несколькими людьми является отягчающим обстоятельством и влечёт более строгое наказание.

За какие виды административных

 правонарушений чаще всего привлекаются несовершеннолетние??

Статья 20.21. Появление в общественных местах в состоянии опьянения. 

Появление на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах в состоянии опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, -

влечет наложение административного штрафа в размере от 100 до 500 рублей.

Статья 20.22. Появление в состоянии опьянения несовершеннолетних, а равно распитие ими пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции, потребление ими наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

Появление в состоянии опьянения несовершеннолетних в возрасте до 16 лет, а равно распитие ими пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции, потребление ими наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, иных одурманивающих веществ на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах -

влечет наложение административного штрафа на родителей или иных законных представителей несовершеннолетних в размере от 300 до 500 рублей.

Статья 20.20. Распитие пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции либо потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

1. Распитие пива и напитков, изготавливаемых на его основе, а также алкогольной и спиртосодержащей продукции с содержанием этилового спирта менее 12 % в детских, образовательных и медицинских организациях, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения, в организациях культуры, физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружениях - влечет наложение административного штрафа в размере от 100 до 300 рублей.

2. Распитие алкогольной и спиртосодержащей продукции с содержанием этилового спирта 12% и более на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах (в том числе указанных в части 1 настоящей статьи), за исключением организаций торговли и общественного питания, в которых разрешена продажа алкогольной продукции в розлив, - влечет наложение административного штрафа в размере от 500 до 700 рублей

Статья 12.7. Управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством

1. Управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством (за исключением учебной езды), - влечет наложение административного штрафа в размере 2500 рублей.

Статья 7.27. Мелкое хищение

Мелкое хищение чужого имущества путем кражи, мошенничества, присвоения или растраты, -

влечет наложение административного штрафа в размере до 5-кратной стоимости похищенного имущества, но не менее 1000 рублей.

Профессия – (лат. PROFESSIO – официально указанное занятие, специальность, от PROFITEOR – объявляю своим делом), род трудовой деятельности (занятий) человека, владеющего комплексом специальных теоретических знаний и практических навыков, приобретенных в результате специальной подготовки, опыта работы

Разнообразие человеческих профессий велико, и большинством из них, по мнению психологов и педагогов, может овладеть каждый. Но равно верно и то, что в один момент времени человек может делать что-то одно. А так как жизнь ограничена, он может сделать лишь несколько отдельных дел. Чтобы «стать действующим» человек должен расстаться с бесконечностью, которой он обладал лишь в возможности, так как реально он может не все, а лишь что-то. Так возникает проблема выбора будущей профессии.

По мнению Е.А. Климова существует 8 углов ситуации выбора профессии.

1) Позиция старших членов семьи. 

Конечно, забота старших о будущей профессии своего чада понятна; они несут ответственность за то, как складывается его жизнь.

Очень часто родители предоставляют ребенку полную свободу выбора, требуя тем самым от него самостоятельности, ответственности, инициативы. Случается, что родители не согласны с выбором ребенка, предлагая пересмотреть свои планы и сделать другой выбор, считая, что он еще маленький. Правильному выбору профессии часто мешают установки родителей, которые стремятся, чтобы дети компенсировали их недостатки в будущем, в той деятельности, в которой они не смогли себя полностью проявить. Им кажется, что именно их сын или дочь сможет проявить себя, так как у них в отличие от родителей «выше трамплин, с которого они будут погружаться в мир профессии.

Наблюдения показывают, что в большинстве случаев дети соглашаются с выбором родителей, рассчитывая на помощь родителей при поступлении в какое-либо учебное заведение. При этом дети, конечно же, забывают, что работать по данной специальности придется им, а не их родителям.

2) Позиция товарищей, подруг (сверстников). 

Дружеские отношения старшеклассников уже очень крепки и влияние их на выбор профессии не исключено, так как внимание своего профессионального будущего сверстников также возрастает. Именно позиция микрогруппы может стать решающим в профессиональном самоопределении.

3) Позиция учителей, школьных педагогов, классного руководителя. 

Каждый учитель, наблюдая за поведением учащегося только в учебной деятельности, все время «проникает мыслью за фасад внешних проявлений человека, ставит своего рода диагнозы относительно интересов, склонностей, помыслов, характера, способностей, подготовленности учащегося». Учитель знает множество той информации, которая неизвестна даже самому ученику.

4) Личные профессиональные планы. 

В поведении и жизни человека представления о ближайшем и отдаленном будущем играют очень важную роль. Профессиональный план или образ, мысленное представление, его особенности зависят от склада ума и характера, опыта человека. Он включает в себя главную цель и цели на будущее, пути и средства их достижения. Но планы различны по содержанию и то, какие они зависит от человека.

5) Способности. 

Способности, таланты учащегося старших классов необходимо рассматривать не только в учебе, но и ко всем другим видам общественно ценной активности. Так как именно способности включает в себя будущая профессиональная пригодность.

6) Уровень притязаний на общественное признание .

Реалистичность  притязаний старшеклассника – первая ступень профессиональной подготовки .

7) Информированность – важная, неискаженная информация – важный фактор выбора профессии.

8) Склонности проявляются и формируются в деятельности. Сознательно включаясь в разные виды деятельности, человек может менять свои увлечения, а значит и направления.

Как же сделать правильный выбор?

1. Подумайте, какая профессия могла бы стать Вашей. Составьте себе обзорную ориентировку в мире профессий, включая сведения об основных требованиях к личным качествам людей, предъявляемых данной профессией.

    2. Изучите свои интересы, склонности, способности. Интересами называют у человека побуждения познавательного характера. Интерес – это то, что я «хочу знать». Склонности проявляются в любимых занятиях, на которые тратится большая часть свободного времени. Склонность – это то, что я «хочу делать». О способностях можно судить по успехам в учебе и по достижениям в самых разнообразных видах деятельности вне школы.

    3. Выясните, позволяет ли Ваше здоровье заняться избранным делом. Выбирая профессию, важно проконсультироваться с врачом, так как некоторые профессии противопоказаны (не рекомендуются) при тех или иных особенностях организма, отклонениях в состоянии здоровья.

    4. Выберите профессию, учитывая реальные возможности и ограничения. Ограничения могут быть обусловлены личностными особенностями, семейными обстоятельствами, состоянием здоровья. Проанализируйте возможности и ограничения: выделите те, с которыми нельзя не считаться, с которыми лучше считаться, и те, которыми можно пренебречь. Взвесьте все «за» и «против», примите во внимание разумные доводы, не делайте поспешных выводов.

    5. Узнайте, пользуется ли спросом выбранная профессия на рынке труда. Это может быть: рассказ учителя о профессиях, связанных с преподаваемым им предметом; рассказ представителя той или иной профессии; рассказ учащегося, специально собравшего материал о профессии, которая его заинтересовала; специально организованная школой экскурсия на предприятие, в учреждение, в профессиональное учебное заведение. Много полезных сведений о перспективных профессиях предоставляет пресса (журналы, газеты), радио и телевидение.

    6. Выберите учебное заведение, в котором можно получить необходимую квалификацию. Узнайте, какие формы обучения имеются, и какие пути получения профессии (будут ли это краткие курсы или обучение займет несколько лет).

    7. Ознакомьтесь с общей структурой типичных учреждений, предприятий, объединений той отрасли, в которой собираетесь в будущем работать. Каждая из выделенных выше областей является огромной и сложной системой. На каждом предприятии, в учреждении, в производственном объединении существует определенная иерархия должностей, разделение труда. Отсюда вытекает понятие «специальность», которое соответствует разновидностям областей труда в пределах профессии.

   Желаем сделать правильный выбор!

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Восемь углов ситуации выбора профессии

                         Подготовила:

                               педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2015 год

Что делать родителям, чтобы сохранить любовь и уважение своих подросших детей?

1. Не следует видеть в самостоятельности ребенка угрозу его лишиться.
2. Помните, что ребенку нужна не столько самостоятельность, сколько право на нее.
3. Чтобы ребенок выполнил то, что Вам нужно, постарайтесь сделать так, чтобы он сам этого захотел.
4. Не злоупотребляйте опекой и контролем, не перегружайте его.
5. Не создавайте в семье революционную ситуацию, а если создали, то приложите все усилия, чтобы разрешить ее мирным путем.

За что и против чего ведет борьбу ребенок в переходном возрасте:

1. За то, чтобы перестать быть ребенком.
2. За прекращение посягательств на его физическое начало, неприкосновенность.
3. За утверждение среди сверстников.
4. Против замечаний, обсуждений, особенно ироничных, по поводу его физической взрослости.

Советы родителям:

1. Помочь ребенку найти компромисс души и тела.
2. Все замечания делать доброжелательным спокойным тоном, не использовать ярлыков.
3. Подробно познакомить подростка с устройством и функционированием организма, подобрать соответствующую литературу по этому вопросу.
4. Необходимо помнить, что пока развивается тело ребенка, болит и ждет помощи его душа.

Можно и нужно в общении с детьми:

•  создавать атмосферу покоя, доверия, безопасности;
• формировать навыки общения по принципу открытости, доверительности;
• давать право на собственный опыт;
• прийти к совместному видению ситуации, к совместному устремлению ее разрешить, к общности доверительности;
• понимать, что даже в самом малом возрасте ребенок – не объект воспитательных воздействий, а союзник, созидатель и творец общей семейной жизни;
• разделять с ребенком все цели и планы семьи, открыто обсуждать проблемы;
• установить равенство позиций в общении с ребенком, что означает его принятие, признание;
• принять неоспоримый факт, что дети оказывают несомненное воспитательное воздействие и на самих родителей, поднимая их до «тонких истин детства»;
• научиться видеть мир в самых разных его формах глазами своих детей;
• строить общение с ребенком, как высшее проявление любви к нему, основываясь на постоянном желании познавать своеобразие его индивидуальности, происходящие в нем изменения;
• проявлять постоянную заинтересованность в ребенке, заботу о нем;
• предпочитать требовательность безразличию, свободу – запретам, тепло в отношениях – отчужденности;
• снимать авторитарные позиции в общении с детьми – директивный стиль общения в семье недопустим;
• избегать ортодоксальных суждений в общении с детьми, уметь признавать свои ошибки.

Методы выхода из конфликта

Для выхода из конфликтной ситуации можно:

1.  Дать выход своим чувствам, предупреждая об этом других;
2. Найти авторитетного третьего, кто поможет разобраться в конфликте;
3. Поставить себя на место другого человека;
4. Осознать право на существование иной точки зрения;
5. Быть твердым, говоря о проблеме, и мягким с людьми

Тактика поведения в конфликте

1. Прежде чем вы вступите в конфликтную ситуацию, подумайте над тем, какой результат от этого вы хотите получить.
2. Утвердитесь в том, что этот результат для Вас действительно важен.
3. В конфликте признавайте не только свои интересы, но и интересы другого человека. Осознать право на существование иной точки зрения.
4. Соблюдайте этику поведения в конфликтной ситуации, решайте проблему, а не сводите счеты.
5. Будьте тверды и открыты, если убеждены в своей правоте.
6. Заставьте себя слышать доводы своего оппонента.
7. Не унижайте и не оскорбляйте другого человека для того, чтобы потом не сгорать со стыда при встрече с ним и не мучиться раскаяниями.
8. Будьте справедливы и честны в конфликтах, не жалейте себя.
9. Дорожите собственным уважением к самому себе, решаясь идти на конфликт с тем, кто слабее Вас.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум»

Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Правила общения подростка в семье

Подготовила:

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2015 год

Что такое «СПАЙС»?

Спайс (от англ. «spice» – специя, пряность) – один из брендов синтетических курительных смесей, поставляемых в продажу в виде травы с нанесенным химическим веществом. Обладает психоактивным действием, аналогичным действию марихуаны. В 2008 году было установлено, что действующим компонентом смесей являются не вещества растительного происхождения, а синтетические аналоги тетрагидроканнабинола — основного действующего вещества марихуаны. Следует отметить, что синтетические вещества в 5-10 раз вреднее натурального.

В чём опасность

курительных смесей «спайс»?

• От употребления подобных курительных смесей страдает человеческая психика. Наблюдаются галлюцинации, несвязная речь, граничащая с бредом, сильное нервно-навязчивое состояние тревоги доходящей до паники.
• Люди под влиянием спайсов становятся очень внушаемыми, вследствие чего затуманенное сознание может нарисовать любые даже самые ужасные картины, отчего и происходят частые попытки покончить с жизнью.
• Сильное воздействие на сознание, происходит из-за кислородного голодания мозга. Кровеносные сосуды мозга сжимаются, тем самым перекрывая доступ кислорода ко всем отделам мозга, от чего клетки начинают активно отмирать. Были случаи полного отказа некоторых отделов головного мозга, в результате чего человек впадал в кому и находился в ней продолжительное время, после чего приходил в сознание, но уже с нарушенной мозговой активностью и двигательными функциями, либо вовсе погибал.
• Людям, подсевшим на спайс, во время реабилитации, помимо стандартных медицинских процедур, часто требуется лечение в психиатрических лечебницах или наблюдение у психиатров.

• Спайс негативно влияет на состояние крови, загрязняя её тяжелыми металлами, канцерогенами и продуктами химического распада наркотических веществ, эта кровь циркулирует по всему телу, проходя через все органы, нанося урон всему организму, особенно сильно страдают печень, сердце, легкие и репродуктивные органы. 
• Миксы для курения становятся первым шагом на пути перехода к более тяжелым наркотикам.

Уголовная ответственность.

Когда было доказано крайне негативное влияние спайса на организм человека, их запретили продавать и употреблять в большинстве стран Европы и в США.

С 1 января 2013 года Постановлением Правительства РФ №1215 от 23 ноября 2012 курительная смесь «спайс» внесена в действующий «Список наркотических средств и психотропных веществ» (список №1) Перечня наркотических средств и психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в РФ», утвержденного Постановлением Правительства РФ №681 от 30 июня 1998 года. Внимание, спайс приравнен к наркотическим веществам, и за его приобретение, сбыт, хранение  или употребление наступает уголовная ответственность.

Причины употребления «спайса».

• ЛЮБОПЫТСТВО
• ЖИЗНЕННЫЕ ТРУДНОСТИ
• ПРОБЛЕМЫ В ОБЩЕНИИ
• ДОСУГ

В случае затруднений Вам помогут специалисты:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции Азамат» города Канаш Чувашской Республики  

Тел. 8 (83533) 2-39-34

"Телефон доверия" 

Управления Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Чувашской Республике  

8 (8352) 23-01-00

АНОНИМНО. КРУГЛОСУТОЧНО.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Подготовила

педагог-психолог

Мифтахутдинова

Дина Ринатовна

Канаш, 2015 год

Распространение курительных смесей, особенно в молодежной среде, вызывает серьезную озабоченность органов  власти, правоохранительных органов и общественности. Отмечены  факты их потребления лицами в возрасте 12 лет. Вещества,  входящие в состав курительных смесей, вызывают у человека  эффект одурманивания, сходный с состоянием от употребления  наркотиков.

Спайс (от англ. «spice» — специя, пряность) – разновидность травяной курительной смеси, в состав которой входят синтетические вещества, энтеогены (растения, в состав которых входят вещества психотропного действия) и обыкновенные травы. Появились спайсы в начале 21 века в Европе и продавались под видом благовоний.

По факту, спайс, арома-композиции, соли, чаи и миксы, собой представляют, синтетические аналоги психоактивных веществ из конопли. Известно, что в индийской конопле – марихуане, этих наркотических соединений различных модификаций (каннабиноиды) больше всего. Содержание, то есть силу действия наркотика, научились повышать, сначала путем концентрирования – так появился гашиш, затем селекцией - появились новые сорта марихуаны, а потом синтезировали искусственно, придумали JWH, опять-таки увеличивая силу этого наркотика, быстроту наркотического опьянения.

Как выявить признаки употребления искусственных и естественных каннабиноидов

Спайс (spice) - наркотик, как бы при этом не звучало название, под которым его распространяют, а значит, все методы выявления наркомании будут работать. Как любой наркотик, спайс – яд, который в человеческом организме однозначно вызывает негативные изменения на всех уровнях. Действие токсинов наркотика  может быть объяснено простым механизмом:

1. В то время, когда принимается маленькое количество наркотика, то в организме активизируются защитные механизмы, он стремится как можно скорее вывести попавшие в него токсины и мобилизирует свою работу. Человек ощущает энергию, бодрость, прилив сил, он очень активен и его настроение повышается, ему кажется, что он может все и мир он теперь видит в розовых очках.

2. Чуть-чуть больше психоактивного соединения наркотика (наркотизирующий эффект спайса), и организм затормаживает психику, словно принимает меры, дабы не допустить принятие еще больших доз нервного токсина, который его, в конце концов,  убьет. При этом у подростка появляется сонливость. Он вполне может заснуть. Но даже если этого не произошло, наблюдаются все признаки заторможенности (вторая степень опьянения от spice):

• Вялость;
• Плохая память;
• Нарушение координации;
• Невнятная речь и так далее.

3. Стоит еще повысить дозу, и от  большого содержания наркотика она станет смертельной.

Спайс, кроме остальных поражающих факторов, разрушает витамины и биологически активные соединения, играющие огромную роль в организме, вымывает микроэлементы. Курение спайс неуклонно приводит к ухудшению иммунитета, истощению защитных функций, поражению внутренних органов и нарушению их нормальной работы. Нарушается вся высшая нервная деятельность головного мозга, снижается проводимости нервных импульсов. Любителя травки или приверженца спайса преследуют ночные кошмары и ужасы наяву, без причин возникает депрессия, преследует усталость, обостряются прочие болезни, наблюдаются ухудшения состояния волос, кожи, зубов и костей.

Значимые для родителей признаки ранней наркотизации детей

1. Ребенок в семье отстраняется от родителей, часто и надолго исчезает из дома или же запирается в своей комнате. Расспросы, даже самые деликатные, вызывают у него вспышку гнева.

2. У него меняется круг общения, прежние друзья исчезают, новые предпочитают как можно меньше контактировать с Вами, почти ничего не сообщают о себе.

3. Ваш "семейный" дом постепенно превращается в “штаб-квартиру” - часто звонит телефон, Ваш ребенок в присутствии посторонних не разговаривает открыто, а использует намеки, жаргон, условные “коды”.

4. Меняется характер ребенка. Его не интересует то, что раньше имело значение: семья, учеба, увлечения. Появляется раздражительность, вспыльчивость, капризность, эгоизм, лживость.

5. Его состояние немотивированно меняется: он то полон энергии, весел, шутит, то становится пассивен, вял, иногда угрюм, плаксив.

6. У ребенка появляются финансовые проблемы. Он часто просит у Вас деньги, но объяснить, на что они ему нужны, не может, или объяснения малоубедительны. Из дома постепенно исчезают деньги и вещи. Сначала это может быть незаметно, пропажи в семье объясняются случайностью (потеряли, забыли куда положили). Потом уже исчезновение (видеотехники, например) трудно скрыть.

7. Иногда Вы наблюдаете необычное состояние Вашего ребенка: оно может быть похоже на опьянение, но без запаха алкоголя. Может быть нарушена координация движений, речь, появляется нелепый смех, зрачки расширены или сужены. Конкретные признаки опьянения зависят от вида вещества.

Хочется напомнить родителям: следите внимательнее за тем, чем занимаются ваши дети, интересуйтесь их жизнью, проводите профилактические беседы в семье.

Если вы заметили странности в поведении вашего ребенка, немедленно примите меры. А если вам известно о местах сбыта курительных смесей — не тяните, обращайтесь с заявлением в милицию по месту жительства либо в ГУВД.

Только тогда вы сможете помочь им избежать роковой ошибки.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Как узнать, что ребенок курит спайсы

Памятка для родителей по профилактике

употребления подростками

курительных смесей

Подготовила

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш, 2015 год

Примечание. Хищение чужого имущества признается мелким, если стоимость похищенного имущества не превышает 1000 рублей.

Статья 20.1. Мелкое хулиганство

1. Мелкое хулиганство, то есть нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества, -

влечет наложение административного штрафа в размере от 500 до 1000 рублей.

2. Те же действия, сопряженные с неповиновением законному требованию представителя власти либо иного лица, исполняющего обязанности по охране общественного порядка или пресекающего нарушение общественного порядка, - влекут наложение административного штрафа в размере от 1000 до 2500 рублей.

По Кодексу об административных

правонарушениях:

Статья 9.6. Самовольное проникновение и нахождение на огражденной территории учреждений основного школьного и дополнительного образования,  учреждений социальной защиты и здравоохранения.

Самовольное проникновение и нахождение граждан в местах, которые указанны в данной статье , обнародованные режимы работы которых не допускают нахождение на указанных территориях посторонних лиц, -

влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от 200 до 500 рублей.

Полезные телефоны:

Некоторые меры, применяемые к несовершеннолетним  в соответствии  с Уголовный Кодексом РФ

Если несовершеннолетний в возрасте 11 лет и старше совершил уголовно наказуемое деяние, но ещё не достиг возраста уголовной ответственности, либо совершил преступление средней тяжести, но был освобождён судом от наказания, он может быть помещён в специальное учебно-воспитательное учреждение закрытого типа. Максимальный срок, на который несовершеннолетний может быть туда направлен – 3 года.

Несовершеннолетние, совершившие общественно опасные деяния, могут быть также временно направлены в центры временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей. Там они содержатся, по общему правилу, не более 30 суток.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Административная ответственность несовершеннолетних

«Только слабые совершают

преступления:

 сильному и счастливому они не нужны».

        Ф. Вольтер

Подготовила

Педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2015

С какого возраста наступает

административная  ответственность ?

Административной ответственности подлежит лицо, достигшее к моменту совершения административного правонарушения 16 лет.

Если несовершеннолетний распивает спиртные напитки (включая пиво) или появляется в состоянии опьянения в общественном месте, и при этом ему нет 16 лет, административную ответственность несут его законные представители.

За уголовные преступления с 14 лет. Например, с 14 лет наступает уголовная ответственность за убийство, умышленное причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью (в том числе, например, в драке), изнасилование, кражу, грабёж, вымогательство, ложное сообщение об акте терроризма, угон транспортного средства, хулиганство при отягчающих обстоятельствах и др. Совершение  преступления несколькими людьми является отягчающим обстоятельством и влечёт более строгое наказание.

За какие виды административных

 правонарушений чаще всего привлекаются несовершеннолетние??

Статья 20.21. Появление в общественных местах в состоянии опьянения. 

Появление на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах в состоянии опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, -

влечет наложение административного штрафа в размере от 100 до 500 рублей.

Статья 20.22. Появление в состоянии опьянения несовершеннолетних, а равно распитие ими пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции, потребление ими наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

Появление в состоянии опьянения несовершеннолетних в возрасте до 16 лет, а равно распитие ими пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции, потребление ими наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, иных одурманивающих веществ на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах -

влечет наложение административного штрафа на родителей или иных законных представителей несовершеннолетних в размере от 300 до 500 рублей.

Статья 20.20. Распитие пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции либо потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

1. Распитие пива и напитков, изготавливаемых на его основе, а также алкогольной и спиртосодержащей продукции с содержанием этилового спирта менее 12 % в детских, образовательных и медицинских организациях, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения, в организациях культуры, физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружениях - влечет наложение административного штрафа в размере от 100 до 300 рублей.

2. Распитие алкогольной и спиртосодержащей продукции с содержанием этилового спирта 12% и более на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, в других общественных местах (в том числе указанных в части 1 настоящей статьи), за исключением организаций торговли и общественного питания, в которых разрешена продажа алкогольной продукции в розлив, - влечет наложение административного штрафа в размере от 500 до 700 рублей

Статья 12.7. Управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством

1. Управление транспортным средством водителем, не имеющим права управления транспортным средством (за исключением учебной езды), - влечет наложение административного штрафа в размере 2500 рублей.

Статья 7.27. Мелкое хищение

Мелкое хищение чужого имущества путем кражи, мошенничества, присвоения или растраты, -

влечет наложение административного штрафа в размере до 5-кратной стоимости похищенного имущества, но не менее 1000 рублей.

В наше время многие считают кальян совершенно безобидной забавой. Не стоит обольщаться, что курение кальяна безвредно для здоровья, а водяной фильтр очищает токсин из дыма.

Кальян – это «гламурный» аппарат по быстрой доставке в организм гремучей смеси токсинов, смол, ядов, канцерогенов и бактерий.

Токсичность кальянного дыма в несколько раз выше, чем дым сигарет, в нем содержится больше смол в 36 раз, моноксида углерода – в 30 раз, угарного газа – в 8,4 раза, никотина – в 7,5 раз. Британские врачи приравняли одну порцию кальяна к ста выкуренным сигаретам.

ФАКТЫ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ КАЛЬЯНА:

• Табак в любом своем виде, в том числе для кальяна, содержит никотик. В одной заправке кальяна содержится 6,25 мг никотина, в сигарете – 0,8 мг. Даже у начинающих курить кальян возникает никотиновая зависимость.
• Человек, курящий кальян, вдыхает в 14 раз больше дыма, чем курильщик сигарет. При этом в легкие попадает большое количество угарного газа.
• Угарный газ в организме курильщика кальяна приводит к острейшему кислородному голоданию, повреждая клетки мозга, сердца, печени и почек, как и у любителей сигарет.
• Курительные смеси для кальяна часто изготавливаются кустарным способом, и никто их не проверяет. Нередко в них добавляют наркотики, что усиливает вредное воздействие кальяна.

За полчаса курения кальяна человек может «скурить» эквивалент пачки сигарет. Столько же настоящих сигарет за это время не в состоянии выкурить даже самый злостный курильщик.

• Угли в кальяне раскаляются до 600-650 градусов, а вместе с дымом в легкие курильщика поступает не только никотин, но и такие опасные вещества, как бензапирен – канцероген, вызывающий рак легкого и устойчивые мутации ДНК, способные передаваться по наследству.
• Кальянный дым напрямую «поставляет» в кровь курильщика канцерогены (вещества, вызывающие рак) и летучие альдегиды, которые повреждают ткань легких.  Установлено, что содержание пирена в 75,6 раз и ди-бензонтрацида в 245 раз выше в кальянном дыму, чем в дыме  сигарет.
• Вследствие высокой токсичности у курильщиков кальяна возрастает риск возникновения рака легкого в 2 раза, сердечно-сосудистых заболеваний в 2,2 раза, респираторных заболеваний и ринитов в 2,3 раза, альвеолита в 3,7 раза, мужского бесплодия в 2,5 раза, остеопороза и патологий ротовой полости в 3-5 раз.
• Вред пассивного курения актуален и для кальяна. Комната, где курят кальян, пропитана табачным дымом и дымом от горения углей, что причиняет дополнительный вред некурящим членам компании. Присутствие внутри помещения, где курят кальян, по вредности эквивалентно курению от 100 до 200 сигарет.
• В кальянной жидкости накапливаются бактерии, которые вызывают инфекционные заболевания ротовой полости – гингивиты, пародонтоз и язвы. Одноразовые втулки не спасут, так как бактерии «обитают» в трубке и полости кальяна. Традиция передавать друг другу при курении один и тот же наконечник способствует распространению таких инфекций, как гепатит «А», туберкулез, герпес и других вирусных заболеваний. Вред кальяна в такой ситуации особенно коварен.

Помните!  Это опасно для жизни Ваших детей!

Минздрав определил, каким образом кальнокурение влияет на человека:

Рак полости рта 

В состав кальяна входит подогретый табак, который вырабатывает много дыма, что содержит большое количество невротиков и вредных кальциногенных элементов, которые увеличивают риск ракового заболевания.

Заболевание сердца

Всем известно, что курение является одной из самых распространенных причин заболевания сердечнососудистой системы. И курение кальяна приближает возможность закупорки коронарной артерии, что в дальнейшем может привести к инфаркту.

Инфекционные заболевания

Самая большая вероятность подхватить инфекционное заболевание  под час курения кальяна тогда, когда это делается в общественных местах, то есть в барах, или же при использовании этого приспособления чередуясь с многими лицами в кругу компании.

Снижение фертильности

Потребление кальянного дыма способствует снижению человеческой фертильности, так как он содержит в себе такие тяжелейшие металлы, как хром, свинец, кобальт и другие.  Эти металлы сдерживают рост ферментов в организме человека, в последствие чего, идет снижение выработка половых клеток. К

Физическое и психологическое расстройство

Ускоряется старение, снижается уровень энергии, следовательно, теряется интерес к новым свершениям и человек впадает в депрессивное состояние. 

Проблемы со зрением

Кальяновым курильщикам так же грозит такое заболевание, как катаракта, а иногда и полная потеря зрения. 

Значительно видоизменяется и кожа, которая под влиянием дыма, теряет в большом количестве витамин А, ускоряется ее старение.

Зависимость

Самое плохое, что может потянуть за собой все те болезни, что были перечислены выше, а то и на много худшие, это сама зависимость от курения.

Кстати, исследователи выяснили, что любители кальяна не только быстро обзаводятся зависимостью от ароматного табака, но и становятся склонны использовать другие психоактивные вещества: алкоголь, марихуану, гашиш и даже более тяжелые наркотики.

ПРЕДУПРЕЖДАЕМ:
КАЛЬЯН - ЭТО «ГЛАМУРНАЯ» ВЗВЕСЬ ТОКСИНОВ, ЯДОВ, КАНЦЕРГЕНОВ И БАКТЕРИЙ.

ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Кальян: развлечение с последствиями

Подготовила

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш, 2015

 Наркомания – тяжёлое заболевание, которое развивается вследствие употребления наркотических или психотропных веществ и приводит к патологической зависимости от них.

Наркомания может принимать любые формы: введение наркотиков внутривенно, приём таблетированных препаратов, вдыхание паров токсических веществ (токсикомания), курение «травки», употребление «насвая» и др.

Наркомания – недуг молодых. Особенно ей подвержены подростки.

Почему подростки начинают употреблять наркотики?

Подростковый возраст – возраст тревог. Именно в этот жизненный период ребёнок становится наиболее проблемным и уязвимым.

Наиболее частые причины:

• Любопытство – тяга к опасности, рискованное поведение;
• Стремление испытать чувство принадлежности к «своей» группе;
• Продемонстрировать свою значимость, взрослость;
• Желание забыть о своих проблемах.
• Большое количество бесконтрольно проводимого времени.

     Вас должны насторожить:

• Неожиданные перепады настроения у подростка;
• Проявления необычных реакций: раздражительность, чрезмерная болтливость, беспричинная агрессия, приступы сонливости;
• Изменения в поведении: ребёнок начинает избегать родителей, теряет интерес к прежним увлечениям, украдкой отвечает на телефонные звонки;
• Потеря аппетита или наоборот, приступы «волчьего» аппетита, предпочтение к сладкому, газированной воде;
• Исчезновение из дома денег, ценных вещей. Скрытность, лживость, стремление даже в жару носить одежду с длинными рукавами, появление пятен крови на вещах;
• Появление интереса ребёнка к домашней аптечке, появление в его вещах капсул, игл, шприцев, таблеток;
• Обнаружение следов уколов или множественных неглубоких порезов по ходу вен;

Уважаемые родители! Доведите до сведения своего сына или дочери о том, что:

• Безопасных и безобидных наркотиков нет. Баловство «травкой» приводит к употреблению более тяжёлых наркотических веществ.
• Получив передозировку наркотическими препаратами, человек умирает или становится инвалидом до конца жизни.
• Риск заразиться ВИЧ инфекцией, вирусным гепатитом и другими заболеваниями, передающимися с кровью заражённого очень высок! Около 90% людей ВИЧ – инфицированных – наркоманы!
• В состоянии наркотического опьянения человек, даже неосознанно, наносит вред себе самому и окружающим людям.
• Любые действия, связанные с наркотиками – хранение, купля-продажа, перевоз, передача другим лицам, - уголовно наказуемы!

Внимание!

 Отношения в семье, стиль воспитания, который выбираете вы, уважаемы родители, во многом определяют то, насколько успешно ваш ребёнок справится с жизненными проблемами и искушениями.

Если появились подозрения, что ребёнок пробовал наркотические или токсические вещества:

• Не паникуйте. Найдите в  себе силы спокойно во всём разобраться и стать ребёнку советчиком и другом.
• Сохраните доверие. Не угрожайте и не запугивайте, иначе подросток замкнётся в себе. Поговорите с ним на равных.
• Окажите поддержку. Ребёнок должен чувствовать, что он любим вами, несмотря ни на что, и может обратиться со своими проблемами в любой момент.

Если Вам необходима консультация, Ваш ребёнок не может справиться с зависимостью и вы сами бессильны – безотлагательно обратитесь к специалистам.

Не теряйте времени!

ГАПОУ «КанТЭТ»

Минобразования Чувашии

Педагог-психолог: Мифтахутдинова Дина Ринатовна

Тел.8(83533)2-18-29;

"Телефон доверия" 

Управления Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Чувашской Республике  

8 (8352) 23-01-00

АНОНИМНО. КРУГЛОСУТОЧНО.

Бюджетное учреждение Чувашской Республики "Республиканский наркологический диспансер" Минздравсоцразвития Чувашии

Наш почтовый адрес:
428015 Чувашская Республика, г. Чебоксары ул. Пирогова 6

Наши телефоны:
Телефон/факс приемной: 8 (8352) 23-41-60
Телефон регистратуры: (8352) 23-41-68

E-Mail: ipnar@medinform.su

WWW: http://www.rnd.med.cap.ru

Помочь преодолеть!

(памятка для родителей)

Подготовила

Педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш, 2015 год

Что делать родителям, чтобы сохранить любовь и уважение своих подросших детей?

1. Не следует видеть в самостоятельности ребенка угрозу его лишиться.
2. Помните, что ребенку нужна не столько самостоятельность, сколько право на нее.
3. Чтобы ребенок выполнил то, что Вам нужно, постарайтесь сделать так, чтобы он сам этого захотел.
4. Не злоупотребляйте опекой и контролем, не перегружайте его.
5. Не создавайте в семье революционную ситуацию, а если создали, то приложите все усилия, чтобы разрешить ее мирным путем.

За что и против чего ведет борьбу ребенок в переходном возрасте:

1. За то, чтобы перестать быть ребенком.
2. За прекращение посягательств на его физическое начало, неприкосновенность.
3. За утверждение среди сверстников.
4. Против замечаний, обсуждений, особенно ироничных, по поводу его физической взрослости.

Советы родителям:

1. Помочь ребенку найти компромисс души и тела.
2. Все замечания делать доброжелательным спокойным тоном, не использовать ярлыков.
3. Подробно познакомить подростка с устройством и функционированием организма, подобрать соответствующую литературу по этому вопросу.
4. Необходимо помнить, что пока развивается тело ребенка, болит и ждет помощи его душа.

Можно и нужно в общении с детьми:

•  создавать атмосферу покоя, доверия, безопасности;
• формировать навыки общения по принципу открытости, доверительности;
• давать право на собственный опыт;
• прийти к совместному видению ситуации, к совместному устремлению ее разрешить, к общности доверительности;
• понимать, что даже в самом малом возрасте ребенок – не объект воспитательных воздействий, а союзник, созидатель и творец общей семейной жизни;
• разделять с ребенком все цели и планы семьи, открыто обсуждать проблемы;
• установить равенство позиций в общении с ребенком, что означает его принятие, признание;
• принять неоспоримый факт, что дети оказывают несомненное воспитательное воздействие и на самих родителей, поднимая их до «тонких истин детства»;
• научиться видеть мир в самых разных его формах глазами своих детей;
• строить общение с ребенком, как высшее проявление любви к нему, основываясь на постоянном желании познавать своеобразие его индивидуальности, происходящие в нем изменения;
• проявлять постоянную заинтересованность в ребенке, заботу о нем;
• предпочитать требовательность безразличию, свободу – запретам, тепло в отношениях – отчужденности;
• снимать авторитарные позиции в общении с детьми – директивный стиль общения в семье недопустим;
• избегать ортодоксальных суждений в общении с детьми, уметь признавать свои ошибки.

Методы выхода из конфликта

Для выхода из конфликтной ситуации можно:

1.  Дать выход своим чувствам, предупреждая об этом других;
2. Найти авторитетного третьего, кто поможет разобраться в конфликте;
3. Поставить себя на место другого человека;
4. Осознать право на существование иной точки зрения;
5. Быть твердым, говоря о проблеме, и мягким с людьми

Тактика поведения в конфликте

1. Прежде чем вы вступите в конфликтную ситуацию, подумайте над тем, какой результат от этого вы хотите получить.
2. Утвердитесь в том, что этот результат для Вас действительно важен.
3. В конфликте признавайте не только свои интересы, но и интересы другого человека. Осознать право на существование иной точки зрения.
4. Соблюдайте этику поведения в конфликтной ситуации, решайте проблему, а не сводите счеты.
5. Будьте тверды и открыты, если убеждены в своей правоте.
6. Заставьте себя слышать доводы своего оппонента.
7. Не унижайте и не оскорбляйте другого человека для того, чтобы потом не сгорать со стыда при встрече с ним и не мучиться раскаяниями.
8. Будьте справедливы и честны в конфликтах, не жалейте себя.
9. Дорожите собственным уважением к самому себе, решаясь идти на конфликт с тем, кто слабее Вас.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский транспортно-энергетический техникум»

Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Правила общения подростка в семье

Подготовила:

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2015 год

Чай для здоровья

• листьев и плодов черной смородины;
• листьев, плодов и молодых побегов облепихи крушиновидной;
• хвоща полевого;
• крапивы двудомной;
• шиповника коричного.

Эти лекарственные растения можно использовать в любых вариантах. Вот несколько рецептов.

• Столовую ложку сухих, перемолотых в кофемолке плодов шиповника залейте 2 стаканами горячей воды, кипятите 10 минут, настаивайте 2-3 часа, процедите.
• Возьмите 2 столовые ложки смеси, взятые в равных пропорциях плодов шиповника коричного, листьев (можно сухих) черной смородины, малины обыкновенной и брусники обыкновенной. Залейте стаканом кипятка. Настаивайте в термосе два часа. Пить такой чай рекомендуется по ¼ - ½ стакана 3 – 4 раза в день.

Другой не менее актуальный совет – употреблять как можно больше жидкости.

Ароматерапия

для хорошего настроения

• цитрусовые ароматы имеют способность повышать тонус, улучшать настроение, а в сочетании с лавандой -снимают боль.
• орхидея -запах цветка обладает удивительными свойствами -он рождает вдохновение и способен пробудить в вас самые смелые и неожиданные фантазии.
• зверобой, ромашка и пассифлора -избавляют от тревоги. Ромашковый чай снимает напряжение, успокаивает, не вызывая при этом сонливости.
• препарат из клематиса или ломоноса в мгновение ока устранит апатию, восстановит память и способность к концентрации внимания.
• запах шоколада напоминает нам о детстве и не только, в шоколаде содержатся химические элементы, активизирующие выработку эндорфина и серотонина (так называемых «гормонов счастья») в организме.
• смесь меда с лимонным соком, грецкими орехами и курагой хорошо укрепляет и тонизирует, если конечно нет аллергии на мед

Подготовила

Педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

 Чувашской Республики

 «Канашский транспортно-энергетический техникум»

Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

Синдром эмоционального выгорания:

кризис или возможность?

Только вкус незнаемого, творчество и победа делают человека счастливым.

Антуан де Сент-Экзюпери

Канаш 2015

Синдром эмоционального выгорания – самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми: учителей, воспитателей, психологов, врачей, социальных работников, журналистов, - всех, чья деятельность невозможна без общения.

Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. С точки зрения концепции стресса (Г. Селье), профессиональное выгорание – это дистресс или третья стадия общего адаптационного синдрома – стадия истощения.

Профилактика профессионального выгорания

1. Не скрывайте свои чувства, проявляйте свои эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.

2. Не избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с друзьями.

3. Не позволяйте вашему чувству стеснения останавливать Вас, когда другие предоставляют Вам шанс говорить или предлагают помощь.

4. Не ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания уйдут сами по себе.

5. Выделяйте достаточное время для сна, отдыха и размышлений.

6. Проявляйте Ваши желания прямо, ясно честно. Говорите о них в семье, друзьям и на работе.

7. Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни на сколько это возможно

Полезные рекомендации

•Старайтесь смотреть на вещи оптимистично

• Стремитесь побороть страх

•Найдите время, чтобы побыть наедине с собой

•Не позволяйте окружающим требовать от Вас слишком многого

Цветотерапия

Яркие, насыщенные цвета, теплые цвета улучшают настроение: красные яблоки в вазе, оранжевый свитер, пестрые подушки и занавески сочных оранжево -золотистых тонов.

Гимнастика от стрессов

• закройте на мгновение глаза. С силой сожмите кулаки. Досчитайте до трех и расслабьте мускулы. Повторите несколько раз.
• Сделайте вдох, втяните живот. Задержите на пару секунд дыхание и с выдохом расслабьте мышцы живота.

При внезапных приступах немотивированной тревоги, страха поможет правильная дыхательная техника.

• Сделайте медленный вдох, сосчитайте до 4, задержите дыхание, вновь сосчитав до 4, и медленно выдохните. После паузы повторите все с начала. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете расслабление.

Точки здоровья

На теле есть точки, которые вполне можно назвать «кнопками здоровья». Нажимайте на них в течение 10 секунд, и вы избавитесь:

• от головной боли (точка между бровями);
• от беспокойства (небольшая впадина с обратной стороны колена);
• от невозможности сосредоточиться (виски);
• от усталости глаз (точки у внутренних уголков глаз.

Тем не менее, как и у всех людей, у Прямоугольников обнаруживаются позитивные качества, привлекающие к ним окружающих.

Это, прежде всего, - любознательность, пытливость, живой интерес ко всему происходящему и... смелость! «Прямоугольность» - всего лишь стадия. Она пройдет!

Круг

Это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его, искренне заинтересован в хороших межличностных отношениях. Высшая ценность для Круга - люди, их благополучие. Круг - самый доброжелательный из пяти форм. Он чаще всего служит тем «клеем», который скрепляет и рабочий коллектив, и семью, т.е. стабилизирует группу.

Круги - самые лучшие коммуникаторы среди пяти форм, прежде всего потому, что они лучшие слушатели, они обладают высокой чувствительностью, развитой эмпатией - способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека. Круг ощущает чужую радость и чувствует чужую боль как свою собственную. Естественно, что люди тянутся к Кругам. Круги великолепно «читают» людей и в одну минуту способны распознать притворщика, обманщика. Круги «болеют» за свой коллектив и высокопопулярны среди коллег по работе. Однако они, как правило, слабые менеджеры и руководители в сфере бизнеса.

Во-первых, Круги, в силу их направленности скорее на людей, чем надело, слишком уж стараются угодить каждому. Они пытаются сохранить мир и ради этого иногда избегают занимать «твердую» позицию и принимать непопулярные решения. Для Круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт. Круг счастлив тогда, когда все ладят друг с другом.

Зигзаг

Самый восторженный, самый возбудимый из всех пяти фигур. Когда у него появляется новая и интересная мысль, он готов поведать ее всему миру! Зигзаги - неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех вокруг себя. Однако им не хватает политичности: они несдержанны, очень экспрессивны («режут правду в глаза»), что наряду с их эксцентричностью часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же, они не сильны в проработке конкретных деталей (без чего материализация идеи невозможна) и не слишком настойчивы в доведении дела до конца (так как с утратой новизны теряется и интерес к идее).

ПСИХОГЕОМЕТРИЧЕСКАЯ МЕТОДИКА

ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКИ

ТИПА ЛИЧНОСТИ

Подготовила

Педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2015

Предлагаемый вам тест - уникальная практическая система анализа личности.

Какую бы фигуру вы не поместили на первое место, это ваша основная фигура или субъективная форма. Она дает возможность определить ваши главные, доминирующие черты характера и особенности поведения. Остальные четыре фигуры - это своеобразные модуляторы, которые могут окрашивать ведущую мелодию вашего поведения. Последняя фигура указывает на форму человека, взаимодействие с которым будет представлять для вас наибольшие трудности. Однако может оказаться, что ни одна фигура вам полностью не подходит. Тогда вас можно описать комбинацией из двух или даже трех форм.

Краткая психологическая характеристика основных форм личности

Квадрат

Если вашей основной формой оказался Квадрат, то вы - неутомимый труженик! Трудолюбие, усердие, позволяющее добиваться завершения работы, - вот чем, прежде всего, знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. Квадраты - коллекционеры всевозможных данных.

Все эти качества способствуют тому, что Квадраты могут стать (и становятся!) отличными администраторами, исполнителями, но... увы, редко бывают хорошими распорядителями, менеджерами. Чрезмерное пристрастие к деталям, потребность в дополнительной, уточняющей информации для принятия решения лишают Квадрата оперативности. Аккуратность, порядок, соблюдение правил и приличий могут развиться до парализующей крайности. И когда приходит время принимать решение, особенно связанное с риском, с возможной потерей статус-кво, Квадраты вольно или невольно затягивают его принятие.

Кроме того, рациональность, эмоциональная сухость и холодность мешают Квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами. Квадрат неэффективно действует в аморфной ситуации.

Треугольник

Эта форма символизирует лидерство, и многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Самая характерная особенность истинного Треугольника - способность концентрироваться на главной цели. Треугольники - энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их!

Треугольник - это очень уверенный человек, который хочет быть правым во всем! Сильная потребность быть правым и управлять положением дел, решать не только за себя, но и, по возможности, за других делает Треугольника личностью, постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Доминирующая установка в любом деле - это установка на победу, выигрыш, успех! Он часто рискует, бывает нетерпеливым и нетерпимым к тем, кто колеблется в принятии решений.

Треугольники - честолюбивы. Если делом чести для Квадрата является достижение высшего качества выполняемой работы, то треугольник стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус, иначе говоря - сделать карьеру. Прежде чем взяться за дело или принять решение, Треугольник сознательно или бессознательно ставит перед собой вопрос: «А что я буду с этого иметь?».

Прямоугольник

Символизирует состояние перехода и изменения. Это временная форма личности, которую могут «носить» остальные четыре сравнительно устойчивые фигуры в определенные периоды жизни. Это - люди, не удовлетворенные тем образом жизни, который они ведут сейчас, и поэтому занятые поисками лучшего положения. Причины прямоугольного состояния могут быть самыми различными, но объединяет их одно - значимость изменений для определенного человека.

Наиболее характерные черты Прямоугольников - непоследовательность и непредсказуемость поступков в течение переходного периода. Прямоугольники могут сильно меняться изо дня вдень и даже в пределах одного дня! Они имеют, как правило, низкую самооценку, стремятся стать лучше в чем-то, ищут новые методы работы, стиля жизни. Если внимательно присмотреться к поведению Прямоугольника, то можно заметить, что он примеряет в течение всего периода одежду других форм: «треугольную», «круглую» и т.д. Молниеносные.

Памятка толерантности

1. Беседуя с людьми, посмотрите им в глаза. Поздоровайся со всеми.
2. Постарайтесь не навязывать другим собственную волю. Выслушайте их мнение.
3. Сделайте для кого-нибудь доброе дело так, чтобы этот человек не узнал, что добро идет от тебя.
4. Не проявляйте к окружающим такого отношения, которого ты не хочешь испытывать по отношению к себе.
5. Постарайтесь хорошо выглядеть. Говорите со всеми тихим голосом.
6. Запишите 5 положительных качеств, характеризующих Вас и вашего друга.
7. Найдите 3 повода, чтобы сказать «спасибо» своим домашним

Определение слова «ТОЛЕРАНТНОСТЬ»

на разных языках

• на ИСПАНСКОМ языке – означает способность признавать отличие от своих собственных идей или мнения, нежели ты сам.
• на АНГЛИЙСКОМ – готовность быть терпимым, снисходительным.
• на КИТАЙСКОМ – позволять, принимать, быть по отношению к другим великодушным.
• на АРАБСКОМ – прощение, снисходительность, мягкость, милосердие, сострадание, благосклонность, терпение, расположение к другим.
• на РУССКОМ – это благосклонность и уважение к другому, способность к принятию кого-либо или чего-либо (доброта, милосердие, терпимость)

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

 Чувашской Республики

 «Канашский транспортно-энергетический техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики

ТОЛЕРАНТНОСТЬ –ДОРОГА К МИРУ!

“Если я чем-то на тебя не похож,

 я этим вовсе не оскорбляю тебя,

а, напротив, одаряю.”
А. де Сент-Экзюпери

Канаш 2016

“Огородник может решать, что хорошо для моркови, но никто не может решать за другого, что есть благо.”

Ж. Сартр

16 ноября 1995 г. государства – члены  ЮНЕСКО приняли Декларацию принципов толерантности (терпимости), и в 1996 г. ООН предложила отмечать Международный День толерантности.

 Под толерантностью в Декларации понимается «уважение, принятие и правильное понимание богатого многообразия культур нашего мира, наших форм самовыражения и способов проявлений человеческой индивидуальности». 

Декларация провозглашает «признание того, что люди по своей природе различаются по внешнему виду, положению, речи, поведению и ценностям и обладают правом жить в мире и сохранять свою индивидуальность».

Толерантность является сегодня одной из ключевых компетентностей современного человека, поскольку от его готовности и способности жить и конструктивно действовать в многообразном мире зависит будущее, как отдельного человека, так и всего человечества в целом.

Рекомендации по формированию толерантности

• Помните, что самые главные вопросы задаются не людям, а самому себе, но ответы на них следует искать вместе. Познание себя, управление собой должно стать задачей каждого молодого человека. особого внимания требует умение управлять своим эмоциональным состоянием.
• Учитесь путем тренировок отстраняться от своего привычного взгляда и смотреть на проблему и людей беспристрастно, вырабатывайте психологический взгляд стороннего наблюдателя.
• Становясь старше, все больше обращайте внимание на проявление и преодоление своих взрослых и профессиональных стереотипов. Изменение взглядов мыслей и поведения требует многих усилий, большой внутренней работы и активности.
• Помните! Если другие не разделяют ваших точек зрения, это не показатель их несостоятельности.
• Относитесь с иронией к значимости своей персоны, чаще улыбайтесь.
• Не страдайте оттого, что не все упорядочено, строго, правильно в окружающей действительности и людях, принимайте окружающий мир таким, какой он есть, ведь для нас этот мир - единственный.
• Взаимоотношения с единомышленниками и оппонентами стимулирует коллективные и творческие процессы, больше общайтесь с разными людьми.
• Будьте реалистами, не ждите легкости в процессе позитивного самоизменения, и главное – изменения окружающих людей.
• Если вы заинтересованы в продуктивном общении с людьми, обращайтесь к тому позитивному, что в них есть. Никогда не критикуйте личность, а давайте оценку только негативному поступку (не «ты плохой», а «ты плохо поступил»).
• Будьте терпимы к человеческим недостаткам и слабостям. В любой конфликтной ситуации учитесь находить и предлагать оптимальное решение.
• Умейте признавать свою неправоту и при необходимости - извиняться.
• Развивайте наблюдательность, учитесь понимать эмоциональное состояние другого человека, постарайтесь поставить себя на его место и проанализировать поведение.

Поэтому не стоит объяснять частую смену работы желанием «найти себя», определиться с профессией. В этом случае рекрутер подумает, что, скорее всего, вы и здесь себя не найдете и предпочтет взять на работу более надежного сотрудника.

Неудовлетворенность заработной платой — вариант спорный. Здесь многое зависит от того, кто проводит собеседование. Некоторые работодатели относятся к этой причине нормально и даже положительно. Но свои претензии на лучшую оплату обязательно нужно обосновать, привести в качестве аргумента свои профессиональные достижения. Говорить, что вы меняли работу только из-за низкой оплаты, не стоит, но указать эту причину в числе прочих можно. Например, можно сказать, что на прежнем месте работы не было возможностей для развития, а вы заинтересованы в карьерном росте и с профессиональной, и с финансовой стороны.

Объяснять частую смену работу желанием набраться опыта — не самый удачный вариант. Ни один работодатель не захочет, чтобы его компанию использовали в качестве курсов повышения квалификации и трамплина на более «теплую» вакансию.

Правильный ответ

Строить ответ нужно в положительном ключе. Начните с плюсов, которые вы увидели на прежних местах работы, опишите позитивный опыт, который вы там получили. Затем переходите непосредственно к причинам вашего ухода. К примеру: «В этой компании были созданы хорошие условия труда, мне нравились и стиль руководства, и атмосфера в коллективе, но, к сожалению, после переезда офиса добираться до работы стало очень неудобно».

Никогда не нужно выносить сор из избы. Даже если на прежнем месте работы не все было гладко. Делайте акцент только на профессиональных, рабочих моментах. В качестве причины можно указывать ненормированный рабочий день или серую зарплату. К этим причинам работодатели и рекрутеры чаще всего относятся лояльно. Можно сказать, что на прежней работе у вас не было перспектив для роста. Но с этим ответом нужно быть осторожным. Он не должен быть туманным и расплывчатым. Только конкретика.

Покажите, что вы заинтересованы в должности и рассчитываете на постоянную и стабильную работу. Если в качестве причины частой смены работы вы указали отсутствие возможностей для карьерного роста, дайте понять, что вы претендуете на эту вакансию именно потому, что здесь вы такие возможности видите.

Для смены работы может быть ряд объективных причин. Например, изменения в рабочем графике, личные обстоятельства или переезд офиса. Это самые простые и удачные ответы. Но эти ответы всегда должны быть правдивыми. Помните, что специалист по кадрам может проверить предоставленную вами информацию.

Рекомендации выпускникам при трудоустройстве

подготовила:

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2017

"Расскажите о себе!" - с этого вопроса начинается большинство собеседований. На чем следует сделать акцент при ответе? Так как же в первые минуты собеседования правильно презентовать себя работодателю.

Этот вопрос, пожалуй, самый популярный и одновременно самый неоднозначный. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Так как, по сути, кандидату предоставляется возможность рассказать о себе именно то, что ему самому кажется наиболее важным.

О чем важно помнить:

1. У Вас есть всего несколько минут на эту самопрезентацию – мобилизуйтесь и будьте готовы к ответу.

2. Именно сейчас есть возможность назвать свои самые важные конкурентные преимущества по сравнению с другими соискателями, показать Вашу заинтересованность и готовность работать.

3. Затрагивайте только профессиональные темы, если не спрашивают о другом.

4. Помните, что эта презентация себя даст старт и определит направление Вашего дальнейшего диалога с работодателем.

Стратегия ответа:

1. Коротко обозначить свои ключевые профессиональные достоинства в связи с обсуждаемой вакансией.

2. Последовательно, но коротко указать, где и как вы формировали эти навыки.

Успешный ответ на этот вопрос может выглядеть, например, так:

Представьтесь и сообщите основную информацию о своей квалификации: Меня зовут Иванов Иван. Я являюсь менеджером по продажам компьютерной техники. В 2011 году завершил обучение по специальности «общий менеджмент» и решил строить карьеру в области продаж.

Подтвердите свои навыки ссылкой на предыдущий опыт:…Поскольку всегда увлекался компьютерами и техникой, то когда искал работу, меня привлекала именно эта сфера. Отличное знание всех новинок и тенденций позволяет мне лучше справляться с этой работой.

Расскажите, почему Вам интересна данная вакансия и сообщите о своих планах развиваться в этой сфере:…Особенно интересно с профессиональной точки зрения мне сейчас будет работать с крупными федеральными сетями. У меня есть небольшой опыт в этой области – заменял коллегу во время его больничного в течение месяца, получил похвалу от руководства. Но, к сожалению, в моей компании у меня сейчас нет возможности на постоянной основе работать на этом участке. Именно поэтому мне интересна предлагаемая Вами вакансия.

Главное, заранее подготовьте короткий, но содержательный ответ на этот вопрос, чтобы с первых минут собеседования произвести позитивное впечатление и направить диалог с работодателем в нужное русло.

Как объяснить на собеседовании причину частой смены работы?

Психологи утверждают, что менять работу раз в три года — это норма. Более того, долгое сидение на одной должности тормозит профессиональный рост. Это особенно актуально для молодых людей. Вот только специалисты по кадрам смотрят на эту проблему совершенно под другим углом: тех, кто долго не засиживается на одном месте, стараются отсеять на этапе собеседования. Это понятно, ведь именно в этой точке интересы работодателя и сотрудника расходятся в противоположные стороны.

Причины для смены работы бывают разными: неудовлетворенность заработной платой и условиями труда, невозможность реализовать свой потенциал в полной мере, отсутствие перспектив для карьерного роста, конфликт с начальством или коллегами по работе, а иногда и обман со стороны работодателя. Иногда люди меняют работу, потому что не могут окончательно определиться с профессией, иногда смена обстановки необходима человеку просто в силу характера. Но лишь некоторые из этих причин можно смело озвучивать на собеседовании, если вы хотите получить работу.

То, чего говорить не следует

Первое и главное правило — избегайте негатива. Плохо отзываться о прежнем месте работы, начальнике и коллегах не стоит. Разбираться в ваших конфликтах никто не будет, а вас посчитают неуживчивым человеком. Тем более не следует говорить, что вам быстро все надоедает. В этом случае вас могут счесть человеком безответственным и необязательным.

Нужно понимать, что специалист по кадрам заинтересован в том, чтобы найти надежного сотрудника, который не только будет отвечать условиям вакансии, но и проработает на этом месте долго. И ему, и работодателю важно закрыть вакансию, и совсем не хочется снова возвращаться к этому вопросу через полгода.

Шаг 2

Распечатайте на принтере или нарисуйте от руки на листке круг. Разделите его на количество сфер жизни, которые вы для себя выделили. Соедините центр с точками на окружности. Каждый из отрезков необходимо разделить на 10 частей. Подпишите все области, которые хотите проанализировать.

Шаг 3

Данный шаг требует очень ясного ума. Избавьтесь от внешних раздражителей, выключите телефон, музыку, обеспечьте тишину. Будьте честны с собой. Тщательно проанализируйте каждую из сфер жизни и дайте ей оценку от 0 до 10. Лично я пользуюсь следующими показателями:

• 0-3 – все очень плохо
• 4-7 – удовлетворительно, но есть над чем работать
• 8-10 – хороший показатель, означающий, что вы достаточно реализовались в данной области

Отметьте на шкале выбранный уровень. Теперь соедините точки.

Пример:

Шаг 4

Оцените самые неудачные пункты колес жизненного баланса. Подумайте, какие из них могу повлиять на другие сферы. Например, если вы займетесь здоровьем, то сможете больше работать и зарабатывать денег, тогда можно будет съездить отдохнуть и провести время  с семьей.

Если даже вы не видите какой-либо связи, ничего страшного. Необходимо работать над самыми неудачными областями в течение 1 – 2 месяцев. Для этого поставьте перед собой несколько целей, которые сдвинут вверх точку в колесе баланса и сделают вашу жизнь немного гармоничнее. Не забудьте составить план для достижения желаемого.

Через 1 – 2 месяца снова оцените ситуацию, составьте новое колесо жизненного баланса и снова работайте над ним.

Всем удачи и идеально круглого «жизненного колеса»!

подготовила:

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2017

Это очень важный шаг в познании себя, своих приоритетов и планировании времени, а также плана для достижения целей. Очень важно при этом хорошо сосредоточиться и полностью исключить отвлекающие факторы. 

Все области человека должны развиваться одновременно гармонично друг другу, иначе счастье и успех может носить лишь временный характер. Но для того, чтобы оценить свою жизнь, выделить приоритеты, правильно поставить цели и разработать план по их достижению, нужно честно ответить себе на ряд вопросов и в этом нам поможет колесо баланса.

Никаких специальных навыков и способностей при этом вам не понадобиться. Данной методикой пользуются и продолжают это делать многие тренера и коучеры личностного роста. Главное быть честным с самим собой и полностью и глубоко погрузиться в свои мысли. Трезво и реально посмотреть на свою жизнь со стороны и выделить негативные и позитивные тенденции.

Все в нашем мире взаимосвязано. Наша жизнь круговорот сфер и областей. Между собой они образуют единое целое, что называют жизнью.

Если, к примеру, мы не здоровы, то не можем работать, отношение с женой и детьми могут испортиться из-за плотного рабочего графика карьериста, мы чувствуем себя несчастным и убогим, в случае, если не развиваемся, у нас нет денег, и мы не может поступить в университет или пройти тренинг. Как видите все взаимосвязано.

Колесо жизненного баланса даст нам ответ на вопрос, в каких областях у нас находиться брешь, где нужно подтянуть себя и  как навести порядок в жизни.

Вот таким образом оно выглядит. Просто, но эффективно.

Если вы не знаете, куда двигаться дальше по жизни, с чего начать и узнать главные проблемы, то данный метод поможет со всем этим разобраться сполна.

Колесо баланса: 4 шага к гармонии

Шаг 1

Для начала вам необходимо составить список всех своих основных и важных сфер жизни.

Очень важно написать и выделить все области каждой из них, то из чего она состоит. Например:

• Здоровье – питание, уход за собой, спорт, режим дня, сон, энергия.
• Дом, окружающее пространство – комфорт, уют, ежедневные рутины, организация пространства, ремонт, условия жизни.
• Карьера и финансы – распоряжение деньгами, экономия, работа, поиск работы, проекты, достаток, доход, расходы, кредиты.
• Саморазвитие – личностный рост, обучение, прохождение тренингов.
• Отношение – любовь, доброта, помощь, ссоры, соц. статус, друзья, дети, муж, жена.
• Отдых и развлечение – свободное время, путешествия, хобби.
• Внутренний мир – борьба с самим собой, постановка целей и приоритетов, эмоции, мотивация.

Чем больше вы напишите, тем легче будет понять себя.

5. «Не чувствуй»

Существуют два варианта программирования: По отношению  к чувствам (например, «Как тебе не стыдно бояться собаки?», «как ты можешь злиться на папу?»). Такие эмоции, как гнев, страх, обида, находятся под запретом. Эти эмоции обладают силой разрушения внутренней гармонии личности. Впоследствии человек не может вербализировать (высказать словами) свои чувства.

По отношению к ощущениям (например, «Подумаешь, какой-то синяк»). Родители не принимают во внимание физическую боль, ощущение ребенка, что в будущем у него утрачивается способность к безопасности.

6. «Не достигай успеха» (например, «У тебя все равно ничего не получится!»).

Ребенок трудолюбив, старателен, но свои достижения считает незаслуженными. Причиной данного отношения к ребенку может быть скрытая зависть родителя

7. «Не будь лидером» (например, «Всегда тебе больше всех надо», «Не высовывайся!».

В этом случае родители, скорее всего сами имеют заниженную самооценку и обеспокоены тем, что ребенку будут завидовать сверстники или недолюбливать его.

8. «Не будь близким» (например, «Никому не верь, кроме меня», «Кто, кроме меня, скажет тебе правду?»).

Данная директива учит ребенка не доверять другим, считать, что любая близость, откровение для него опасны. Последствия: человек не умеет определять, можно ли доверять другим, нечувствителен ко лжи или, наоборот, подозрителен во всем.

9. «Не делай» (например, «Не делай сам – опасно!», «Я сама сделаю», «Дай я помогу», «Не делай сам, подожди меня».)

С такими опасениями родители обращаются к младшим и «поздним» детям в семье. Последствия: чувство страха в начале каждого дела, оттягивание любой работы. Корректирующее воздействие: давать детям право на ошибку.

Успехов Вам в воспитании детей

и взаимопонимания в Ваших семьях!

Родительское программирование как источник социально-психологических проблем детей.

подготовила:

педагог-психолог

Мифтахутдинова Д.Р.

Канаш 2017

Семья играет первостепенную роль в формировании личности растущего ребенка не зависимо от воли и даже сознания родителей. В сущности, взрослые уже своим поведением способны программировать поведение ребенка на годы вперед. Э. Берн по этому поводу пишет: «С первых месяцев жизни ребенка учат не только, что делать но и что видеть, слышать, трогать, думать и чувствовать, и кроме всего этого, ему также говорят, будет ли он победителем или неудачником и как кончится его жизнь».

Нерешенные психологические проблемы родители проецируют на своих детей. Родительские директивы (то, чему учат родителей детей) – скрытые приказания, неясно выраженные в словах или действиях родителя, за неисполнение которых ребенок не будет наказан явно, а будет наказан косвенно собственным чувством вины перед родителем, давшим данную директиву.

Таковы некоторые родительские директивы, их скрытый смысл и влияние на психоэмоциональное развитие ребенка.

Родительские директивы

1. «Не живи»

Родители «уничтожают» ребенка: «Глаза бы мои тебя не видели», «мне не нужен такой плохой мальчик», «Сколько тревог ты мне принес» (обвинения родителей).

Скрытый смысл: легче управлять ребенком, так как у него возникает чувство вины, он искренне верит, что является «источником проблем». Данная директива несет деструктивный (неразрешимый) характер, и с возрастом детская вина усугубляется, что позволяет взрослым манипулировать ребенком. Он делает для себя вывод: «Лучше бы меня не было».

2. «Не будь ребенком»

Достаточно часто встречается фраза родителей: «Что ты ведешь себя, как маленький». При этом делается акцент на том, что детское состояние – плохо, а состояние взрослого оценивается положительно. Данная директива является причиной комплексов, как правило, у старших детей в семье и у единственного ребенка. Например, единственный сын у одинокой матери:  «Скорее бы ты стал большим». Это приводит к тому, что во взрослой жизни люди берут на себя слишком много  обязательств, у них возникают трудности в общении со своими детьми, поскольку им легче вовлекать ребенка в свои заботы и дела, чем входить в его состояние детства.

3. «Не расти»

Данная директива чаще встречается в семьях с единственным или младшим ребенком. Директивы в этих семьях могут быть противоречивыми: «Ты еще мала, чтобы красится», «Мама тебя никогда не бросит».

4. «Не думай»

Часто встречающиеся в речи взрослых фразы: «Не умничай», «Делай что говорят», «Я лучше знаю, что надо делать». Дети начинают испытывать недоверие к своим интеллектуальным способностям, чувствуют опустошенность сознания.