Журнал здоровья

Конспект праздника:

«Разноцветные мелки»

Участники: дети, педагог (ведущий), родители.

Педагог. Дорогие ребята, уважаемые взрослые! Посмотрите, какие у меня мелки! Их много, и они самых разных цветов и оттенков.

Посмотрите на наше солнышко, как оно ярко светит, а какое голубое небо, на наших газонах зазеленела трава, распускаются листочки на деревьях, кое-где появляются ярко-желтые одуванчики... А асфальт, плиты у нас под ногами однотонные, серые. Давайте и их сделаем красивыми, нарисуем что-нибудь интересное, может быть, даже волшебное, сказочное. Пофантазируем на асфальте, а потом посмотрим, что у нас получилось.

 3 ребенка:

Мы рисуем на асфальте

Веселитесь вместе с нами!

Веселитесь, не скучайте.

Разноцветными мелками

Мы рисуем на асфальте!

Оловянные солдаты

И ученые коты,

Чебурашки и пираты

Дарят Золушке цветы.

На широком тротуаре

Расцветает одуванчик

И летят на красном шаре

Гулливер и Мальчик-с-пальчик.

Разноцветными мелками

Можно много рассказать...

Нам хотелось бы цветами

Шар земной разрисовать!

Э. Хандюков

Звучит музыка. Дети вместе с родителями рисуют разноцветными мелками на асфальте. В заключение взрослые вместе с детьми рассматривают рисунки, путешествуя из одной сказки в другую. На память о встрече все получают по коробочке с раню цветными мелками.

Конспект праздника: «Воздушные шарики»

Участники: дети, клоун (родитель), педагог, родители.

Под музыку М. Танича «Шарики» в зал или в группу «влетает» на воздушных шариках клоун.

Клоун. Ой-ой-ой! Приземлился! Но куда это я попал? В цирк?

Дети. Нет, в детский сад.

Клоун (удивляется). В детский сад? (Осматривается по сторонам.) Ой, и правда в детский сад прилетел. Вот это здорово! Я детишек люблю, потому что с ними можно поиграть, пошутить! А вы играть любите?

Дети. Да!

Клоун. А мамы и папы любят играть?

Дети. Да!

Клоун. Я к вам сюда прилетел на воздушных шариках. Давайте устроим игры с шарами.

Клоун предлагает детям и их родителям поиграть в разные игры с шариками:

1. «Загони шарик палочкой в обруч»;
2. «Лопни, шарик!» (сделать это надо, сев на шарик);
3. «Собери шарики по цвету».

Клоун. Ну и молодцы! Какие вы ловкие, быстрые, веселые! Вы мне так понравились, что, пожалуй, подарю я вам всем по шарику. А еще предлагаю станцевать со мной танец «Разноцветные шары».

Звучит музыка, клоун танцует вместе с детьми и их родителями, затем прощается с ними и обещает еще прийти в гости.

Сценарий спортивного праздника

«Мама, папа и я — спортивная семья»

Участники, дети, педагог (ведущий), родители.

Ведущий. Дорогие дети! Уважаемые взрослые!

Сегодня у нас необычный спортивный праздник. Необычный потому, что вместе с нами участвовать в эстафетах будут наши мамы и папы. Праздник так и называется — «Мама, папа и я — спортивная семья». Дети — капитаны команд. Капитаны, представьте ваши команды.

1-й        ребенок.

Я ромашка — цветок полевой,

К победе придем мы всей семьей.

2-й        ребенок.

Василек — цветок красивый,

Мы померяемся силой.

3-й        ребенок.

Одуванчик — цветок нежный,

Но в соревнованиях прилежный.

Ведущий. Команды готовы. Но чтобы выявить самую спортивную, сильную, ловкую, дружную команду, нужно выбрать жюри.

Выбирают жюри.

В состав жюри входят: зам. заведующей по воспитательно- методической работе, инструктор по физкультуре, воспитатель, родители.

Ведущий. Команды, на старт!

1. «Конек-Горбунок»

Каждый участник эстафеты будет изображать Конька-Горбунка. Для этого потребуется воздушный шарик. Участник сгибается в поясе, берет мяч и кладет его к себе на спину, придерживая руками. Во время скачки Конек-Горбунок должен преодолеть препятствия, не теряя при этом мяча за спиной.

2. «Ядро барона Мюнхаузена»

Воздушный шарик будет у нас ядром. Участники должны зажать «ядро» между коленями, не придерживая руками. По сигналу участник преодолевает путь до поворотного флажка и обратно. Не забывайте, что при неосторожном обращении «ядра» взрываются. Если шарик-«ядро» лопнет, команда выбывает из игры.

3. «Лиса Алиса и кот Базилио»

Команды делятся на пары. Один в паре — лиса Алиса, другой — кот Базилио. Лиса сгибает ногу и придерживает ее рукой. Коту завязывают глаза. Лиса кладет свободную руку на плечо коту, и по сигналу эта парочка преодолевает эстафетное расстояние, возвращается и передает эстафету следующим участникам.

4. «Змей Горыныч»

Трое участников встают рядом, кладут руки на плечи друг другу. Ноги участника, стоящего в середине, связываются с ногами партнеров, стоящих по бокам. По сигналу «Змей» начинает движение. Участники, стоящие по бокам, должны выполнять движения руками, напоминающие взмахи крыльев. Добежав до финиша, тройка разворачивается, возвращается и передает эстафету следующим участникам.

5. «Колобок»

В этой эстафете всех зверей — персонажей сказки «Колобок» — заменят кегли, а лису — ведро. Каждый участник будет катить ногой свой мяч-«Колобок» между кеглями. Подведя мяч к ведру, необходимо, не прибегая к помощи рук, забросить его в ведро. После того как «Колобок» окажется в ведре — у лисы, участник вынимает его руками, быстро возвращается, отдает следующему игроку, чтобы тот тоже «смог рассказать свою сказку», пройти со своим «Колобком» все препятствия.

6. «Ночное ориентирование»

Устанавливаем на расстоянии от старта по одному табурету и завязываем глаза взрослым участникам. По сигналу они должны дойти до табурета и сесть на него. Следующий участник уже стоит с завязанными глазами. Во время движения команда может помогать своим игрокам возгласами: «правее», «левее», «вперед», «назад».

7. «Кот в мешке» Бег в мешках.

Жюри определяет победителей. Проводится награждение. Затем всех ждет угощение. В конце праздника все исполняют танец «Маленькие утята».

«Как лечить кашель без лекарств»

Поговорим о кашле и о том, как бороться с ним народными средствами.

Кашель не является проявлением острого заболевания: вначале бывает простуда, и если ее с помощью лекарств, что называется, загоняют внутрь, то начинается кашель. Кашель — это защитная реакция организма. Он предотвращает застой слизи, скопившейся в бронхах. Это еще один предохранительный клапан, которым организм защищает свои жизненно важные органы, в том числе и легкие.

Попробуйте в течение недели, пока ребенок кашляет, давать только витаминизированные напитки: отвар шиповника, соки, компоты из сухофруктов, морсы и кисели из клюквы (они лучше всего!), брусники, облепихи, протертой черной смородины и прочих летних домашних заготовок. Используйте фрукты, содержащие большое количество витамина С: лимоны, грейпфруты, апельсины, яблоки (лучше антоновку). Можно подключить замороженные фрукты для приготовления компотов и морсов.

Давайте любые овощи в сыром, вареном, тушеном или печеном виде с растительным маслом и зеленью, каши на воде, можно с сухофруктами.

Полезны квашеная капуста и моченые яблоки — это настоящая кладовая ценных питательных веществ, сохраняющихся всю зиму.

Соки, фрукты, овощи, каши из цельных круп (гречка, геркулес, пшено, ячневая, кукурузные крупы, коричневый рис, но не манка) — это полноценные продукты.

Мясо, рыба, яйца, молочные и молочнокислые продукты, сласти, солености и копчености в период кашля могут привести к ухудшению состояния здоровья.

Не забудьте про витамины и биологически активные пищевые добавки, укрепляющие иммунитет и являющиеся антиоксидантами: бета-каротин, рыбий жир (витамины А и Д) витамины С и Е, отруби и ростки пшеницы (витамины группы В).

Надо помнить, что есть нейтральные способы лечения кашля, совершенно безопасные.

Масляное грудное обертывание

Намочить кухонное полотенце или кусок холста в теплом подсолнечном масле, отжать и обернуть ребенка вокруг туловища от подмышек до пупка (особенно хорошо проводить масляные процедуры маленьким детям). Сверху обернуть вощеной (компрессной) бумагой или калькой, не пользоваться полиэтиленом или клеенкой. Поверх вощеной бумаги положить еще полотенце, чтобы не пачкать постель, а сверху — шерстяной платок, потом надеть рубашку и свитер, чтобы ребенок был тепло укутан. Компресс можно оставить на время дневного сна или на всю ночь, а перед сном дать малышу травяной чай (с травами от кашля) с медом. Масло разогревают так: поставить чашку с подсолнечным маслом в кастрюлю с горячей водой.

Компресс из меда

При глубоком упорном кашле можно всю верхнюю половину туловища, спину, бока и грудь, кроме области сердца, осторожно намазать тонким слоем жидкого меда; сверху обернуть сначала вафельным полотенцем, потом вощеной бумагой и шерстяным шарфом. Можно дополнительно намазать медом подошвы ног, надеть хлопчатобумажные носки, а сверху — шерстяные. Потогонный чай с травами от кашля обязателен!

Травы от кашля

Надо обязательно сочетать травы от кашля (фиалку трехцветную, подорожник, мать-и-мачеху, грудной сбор, алтей, корень солодки) с дезинфицирующими травами (эвкалиптом, шалфеем, календулой) и витаминными травами (шиповником, крапивой, рябиной, сушеной черной смородиной, сушеной черникой и др.). Травы смешивают в равных пропорциях. Заваривать надо 2 чайные ложки смеси на стакан кипятка, настаивать в термосе. Настой пить теплым, с медом или вареньем, понемногу, 5—6 раз в день. Если покупаете аптечные сборы от кашля, добавьте туда витаминные травы — такой сбор будет действовать эффективнее.

Будьте здоровы!

Родители, помните!

1. Для ребенка ваша речь является образцом, поскольку дети учатся речевому общению, подражая вам, слушая вас, наблюдая за вами.
2. Ребенок постоянно изучает то, что он наблюдает, и понимает гораздо больше, чем может сказать.
3. Речь ребенка успешнее всего развивается в атмосфере спокойствия, безопасности и любви, когда взрослые слушают его, общаются с ним, разговаривают, направляют внимание, читают ему.
4. Вам принадлежит исключительно активная роль в обучении малыша умению думать и говорить, но не менее активная роль в интеллектуальном, эмоциональном, речевом и коммуникативном развитии присуща самому ребенку.
5. Нужно обеспечить ребенку широкие возможности для использования всех пяти органов чувств: видеть, слышать, трогать руками, пробовать на вкус, чувствовать различные элементы окружающего мира.
6. Следует уделять ребенку больше времени, так как в раннем детстве влияние семьи на речевое и умственное развитие, приобщение ребенка к жизни общества является решающим. Именно в эти годы закладываются основы уверенности в себе и успешного общения вне дома, что способствует дальнейшему продвижению ребенка в школе, в компании сверстников, а в дальнейшем — и на работе.
7. По возможности нужно присоединяться к ребенку, когда он смотрит телевизор, и стараться узнать, что его интересует, обсуждать увиденное.
8. У каждого ребенка свой темперамент, свои потребности, интересы, симпатии и антипатии. Очень важно уважать его неповторимость, ставить для себя и ребенка реальные цели.
9. Старайтесь, чтобы ребенок не чувствовал недостатка в любви и разнообразии впечатлений.

 «Защита прав и достоинства ребенка»

Берегите семью — в семье опора народа и государства. Семейные заветы всегда были крепки. Охраняйте это сокровище. В семейном счастье — защита от жизненных испытаний. Крепкой и дружной семье не страшны внешние житейские невзгоды. Берегите целомудрие, бойтесь вина и соблазнов; если обережете семью и обережете детей, то создадите крепкую опору для мирного и спокойного труда.

«Семья — группа живущих вместе родственников; объединение людей, сплоченных общими интересами» («Толковый словарь» С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведова).

Ценность семьи как важнейшего института воспитания и социализации детей никогда не вызывала сомнений. То, что несет в себе семья, невозможно заменить ничем. Истинные духовные ценности человека возможно сохранить только в семье, а передать их — только через детей.

Дошкольное детство — уникальный период в жизни человека, в процессе которого формируется здоровье и осуществляется развитие личности. В то же время это период, в течение которого ребенок находится в полной зависимости от окружающих его взрослых — родителей и педагогов. Здоровье детей и их полноценное развитие во многом определяется эффективностью защиты их прав.

Наше будущее и будущее России зависят о того, какое воспитание, образование и развитие получат наши дети, как они будут подготовлены к жизни в нашем быстро меняющемся мире.

Жизнеобеспечение детей и защита детства относятся к приоритетным стратегическим задачам экономической и социальной политики государства, решению которых в последнее время постоянно уделяется внимание.

Ребенок приходит в наш мир беспомощным и беззащитным. Его жизнь, здоровье и будущее целиком зависят от родителей и от взрослых, его окружающих, от мира на Земле, от экологического состояния планеты.

Ребенок верит в любовь и доброе отношение взрослых к нему и в свою очередь рассчитывает на их любовь и защиту.

В 1989 году Генеральная Ассамблея ООН приняла Конвенцию о правах ребенка. Она состоит из 54-х статей, которые раскрывают права каждого человека от рождения до 18 лет на выживание, развитие, защиту от эксплуатации и насилия и других форм злоупотребления.

Конституция РФ закрепила положение о том, что детство находится под защитой государства, утвердила основные гарантии жизнеобеспечения детей, включая охрану здоровья, возможность получения образования, право на жилье, социальное обеспечение и т. д. Таким образом, Конституция РФ признает и гарантирует права и свободы человека согласно общепризнанным принципам и нормам международного права.

Семейный кодекс РФ (ст. 63) предусматривает, что родители не вправе причинять вред физическому и психическому здоровью детей, их нравственному развитию. Способы воспитания должны исключать пренебрежительное, жестокое, грубое, унижающее человеческое достоинство детей обращение, их оскорбление или эксплуатацию.

Важно, чтобы дети росли в атмосфере уважения и не страдали от негативных последствий. В слабых руках малышей — наше с вами будущее, наш завтрашний день.

Многие родители при негативном поведении ребенка используют телесные наказания, угрозы, запугивание, проявляют чрезмерную строгость. При этом они не придают значения переживаниям детей. Они не понимают, что их дети нуждаются в защите и любви со стороны всех членов семьи, что уверенность в себе и свои возможности, ценностные ориентиры и мировоззрение у детей формируются прежде всего в семье.

Следует помнить, что можно выражать недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом. Причем недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастает в неприятие его.

Жесткое обращение с детьми влияет на их дальнейшую жизнь, меняет психику, они иначе воспринимают окружающую их действительность, иначе думают, иначе ведут себя.

Недаром врачи-психиатры считают, что чаще всего их пациентами становятся люди, пережившие хронический недостаток любви. Мы недооцениваем роль детских переживаний. Обследование большой группы лиц, осужденных за тяжелые преступления, сотрудниками ВНИИ МВД показало, что 80—85% преступников не имели эмоциональных контактов, т.е. нормальных теплых отношений, со своими родителями в детстве.

Нарушения прав ребенка

1. Лишение свободы движения.
2. Уход родителя из дома на несколько часов и оставление ребенка одного (ст. 156 Уголовного кодекса РФ: запирание на длительное время квалифицируется как неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего).
3. Применение физического насилия.
4. Унижение достоинства ребенка (грубые замечания, высказывания в его адрес) воспитывает в нем озлобленность, неуверенность в себе, комплекс неполноценности, занижение самооценки, замкнутость, трусость, садизм.
5. Угрозы в адрес ребенка.
6. Отсутствие элементарной заботы о ребенке, пренебрежение его нуждами.
7. Отсутствие нормального питания, одежды, жилья, образования, медицинской помощи.
8. Отсутствие должного внимания и заботы, любви.
9. Ложь и невыполнение взрослыми своих обещаний.

Если раньше система общественного воспитания фактически снимала с семьи ответственность за воспитание ребенка и родители целиком полагались на детский сад и школу, то в настоящее время, согласно Семейному кодексу РФ, в ст. 63 оговариваются права и обязанности родителей по воспитанию и образованию детей, подчеркивается ответственность за воспитание, здоровье, физическое, психическое, духовное и нравственное развитие ребенка.

Защита прав и интересов детей возлагается на родителей, но она не должна осуществляться в противоречии с интересами ребенка. Обеспечение интересов детей является предметов основной заботы родителей.

Таким образом, Семейный кодекс закрепил общепризнанные принципы и нормы международного права: «право ребенка на жизнь и воспитание в семье, на защиту, на возможность свободно выражать свое мнение» и т. д.

Родителям нужно помнить, что они несут ответственность за развитие, воспитание и обучение своих детей. «У меня нет времени» — эта фраза не должна звучать из уст родителей. Несмотря на нашу занятость, нужно находить время для общения с ребенком. «Умел дитя родить — умей и научить», — гласит народная пословица. А учит и воспитывает каждая минута, проведенная матерью и отцом со своим ребенком. Ведь они — самые близкие и самые убедительные образцы, по которым растущий человек проверяет и строит свое поведение.

Однако нужно помнить и о том, что ребенок — не ваша собственность, а самостоятельная личность. Собственническое отношение зачастую приводит к тирании в семье. А дети должны постоянно видеть и чувствовать, что в семье его любят, о нем заботятся.

Родителям необходимо чаще ласково и нежно разговаривать с ребенком, осыпать его ласковыми и забавными прозвищами, не забывая при этом обращаться к нему по имени. В семье ребенок хоть до свадьбы может оставаться «котиком» или «лапушкой», но он твердо должен знать, что у него есть взрослое красивое имя. Важно, чтобы ребенок сам принял и полюбил свое имя, чтобы получал удовольствие от его звучания. Ведь имя — своеобразный жизненный код, в который родители вкладывают свое послание новорожденному. И затем на протяжении жизни имя играет определенную и весьма весомую роль. Родителям также не следует скупиться на тактильный контакт: погладить по голове, обнять, прижать малыша к себе.

Сколько раз в день вы обнимаете своего ребенка?

Известный терапевт Вирджиния Сатир рекомендовала обнимать ребенка несколько раз в день. При этом говорила, что 4 объятия совершенно необходимы каждому для выживания, а для хорошего самочувствия нужны не менее 8 объятий в день. И, между прочим, не только ребенку, но и взрослому.

Если вы заняты и в данный момент не можете пообщаться с ребенком, как следует поступить?

Лучше всего доброжелательно сказать ребенку: «Извини, я сейчас очень занята и не могу это сделать, я стираю» и т. д.

Следует внимательно относиться к детским вопросам, просьбам и жалобам, не отмахиваться от них, уметь успокоить, помочь ребенку решить его проблему.

Важно помнить, что ни в коем случае нельзя говорить ребенку, что его не любят.

Если ребенок совершил плохой поступок, что следует ему сказать?

Можно сказать, например, так: «Ты поступил плохо. Но мы тебя любим и надеемся, что ты сам поймешь, что это плохо, и не будешь больше так поступать».

Нельзя накапливать в ребенке отрицательные эмоциональные впечатления. Мы должны быть терпимы к действиям и поступкам малышей, следует помнить, что дети имеют право на ошибку.

Наша задача — отмечать и поддерживать любые успехи ребенка, уважать его интересы, предоставлять ему право выбора. Нельзя выдавать детские тайны, не следует подшучивать над ребенком, когда ему плохо, а также в присутствии взрослых и детей обсуждать его поведение.

Часто во многих капризах и шалостях малыша мы повинны сами, потому что вовремя не поняли его, пожалели свои силы и время. А может быть, стали требовать от ребенка то, что он попросту не может нам дать — в силу особенностей своего возраста или характера.

В жизни ребенка велико значение игры. Недаром Организация Объединенных Наций в Декларации прав ребенка и в Конвенции о правах ребенка провозгласила игру неотъемлемым правом ребенка. Ответственность за соблюдение этого права также возложена на родителей. Игра — основная деятельность дошкольника. В игре он чувствует себя значимым, самостоятельным. В игре развивается воображение, мышление, память, речь. В игре он как бы переживает мир взрослых изнутри, наполняет его эмоциями, ролями и сюжетами.

Но зачастую взрослые недооценивают роль игры, увлекаясь различными формами обучения, тем самым осуществляя недопустимую искусственную акселерацию развития ребенка, его «овзросление».

Период дошкольного детства — это время, когда контакты взрослых с ребенком достаточно легки и желанны со стороны ребенка. Если такие контакты не установлены, будет трудно, а подчас и невозможно обрести взаимопонимание со своим повзрослевшим ребенком.

Родители должны всегда верить в то лучшее, что есть в ребенке.

Играйте вместе с детьми, и вы сделаете их счастливыми!

«Любите своего ребенка!»

1. Принимайте ребенка таким, какой он есть, и любите его.
2. Обнимайте ребенка не менее четырех, а лучше по восемь раз в день.
3. Выражайте недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.
4. Верьте в то лучшее, что есть в ребенке, и всегда поддерживайте его, чаше хвалите.
5. Ваши требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.
6. Наказание не должно вредить здоровью — ни физическому, ни психическому.
7. Наказывая ребенка, лучше лишить его хорошего, чем сделать ему плохо.
8. Если сомневаетесь — наказывать или не наказывать, — не наказывайте.
9. За один проступок может быть только одно наказание. Наказан — прощен.
10. Если ребенок своим поведением вызывает у вас отрицательные переживания — сообщайте ему об этом.
11. Не требуйте от ребенка невозможного или трудно выполнимого.
12. Формируйте у ребенка положительное отношение к себе — это основа психологического выживания, и ребенок постоянно ищет и даже борется за него.
13. Если ребенку трудно, и он готов принять вашу помощь, обязательно помогите ему.

Физкультурные игры и упражнения: «Вместе с мамой»

«Приседаем вместе»

Взявшись за руки, приседайте, а затем представьте себя танцорами: приседая, выставляйте ногу вперед с упором на пятку.

«Настоящий акробат»

Сидя на мягкой подстилке, сгибать ноги, обхватывая их руками. Затем перекатываться на спину и возвращаться в исходное положение. Мама страхует ребенка, держа его за затылок.

«Авиапарад»

Пускать вместе бумажные самолетики.

«Играем в мяч»

Мама и малыш сидят друг против друга, широко расставив ноги, и катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти к более сложному: у каждого по мячу, мама и ребенок катают их друг другу, стараясь, чтобы мячи не сталкивались. Нужно следить за тем, чтобы ребенок держал ножки прямыми.

Упражнения для рук и плечевого пояса

Поднимать руки:

— вверх, вперед, в стороны;

1. поднимаясь на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь);
2. отставляя ногу назад на носок;
3. из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи.

Выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч).

Отводить рывками локти назад (2—3 раза). Вращать кистями рук.

Упражнения для ног

Выставлять ногу на носок. Приседать, держа руки за головой. Выполнять выпад вперед, в сторону. Свободно размахивать ногой вперед-назад, держась за опору.

Упражнения для туловища

Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх. Наклоняться вперед, подняв руки вверх. Поворачивать туловище в стороны из положения руки к плечам. Наклоняться вперед, вытянув руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги, оттянув носки.

Зарядка для профилактики плоскостопия

Размять стопы ребенка, чтобы подготовить его мышцы к занятию. Предложить ребенку встать и поочередно поднимать пятки, не отрывая носки от пола. Поставить носки вместе, а пятки врозь и слегка приседать. Выполнять полуприседания, стоя на носках (пятки сдвинуты вместе). Предложить ребенку постараться захватить всеми пальцами ноги игрушку или ленточку, лежащие на полу. Сделать по 10 шагов: на носочках, на пяточках и на наружной стороне стопы. Сесть на пол и выпрямить ноги в коленях, сгибать и разгибать стопы.