Уважаемые родители!
Экзамен - это не только проверка знаний, это ещё и волнение, переживание, тревога и возможно даже стресс.
Вот тут то, и необходима психологическая поддержка родных и близких людей. Ведь психологическая поддержка, является одним из важнейших факторов успешной сдачи экзаменов.
Главное при этом не пойти ложным путём, а это гиперопека, зависимость подростка от взрослого, навязывание нереальных стандартов (каждый имеет свои способности), стимулирования соперничества со сверстниками.
Истинная поддержка - это, прежде всего Вера!
Взрослые, всегда могут найти способы, демонстрирующие веру в своего ребёнка, гордость за него, за то, как он готовится, делает,
преодолевает.
А, чтобы вера передавалась другим, нужно самому в это верить, без тени сомнения. Забудьте все прошлые неудачи ребёнка, помогите обрести уверенность в том, что он справиться с этой задачей (именно задачей, а не проблемой). Напоминать ребёнку о удачах, возвращаться к ним, а не ошибкам.
Подытоживая, отметим, что для поддержания ребёнка, необходимо:
1. Опираться на сильные стороны ребёнка.
2. Избегать подчёркивания промахов.
3. Проявлять веру в ребёнка, сочувствовать.
4. Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, демонстрировать
любовь и уважение к ребёнку.
5. Быть одновременно добрым и твёрдым, не выступать в роли судьи.
6. Поддерживать ребёнка своим пониманием данной ситуации.
И ещё:
Не тревожьтесь о количестве баллов, не критикуйте ребёнка после экзамена. Дайте ему успокоиться, и только затем в спокойной обстановке разберите ситуацию, и отметьте те моменты за счёт, которых можно набрать дополнительное количество баллов, или сократить количество ошибок.
Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
Посоветуйте детям обратить внимание на следующее:
Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нём содержаться, это поможет настроиться на работу.
Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл. Если этого недостаточно, читать до тех пор, пока не уловишь смысл написанного.
Если не можешь сразу ответить на вопрос или не уверен в ответе, пропусти и переходи к другому. Но не забудь отметить для себя, что к нему, ты должен будешь ещё вернуться.
Если не смог в рамках отведённого времени ответить на вопрос, то положись на свою интуицию и укажи наиболее вероятный ответ.
Уважаемые учителя!
Вы знаете сильные и слабые стороны своих учеников, поэтому, опираясь на сильные и позитивные стороны своих учеников, постарайтесь укрепить в них веру в себя.
Помогите подростку поверить в себя и свои способности.
Поддержите выпускника при неудачах.
Ознакомьте выпускников, как будет проходить экзамен, чтобы каждый из них мог представлять весь процесс.
Напоминайте родителям, что они, не должны оставаться сторонними наблюдателями, а всесторонне оказывали психологическую поддержку
своему ребёнку.
Постарайтесь сделать всё, чтобы выпускники почувствовали дружелюбную и деловую атмосферу во время экзаменов. Не забывайте о
психофизиологических особенностях каждого из своих учеников.
Учитывайте мыслительные способности, скорость обработки информации и ситуацию, в которой оказался ученик. Будьте благожелательны.
Владимир Иванович Повжик, психолог