Методическая копилка

№п\п

Дата, время наблюдений

Самочув-   ствие

Настроение

Сон

Аппетит

Работо-способность

   1.

05.12. 2006 г., утро, 07.30

хорошее, ощущение бодрости

  хорошее

9 часов

удовлет.

обычная

   2.

05.12.2006 г., вечер, 21.30

хорошее

удовлетворительное

хороший

обычная

   3.

   4.

   5.

                               Работа с родителями

Тема  

Цель  

Форма

1

Разговор о правильном питании

Формировать у родителей культуру питания как составляющей здорового образа    жизни их детей

Беседа

Анкетирование родителей   

1. 1.

Мифы и реальности о питании

 Дать представление о необходимости и важности регулярного питания, соблюдения режима питания

Родительское собрание

Совместная работа семьи и школы по формированию здорового образа жизни дома.

Дать представление о необходимости и важности регулярного питания

Родительское собрание

 Что изменилось в питании наших детей

Выяснить эффективность годовой работы

Беседа

Мониторинг

Разработка рекомендаций для родителей (совместно с детьми) по основам здорового питания.  «Расскажите, чем вы меня кормите?»

Воспитание культуры правильного питания

Творческая работа детей 

№ п/п

Тема

Ко-во часов

Содержание

Первая сказка.

Создание «Лесной школы»

1

Что такое школа. Режим дня школы.

Вторая сказка.

Смешные страхи

1

Школа, это не страшно.

Третья сказка.

Игры в школе

1

Во что можно играть в школе. Время для игр.

Четвёртая, сказка.

Школьные правила

1

Правила поведения школьника

Пятая сказка.

Собирание портфеля.

1

Что нужно и что не нужно брать с собой в школу

Шестая сказка.

Белочкин сон

        1

Школьные предметы

Седьмая сказка.

Госпожа Аккуратность

1

Дежурный в классе

Восьмая сказка.

Жадность

1

О вирусе жадности

Девятая сказка.

Волшебное яблоко

1

Не бери чужое

Десятая сказка.

Домашнее задание

1

Как правильно выполнять домашние задания.

Одиннадцатая сказка.

Школьные оценки

1

Что такое отметка? Куда обращаться за помощью? Главное в учёбе – старание.

Двенадцатая сказка.

Ленивец

1

О лени и добросовестном отношении к своей работе.

Тринадцатая сказка.

Режим. Телевизор

1

О пользе и вреде телевизора

Четырнадцатая сказка. Прививка

1

О значении прививок

Пятнадцатая сказка.

Больной друг

1

О внимательном и заботливом отношении к друзьям.

Шестнадцатая сказка.

Ябеда

1

Правила взаимоотношений в коллективе.

Семнадцатая сказка.

Шапка-невидимка.

1

Плохо быть хвастуном.

Я – неповторимый человек.

1

Каждый человек, каждый ученик неповторим. Благодаря своей неповторимости, каждый ученик ( в том числе и ты) дополняет класс. Неповторимость каждого ученика ценна для класса.

Культура моей страны и я.

1

Культура России – одна из самых богатых и развитых культур мира. Нам повезло, что мы можем продолжать культурные традиции России. Одна из традиций, которые мы должны продолжать, - это традиция здорового образа жизни.

Чувства

1

Каждый человек переживает разные чувства в разных ситуациях своей жизни. Каждый человек может научиться управлять своими чувствами.

О чём говорят чувства.

1

Чувства говорят о том, что человек хочет и ждёт, что ему нравится. Неприятных чувств можно избежать, если думать о последствиях своих поступков.

Если хочешь быть здоров.

2

Если хочешь вырасти сильным, здоровым, умным, красивым, нужно есть полезные продукты.

Решения и здоровье.

1

Здоровье, это когда ты чувствуешь себя прекрасно, а не только когда ты не болеешь.

Нужные и ненужные тебе лекарства.

1

В зависимости от ситуации, лекарства для тебя  могут быть нужными  и ненужными. Дети не должны принимать лекарства сами и пробовать незнакомые вещества. Дети не должны брать  лекарства и другие похожие вещества у незнакомых людей.

Пассивное курение: учусь делать здоровый выбор.

1

Если кто – то при тебе курит, значит он / она,  заставляет и тебя пассивно курить. Пассивное курение вредно для здоровья. Дети могут попросить взрослого не курить в их присутствии или отойти от курильщика.

Самые полезные продукты.

1

Полезно есть разные продукты:  овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и  крупы, растительное и сливочное масло.

Как правильно есть

1

Основные принципы гигиены питания. Перед едой нужно мыть руки с мылом. Не забывайте вымыть ягоды, фрукты и овощи перед тем, как их есть.

Удивительные превращения пирожка.

1

Питаться необходимо регулярно, соблюдать режим питания. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, а значит, лучше есть понемногу пять раз в день.

Из чего готовят каши и как кашу сделать вкусной.

1

Завтрак – обязательный компонент ежедневного меню. Существуют различные варианты завтраков.

Плох обед, если хлеба нет

1

Обед – обязательный компонент ежедневного меню. Самое большое количество пищи за день человек съедает во время обеда. Обед должен состоять из четырёх блюд: закуски или салата,  первого, второго блюда и десерта. Поэтому после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.

Игра «Путешествие по улице правильного питания»

1

Понятия «полезные» и «не слишком полезные» продукты. Повторение правил правильного питания.

Время есть булочки.

1

Названия всех  приёмов пищи: утром- завтрак, днём – обед и полдник, вечером- ужин. Еда для полдника – молоко и молочные продукты, выпечка.

Пора ужинать.

1

Ужин – обязательный компонент ежедневного меню. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин полезно есть только лёгкую пищу: запеканки, творог, рыбу, простоквашу.

Итоговое занятие.

1

2 класс

Ещё раз вспомним, что такое здоровье.

2

Что нужно знать и уметь, чтобы быть здоровым. Что такое здоровье и от чего оно зависит.

Вкусы и увлечения

2

У каждого человека разные вкусы и увлечения. Полезные увлечения укрепляют здоровье.

Учусь находить новых друзей и интересные занятия.

2

Рядом с нами всегда есть интересные люди, у которых многому можно научиться. Постарайся быть рядом с теми, кто занимается интересными делами, полезными для здоровья.

О чём говорят выразительные движения.

2

Выразительные движения говорят  о чувствах, настроении человека и его отношении к собеседнику.  Выразительные движения- важный способ общения.

Учусь понимать людей

2

Чтобы люди лучше понимали друг друга  , их слова и выразительные движения не должны различаться по замыслу. Чтобы  люди лучше понимали друг друга, общение должно быть искренним и правдивым.

Опасные и безопасные ситуации.

2

Существуют опасные для детей ситуации. Для того чтобы их избежать, следует выполнять «Шаги принятия решений»

Учусь принимать решения в опасных ситуациях.

2

В опасных ситуациях люди поступают по – разному. Принимая решение в опасной для здоровья ситуации, следует  придерживаться «Шагов принятия решения»

Если хочешь быть здоров.

2

Если хочешь вырасти сильным, здоровым, умным, красивым, нужно есть полезные продукты.

Если хочется пить.

2

Значение жидкости для организма человека, ценность разнообразных продуктов.

Что надо есть, если хочешь стать сильнее.

2

Рацион питания связан с образом жизни человека. Высококалорийные продукты питания.

Где найти витамины весной.

2

Значение витаминов и минеральных веществ в жизни человека. Весной очень полезно есть салаты из свежей зелени.

Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продукты.

2

Разнообразные фрукты, ягоды, их значение для организма.

Каждому овощу своё время.

2

Разнообразные овощи, их полезные свойства.

Занятие – практикум.

1

Закрепление знаний о законах здорового питания. Полезные блюда для праздничного стола.

Формирование правильной осанки.

2

Представление о строении скелета человека и о возрастных особенностях костной системы ребёнка. Формирование понятия осанки, признаками правильной осанки и значением ее  для здоровья.

Формирование правильной  посадки за столом (партой)

2

Знакомство с признаками правильной посадки за столом (партой), значением правильной посадки для сохранения хорошей осанки и здоровья.

Формирование правильной походки.

2

Знакомство с признаками правильной походки  и её  значением для сохранения хорошей осанки и здоровья.

Движение и жизнь.

2

Что даёт нам возможность двигаться. Что нужно двигательной системе для нормальной работы.  Как в организме образуется энергия. Мышцы и тренировка. Как избежать заболеваний двигательной системы.  Как оказать первую помощь.

3 класс

Ещё раз о здоровье.

2

От  чего зависит твоё здоровье. В чём ты можешь помочь себе и другим. Когда надо звать на  помощь взрослых.  Когда нужно обращаться к врачу.

Мой характер

2

У каждого человека есть внешнее качества, которые все вместе составляют его внешность. У каждого человека есть внутренние качества, которые все вместе составляют его характер. Черты характера можно изменить.

Учусь оценивать себя сам.

2

Реалистичная самооценка- важное условие развития ученика. Есть много способов изменить свои качества в нужную сторону.

Учусь взаимодействовать.

2

Чтобы успешно взаимодействовать друг с другом, нужно вести себя неагрессивно.

Учусь настаивать на своём.

2

У каждого человека есть право отстаивать своё мнение. Когда на тебя давят, отстаивай своё мнение неагрессивно.

Я становлюсь увереннее

2

Люди бывают неуверенными в себе по разным причинам. Уверенность в себе следует развивать.

Когда на меня оказывают давление.

2

Влияние, которое  оказывают на нас другие люди, может быть полезным или вредным. Если нас заставляют сделать что – то, не объяснив, зачем это нужно, то такое влияние называется давлением. Мы должны сопротивляться давлению.

Из чего состоит наша пища.

2

Полезные питательные вещества, содержащиеся в пище.

Что нужно есть в разное время года.

2

Роль питания в обеспечении жизни. Что нужно есть в жаркий или   холодный день.

Рациональное питание школьника.

2

Требования к питанию растущего организма.

Заглянем на кухню.

1

Где и как готовят пищу.

Сервировка стола.

2

Правила сервировки  стола.   Этикет во время приёма пищи.

Блюда из зерна.

1

Как хлеб пришёл к нам на стол. О пользе и вреде хлеба.

Хотим быть здоровыми – действуем.

2

Что ты ценишь в жизни больше всего. Умеешь ли ты владеть своими эмоциями., мыслями, решениями и поступками.  Почему это важно. Если ты умеешь, то посоветуй и помоги своим друзьям, просто знакомым.

Что такое здоровый образ жизни.

2

Отношение к проблемам здоровья. Формирование ориентации на здоровый образ жизни.

Как измерить своё здоровье.

2

Физиологические показатели деятельности организма и их  значение в качестве критериев здоровья.  Обучение измерению некоторых показателей здоровья.

Предупреждение простудных заболеваний и закаливание.

2

Основные причины возникновения простудных  и простудно – инфекционных заболеваний. Знакомство с приёмами их диагностики и профилактики. Рассматривание особенностей поведения человека при простудных и простудно – инфекционных заболеваний.

Школа и здоровье.

2

Зачем человеку нужна школа. Как научиться учиться. Причины неудач и успехов на уроке.  Как нужно слушать на уроке. Внимание и память. Правила познания и школьные предметы. Как работать с текстом учебника. Как готовиться к ответу на уроке.

4 класс.

Познай себя.

2

Твои жизненные ценности.  Ты и твоё здоровье. Что ты можешь сделать для своего здоровья.

Самоуважение

2

Многих людей можно уважать за их знания и умения. Каждый человек может уважать себя сам. Целеустремлённость достойна уважения.

Привычки.

2

Существуют разные привычки: вредные и полезные.  Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать вредных привычек.

Дружба.

2

Дружбу можно создавать, укреплять, разрушать. Дружба зависит от наших качеств и качеств наших друзей. Настоящая дружба – когда уважают права друг друга и критикуют конструктивно. Не надо поддаваться плохому влиянию друзей.

Учусь сопротивляться давлению

2

Давление на человека могут отказывать  по – разному. Необходимо сопротивляться давлению. Чтобы успешно сопротивляться давлению, надо самостоятельно решить, как поступать в каждом случае.

Учусь говорить «нет».

2

В ситуациях, опасных для здоровья, необходимо говорить «нет». Можно научиться вежливо, но твёрдо отказываться. Существует много эффективных способов отказаться.

Дары леса.

2

Съедобные и ядовитые грибы. Лесные ягоды.  Что можно брать с собой в поход.

Поговорим о рыбе.

2

О пользе рыбы. Как правильно готовить уху.

Дары моря

2

О пользе  морепродуктов.

Кулинарное путешествие по России

2

Чем богаты разные регионы России, какие блюда готовят там.

КВН  

1

Приготовление блюд из небольшого количества продуктов.

Этикет при приёме пищи.

2

Правила поведения за столом.

Учимся учиться.

2

Рассматривание основных положений, обеспечивающих высокую эффективность  учебной деятельности школьника. Показ основных приёмов оценки своей умственной работоспособности,  средств активного отдыха, средства и методы оптимизации своей учебной деятельности. Основные требования к рабочему месту ученика. Освоение приёмов рациональной организации рабочего места ученика.

Правила общения.

2

Почему важно общаться с другими людьми. Общение и здоровье. Основные правила общения с ровесниками, родителями, учителями и другими старшими людьми. Знакомые и незнакомые люди, правила общения. Нужно ли соблюдать осторожность при общении, и в каких ситуациях.

Общение и конфликты.

2

Что такое конфликты. Почему возникают конфликты между людьми. Кто может стать участником конфликта. Как найти пути  разрешения конфликтной ситуации. Посредничество. Как научиться прощать. Можешь ли ты уступить, пойти на компромисс. Конфликты и здоровье.

Здоровье и эмоции.

2

Твой чувства, эмоции и здоровье. Положительные и отрицательные эмоции Оптимизм и пессимизм. Умеешь ли ты управлять своими эмоциями. Как влияют эмоции на общение людей.  Эмоции и конфликты.  

Путешествие «Город здоровья»

1

Обобщение изученного за курс.

Праздник «Посвящение в здоровячки»

1

Мероприятие с подведением итогов.