В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка
привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их
продолжительность, «переменки» и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать
существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему
напряжению и стрессу.
