Правильный режим дня имеет огромное значение в жизни детей, и переоценить его невозможно. Научные исследования подтверждают, что установление стабильного расписания активностей и отдыха у детей спосоствует их физическому, психологическому и когнитивному развитию. Роль регулярного сна, правильного питания и физической активности обсуждается в контексте обеспечения оптимального роста и здоровья ребёнка.
