Мои видеозаписи

Технологическая карта урока
Ф. И. О. педагога: Дворникова Алина Викторовна
Предмет: физическая культура
Класс: 6
Тип урока: комбинированный
Раздел: гимнастика.
Цель урока: Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастики.
Задачи:
1. образовательная: закрепить теоретические знания (осанка); формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.
2. воспитательная: комплексно развивать координацию, силу, гибкость; содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать чувства прекрасного, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.
3. оздоровительная: содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.
Инвентарь и оборудование: гимнастические палки – по количеству учащихся + учитель, гимнастические маты - по количеству учащихся, фотокарточки по теме урока, музыкальные композиции певицы Пелагеи «Валенки» и «Реет в вышине» гимн Олимпиады-80 карточки зеленого, желтого и красного цвета - по количеству учащихся, гимнастическая стенка, карточки с заданиями – отдельно для мальчиков и девочек.
№ п/п
Этапы урока
Частная задача этапа
Средства, методы обучения и воспитания, формы организации учебной деятельности, методы и формы организации контроля, способы оценивания
Деятельность
учителя
Деятельность обучающихся
Универсальные
учебные действия
I. Вводная часть
1. Организационный момент
(2 (2 мин.)
Настроить учащихся на изучение новой темы.

Словесный метод. Беседа

Проверяет готовность обучающихся к уроку, создает эмоциональный настрой.
Построение; приветствие.
Создает положительный настрой на работу на уроке.

Предлагает классу ознакомиться с темой, целью и задачами урока.
Обучающиеся проверяют подготовку мест к занятиям.

Физорг сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Слушают и обсуждают тему урока.
Личностные: сориентированы на желание узнавать новое.

Познавательные: определяют тему урока, а так же следующие из нее задачи.

Коммуникативные:
слушают учителя и друг друга. Строят понятные для собеседника высказывания.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную цель и задачу.

2.
1. Актуализация знаний.
(5 мин.)
а) Создать условия для проявления инициативы и ответственности школьника, обеспечить условия для достижения значимого результата деятельности.
Создания условий для самореализации и для саморазвития обучающихся
Помощь обучающимся при построении высказываний.

б) Выполнить тест на правильность осанки.

Метод непосредственной наглядности (демонстрации фотокарточек.)

Частично-поисковый.

Беседа.
Предлагает вниманию учащихся фотокарточки и определение из словаря русского языка С.И.Ожегова: "Осанка – внешность, манера держать себя”.
Задает наводящие вопросы об осанке человека и о факторах влияющих на её формирование.
• - Что такое осанка?
• - Что характерно для плохой осанки?
• - Вредна ли неправильная осанка?
Беседует с учащимися об осанке человека и о факторах влияющих на её формирование.

• -Как определить правильность осанки?

Предлагает учащимся встать вплотную спиной к стене. Сомкнуть стопы, смотреть прямо вперед (голова должна касаться стены). Руки опущены.
Если ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая; в противном
случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает позвоночник вперед.

Это нарушение осанки называется - лордоз.

Дети садятся на гимнастические маты (можно в позу лотоса), смотрят и изучают фотокарты об осанке. Участвуют в обсуждении проблемы формирования правильной осанки.
Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Правильная осанка и чем она полезна человеку»?
Личностные: понимают значение знаний о правильной осанке для человека и принимают его.

Познавательные:
извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;
осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками, строят высказывания по теме «Правильная осанка – залог здоровья».
II. Основная часть

2 1.
3 Разминка

(2 мин.)
Подготовить организм учащихся к выполнению нагрузки.
Объяснение:
Ходьба: на носках,
руки на поясе;
- на пятках, руки за спину;
- на внешних сводах стопы, руки к плечам;
- на внутренних сводах стопы, руки за голову.
Разминочный бег по спортзалу змейкой.
Ходьба с восстановлением дыхания.
Готовит организм обучающихся к основной части урока.
Следит за осанкой.
Выполняют упражнения в ходьбе и беге по команде учителя.
Личностные: принимают требования учителя; сориентированы на желание заниматься.

Познавательные: определяют последовательность и приоритет разминки мышечных групп;
понимают, для чего необходимо выполнение данных упражнений.

Коммуникативные:
слушают учителя и друг друга. Строят понятные для собеседника высказывания.

Регулятивные: сознательно выполняют и умеют оценивать правильность выполнения упражнений.

2.ОРУ (с гимнастическими палками). Выполнение упражнений с музыкальным сопровождением.
(7 мин.)

При выполнении вводных и специально - подготовительных упражнений, для достижения среднего уровня физической нагрузки, следить за правильностью, чёткостью, осанкой и красотой выполнения упражнений.

Метод непосредственной наглядности (демонстрации упражнений учителем)

1. И. п. – ноги на ширине плеч, палка впереди в опущенных руках. Подтягивания.
1 - Согнуть руки, поднять палку к груди. 2 - Подняться на носочки, вытянуть руки с палкой вверз, посмотреть на палку.
3 - Опустить руки к груди, опуститься на пятки. 4 - И.п. Повторить 4-6 раз.

2. И. п. - ноги на ширине плеч, палка за спиной на уровне лопаток в согнутых руках. Повороты корпуса.
1 – Поворот направо, голову повернуть вправо, как можно дальше заглядывая назад. 2 – И.п.. 3 - Поворот налево, голову повернуть влево, как можно дальше заглядывая назад. 4 – И.п..
Повторить 4-6 раз.

3. И. п. – ноги на ширине плеч, палка в опущенных руках впереди. Вращения рук.
1-2. Поднимаем руки вверх над головой.
3-4. Заводим руки назад за спину вниз, не отрывая их от палки.
1-2. Поднимаем руки вверх над головой.
3-4. Опускаем палку вперед вниз.
Повторить 4-6 раз.

4. И. п. - ноги на ширине плеч, палка сзади за лопатками в согнутых руках.
Вращения корпуса.
1 - Наклон вперед. 2 – Наклон влево. 3 - Наклон назад. 4 – Наклон вправо. 1- Наклон вперед. 2 – Наклон вправо. 3 – Наклон назад. 4 – Наклон влево.
Повторить 4-6 раз.

5. И.п. - ноги на ширине плеч, палка за спиной в прямых опущенных руках, хватом по краям.
1-2. Поворачиваем левую руку и палку за спиной вертикально так, чтобы затылок, грудной отдел позвоночника и копчик ее касался. 3-4. Поворачиваем правую руку и палку за спиной вертикально аналогично в другую сторону так, чтобы затылок, грудной отдел позвоночника и копчик ее касался.
Повторить 4-6 раз.

6. И. п. – ноги на ширине плеч, палка впереди в опущенных руках. Наклоны.
1 - Выполнить наклон, положить палку на пол. 2 – Встать, руки на пояс. 3 – Наклониться, взять палку. 4 – И.п.
Повторить 4-6 раз.

7. И. п. – Палка в руках впереди внизу. Ноги на ширине плеч (стойка ноги врозь). На 1-2 выпад вперед правой ногой, руки вверх, прогиб в позвоночнике, на 3-4 и. п.
Чередование правой и левой ног.
Повторить 4-6 раз.

8. И. п. – Палка впереди на полу около носков стоп. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Комбинированное упражнение.
1 – Упор присев, руки за палкой. 2 – Прыжком упор лежа. 3 – Прыжком упор присев. 4 – Встать в и.п..
Повторить 4-6 раз.
Перестраивает учащихся на разминку посредством команд: «На месте стой!», «Налево!», «На первый – второй рассчитайсь!»,
«Из одной шеренги в две становись!»,
«На вытянутые руки влево разомкнись!».

Выполнение команд учителя.

Дежурный раздает гимнастические палки.

Обучающиеся правильно выполняют упражнения, следят за осанкой.

2. 3. На этапе применения ранее полученных умений в условиях выполнения упражнений:

(6 мин.)
а) Обучить учащихся упражнениям для развития правильной осанки.

б) Силовое упражнения для укрепления мышц пресса: поднимание ног из положения виса на гимнастической стенке.
Объяснение.
Метод непосредственной наглядности (демонстрации фотокарточки и учителя).
Комментарии и замечания.
Под музыкальное сопровождение
1. Поза воина
И.п. - одна нога впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. На вдохе сгибаем ту ногу, которая стоит впереди. Тянемся вперед и замыкаем пальцы рук над головой
Сделайте это упражнение 6 раз для каждой ноги.
2. Поза младенца
И.п. - встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу. Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
3. Поза ящерицы
И.п. - сгибаем перед собой одну ногу, вторая позади вас. Руками упираемся в пол, туловище тянется вверх - перпендикулярно полу. На выдохе опускаем туловище к колену.
Сделайте это упражнение 6 раз для каждой ноги.
4. Крест-накрест
Из исходного положения, лежа на животе, попеременно поднимать правую руку — левую ногу и левую ногу — правую руку.
Выполнить по 15-20 раз для каждой стороны попеременно.
5. Поднимание ребер лежа на спине
И.п. - ноги — прямые, руки — вдоль корпуса. Не открывая головы, плеч и ягодиц от пола, прогните позвоночник вперед и вверх, чтобы раздвинулись ребра. Задержитесь в таком положении на 5-7 циклов «вдох-выдох».
Сделайте это упражнение 6 раз.
Предлагает учащимся разучить несколько упражнений для развития правильной осанки.

Предлагает учащимся выполнить упражнение которое способствует одновременно растяжке позвоночника и укреплению мышц живота, т.е. брюшного пресса: необходимо в течение 30 сек. выполнять поднимание ног в висе на гимнастической стенке.

Следит за техникой выполнения упражнений.
Выполняют тест на правильность осанки и упражнения для развития правильной осанки.

Учащиеся поочередно выполняют упражнение для укрепления мышц пресса групповым методом:
девочки (мальчики придерживают нижние части голеней);
мальчики (девочки придерживают нижние части голеней).

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Личностные: понимают значение выполнения упражнений для формирования правильной осанки и принимают его.

4.Самостоятельное творческое использование ранее изученного материала.

(7 мин.)
Развитие физических качеств, совершенствование техники выполнения акробатических элементов в комбинации.
Способствовать развитию гибкости и координации движений.
Групповой и поточный методы.

Делает комментарии и замечания по технике выполнения сочетания акробатических элементов.

Предлагает выполнить сочетание акробатических элементов под музыку: девочкам - под композицию известной певицы Пелагеи «Валенки», а мальчикам - под песню «Реет в вышине» которая стала гимном Олимпиады – 80 в Москве.

Предлагает выполнить задания по карточкам (см. приложение 1).

Выполнение задания учителя по карточкам (мальчики и девочки выполняют задания отдельно).
Договариваются о распределении функций и ролей совместной деятельности. Результат, т.е. комбинацию из гимнастических элементов показывают поточно под музыку.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров.

Познавательные: восстановить навык в выполнении плотной группировки. Совершенствование техники выполнения ранее изученных акробатических элементов.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера
III.Заключительная часть
1. 1. Игра на внимание.
2. (2 мин.)
Создать условия психологического комфорта для самореализации и для саморазвития обучающихся.

Взаимоподдержка, взаимосотрудничество.

Игровой метод с применением психотехник.
Игра: построить учащихся, учитель выполняет действия руками: «руки вверх», «руки в стороны», «руки вниз», «руки вперёд», обучающиеся должны откликаться на словесные команды, а задача учителя усложнить и запутать путем наглядного метода. Например: учитель говорит «руки в стороны», а показывает «руки вперед». Игра продолжается до тех пор, пока не останется один обучающийся.

Проверяют свою реакцию.
Получают удовольствие, эмоциональность, активность, старательность, внимательность.
Мотивация обучающихся на получение определенных результатов и разных психологических действий
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера

2.Рефлексия.

Итоги урока.
(4 мин.)
Выявление мнений учащихся о результативности их деятельности.

Первичное осмысление и закрепление

Раздача памяток «Королевская осанка».

Беседа. Игровой метод.

Метод непосредственной наглядности.
Подводит итоги урока.
- Молодцы! Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина.

Просит выполнить просьбу, определив свое состояние в игровой форме при помощи карточек трех цветов: зеленого, желтого и красного.
(см.приложение 3)
Спросить, где такие цвета часто встречаются в нашей повседневной жизни (в огнях светофора).

Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся.
Поставить оценки за работу на уроке.
Раздать памятки «Королевская осанка». (см.приложение 2)
Дать домашнее задание: найти 2 новых упражнения для коррекции осанки.
Оценивают процесс и результаты своей деятельности.

Отвечают на вопросы.

Определяют свое физическое и эмоциональное состояние на уроке при помощи карточек зеленого (хорошее), желтого (нейтральное) или красного (плохое) цвета.
Познавательные: извлекают необходимую информацию из собственного опыта.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Приложение 1
Комбинация для девушек
И. п.-основная стойка
1-шаг вперед правой (левой), равновесие на правой (левой), руки в стороны (держать)
2 -упор присев, кувырок вперед в упор присев с крестно-поворот кругом в упоре присев.
3-перекат назад стойка на лопатках с помощи рук (держать).
4-перекат вперед согнувшись в сед углом, руки в стороны (держать), сед захватом (держать).
5-лечь на спину, руки вверх, согнуть руки и ноги – мост (держать).
6-лечь на спину руки вверх, перевернутся на живот, упор лёжа, толчком в упор присев.
7- прыжок вверх прогнувшись
И.п. основная стойка.

Комбинация для юношей
И.п.-основная стойка
1-старт пловца (держать), длинный кувырок вперед.
2- шаг вперед правой (левой), равновесие на правой (левой), руки в стороны (держать), приставить ногу с крестно, поворот кругом.
3-перекат назад, кувырок назад.
4-выпрямится руки в стороны (ножницы), (козлик).
5-мост (держать), поворот в упор присев.
6- кувырок вперед, прыжок поворот 360
И.П. основная стойка

Приложение 2
Памятка «Королевская осанка»

Приложение 3
Карточки для оценки своего состояния по окончании урока

Грустное, тревожное Светлое, приятное Спок