Береги зрение.
Зрение это самое ценное что есть у человека. С помощью его мы видим и познаем окружающий мир. но в век информационных технологий мы забываем про него. Так давайте же вспомним о нем и будем его беречь.
На этой странице вы найдете консультации и зрительные гимнастики которые помогут вам сохранить ваше зрение.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 veselye_lyagushata.ppt | 1.85 МБ |
 gimnastika_dlya_glaz.doc | 25 КБ |
| gimnastika_dlya_glaz.ppt | 1.77 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Предварительный просмотр:
Следует помнить, что при выполнении зрительных гимнастик голова неподвижна, двигаются только глаза. Можно зрительную гимнастику сопровождать с движением рукой, фиксируя взгляд на кончиках пальцев своей руки. Это удобно для детей при разучивании гимнастик. А стихотворение служит игровым моментом и тренирует память и внимание.
Гимнастика для глаз «Сорока - белобока».
Сорока - белобока
Куда летишь? Далеко?
Высоко на ель взлечу, Переводим взгляд на потолок.
Вниз слечу на травку, Опускают взгляд на пол.
Снова к солнцу полечу, Переводим взгляд на потолок
Сяду на полянку. Опускают взгляд на пол.
Вверх лечу и вниз лечу Переводим взгляд на потолок
Стрекочу и хохочу. Опускают взгляд на пол.
Вправо, в поле полечу, Перевод взгляда вправо.
Влево, в лес я залечу, Перевод взгляда влево.
В поле мышку навещу, Перевод взгляда вправо.
В лесу к ежику зайду, Перевод взгляда влево.
Мышка зернышки дает, Перевод взгляда вправо.
Ёжик яблочки кладет. Перевод взгляда влево.
Захочу кружиться стану, Круговые движения зрачками,
Только ты следи за мной, на две строчки в одну сторону,
Полетаю над полянкой, на две в другую.
А потом вернусь домой.
Глазки я в гнезде закрою, Пальцами каждой руки легко
Баю, баю, баю, бай! нажать на верхнее веко, 1-2 сек.
Убрать пальцы. Повторить 4 раза. Высплюсь, глазки я открою, Моргать в течении 1-2 минут
Быстро глазками моргай.