Главные вкладки
Мои видеозаписи
Раздел «Гимнастика с основами акробатики» Тема урока: На освоение опорных прыжков. Обучение вскоку на гимнастического козла в упор стоя на колени.(основная часть)
Опубликовано 12.12.2017 - 17:53 - Воропаева Оксана Александровна
Подводящее упражнение:
И.п. упор лёжа, толчком ног принять положение упор стоя на коленях. 10 раз
Назначается командир отделения, который смотрит за порядком.
1 отделение: прыжки на скалке .Скакалка 200 раз с отдыхом
2 отделение: лазание по канату, 2 раза
3 отделение: опорный прыжок вскок в упор стоя на колени
Затем смена мест занятий.
До правильного выполнения упражнения