Почему нужно обнимать детей как можно чаще

Современные ученые могут назвать минимум 7 медицинских причин, по которым вы должны прямо сейчас начать выполнять эти «нормативы» по отношению к своему ребенку.

Вы станете ближе Самый очевидный эффект от обнимашек – психологический. Они помогают детям и родителям почувствовать эмоциональную и психологическую связь, взаимную поддержку. Ученые считают, что в этих эффектах замешан гормон любви и доверия — окситоцин. Регулярно укреплять отношения при помощи объятий стоит не только с детьми. Не забывайте о любимых, родителях, близких родственниках и хороших друзьях.

Этим Вы избавите ребенка от стресса Хотите защитить ребенка? Просто обнимите его, прямо сейчас. Делайте это регулярно.

Вы остановите истерику!  Маленькие дети капризничают не из-за вредности и не из-за «плохого характера». Просто у них зачастую не получается контролировать эмоции. Меньше всего в такие минуты малыш нуждается в ваших наставлениях о том, что «так себя вести нехорошо». Ребенку нужна помощь, он пытается привлечь к себе внимание. Существуют разные способы быстро и без лишних нервов прекратить детскую истерику. Один из них – объятия. При этом родители должны сохранять спокойствие, всячески показать ребенку, что они его понимают и поддерживают. Такое поведение взрослого – конструктивное, правильное. Тем самым вы не потакаете и не поощряете истерики. Вы спасаете ребенка от эмоциональной бури. Когда она стихнет, можно уже в спокойной обстановке заняться наставлениями.

Вы поможете умственному развитию ребенка!  Многим любителям развивающих игрушек хорошо известны такие словосочетания, как «тактильная стимуляция», «мелкая моторика кистей» и «развитие познавательных способностей». Суть в том, что во время игры с мелкими предметами рецепторы кисти посылают сигналы в головной мозг, что способствует созреванию нервной системы, развитию мышления. Объятия – та же стимуляция тактильных рецепторов, плюс – положительные эмоции. Научно доказано, что огромное значение в формировании личности и интеллекта играет родительская ласка. Регулярные объятия – неотъемлемая составляющая такой эмоциональной связи.

Вы поможете малышу расти! Ученые заметили: у детей, которые растут в условиях дефицита эмоциональных связей, в среднем меньше рост, вес, окружность головы и грудной клетки. Для того чтобы обозначить отставание в росте из-за отсутствия заботы и внимания, был придуман специальный термин – психосоциальная карликовость. Возникает она предположительно из-за некоторых гормональных эффектов. Удивительное дело: такие дети растут медленнее, даже если они питаются очень хорошо.

Снизите риск подхватить инфекцию!   О том, что тесные контакты с другими людьми способствуют распространению инфекций, наверное, знает каждый. А вот противоположный эффект – обнимания как средство профилактики – это уже что-то новенькое. В 2014 году ученые из Университета Карнеги-Меллона провели исследование, в котором приняли участие 404 человека. У испытуемых выяснили, как часто они конфликтуют с окружающими и обнимаются, затем их попытались заразить ОРВИ и поместили под наблюдение. Оказалось, что люди, которые часто обнимаются и имеют более высокий уровень социальной поддержки, лучше защищены от инфекции. Даже если они заражаются, болезнь у них протекает в более легкой форме. Эффект, видимо, связан с более низким уровнем стресса, который, как известно, способен ослаблять иммунные силы. Школьники испытывают стрессы очень часто. Плюс высокие нагрузки, вокруг много детей, среди которых есть больные простудой. В общем, вы поняли. Какую бы оценку ребенок сегодня ни принес в дневнике, начните с обниманий.

В общем, сплошная польза!

«Почему нужно как можно чаще обнимать детей?»

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, отстают в психическом и физическом развитии, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают люди, склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. Есть английская поговорка о том, что у кошки высыхает спинной мозг, если ее никто не гладит.

Некоторые взрослые считают, что если маленьких девочек можно сколько угодно носить на ручках, обнимать и целовать, то мальчиков нужно воспитывать в строгости и относиться к ним, как к взрослым мужчинам. Иначе мальчик может превратиться в «маменькиного сынка»

По данным статистики, младенцы-девочки в возрасте до 1 года получают в 5 раз больше ласки, чем младенцы-мальчики. В результате такой несправедливости проблем с мальчиками в возрасте до 3 лет значительно больше, чем с девочками. Мальчики ничуть не меньше, чем девочки, нуждаются в физическом контакте со взрослыми. Для них так же необходимо, чтобы их брали на ручки укачивали, обнимали, гладили и целовали. Эти проявления любви к мальчикам играют решающую роль в их развитии от рождения до 7-8 лет.

Если мальчики особо нуждаются в физическом контакте со взрослыми в младенческом возрасте, то у девочек, которые, как правило, получают его, особенная потребность во "всяких нежностях" растет с их взрослением и достигает максимума примерно в возрасте 11 лет.

Казалось бы, совершенно естественно выражать свои чувства к детям не только словами и поступками, но и прикосновениями. Как же еще можно выразить ребенку наше расположение к нему без слов?

 Например, так:

- доверительно дотронуться до его руки или плеча;

- шутливо взъерошить волосы;

- обнять за плечи;

- нежно погладить по волосам или по щеке;

- положить руку на плечо;

-ласково похлопать по плечу или по спине.

Сколько нежных чувств могут передать эти жесты! Как много в них любви и уважения к ребенку!

Бывают моменты, когда объятия особенно остро требуются детям. Это происходит в следующих ситуациях:

- если ребенок получил физическую травму;

- когда он испытывает сильное волнение;

- если он переживает эмоциональный стресс;

- когда он очень устал;

- если он болен или плохо себя чувствует;

- после печальных событий;

- когда ребенок чем-то напуган;

- перед сном.

Это чудодейственное средство, натуральное, органическое, без всякой химии, экологически чистое и 100% полезное. Это идеальный подарок во все времена и на все случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и полезный каждому человеку. Речь идет об объятиях.

Психологи доказали, что живые существа без обниманий  не выживают.

Дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них.

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.

Когда у Вас проблемы, обнимите своего ребенка. Тогда вы поймете, если он рядом, жив и здоров, у Вас нет проблем. Все остальное просто мелочи жизни…

МБДОУ «Детский сад комбинированного вида №11 «Олененок»

Я обниму тебя крепко

Рекомендации педагога-психолога

Машковой Т.А.

  Воспитание ребенка без отца 

Воспитать ребенка в одиночку сложно, но вполне реально. Если видеть в своем ребенке личность, индивидуальность, которой нужно помочь раскрыться, то любые сложности можно превратить в увлекательное путешествие во взрослую жизнь. Готовьте своего ребенка к будущей счастливой семейной жизни.

Ведь нет большей радости для мамы, чем счастье собственного ребенка, правда?

Основные ошибки матери

Чрезмерная забота

В этом случае женщина буквально душит свое чадо любовью и заботой. Делать этого не нужно. Вполне достаточно общества родителя, если компенсация приходит извне. Например, в виде общения с другими достойными, порядочными взрослыми людьми. Избыток заботы сделает сына или дочь инфантильными, безвольными. Они не будут проявлять инициативу, будут рассчитывать на заботу и дальше. В том числе во взрослые годы. Хотя это и примет совсем другие формы: иждивенчество, неуверенность и попытки переложить ответственность на других за собственную жизнь.

Недостаток заботы

Другая крайность. Отсутствие достаточной заботы скажется обратным образом. Ребенок не будет уважать мать, не станет прислушиваться к ней и при первой возможности начнет отгораживаться, без оглядки на родителей. В первые годы этого не заметить, все становится понятно ближе к подростковому возрасту. Когда приходит время пожинать плоды.

Прививание комплекса вины, неполноценности

Речь идет о тех матерях, которые делают это неосознанно. Поскольку манипуляции не могут считаться ошибками. В основном проблема присуща женщинам разведенным, отходящим после неудачного брака. Почему так происходит? Мать невольно экстраполирует ответственность за свой выбор на ребенка. Он напоминает отца, с которым отношения безнадежно испорчены. Это катастрофический путь. Поскольку ребенок вырастет неуверенным в себе, боязливым или напротив, агрессивным, замкнутым. В любом случае, как минимум, у него не сложится личная жизнь или он полностью от нее откажется. А скорее всего, будут проблемы и на уровне простого бытового общения, элементарной коммуникации.

Чрезмерная строгость

Она не идет на пользу детям, это неоднократно доказано психологами и врачами-психотерапевтами. Более того, многие серийные убийцы, маньяки воспитывались слишком строгими матерями, без отцов. Это очень показательно. Излишняя строгость рушит психику, заставляет пересматривать приоритеты и личные границы, создает ложные образы морали и мировоззрения.

Изоляция от общения с человеком, который мог бы стать образом для подражания

Для мальчика это взрослый мужчина, который может стать примером. Для девочки образец — сама мать. Мужчина же выступает своего рода ориентиром для будущего. Интересный факт: девочки, которые воспитывались без отцов, часто не могут устроить личную жизнь из-за собственных психологических проблем.

Попытки вырастить мальчика «настоящим мужчиной»

Общество вкладывает в это понятие совсем другие качества, нежели понимает мать. Для социума настоящий мужчина — это удобный, выгодный инструмент, который будет делать то, что ему скажут без лишних вопросов. Задача матери — воспитать не настоящего мужчину, не эрзац и не игрушку системы, а человека. Без оглядки на стереотипы общества и расхожие речевые штампы, образы.

Демонизация образа отца

Как правило, прежнего супруга не принято вспоминать добрым словом. В ход идут самые разные эпитеты. На самом деле, это крайне губительная практика. Во-первых, у ребенка развивается комплекс неполноценности, вины. Раз я появился/появилась на свет от такого человека, я такая(ой) же и не имею права нормально жить. Во-вторых — искажается представление о семье. Логика простая: родители развелись со скандалом, мать недовольна, я сам(а) несчастлив(а), значит семья это нечто плохое.

Искажение представления о семье

Пытаясь воспитать ребенка без отца, матери совершают едва ли не все эти ошибки разом. По итогу круг замыкается: ребенок не может построить нормальную семью и воспитать своих детей. А то и вообще не собирается этого делать.

Как воспитывать мальчика

 В мальчике помимо общих нравственных свойств, нужно воспитывать следующие качества:

• Ответственность за себя и то, что принадлежит самому человеку. Не свыше этого. Помните о здравой доле эгоизма. Человек должен жить своими интересами не в ущерб интересам других.
• Независимость в суждениях и поведении. Это скорее интеллектуальная составляющая. Первое зиждется на любознательности, второе — на самоуважении, чувстве собственного достоинства.
• Мужественность. Имеется в виду умение и готовность воспринимать трудности, бороться с ними, а не прятаться.
• Спокойствие и терпение. Хладнокровие. Умение трезво относиться к ситуациям, не действовать импульсивно. В то же время, забудьте об образе «настоящего мужчины», который как камень не испытывает эмоций. Эмоциональная составляющая присуща всем без исключения людям в равной мере. Тем более что примерно половина мужчин, если не больше, имеет крайне подвижный тип нервной системы, а значит, они склонны бурно реагировать на события. Подавляя эмоции в сыне, вы рискуете сломать его психику. Лучше научите его правильно их осознавать и уместным образом выражать.
• Стремление к самореализации. Как основной способ выразить себя в жизни, наделить ее смыслом.

Что именно нужно делать матери:

1. Создайте приемлемый образ мужчины. Но не на собственном примере. Женщина-папа — нонсенс. Дети восприимчивы к общению, впитывают информацию, которую получают от родителя. Она столь плотно укореняется в сознании, что остается с человеком долгие годы. Не критикуйте отца, не принижайте мужчин, рассказывайте в общих чертах.
2. Начиная с 4-5 лет, поручайте сыну мелкие дела. Прививайте самостоятельность. Убрать игрушки, самостоятельно поесть. Затем, по мере взросления, доверяйте нечто более серьезное. Сходить в магазин и пр.
3. Обязательно хвалите своего сына. Но за дело, не просто так.
4. Отвечайте на вопросы ребенка, разъясняйте, почему это так, а не иначе. Особенно, что касается мотивов и поведения людей.
5. Не ограничивайте общение с отцом, при условии, что он не асоциальный и не опасный элемент. Если взаимодействовать с ним невозможно, ищите того, кто может стать примером. Дедушки, дяди. Отчим тоже может стать приемлемым вариантом, но при условии, что вы настроены серьезно. Дети не должны наблюдать «чехарду» мужчин. Пока устраиваете свою личную жизнь, не знакомьте ребенка со всеми подряд. Это создаст неверное представление о женщинах как минимум.
6. Учите сына правильно распоряжаться деньгами. Этот навык особенно важен для будущих мужчин. Давайте средства на карманные расходы. В старшие годы стимулируйте его самостоятельно добывать средства для существования. Например, не нужно полностью оплачивать серьезную покупку. Дайте только часть денег. Это воспитает ответственное отношение в целом и серьезное отношение к материальным ресурсам.
7. Ни в коем случае не создавайте образ жертвы, матери, которая положила жизнь на алтарь собственного чада. Во-первых, так прививаются ненужные комплексы. Во-вторых, мальчик очень быстро осознает, что женщины — это проблема, огромный источник неприятностей. Итог понятен — полное избегание контактов с противоположным полом или жестокое, потребительское отношение к людям. Особенно к женщинам.

Как уже было сказано, не пытайтесь воспитать сына настоящим мужчиной, стремитесь сделать его человеком. Нравственным, самостоятельным и самодостаточным.

Как правильно воспитать девочку

Правильно воспитать девочку не менее трудно, но здесь возникает другая проблема. Неправильные ценностные установки, ориентация на материальные ценности, превознесение и воспитание чувства превосходства. Так называемая «меркантильность» как желание матери реализоваться через дочь или реальная воля сделать жизнь девочки лучше.

Все это очередная форма общественных стереотипов, которые не нужны и только мешают жизни, развитию.

Принципиально основа воспитания дочери мало отличается от основы воспитания мальчика. Разница в мелочах. Помимо нравственных, моральных качеств, нужно привить и другие, более специфические:

• Женственность, мягкость, доброта, сострадательность. Но не как оружие для обольщения в будущем.
• Ответственность за свою жизнь.
• Самостоятельное мышление. И это особенно важно, поскольку общество вновь давит на женщин, внушая, что реализация возможна только через материнство. Это единственно возможный смысл жизни. Для многих, это действительно так, но далеко не всегда женщины вообще стремятся заводить семью. Поэтому нужно научить дочь думать своей головой, ориентироваться на свои интересы. Подходить к выбору пути ответственно.
• Правильное отношение к деньгам. Еще одно важное качество. Воспитывать его нужно с ранних лет. Поскольку в будущем это позволит жить своими силами. Не зависеть от мужа. Исключает экономическое и психологическое насилие со стороны мужчин.
• Огромную роль играет сексуальное воспитание. Не стоит стесняться говорить на откровенные темы. Просвещайте дочь. Правильное отношение к этой табуированной теме предотвратит ранние беременности, проблемы со здоровьем и психикой.

Воспитание дочери без отца возможно. Главное не перегибать палку и не внушать ненужных установок.

Воспитываем себя

Безответственный, незрелый человек не может воспитать никого. Поэтому чтобы успешно справиться с задачей, женщине нужно упорно работать над собой. Достаточно соблюдать базовые рекомендации, затем решения будут приходить сами собой.

1. Не говорите об отце в негативном ключе, развивайте сдержанность. Ребенку не нужно знать о ваших отношениях с бывшим мужем, тем более ни к чему поливать грязью супруга, каким бы человеком он ни был. Это ваше личное дело и ваша ответственность. Иначе вы сделаете только хуже. Если отец умер, старайтесь создать нейтральный образ или образ идеального отца (своего рода «папа-герой»), чтобы не разрушать картину мира юного человека и не внушать ему комплексов.
2. Не старайтесь отыграться на ребенке или через него добиться общественного признания, одобрения. Воспитание заключается в том, чтобы привить правила поведения, независимое мышление и независимость в поведении, чувство ответственности за свое собственное. Не стоит бездумно развивать чувство ответственности за чужое. Здравая доля эгоизма также нужна, чтобы из сына или дочери не пытались сделать удобный инструмент, чужую игрушку.  
3. Старайтесь, чтобы сын или дочь общались с мужчиной. Дяди, дедушки, друзья семьи. Важно, чтобы этот человек мог быть образом для подражания. Так, например, алкоголик, преступник мало годятся для такой роли.
4. Подавите в себе желание решать проблему силовым путем. Давить на сына или дочь — пустое занятие, к тому же очень вредное для детей и самой матери. Вместо императивного способа лучше придерживаться рационального метода. Наказания в виде ограничения и строго за дело. Прежде объясняя, за что и почему. Без оскорблений, психологического и тем более физического насилия.
5. Не проявляйте агрессию к людям. Если стоит задача воспитывать детей без отца, проявлять негатив нельзя. Поскольку дети быстро впитают модель поведения и начнут чувствовать то же самое по отношению к окружающим.
6. Ни в коем случае не пытайтесь манипулировать. Это соблазнительный путь. Однако такое воспитание приведет к обратному результату. Метод работает в первые 5-6 лет, с подросткового возраста начнутся проблемы. Как минимум, безволие чада. Но скорее всего открытая агрессия, протест и неповиновение. Также манипуляция будет восприниматься, как нормальный метод взаимодействия с людьми и использоваться, в том числе уже против вас.
7. Проявляйте свою заботу умеренно. Не старайтесь заменить ребенку и мать и отца. В итоге он не получит ни того, ни другого. Не давите авторитетом. Стремитесь к сдержанности, контролю негативных эмоций.

КАПРИЗЫ

Что такое каприз для ребенка? Это требование получить желаемый предмет или «вкусненькое» немедленно, или наоборот - нежелание выполнять требование взрослого, например, ложиться спать, ведь так хочется еще поиграть. Желание ребенка при этом никак не совпадает с желанием взрослого. Помимо капризов, есть и другие способы у детей, которыми они пытаются добиться своего – это истерика, нытье, шантаж, давайте рассмотрим их подробнее и то, как на них реагировать родителям, чтобы достичь дипломатического компромисса во взаимоотношениях с ребенком. Начнем все- таки с каприза. Часто его причиной становится голод, недомогание, усталость ребенка или желание противостоять требованиям взрослых. Если не бороться с детскими капризами, то ребенок будет расти тревожным и легко возбудимым. Что может помочь решить проблему? Постарайтесь выяснить, что вызвало неудовольствие ребенка, и помогите ему справиться с ситуацией. Придите на помощь и успокойте ребѐнка, если он капризничает, ему нужна ваша поддержка.

Истерика

Истерика – это уже целая буря негативных чувств и эмоций у ребенка. В состоянии истерики ребенок уже и не помнит чего хотел, а просто выплескивает накопившиеся эмоции наружу: топает ногами, визжит, кидается на пол. Чтобы успокоить ребенка, возьмите его, обнимите, отнесите его в ванную, умойте, предложите попить воды. Постарайтесь держать себя в руках и не реагировать на истерику слишком эмоционально, это только усугубит ситуацию. Не кричите на ребенка, крик ребенок не услышит, он, обычно, пролетает мимо ушей. Опять же попробуйте его отвлечь. Можно попробовать сделать вид, что вы заняты своими делами, и не обращать на ребенка внимания, иногда, это тоже помогает. Если же истерика случилась в магазине из-за не купленной игрушки, постарайтесь как можно быстрее покинуть людное место, предложите ему попить, печенье, яблоко, оботрите влажной салфеткой. Как только ребенок успокоится, поговорите с ним о том, что произошло. Объясните, что вы очень удивлены и расстроены его поведением, что в следующий раз он будет наказан, но не забывайте и о поощрении за хорошее поведение.

Нытье

Многие дети любят помногу раз повторять одну и туже просьбу плаксивым голосом в надежде, что взрослый не выдержит и уступит ему. Нытье – одна из самых действенных манипуляций, редкий взрослый не сдаст своих позиций, перед такой настойчивой осадой. Как ее выдержать? Постарайтесь объяснить ребенку, что просьбы и пожелания, высказанные в таком тоне выполняться не будут. Время от времени делайте ребенку подарки просто так, без повода, чтобы он понял, что приятные вещи от родителей можно получить и не прибегая к нытью.

Шантаж

Этот способ манипуляции является, пожалуй, одним из самых некрасивых. «Если ты мне дашь посмотреть мультфильм, то потом, я почитаю книжку» или «Если ты не купишь мне машинку, я расскажу папе, что ты брала его телефон» – к такого рода хитростям может прибегнуть ребенок, и стоит начать идти ему на уступки, как дальше это может только усугубиться, перерасти в обман. Так что старайтесь в принципах воспитания придерживаться одной и той же позиции. Разбирая какой-нибудь проступок ребенка, будьте корректны, объясните, что он сделал не так, объясните, как нужно поступить правильно, чтобы избежать неприятной ситуации. Ребенок – это прежде всего личность, поэтому всегда нужно считаться с его желаниями и удовлетворят их, когда они не противоречат нормам воспитательных требований в семье и правилам поведения в обществе, а чтобы ребенок знал эти нормы и правила, ваша задача правильно их донести до него. Будьте последовательны в своих действиях, доброжелательны, объясняйте ребенку, какого поведения вы от него ждете. Малыш должен четко понимать, что в его поведении правильно, а что – нет. Конечно, совсем капризов избежать не удастся, но свести их к минимуму для того, чтобы не травмировать психику ребенка под силу каждому любящему родителю.

Как бы мы ни любили своих детей, приходится признать, дети – отличные манипуляторы. Они придумывают самые изощренные способы, чтобы получить от родителей желаемое (конфеты, внимание, деньги – нужное подчеркнуть...) При этом дети отлично знают, когда мама и папа сдадутся. Прекрасный пример тому – истерика в супермаркете, где папа наверняка купит конфету, потому что ему станет стыдно перед другими покупателями. Бац! И заветная конфета у малыша в кармане - 1:0, дорогие родители. Если в какой-то момент поведение малыша сработало, он будет пользоваться этим приѐмом и дальше.

Есть и у науки свой взгляд на детские капризы. Благодаря недавним исследованиям американских ученых выяснилось, что истерика – отнюдь не хаотичный процесс, что все эти крики, вопли, катания по полу происходят по определенным законам и подчиняются некоему ритму. Что же советуют ученые мужи? Парадоксально! Но ничего. Совет, который дают взрослым авторы исследования, звучит очень кратко – не делайте ничего. То есть вообще ничего

– молчите, не задавайте находящемуся в истерике ребенку никаких вопросов, так как это только усилит ярость и, соответственно, продлит приступ.

Конечно, не каждой маме под силу «считать овец», когда ребенок в припадке бьется головой о полку с игрушками в детском магазине. Но здесь возникает закономерный вопрос: «Может быть, не стоило его туда брать?»

Учите ребенка договариваться вместо того, чтобы требовать и упрашивать. Нужно научить обсуждать: будет покупка или нет, если нет, то по какой причине, чтобы ребенок не чувствовал себя просто отвергнутым. А именно так чаще всего дети и воспринимают отказ в покупке: «Раз не покупают, значит, я плохой».

Разрешите Его величеству начать истерику: «Ты собираешься плакать?

Можно, я разрешаю». Факт дозволенности сбивает ребенка с толку.

Выводы: в начале истерики попробуйте «разрешить плакать», а чуть позже обсудите, что игрушка не куплена вовсе не потому, что малыш плохой.

В целом, большинство детских истерик можно предугадать и не допустить. Чаще всего капризы возникают на фоне переутомления, в некомфортной обстановке, если у ребенка неудобная одежда или он плохо себя чувствует. Если капризы постоянны, это может говорить о заболеваниях нервной системы - тогда ребенка стоит показать невропатологу.

Если же со здоровьем все в порядке, и истерики при одном из родителей ребенок себе не позволяет, то корень проблемы стоит искать в реакциях родителей на капризы.

При внимательном разборе таких ситуаций оказывается, что детям нужно не более, чем ваше внимание. Они хотят чувствовать, что в данный момент они важны для родителей. Ведь даже наказание - это возможность получить свою порцию внимания. Для предотвращения истерик нельзя отмахиваться от ребенка: получили «запрос» на внимание, скажите, когда и как вы его дадите и обязательно выполните обещание. Совет: старайтесь, по мере возможности, уделить малышу внимание, когда он просит поиграть или поговорить с ним.

Тем не менее, «внимание вниманию рознь», ребенку оно, безусловно, необходимо, но не должно быть связано с фактом истерики. Если ребенок систематически разыгрывает подобные концерты, то, скорее всего, каждый раз они оказываются действенными. Глупо было бы постоянно делать то, что не приносит результата, правда? Здесь важно прервать порочный круг «истерика- внимание» или «истерика - получил то, что хотел».

Если самое страшное уже началось, Вам необходимо просто проследить, чтобы ребенок находился в безопасном пространстве, но Ваша эмоциональная включенность в процесс должна быть минимальной.

Можно озвучить ребенку его состояние: «Ты сейчас злишься, потому что я не купила тебе то, что ты хотел» и мягко предложить ему поговорить после того, как он успокоится. Капризы и истерики, связанные с «некупленной» игрушкой можно предотвратить, заранее сказав ребенку, что Вы можете купить ему одну игрушку в месяц и не дороже определенной суммы, но при этом он сам ее сможет себе выбрать.

Итак, заранее предупреждаем - стоит ли рассчитывать на покупку. Если не сработало - комментируем чувства ребенка, не включаясь эмоционально.

Не рекомендуется стоять в сторонке, пока ребенок бьется головой о пол и советует как можно скорее остановить истерику. Потому что ребенок в этом состоянии теряет много сил - физических и психологических. В качестве скорой помощи при истериках рекомендуется удалить зрителей и совершить действие, которое удивит ребенка (например, с грохотом уронить предмет). Если такое действие совершить не удается, то сидите рядом с ребенком, держите его за руку, поглаживайте по голове, но не вступайте с ним в беседу или, тем более, в спор.

После того, как истерика пошла на спад, говорите короткими фразами, уверенным, но доброжелательным тоном («Выпей воды», «Умойся»).

Вывод: В самом начале истерики попробуйте сделать какое-нибудь из ряда вон необычное действие.

Корень детских манипуляций в мести или шантаже по отношению к родителям. К истерикам приводит нелогичное поведение папы и мамы. Нелогичность заключается, во-первых, в не приучении ребѐнка к отказу как таковому. И, когда малыш сталкивается с отказом («Не куплю»), он воспринимает это, как нечто обидное. И борется с этим самым жѐстким образом. Во-вторых, ошибка в том, что скорее всего, при других обстоятельствах, в другое время ему разрешалось то, что запрещается в этот раз.

Ребенок, скорее всего, уже сталкивался с тем, что если надавить на родителя, то он может и поддаться. И, если в какой-то момент ребенок получает жѐсткий и окончательный отказ в чѐм-либо, он злится на родителей и начинает им мстить.

Вывод: четкое «нет» - залог вашего успеха. И, единожды отказав, никогда не позволяйте Вас «продавить».

Детские провокации - это упущенные родителями границы и непоследовательность. Если истерика все же началась, стоит ограничиться фразой: «Я понимаю, что сейчас ты хочешь еще гулять, но нам уже пора домой». Вывод: ребенку важно показать, что его слышат, но при этом ему также важно увидеть, что последнее слово осталось за старшими.

Итак, в первую очередь научитесь предупреждать истерические вспышки (не стоит идти в магазин, если малыш не спал днем). Чтобы отвлечь, давайте четкие и конкретные команды («Умойся») вместо того, чтобы требовать прекратить плакать. Назовите малышу его чувства и объясните, что с ним происходит. Если истерика уже началась, постарайтесь отвлечь каким-то необычным действием, а, главное, оставить шоу без зрителей. Всегда помните о том, что дети быстро растут и чем старше они становятся - тем более

«адекватно» становится поведение.

КОМПЬЮТЕР

Современный ребенок рано знакомится с компьютером. Занятия на компьютере оказывают положительное влияние на психическое и речевое развитие ребенка, при условии, что пользуется он умной машиной в соответствии с существующими правилами. Поэтому родители должны освоить компьютер вместе с ребенком; помогать ему искать сайты о животных, природе, технике, обо всем, что ребенку интересно. Нужно показать ребенку, что с помощью компьютера можно писать письма, искать нужную для жизни информацию, переводить тексты, делать чертежи. Однако при работе на компьютере организм человека испытывает определенные нагрузки, характеризующиеся умственным, зрительным и физическим напряжением. В следствие этого, нужно научить ребенка соблюдать элементарные правила безопасности при работе за компьютером, чтобы не портилось зрение, и не искривлялся позвоночник. Влияние компьютера на зрение можно снизить, купив хороший современный монитор с высокой разрешающей способностью и высокой частотой развертки изображения, которая существенно снижает эффект мерцания. Чтобы не произошло искривление позвоночника, родителям необходимо правильно подобрать рабочую мебель. Именно специализированная детская мебель поможет уменьшить нагрузку и сохранить правильно положение при работе за компьютером.

Несмотря на то, что рабочее место ребенка оборудовано правильно, полностью исключить вредное воздействие компьютера вряд ли удастся,

особенно если чадо целыми днями играет в полюбившуюся игрушку. Поэтому, если в жизнь ребенка прочно вошел компьютер, не стоит забывать о необходимой физической активности и о том, что даже самые лучшие компьютерные игры делают жизнь однобокой, а развитие неполноценным, если играть в них постоянно.

Мы все знаем рекомендации врачей: дети не должны проводить больше 1-2 часов в день перед любым электронным прибором. Мы прекрасно понимаем, что это разумно и правильно. Но последние исследования показывают, что большинство подростков проводит за компьютером от 25 до

30 часов в неделю. В то время как родители уверены, что они строго ограничивают онлайн-время, дети живут в Сети своей жизнью.

Сейчас гораздо сложнее определить, сколько наши дети проводят в Сети. Мы уже не говорим о вреде телевизора - любой родитель может легко его выключить. Теперь у наших детей есть смартфоны, ноутбуки, планшеты, айподы, которые они все время носят с собой. Если вы подсчитаете реальное время, которое наши дети проводят в Сети, то неприятно удивитесь. Средний подросток в возрасте от 10 до 18 лет проводит в компании какого-нибудь электронного прибора в среднем... 5 часов в день. И эти цифры продолжают уверенно расти.

Ученые начали активно изучать все побочные эффекты, которые вызывает подобное явление. Большинство из них настораживает.

Постоянное пребывание в Сети может привести к осложнениям кризисов подросткового возраста, ухудшению поведения, а повышенная активность в социальных сетях - стать причиной перепадов настроения и даже депрессии. Но есть и хорошие новости. Умеренное использование компьютера способствует развитию когнитивных и социальных навыков ребенка.

Чем больше времени дети проводят за компьютером и другими гаджетами, тем слабее эмоциональная связь с родителями - показало исследование, в котором приняли участие более 3000 подростков. Тогда как дети, которые уделяют больше времени чтению и домашней работе, чувствуют близость со своими мамами и папами. Сильная привязанность к родителям - ключ к пониманию, доверию и любви, это защита от слабого психического здоровья и тенденции к рискованному поведению, так что авторы исследования замечают: волнения по поводу времени, проведенного за компьютером, вполне оправданы.

Недостаток движения, постоянное сидение за компьютером может привести к полноте. Недостаток физических упражнений и чрезмерное пребывание перед экраном прибавляют лишние килограммы. Дети чаще всего едят перед экраном компьютера, а там очень много рекламы нездоровой пищи.

Также это может влиять на сон, вызывать бессонницу, раздражительность или, наоборот, стать причиной сонливости и усталости, даже если дети физически активны.

Специалисты обнаружили, что подростки, которые много сидят за компьютером (более 2-3 часов в день) на 50% более склонны к опасному поведению (употребление алкоголя и наркотиков, курение, незащищенный секс), чем дети, которые не проводят столько времени перед экраном. Большое количество рекламы перекочевало в онлайн-пространство. И в Сети ее сложнее контролировать, чем на телевидении. В Интернете часто показывают примеры непристойного поведения, которым подражают наши дети.

Все это очень настораживает, но, если вы чувствуете, что пора запретить ребенку сидеть в Интернете, имейте в виду и другое. Исследование также показало, что компьютерные игры и посещение соцсетей, таких как «В контакте», могут развить определенные навыки.

70% детей 9-10 лет и свыше 90% школьников 13 лет пользуются Интернетом бесконтрольно, кроме того, меньше половины пользователей умеют делать это безопасно.

Рекомендации родителям:

Компьютер и телевизор обладают как хорошими, так и плохими сторонами, как и все в этом мире. Нет ничего однозначно положительного или отрицательного, у монеты всегда две стороны. Как сделать так, чтобы компьютер влиял только положительно на вашего ребенка? Следуйте советам «Три умных способа контроля» и рекомендациям экспертов.

Не знаете, как и когда вмешиваться в отношения вашего ребенка с его электронным другом? Воспользуйтесь этими простыми советами.

1. Не устанавливайте лимит использования компьютера или любой другой техники. Специалисты убедились, что посчитать точное время, которое ребенок проводит перед экраном, невозможно, потому что мы не можем следить за ним в течение всего дня. Как учесть те 30 секунд, которые ребенок тратит, чтобы проверить почту в перерыве между уроками? Или сотни СМС- сообщений, которые он посылает днем? Вместо ограничения времени следует установить правило «неиспользования электронных приборов (телефонов, IРаd и т. д.) в определенных местах», например, в машине или на кухне. Никаких компьютеров или телевизора во время ужина. Эти правила распространяются и на родителей. Никаких телефонов, IРаd или плееров во время домашних уроков. За час до сна из комнаты ребенка убирайте все, что издает какие-либо сигналы. Утром возвращайте.
2. Следите за поведением вашего ребенка и в Сети, и в реальной жизни. Выполняет ли ваш ребенок свои обязанности и в школе, и дома? Есть ли у него близкие друзья и в Сети, и в обычной жизни? Вот на что нужно обратить внимание. Это гораздо важнее, чем считать, сколько времени он проводит перед экраном. Безусловно, подросткам, которые ведут себя агрессивно в Сети, например, занимаются виртуальным запугиванием и унижением слабых людей, сложно завести друзей в реальной жизни. Дети, у которых есть друзья в реальной жизни, используют соцсети для того, чтобы укрепить уже существующую дружбу.
3. Поговорите со своим ребенком об использовании компьютера и других электронных приборов так, как бы вы поговорили на любую другую жизненно важную тему.

Начните с самого раннего возраста. Как только ребенок сможет сидеть напротив экрана, вам нужно сказать о том, что все должно быть в меру, что на другом конце провода сидят такие же люди, которые получают почту, сообщения и так далее. Спросите, как он себя чувствует, когда друзья пишут грубые сообщения, объясните, что это может ранить любого человека.

Чем занимается ваш ребенок в Сети, пока вас нет дома?

Исследование Фонда Развития Интернета «Дети Онлайн» показывает, что дети часто знают об Интернете гораздо больше, чем их родители. Однако, даже если мамы и папы совсем не пользуются компьютером, они должны знать об основных правилах безопасности в Сети.

Сегодня многие крупные ИТ-компании создают специальные технологии для того, чтобы оградить ребенка от опасностей, которые могут подстерегать его в Интернете. Компания Google даже создала целый «Справочник по детской безопасности в Интернете» (google.ru/familysafety). Здесь можно узнать, как сделать времяпрепровождение вашего ребенка в Сети максимально безопасным, получить рекомендации от партнеров и посмотреть видео, в котором известные родители рассказывают, как они обучали своих детей поиску во Всемирной паутине.

Все рекомендации довольно просты, и если у вас с ребенком доверительные отношения, выполнение этих несложных советов позволит вам быть спокойным за безопасность вашего чада, когда он или она выходит в онлайн. Такими советами не стоит пренебрегать, если учесть, что в среднем каждый шестой школьник старше 10 лет проводит в Интернете больше 3 часов в день.

Возможные опасности       Кибербуллинг

Решение: Научите ребенка пользоваться настройками в социальных сетях. Объясните ему, как сделать профиль в социальной сети доступным только для друзей, и расскажите, почему это необходимо сделать. Также не

лишним будет показать, как снимать отметки с фотографий в социальных сетях. Научите ребенка самого блокировать сообщения от незнакомых людей. Покажите, как блокировать нежелательную рекламу или спам.

Если ребенок стал жертвой кибербуллинга, то в долгосрочной перспективе ценой таких развлечений его интернет-знакомых может быть психологическая травма. Если же школьник сам оскорбляет интернет- пользователей, ему может грозить не самый приятный разговор с родителями пострадавшего или даже привод в полицию. Кроме того, важно показать ребенку, что его действия в Интернете не являются полностью анонимными, а их последствия могут привести к проблемам в реальности.

Мошенники и извращенцы

Решение: чтобы ваше ребенок не столкнулся в сети с недоброжелателями, нужно стараться быть в курсе того, с кем он общается в Сети: регулярно проверяйте списки контактов (для этого хорошо бы подружиться с собственным ребенком в социальной сети), научите его не разглашать информацию личного характера, в том числе и не пересылать свои фотографии, особенно незнакомым лицам.

Постарайтесь быть в курсе, с кем встречается ваш ребенок в Сети, - попросите его показать вам, что это за человек. Разговорите ребенка, чтобы узнать, что пишет тот или иной его онлайн-друг. Не позволяйте ходить на встречу с интернет-знакомыми, которых он не знает в реальной жизни.

Травмированная психика

Решение: чтобы ребенок не столкнулся с сайтами откровенного содержания, например, при подготовке домашнего задания, можно включить безопасный поиск. Скажем, в Google для этого нужно зайти в настройки и выбрать режим строгой фильтрации, который защитит ребенка не только от неподходящего контента, но и от нецензурной лексики. Нельзя забывать, что ни один фильтр не обеспечит 100% гарантии защиты, но, при должном контроле взрослых, режим безопасного поиска способен существенно оградить ребенка от опасностей в Сети.

Многие не знают, что у пользователей, в том числе и у каждого родителя, есть возможность повлиять на выдачу результатов поиска на «YоuTubе». Для этого нужно только отметить флажком видео, которое содержит, например, откровенные сцены. Когда ролик получает 3 флажка, его рассматривают модераторы, и, если он действительно нарушает принципы сообщества, его удаляют.

Кроме того, не лишним будет иногда просматривать историю браузера, чтобы удостовериться, что ребенок не заходит на опасные сайты.

Следите за тем, как он ведет себя после выхода в Сеть. Если вы заметили нервозность, раздражение, беспокойное поведение, не идет на контакт с вами, а многократные просьбы объяснить, почему его поведение так резко меняется, встречает отказом, прочитать переписку в социальных сетях или историю мгновенных сообщений будет не лишним. Да, это серьезный этический вопрос, однако уберечь ребенка от возможных последствий гораздо важнее. Сеть может стать для вашего ребенка, как другом, так и опасным соблазном.

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ

Застенчивость (стеснительность, робость) - состояние психики и обусловленное им поведение животных и человека, характерными чертами которого являются: нерешительность, боязливость, напряжѐнность, скованность и неловкость в обществе из-за неуверенности в себе или отсутствия социальных навыков.

Робкие и застенчивые дети не ощущают всей полноты жизни. Они ограничивают свой опыт, не подвергая себя неизбежным социальным рискам, и в результате не чувствуют себя уверенными в различных ситуациях. Неспособность войти в компанию и завести новых друзей будет преследовать их всю жизнь.

Одна из основных причин застенчивости детей заключается в том, что их называют застенчивыми. Не позволяйте никогда и никому называть ребенка застенчивым - ни учителю, ни друзьям, ни родственникам, ни братьям и сестрам, ни незнакомым людям.

Рекомендации родителям:

1. Поощряйте контакт взглядом. Разговаривая с ребенком, повторяйте:

«Посмотри на меня», «Посмотри мне в глаза» или «Я хочу увидеть твои глаза». В результате сознательного закрепления этого навыка и регулярного построения соответствующих моделей поведения ваш ребенок вскоре станет смотреть в глаза собеседнику. Если ребенку неловко это делать, посоветуйте ему смотреть на переносицу беседующего с ним человека. После некоторой тренировки ему этот прием больше не понадобится, и он будет увереннее смотреть в глаза собеседнику.

2. Научите ребенка начинать и заканчивать разговор. Составьте вместе с ребенком перечень фраз, которыми легко начинать разговор с разными группами людей, например, что он мог бы сказать знакомому человеку; взрослому, с которым он раньше не встречался; приятелю, с которым он не виделся некоторое время; новому ученику в классе; ребенку, с которым он хотел бы поиграть на площадке. Затем, меняясь ролями, репетируйте беседу до тех пор, пока ребенок не станет свободно и самостоятельно пользоваться этими фразами. Подсказка: тренировка разговорных навыков по телефону с доброжелательным собеседником не так страшна для застенчивых детей, как беседа лицом к лицу.
3. Отрабатывайте поведение в тех или иных социальных ситуациях. Подготавливайте ребенка к предстоящему событию - рассказывайте о предстоящей встрече гостей и подготовке к празднику. Затем помогите ему потренироваться, как поздороваться с гостями, как вести себя за столом, о чем говорить и даже как элегантно попрощаться.
4. Тренировка навыков общения с младшими детьми. Филипп Зимбардо, известный специалист по застенчивости и соавтор книги The Shy Child («Застенчивый ребенок»), рекомендует сводить застенчивых детей старшего возраста с младшими - братом или сестрой, двоюродными родственниками, соседским ребенком или ребенком ваших друзей - для непродолжительных игр. Работа приходящей няней - великолепная возможность для застенчивых подростков не только заработать деньги, но и попрактиковаться в социальных навыках: начать разговор, посмотреть в глаза - в том, что ребенок стесняется делать со своими ровесниками.
5. Создавайте условия для игр в паре. Фред Франкель, психолог и разработчик всемирно известной Программы тренировки социальных навыков Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, считает, что встречи для игр в паре - лучшее средство развития социальной уверенности. В этом случае ваш ребенок приглашает одного из своих приятелей провести с ним вдвоем пару часов, чтобы лучше узнать друг друга и попрактиковаться в навыках завязывать дружбу. Предложите детям легкую закуску и постарайтесь свести вмешательство к минимуму; присутствие братьев и сестер должно быть исключено, телевизор не должен входить в перечень игр.

Рекомендует сводить застенчивых детей старшего возраста с младшими - братом или сестрой, двоюродными родственниками, соседским ребенком или ребенком ваших друзей - для непродолжительных игр.