Для вас родители!
Картотека гимнастик:
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kartoteka_gimnastika_dlya_glaz.docx | 21.01 КБ |
kartoteka_dyhatelnaya_gimnastika.docx | 2.31 МБ |
kartoteka_palchikovyh_igr.docx | 60.12 КБ |
kartoteka_fizminutok.docx | 31.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 13 «Вишенка» г.о.г. Выкса
Картотека упражнений гимнастики для глаз
«Весёлая неделька»
- Всю неделю по - порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
- Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
- В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)
- По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)
- В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)
- Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)
- В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)
- Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
Физкультминутка для глаз
«Глазкам нужно отдохнуть.»
(Ребята закрывают глаза)
«Нужно глубоко вздохнуть.»
(Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
«Глаза по кругу побегут.»
(Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
«Много-много раз моргнут»
(Частое моргание глазами)
«Глазкам стало хорошо.»
(Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
«Увидят мои глазки все!»
(Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)
«Спал цветок»
(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся,
(Поморгать глазами.)
Больше спать не захотел,
(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)
Встрепенулся, потянулся,
(Руки согнуты в стороны (выдох).
Взвился вверх и полетел.
(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)
«Мостик»
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса
(Закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют
(Продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко
(Глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем
(Глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем.
(Глазами смотрят вверх-вниз)
«Стрекоза»
Вот какая стрекоза- как горошины глаза.
(Пальцами делают очки.)
Влево- вправо, назад- вперед-
(Глазами смотрят вправо- влево.)
Ну, совсем как вертолет.
(Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко.
(Смотрят вверх.)
Мы летаем низко.
(Смотрят вниз.)
Мы летаем далеко.
(Смотрят вперед.)
Мы летаем близко.
(Смотрят вниз.)
«Ветер»
Ветер дует нам в лицо.
(Часто моргают веками.)
Закачалось деревцо.
(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)
Ветер тише, тише, тише…
(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
Деревца все выше, выше!
(Встают и глаза поднимают вверх.)
«Белка»
Белка дятла поджидала,
(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!
(Смотрят вверх-вниз.)
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой
(Моргают глазками.)
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).
«Теремок»
Терем- терем- теремок!
(Движение глазами вправо- влево.)
Он не низок, не высок,
(Движение глазами вверх- вниз.)
Наверху петух сидит,
Кукареку он кричит.
(Моргают глазами.)
«Заяц»
Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.
(Смотрят вверх.)
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)
Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.
(Моргают глазками.)
Глазки закрывает.
(Глазки закрывают.)
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(Прыгаем, как зайчики ).
«Дождик»
Дождик, дождик, пуще лей.
(Смотрят вверх.)
Капель, капель не жалей.
(Смотрят вниз.)
Только нас не замочи.
(Делают круговые движения глазами.)
Зря в окошко не стучи.
«Кошка»
Вот окошко распахнулось,
(Разводят руки в стороны.)
Кошка вышла на карниз.
(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)
Посмотрела кошка вверх.
(Смотрят вверх.)
Посмотрела кошка вниз.
(Смотрят вниз.)
Вот налево повернулась.
(Смотрят влево.)
Проводила взглядом мух.
(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.
(Дети приседают.)
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.
(Смотрят прямо.)
И закрыла их в мурчаньи.
(Закрывают глаза руками.)
«Кот»
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)
«Качели»
Есть качели на лугу:
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть глазами вверх, вниз)
Я качаться побегу
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть вверх, вниз)
«Лучик солнца»
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
(Моргают глазками.)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами.)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево.)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо.)
«Отдыхалочка»
Мы играли, рисовали (выполняется действия, о которых идет речь)
Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,
Их закроем на чуть — чуть.
А теперь их открываем
И немного поморгаем.
«Ночь»
Ночь. Темно на улице. (Выполняют действия, о которых идет речь)
Надо нам зажмурится.
Раз, два, три, четыре, пять
Можно глазки открывать.
Снова до пяти считаем,
Снова глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
Открываем их опять.
(повторить 3 — 4 раза)
«Прогулка в лесу»
Мы отправились гулять. Шагают на месте
Грибы — ягоды искать
Как прекрасен этот лес.
Полон разных он чудес.
Светит солнце в вышине, смотрят вверх
Вот грибок растет на пне, смотрят вниз
Дрозд на дереве сидит, смотрят вверх
Ежик под кустом шуршит. смотрят вниз
Слева ель растет — старушка, смотрят вправо
Справа сосенки — подружки. смотрят влево
Где вы, ягоды, ау! повторяют движения глаз
Все равно я вас найду! влево — вправо, вверх — вниз.
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 13 «Вишенка» г.о.г. Выкса
Картотека пальчиковых игр
Лексическая тема: «Рыбы»
«Подводный мир» Посмотри скорей вокруг! Делают ладошку у лба «козырьком». Что ты видишь, милый друг? Приставляют пальцы колечками у глаз. Здесь прозрачная вода. Плывет морской конек сюда. Вот медуза, вот кальмар. А это? Это рыба-шар. А вот, расправив восемь ног, Гостей встречает осьминог. Разгибают пальцы из кулачка, начиная с мизинца. | «Рыбка» Рыбка плавает в водице, (Сложенными вместе ладонями изображают, как плывет рыбка.) Рыбке весело играть. Рыбка, рыбка, озорница, (Грозят пальчиком.) Мы хотим тебя поймать. (Медленно сближают ладони.) Рыбка спинку изогнула, (Снова изображают, как плывет рыбка.) Крошку хлебную взяла. (Делают хватательное движение обеими руками.) Рыбка хвостиком махнула, (Снова «плывут».) Рыбка быстро уплыла. |
Лексическая тема: «Овощи»
У девчушки Зиночки Овощи в корзиночке: Дети делают ладошки «корзинкой». Вот пузатый кабачок Положила на бочок, Перец и морковку Уложила ловко, Помидор и огурец. Сгибают пальчики, начиная с большого. Наша Зина - молодец! Показывают большой палец. | «Засолим капусту» Мы капусту рубим, рубим Резкие движения прямыми кистями рук вверх и вниз. Мы морковку трем, трем Пальцы рук сжаты в кулаки, движения кулаков к себе и от себя. Мы капусту солим, солим Движение пальцев, имитирующих посыпание солью из щепотки. Мы капусту жмем, жмем! |
«У Лариски - две редиски» У Лариски - две редиски. У Алешки - две картошки. У Сережки - сорванца - два зеленых огурца. А у Вовки - две морковки. Да еще у Петьки - две хвостатых редьки. (по очереди разгибают пальчики из кулачка, начиная с большого; на одной или обеих руках) | Хозяйка однажды с базара пришла, Картошку, Капусту, Морковку, Горох, Петрушку и свеклу. Ох! Вот овощи спор завели на столе Картошка? Капуста? Морковка? Горох? Петрушка иль свекла? Ох! Хозяйка тем временем ножик взяла Картошку, Капусту, Морковку, Горох, Петрушку и свеклу. Ох! Накрытые крышкой, в душном горшке. Картошка, Капуста, Морковка, Горох, Петрушка и свекла. Ох! И суп овощной оказался не плох! |
Лексическая тема: «Продукты питания»
«Мышка» Выполнение действий в соответствии с содержанием стихотворений Мышка зернышко нашла И на мельницу снесла. Намолола там муки, Испекла всем пирожки: Мышонку — с капустой, Мышонку — с картошкой, Мышонку — с морковкой, Мышонку — с морошкой. Для большого толстяка Все четыре пирожка: С капустой, с картошкой, С морковкой, с морошкой. | «Каша» Каша в поле росла, (Дети подняли руки, шевелят пальчиками.) К нам в тарелку пришла. («Идут» пальчиками по столу.) Всех друзей угостим, (В правой ладошке мешают указательным пальцем левой руки.) По тарелке дадим. Птичке-невеличке, (Загибают по одному пальчику на обеих руках.) Зайцу и лисичке, Кошке и матрешке, Всём дадим по ложке! (Разжимают кулачки.) |
Лексическая тема: «Грибы»
Раз, два, три, четыре, пять, (попеременно сгибать пальцы, начиная с мизинца) | «Грибы» (массаж пальцев) Топ - топ - пять шагов, (идут на месте) В туесочке пять грибов. (переплетают пальцы «корзиночкой», показывают 5 пальцев; поочередно массируют каждый палец, начиная с большого) Мухомор красный - Гриб опасный. А второй - лисичка - рыжая косичка. Третий гриб - волнушка, Розовое ушко. А четвертый гриб - сморчок, Бородатый старичок. Пятый гриб - белый, Ешь его смело. |
Лексическая тема: «Комнатные растения»
На окно скорее глянь:
Здесь у нас цветет герань.
А здесь красавец бальзамин,
Амариллис рядом с ним.
Фуксия, бегония -
Сгибают пальцы в кулачок, начиная с мизинца.
Мы все названья помним!
Раскрывают ладошку.
Мы взрыхлим цветы, польем,
Пошевеливают опущенными вниз пальцами.
Пусть подрастают день за днем!
Обе ладошки соединяют «бутоном», поднимают над головой и
раскрывают «цветком».
Лексическая тема: «Посуда»
Девочка Иринка порядок наводила. Показывают большой палец. Девочка Иринка кукле говорила: «Салфетки должны быть в салфетнице, Масло должно быть в масленке, Хлебушек должен быть в хлебнице, А соль? Ну, конечно,в солонке!» Поочередно соединяют большой палец с остальными | «Помощники» 1, 2, 3, 4, (удар кулачками друг о друга, хлопок в ладоши; повторить) Мы посуду перемыли: (одна ладонь скользит по другой по кругу) Чайник, чашку, ковшик, ложку (загибают пальчики по одному, начиная с большого) И большую поварешку. Мы посуду перемыли, (одна ладонь скользит по другой) Только чашку мы разбили, (загибают пальчики по одному, начиная с большого) Ковшик тоже развалился, Нос у чайника отбился. Ложку мы чуть - чуть - сломали, Так мы маме помогали. (удар кулачками друг о друга, хлопок в ладоши; повторить) |
Лексическая тема: «Семья»
Этот пальчик - дедушка, Этот пальчик - бабушка, Этот пальчик - папочка, Этот пальчик - мамочка, Этот пальчик - Я, | «Радуются взрослые и дети» Выполнение по образцу за педагогом движений: на каждую строку дети загибают пальчик, 6 строка – сжимать и разжимать кулачок. Кто ещё радуется солнышку? Радуется дедушка, Радуется бабушка, Радуется мамочка, Радуется папочка, Очень радуюсь я. Рада солнцу вся семья! Вот и вся моя семья. |
Лексическая тема: «Мебель»
Мебель я начну считать: Кресло, стол, диван, кровать, Полка, тумбочка, буфет, Шкаф, комод и табурет. Пальцы обеих рук поочередно зажимают в кулачки. Много мебели назвал - Десять пальчиков зажал! Поднимают зажатые кулачки вверх. | Много мебели в квартире» Раз, два, три, четыре, Ритмично сжимать и разжимать кулачки. Много мебели в квартире. В шкаф повесим мы рубашку, Загибать пальчики, начиная с больших, на каждое название мебели. А в буфет поставим чашку. Чтобы ножки отдохнули, Посидим чуть-чуть на стуле. А когда мы крепко спали, На кровати мы лежали. А потом мы с котом Посидели за столом, Чай с вареньем дружно пили. Много мебели в квартире! Ритмично попеременно хлопать в ладоши и стучать кулачком о кулачок. |
Лексическая тема: «На страже родины»
Аты-баты, аты-баты!
На парад идут солдаты!
Вот идут танкисты,
Потом артиллеристы,
А потом пехота -
Рота за ротой!
Поочередно «шагают» указательным и средним пальцами
правой и левой руки.
Лексическая тема: «Восьмое марта»
Много мам на белом свете,
Всех их очень любят дети!
Разводят руки в стороны, затем крепко обхватывают
себя за плечи.
Журналист и инженер,
Повар, милиционер,
Швея, кондуктор и учитель,
Врач, парикмахер и строитель -
Поочередно сгибают пальчики, начиная с мизинца, сначала на одной,
затем на другой руке.
Мамы разные нужны,
Сжимают обе ладошки в «замочек».
Мамы разные важны!
Разводят руки, поднимают ладошками вверх. - «фонарики»
Лексическая тема: «Транспорт»
Будем пальчики сгибать - Сжимают и разжимают пальчики. Будем транспорт называть: Автомобиль и вертолет, Трамвай, метро и самолет. Поочередно разжимают пальчики, начиная с мизинца. Пять пальцев мы в кулак зажали, Пять видов транспорта назвали. Сжимают пальцы в кулачок, начиная с большого. | «Пароходик» Пароходик в море был Ладони соединить в форме чаши. Вот он к пристани приплыл Сделать волнообразные движения в воздухе. Загудел в свою трубу: «У – у – у !» Одновременно пошевелить большими пальцами. |
«Машина» Би - би - би - гудит машина. (дети ритмично постукивают кулачком одной руки о ладонь другой) Тук - тук - тук - мотор стучит. (ритмично хлопают руками) - Едем, едем, едем, едем, - Он так громко говорит. (ритмично потопывают ногами) Шины трутся о дорогу. Шу - шу - шу - они шуршат. (потирают ладони) Быстро катятся колеса. Та - та - та - вперед спешат. (делают ритмичную «вертушку» руками) | «Лодочка» Две ладони я прижму И по речке поплыву (ладони соединить лодочкой) Две ладони, друзья, - Это лодочка моя. (выполнять волнообразные движения руками) Паруса я подниму, Синим морем поплыву. (поднять выпрямленные ладони вверх, над головой) А со мною по волнам Плывут рыбки тут и там. (волнообразные движения двумя ладонями одновременно, имитируя движения рыбок и волн) |
«Кораблик» По реке плывет кораблик, (ладони соединить лодочкой) Он плывет издалека. (выполнять волнообразные движения руками) На кораблике четыре Очень храбрых моряка. (показать одновременно по 4 - ре пальца на каждой руке) У них ушки на макушке (сложить обе ладони к макушке) У них длинные хвосты. (пальцы рук сложить в щепотку и развести в стороны) И страшны им только кошки, Только кошки и коты. (растопыренными пальцами обеих рук совершать царапающие движения) |
Лексическая тема: «Цветы»
«Хоровод среди цветов» У ребенка в ладошках грецкий орех, | «Колокольчики» Дети загибают пальчики на левой руке. Сжимают и разгибают кулачки. Дети загибают пальчики на правой руке. |
«Колокольчики» В прятки пальчики играют Сжимать и разжимать пальцы рук. И головки убирают, Открывать и закрывать глаза. Словно синие цветки, Распускают лепестки Сводить и разводить пальцы «веером». Наверху качаются, Качание и наклоны кистей вправо-влево. Низко наклоняются. Колокольчик голубой Круговые движения кистями. Поклонился, повернулся К нам с тобой. Колокольчики-цветы Повороты кистями вправо-влево, Очень вежливы, а ты? Ладони сверху опустить на стол. |
Лексическая тема: «Насекомые»
Дружно пальчики считаем Насекомых называем: (сжимаем и разжимаем пальцы) Бабочка, кузнечик, муха, Это жук с зеленым брюхом. (Поочередно сгибаем пальцы в кулак) Это кто же тут звенит? (вращаем мизинцем) Ой, сюда комар летит! Прячьтесь! (прячем руки за спину) | «Бабочка» Скрестить запястья обеих рук и прижать ладони тыльной стороной друг к другу. Пальцы прямые. «Бабочка сидит». Имитировать полёт «бабочки». Бабочка-коробочка, Улетай под облачко. Там твои детки На берёзовой ветке. |
«Насекомые над лугом» - Жу - жу - жу, - жужжит пчела: - Я лечу издалека. (дети поднимают руки в стороны и ритмично ими машут, как «крылышками») - Зу - зу - зу, - комар пищит. (ритмично «выбрасывают» указательные пальцы вперед) - Уф - уф - уф, - как паровоз Шмель пыхтит, пыльцу повез. (ритмично притоптывают ногами) Жук гудит: «Гу - жу, гу - жу, Я любого разбужу» (ритмично хлопают в ладоши) |
Лексическая тема: «Игрушки»
На большом диване в ряд Куклы Катины сидят: (попеременно хлопают в ладоши и стучат кулачками) Два медведя, Буратино, И веселый Чиполлино, И котенок, и слоненок. (загибают поочередно все пальчики) 1, 2, 3, 4, 5 (разгибают поочередно пальчики) Помогаем нашей Кате Мы игрушки сосчитать. (попеременно хлопают в ладоши и стучат кулачками) | «Мои игрушки» Покажу я вам игрушки: Это курочки пеструшки, Указательный и большой пальцы каждой руки соединить подушечками (клюв), остальные пальцы направить вверх и слегка согнуть (гребешок). Это зайка, Средний и указательный пальцы правой руки направить вверх (ушки зайца), остальные прижать к ладони. Это пёс. Ладонь правой руки стоит на ребре (мордочка пса), большой палец направлен вверх (ушко). Вот машинка без колёс. Правую ладонь сложить в виде пригоршни и накрыть ею ладонь левой руки. Это книжки-раскладушки. Вот и все мои игрушки. Руки рёбрами поставить на стол, ладони прижать друг к другу, а затем раскрыть. |
«Юла» Большим пальцем проводить по кончикам других пальцев, от указательного до мизинца и наоборот. Выполнять как правой, так и левой рукой. Я юлу кручу, верчу, И тебя я научу. | «Есть игрушки у меня» Есть игрушки у меня: (хлопают в ладоши и ударяют кулачками друг о друга попеременно) Паровоз и два коня, Серебристый самолет, Три ракеты, вездеход, Самосвал, подъемный кран - Настоящий великан. (загибают пальчики на обеих руках) Сколько вместе? Как узнать? Помогите сосчитать? (хлопают попеременно в ладоши и ударяют кулачками друг о друга) |
Лексическая тема: «Хлеб»
«Пироги» Мы печем отличные Пироги пшеничные. («пекут» пироги - одна ладошка сверху, другая - снизу) Кто придет к нам покупать Пироги отличные? (трут ладони друг о друга) Папа, мама, брат, сестра, Пес лохматый со двора. И другие все, кто может, (сжимают и разжимают пальцы) Пусть приходят с ними тоже. (при повторении массируют пальцы на другой руке) | «Хлеб» Муку в тесто замесили, Сжимают и разжимают пальчики. А из теста мы слепили: Прихлопывают ладошками, «лепят». Пирожки и плюшки, Сдобные ватрушки, Булочки и калачи - Всё мы испечем в печи. Поочередно разгибают пальчики, начиная с мизинца. Обе ладошки разворачивают вверх. Очень вкусно! |
«Пирог» Падал снег на порог. (Дети два раза медленно опускают ладони на стол.) Кот слепил себе пирог. (Показывают, как лепят пирог.) А пока лепил и пек, Ручейком пирог утек. («Бегут» пальчиками обеих рук по столу.) Пирожки себе пеки (Опять показывают, как пекут пирог.) Не из снега — из муки |
Лексическая тема: «Фрукты»
«Фруктовая ладошка» Этот пальчик - апельсин, Он, конечно, не один. Этот пальчик - слива, Вкусная, красивая. Этот пальчик - абрикос, Высоко на ветке рос. Этот пальчик - груша, Просит: «Ну-ка, скушай!» Этот пальчик - ананас, Поочередно разгибают пальцы. | «Яблоки» Большой пальчик яблоки трясёт. Кисти сжаты в кулак, разгибаем большой пальчик. Второй их собирает. Разгибаем указательный палец. Третий их домой несёт. Разгибаем средний палец Четвёртый высыпает. Разгибаем безымянный. Самый маленький – шалун. Разгибаем мизинец Всё, всё, всё съедает. |
«Компот» Будем мы варить компот, Левая рука – «ковшик», правая имитирует помешивание. Фруктов нужно много вот: Будем яблоки крошить, Загибают пальчики начиная с большого. Грушу будем мы рубить, Отожмём лимонный сок, Слив положим на песок. Варим, варим мы компот. Опять «варят» и «помешивают». Угостим честной народ. Развести руки в стороны. | |
«Сливы» Кисти сжаты в кулак. Большой пальчик сливы трясёт. Разгибаем большой палец. Второй их собирает. Разгибаем указательный палец. Третий их домой несёт. Разгибаем средний палец. Четвёртый высыпает. Разгибаем безымянный. Самый маленький – «шалун» Разгибаем мизинец. Всё, всё съедает. |
Лексическая тема: «Дикие животные»
«Дикие животные» Это зайчонок, это бельчонок, Это лисенок, это волчонок, Сгибают пальцы в кулачок, начиная с мизинца. А это спешит, ковыляет спросонок Бурый, мохнатый, смешной медвежонок. Вращают большим пальцем. | «Есть у каждого свой дом» Дети загибают на обеих руках пальцы: по одному пальцу на каждое двустишье. У лисы в лесу глухом Есть нора – надёжный дом. Не страшны зимой метели Белочке в дупле на ели. Под кустами ёж колючий Нагребает листья в кучу. Из ветвей, корней, травы Хатки делают бобры. Спит в берлоге косолапый, До весны сосёт там лапу. Есть у каждого свой дом, Ударяют ладонями и кулачками поочерёдно. Всем тепло уютно в нём. |
«Белка» Дети проводят ворсом кисточки по ладошке и повторяю слова за взрослым: Везде успею побывать. | «На лужок» Сгибают пальчики поочередно. |
«Белочка» Большим пальцем поочерёдно касаться остальных пальцев, выполняя упражнение сначала одной рукой затем другой рукой. Прыгает по веточкам Невеличка белочка. Мелькает хвостик средь ветвей. Кто угонится за ней? | «Ежик» Ежик топал по дорожке И грибочки нес в лукошке. (растопыренными пальцами рук совершаем шагающие движения) Чтоб грибочки сосчитать, Нужно пальцы загибать. (дети загибают по очереди пальцы сначала на левой, потом на правой руке;в конце упражнения руки должны быть сжаты в кулаки) |
Лексическая тема: «Домашние животные»
«Домашние животные» Довольна корова своими телятами, Овечка довольна своими ягнятами, Кошка довольна своими котятами, Кем же довольна свинья? Поросятами! Довольна коза своими козлятами, А я довольна своими ребятами! Показывают поочередно пальцы сначала на одной, затем на другой руке, начиная с больших | «Котята» У кошечки нашей есть десять котят, (Ладошки складываем, |
«Лошадки» Пальцы скачут по столу, | «Кролик» Маленький кролик (Кисти прижать к голове, как ушки.) С большими ушами, В мягкой земле. Или спит. (Руки кладём под щёку.) |
«Повстречались» На каждую фразу соединять одноимённые пальцы левой и правой рук по одному начиная с мизинца. На последнюю фразу показать «рога», одновременно выпрямив указательные пальцы и мизинцы. Повстречались два котёнка: «Мяу – мяу». Два щенка: «Ав – ав». Два жеребёнка: «И-го-го» Два телёнка, два быка: «Му-у». Смотри, какие рога! | «Собака» У собаки острый носик, Есть и шейка, Есть и хвостик. Правая ладонь на ребро, на себя. Большой палец вверх, указательный, средний, безымянный вместе. Мизинец попеременно опускается и поднимается («лает собака») |
«Кошки - мышки» Кошка мышку цап - царап (пальцы обеих рук сжимаются в кулаки) Подержала, подержала - отпустила (кулаки одновременно разжимаются) Мышка побежала, побежала (одновременно двигаются по плоскости стола пальцы обеих рук) Хвостиком завиляла, завиляла (указательные пальцы обеих рук двигаются из стороны в сторону) До свидания, мышка, до свидания! (одновременные наклоны кистей рук вперед и вниз | «Мышка и кошка» - Пи - пи - пи, - пищала мышка (ритмично щелкают пальцами рук) - Кошка на охоту вышла! Мне так страшно, трепещу. Щу - щу - щу, щу - щу - щу. (ритмично постукивают по плечам скрещенными на груди руками) Норку я свою ищу. Щу - щу, щу - щу, щу - щу - щу. (ритмично притоптывают ногами) Кошка притворилась доброй: - Мур - мур - мур, - она поет. (ритмично поглаживают одной рукой другую) - Нет - нет - нет, - пищит мышонок. (ритмично покачивают головой) К кошке в лапы не пойдет. |
«Котенок - шалун» Котенок мамочку зовет: - Мяу - мяу, мяу - мяу! (дети ритмично соединяют одноименные пальцы обеих рук) Он не напился молока: - Мало - мало, мало - мало. (скрещив. пальцы рук, ритмично опсукают и поднимают пальцы) Покормит мама молочком: - Мур - мур - мур (2 раза) (ритмично поглаживают ладонью одной руки тыльную сторону другой) Свернется маленьким клубком: - Ур - ур - ур, ур - ур - ур. (ритмично потрирают кулачок о кулачок) Потом с клубочком поиграет: - Цап - цап - цап, цап - цап - цап. (ритмично сжимают и разжимают пальцы рук) И нитку быстро размотает: - Ап - ап - ап, ап - ап - ап. (Делают ритмичные круговые движения указательными пальцами вокруг друг друга) | «Буренушка» Дай молочка, Буренушка, (Дети показывают, как доят Хоть капельку — на донышке. корову.) Ждут меня котятки, (Делают «мордочки» из Малые ребятки. пальчиков.) Дай им сливок ложечку, (Загибают по одному паль- Творогу немножечко, чику на обеих руках.) Масла, простоквашки, Молочка для кашки. Всем дает здоровье (Снова «доят».) Молоко коровье. |
Лексическая тема: «Дом»
«Домик» Под грибом - шалашик-домик, (Ладони шалашиком) Там живет веселый гномик. (Постучать кулаком одной руки о Мы тихонько постучим, ладонь другой руки) В колокольчик позвоним. («Звоним в колокольчик») В домике дощатый пол, (Ладони ребром прижаты друг к другу) А на нем - дубовый стол. (Показываем стол) Рядом - стул с высокой спинкой (Показываем стул) На столе - тарелка с вилкой. (Ладонь левой руки направлена четыре пальца выпрямлены и слегка разведены в стороны, а большой прижат к ладони) | «Дом» Я хочу построить дом, (Руки над головой "домиком".) |
Лексическая тема: «Домашние птицы»
«Утята» Раз - два - шли утята. Три - четыре - за водой. А за ними плелся пятый, Позади бежал шестой. А седьмой от них отстал. А восьмой уже устал. А девятый всех догнал. А десятый испугался - Громко - громко запищал: - Пи - пи - пи - не пищи! - Мы тут рядом, поищи! (поочередно сгибать все пальцы правой, затем левой руки, начиная с большого, а со звуков: «Пи - пи - пи… » - ритмично сгибать и разгибать пальцы обеих рук) | «Смелые гуси» Шли на речку важно гуси: Говорили: «Га - га - га». (дети тесно смыкают 4 - ре пальца одной руки и ритмично соединяют их с большим пальцем «клюв») Кто захочет нас обидеть, Не забудет никогда. Ш - ш - ш, - шипим мы грозно, - (ритмично вытягиваем шею) Больно щиплемся. Беги! (ритмично прищипывать пальцами одной руки каждый палец другой) Крыльями захлопать можем. (ритмично похлопывают руками по бокам) Мимо нас ты не ходи! (ритмично потопывают) |
Лексическая тема: «Профессии»
Много есть профессий знатных, (Соединять пальцы правой руки с большим.) И полезных, и приятных. (Соединять пальцы левой руки с большим.) Повар, врач, маляр, учитель, Продавец, шахтёр, строитель… (Последовательно соединять пальцы обеих рук с большим.) Сразу всех не называю, (Сжимать и разжимать кулачки.) Вам продолжить предлагаю. (Вытянуть руки вперёд ладонями вверх.) «Что принес нам почтальон? » Что принес нам почтальон? (сжимают и разжимают кулачки) С толстой сумкой ходит он. («шагают» пальчиками по столу) Перевод, журнал, газету, в бандероли - две кассеты И письмо от тети Вали, Чтоб ее приезда ждали. |
Лексическая тема: «Детский сад»
«Детки» (поочерёдно разгибать все пальцы, начиная с большого) | «В детский сад идти пора» Дети поочередно загибают пальчики Этот пальчик хочет спать, |
«Наша группа» В нашей группе все друзья. (Дети ритмично стучат кулачками по столу.) Самый младший — это я. (Разжимают кулачки, начиная с мизинчика.) Это Маша, Это Саша, Это Юра, Это Даша. |
Лексическая тема: «Птицы»
«Сорока» Указательный палец правой руки делает Поочередно, загибаем пальцы левой Поочередно, загибаем пальцы левой | «Перелетные птицы» Тили-тели, тили-тели - С юга птицы прилетели! Скрещивают большие пальцы, машут ладошками. Прилетел к нам скворушка - Серенькое перышко. Жаворонок, соловей Торопились: кто скорей? Цапля, лебедь, утка, стриж, Аист, ласточка и чиж - Поочередно сгибают пальцы на обеих руках, начиная с мизинца левой руки. Все вернулись, прилетели, Снова, скрестив большие пальцы, машут ладошками. Песни звонкие запели! Указательным и большим пальцами делают клюв – «птицы поют». |
«Снегири» Вот на ветках, посмотри, Четыре хлопка руками. В красных майках снегири. Распушили пёрышки. Изображают «крылышки» Греются на солнышке. Головой вертят, Повороты головой. Улетать хотят. Кыш! Кыш! Улетели! Вращательные движения кистями рук. За метелью, за метелью! «Кормушка» Сколько птиц к кормушке нашей Прилетело? Мы расскажем. (ритмично сжимают и разжимают кулачки) Две синицы, воробей, Шесть щеглов и голубей, Дятел в пестрых перышках (на каждое название птицы загибают по одному пальчику) Всем хватило зернышек. (опять сжимают и разжимают кулачки) |
Лексическая тема: «Времена года»
Весна
«Пришла весна» Дети проводят ворсом щетки по наружной кисти от кончиков пальцев до запястья, повторяют за взрослым слова. | «Жаворонок» Дети показывают движениями кистей рук как летит птичка. Птичка, птичка, прилетай! Весну-красну зазывай! Птичка крылышками машет, Веселит детишек наших! |
«К нам весна пришла» К нам весна пришла, Цветы красивые принесла! Ручки протягивают вперёд «с букетом». В палисадник мы пошли И венок себе сплели! Пальчики двигаются, будто плетут венок. |
Лето
«Заботливое солнышко» Солнце с неба посылает Лучик, лучик, лучик. (дети ритмично скрещивают руки над головой) И им смело разгоняет Тучи, тучи, тучи. (плавно покачивают руки вверху) Летом нежно согревает Щечки, щечки, щечки. (ритмично потирают щеки) А весной на носик ставит Точки - точки - точки. Золотят веснушки деток. Очень нравится им это! (ритмично постукивают пальцем по носу | «Что делать после дождика?» Что делать после дождика? По лужицам скакать! Что делать после дождика? Кораблики пускать! Что делать после дождика? На радуге кататься! Что делать после дождика? Да просто улыбаться! |
Осень
«Осенние листья»
Раз, два, три, четыре, пять
(загибать пальчики, начиная с большого)
Будем листья собирать.
(сжимать и разжимать кулачки)
Листья березы,
Листья рябины,
Листики тополя,
Листья осины,
(загибать пальчики, начиная с большого)
Листики дуба мы соберем,
Маме осенний букет отнесем.
(«шагают» по столу средним и указательным пальчиками)
«Листопад»
Листопад, листопад! Руки поднять вверх.
Листья по ветру летят: Покачивая кистями из стороны в сторону,
медленно опускать руки (листья опадают).
С клёна – кленовый, Пальцы выпрямить и максимально развести в стороны.
С дуба – дубовый, Пальцы выпрямить и плотно прижать друг к другу.
С осины – осиновый, Указательный и большой соединить в виде колечка.
С рябины- рябиновый. Пальцы выпрямить и слегка развести в стороны.
Полны листьев лес и сад Хлопки в ладоши.
То-то радость для ребят!
Зима
«Зимняя прогулка» Загибают поочередно пальцы левой руки, начиная с мизинца. | «Снежинки» Стою и снежинки в ладошку ловлю. Ритмичные удары пальцами левой руки, начиная с указательного, по ладони правой руки. Я зиму, и снег, и снежинки люблю. Ритмичные удары пальцами правой руки, начиная с указательного, по ладони левой руки. Но где же снежинки? На вопрос сжать кулаки В ладошке вода, На ответ-разжать. Куда же исчезли снежинки? Куда? На первый вопрос сжать кулаки,на второй разжать. Растаяли хрупкие льдинки – лучи… Мелкие потряхивания расслабленными ладонями. Как видно ладошки мои горячи. |
«Варежка» Маша варежку надела: «Ой, куда я пальчик дела? Нету пальчика, пропал, в свой домишко не попал» Сжать пальцы в кулачок. Маша варежку сняла: «Поглядите-ка, нашла! Все пальцы разжать, кроме одного. Ищешь, ищешь и найдешь, здравствуй, пальчик, Как живешь? Разогнуть оставшийся согнутым палец | «Снежок» Раз, два, три, четыре, Загибают пальцы, начиная с большого. Мы с тобой снежок слепили. « Лепят», меняя положение ладоней Круглый, крепкий, очень гладкий Лепят», меняя положение ладоней И совсем, совсем не сладкий. Грозят пальчиком Раз - подбросим, . Подбрасывают воображаемый снежок, смотрят верх Два – поймаем. Три - уроним. Приседают, ловят воображаемый снежок И… сломаем. Топают |
« Снежинки» Ла-ла-ла, ла-ла-ла, Туча по небу плыла. Пальцы обеих рук соединить подушечками и округлить в форме шара (туча). Вдруг из тучи над землёй Руки поднять вверх, пальцы развести в стороны. Полетел снежинок рой. Поворачивать кисти, медленно опуская руки (снежинки летят). Ветер дунул, загудел – Подуть на кисти рук (губы округлить и слегка вытянуть вперёд). Рой снежинок вверх взлетел. Встряхнуть кистями рук, поднимая вверх, вращать ими (снежинки летят). Ветер с ними кружится, Вращать кистями, попеременно скрещивая руки. Может быть подружится. |
Лексическая тема: «Части тела»
«Это я» Это глазки. Вот, вот. Это ушки. Вот, вот. Это нос, это рот. Там спинка. Тут живот. Это ручки. Хлоп-хлоп. Это ножки. Топ- топ. Ох устали вытрем лоб! Дети показывают части тела и выполняют движения в соответствии с текстом. | «Пальчики»
|
«Пальчики» Палец Толстый и Большой (Загибать пальцы на левой руке) |
Лексическая тема: «Одежда» «Я перчатку надеваю» Я перчатку надеваю, Я в неё не попадаю. Поглаживают по очереди одной рукой другую, как будто надевают перчатки. Сосчитайте-ка ребятки, Сколько пальцев у перчатки. Начинаем вслух считать: Раз, два, три, четыре, пять. Загибают пальчики. | Лексическая тема: «Обувь» «Новые кроссовки» Загибать на обеих руках пальчики по одному, начиная с больших пальцев. Как у нашей кошки На ногах сапожки. Как у нашей свинки На ногах ботинки. А у пса на лапках Голубые тапки. А козлёнок маленький Обувает валенки. А сыночек Вовка – Новые кроссовки. Вот так, вот так, Новые кроссовки. «Шагать» указательным и средним пальчиками по столу. |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 13 «Вишенка» г.о.г. Выкса
Картотека физминуток
ОСЕНЬЮ В ЛЕСУ
Заходи в осенний лес!
(Ходьба на месте или по кругу)
Много здесь вокруг чудес!
(Разводим руки в стороны и оглядываемся)
Вот березки золотые стоят
(Поднимаем руки вверх)
Под березками грибочки на нас глядят.
(присесть и выполнить упр. "Грибок"(на вертикально поставленный кулак одной руки опустить округленную ладонь другой. Поменять руки.)
На нас глядят – в корзинку прыгнуть хотят.
(упражнение «корзинка». Пальцы переплести замочком. Ладони повернуть вверх и округлить, соединить большие пальцы)
ОСЕНЬ
УРОЖАЙ
В огород пойдем,
Урожай соберем.
(Маршировать на месте)
Мы морковки натаскаем
И картошки накопаем.
Срежем мы кочан капусты
(Имитировать, как срезают, таскают, копают).
Круглый, сочный, очень вкусный.
(Показать руками).
Щавеля нарвем немножко
("Рвут»)
И вернемся по дорожке.
ДЕРЕВЬЯ
Станем мы деревьями сильными, большими.
(руки на поясе)
Ноги – это корни, их расставим шире.
( имитация движений)
Тело наше – ствол могучий.
он чуть – чуть качается
( имитация движений)
И своей верхушкой острой в небо упирается.
(руки в стороны, вверх)
Пальцы веточками будут,
( руки опустить, пальцы растопырить)
листья закрывают их.
(«надеваем листочек» на каждый пальчик)
Как придет за летом осень - разлетятся в миг.
(плавно опускаем руки, трясем кистями рук)
ДЕРЕВЬЯ
Ветер дует нам в лицо.
(Машут руками на лицо)
Закачалось деревцо.
(Качаются из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише.
(Приседая, машут руками вверх- вниз)
Деревцо всё выше, выше.
(Тянутся вверх)
СЕМЬЯ
Раз, два, три, четыре
(хлопки в ладоши)
Кто живет у нас в квартире?
(повороты в стороны с подниманием плеч)
Раз, два, три, четыре, пять
(Хлопки в ладоши)
Всех могу пересчитать;
(указательным пальцем пересчитывают)
Папа, мама, брат, сестренка,
Кошка Мурка , два котенка,
Мой щегол, сверчок и я-
Вот и вся наша семья!
(загибают поочередно пальцы на руке)
ОБУВЬ
Я умею обуваться,
(Топать ногами)
Если только захочу,
Я и маленького братца
Обуваться научу.
(Руки перед грудью, показывают «маленького братца»)
Вот они, сапожки,
(Наклон вперед.)
Этот с правой ножки,
(Погладить правую ногу.)
Этот с левой ножки.
(Погладить левую ногу)
СТРОИМ ДОМ
Стук-стук молотком
(сидя на корточках и стучать кулачками по полу)
Строим, строим новый дом.
(медленно встать)
Ты пила пили быстрей,
(руками изображаем движение пилы)
Строим домик для людей
(руки соединяем над головой, изображая крышу)
МАЛЬЧИК СТРОИТ ДОМ
Он увлечен своим трудом:
(постукивать кулачком о кулачок, держа сверху то один, то другой)
Из камня мальчик строит дом.
(«крыша над головой)
Сердитый ветер налетел,
(покачивать руками над головой)
Шел град, но дом остался цел.
(барабанят пальцами одной руки по ладони другой. «Крыша» над головой)
Лил дождь, был гром –
(топают ногами)
Не рухнул дом.
(«крыша» над головой).
ПОСУДА
Вот большой стеклянный чайник,
("Надуть" живот, одна рука на поясе, другая изогнута, как носик)
Очень важный, как начальник.
Вот фарфоровые чашки,
Очень хрупкие, бедняжки.
(Приседать, одна рука на поясе)
Вот фарфоровые блюдца,
Только стукни - разобьются.
(Кружиться, рисуя руками круг)
Вот серебряные ложки,
(Потянуться, руки сомкнуть над головой)
Вот пластмассовый поднос -
Он посуду нам принес.
(Сделать большой круг)
КОТЯТА
Давайте мы потопаем
И лапками похлопаем,
В клубочки мы свернёмся
И тут же развернёмся.
И спинку выгнем, зашипим
(наклон вперёд: ш-ш-ш)
И быстро-быстро побежим.
А теперь давайте
Лапками подрыгаем
НА ФЕРМЕ
Мы на ферме побывали,
(шагать на месте)
Белых кроликов видали.
(Прыгают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков)
Шустренькие кролики
То ложились,
(присесть)
То кружились
(Кружатся)
Лапками стучали.
(Хлопают в ладоши)
Весело пищали.
(Топают ногами)
НАШЕ ТЕЛО
Девочки и мальчики
Прыгают как мячики,
Ножками топают,
Ручками хлопают,
Низко наклоняются,
Быстро выпрямляются,
Глазками моргают,
После отдыхает.
ОСАНКА
У нас славная осанка-
(встать в струнку, руки вдоль туловища)
Мы свели лопатки.
(свести лопатки (руки на поясе);
Мы шагаем на носках
(шагаем на носках)
И пойдём на пятках.
( шагаем на пятках)
Пойдём мягко, как лисята
(пройти плавно)
Ну а если надоест, то пойдём
Мы косолапо, как медведи ходят в лес.
( пройти «по- медвежьи» руки на поясе)
Во так, вот так!
БЕЛОЧКА
Физзарядкой ей не лень
Заниматься каждый день
(руки в стороны, вверх, в стороны, вниз)
С одной ветки, прыгнув влево
На сучок она присела
(руки на поясе, прыжок влево, присесть)
Вправо прыгнула потом,
(встать, руки на поясе прыжок вправо)
Покружилась над дуплом.
(покружиться на месте)
СНЕГОПАД
Белый снег, пушистый.
(Взмахи руками)
В воздухе кружится
(Повороты вокруг себя)
И на землю тихо
Падает, ложится.
(Опуститься на корточки)
ЗИМОЙ
Мы зимой в снежки играем, мы играем.
(имитация лепки снежков)
По сугробам мы шагаем, мы шагаем.
(шагаем, высоко поднимая колени)
И на лыжах мы бежим, мы бежим.
(пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
на коньках по льду скользим, мы скользим.
(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)
И снегурку лепим мы, лепим мы.
(соответствующие движения)
Гостью-зиму любим мы, любим мы.
( развести руки в поклоне и поставить на пояс)
ПРОФЕССИИ
Я – шофёр, помыл машину
Сел за руль, расправил спину.
Загудел мотор и шины
Зашуршали у машины.
(имитация вождения автомобиля)
Подметает дворник двор.
Убирает дворник сор.
( подметание)
Наш охранник на посту
Смело смотрит в темноту.
(Повороты, приставив ладони к глазам)
А сапожник сапоги
Для любой сошьёт ноги.
К сапогам прибьёт подковки
И пляши без остановки.
(шитьё, прибивание молотком, пляска)
Наши лётчики – пилоты
Приготовились к полёту.
( руки в стороны, наклоны корпуса)
А портной сошьёт для нас
Брюки – просто высший класс.
( имитация шитья)
Я - маляр, шагаю к вам
С кистью и ведром
Свежей краской буду сам
Красить новый дом.
(плавные взмахи руками вверх-вниз)
ЗАЙКИ БЕЛЫЕ СИДЯТ
Зайки белые сидят
(присесть на корточки)
И ушами шевелят.
( кисти рук приставить к макушке, локти развести в стороны, лопатки свести)
Вот так, вот так
И ушами шевелят
( движения кистями рук)
Зайкам холодно сидеть
(встать, ручки встряхнуть, расслабить)
Надо лапки им погреть
(поглаживающие движения обеих рук)
Вот так, вот так,
Надо лапки им погреть
Зайкам холодно стоять
(руки на пояс)
Надо зайкам поплясать
(потопать на месте)
Вот так, вот так,
(поочередно выставлять вперед правую и левую ножки)
Надо зайкам поплясать.
НА ЛЫЖАХ
Снег, снег, белый снег.
Засыпает он нас всех.
(Дети машут руками перед собой)
Дети все на лыжи встали
И по снегу побежали.
(Имитировать, как встают на лыжи и едут)
МАШИНА
Завели машину: ш-ш-ш.
(Вращения руками перед грудью)
Накачали шину: ш-ш-ш.
("Насос»)
Улыбнулись веселей
И поехали скорей. (2 раза).
(Вращение воображаемого руля)
СОЛДАТЫ
Солдаты выстроились в ряд и готовы идти на парад.
Как солдаты на параде мы шагаем ряд за рядом
Левой - раз, левой - раз, посмотрите все на нас.
Мы захлопали в ладоши, дружно, веселее,
Застучали наши ножки громче и быстрее.
По коленочкам ударим, тише, тише, тише,
Мы на месте покружились и остановились.
Мы глазами миг, мг, мы плечами чик, чик.
Раз – сюда, два – сюда, повернись вокруг себя.
Сели – встали, сели – встали, словно Ванькой-встанькой стали.
Снова выстроились в ряд, словно вышли на парад.
Левой – раз, левой – два, заниматься нам пора.
ВЕСНА
Ушла зима, пришла весна,
(ходьба на месте)
Нас очень радует она.
(хлопать в ладоши)
Небо синеет и солнышко греет.
(сводят и разводят руки над головой)
Подснежник цветет и трава зеленеет.
(упражнение «цветок»)
ЗВЕРИНАЯ ЗАРЯДКА
Раз – присядка, два – прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть
(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть
(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый
(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе
(переступание с ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало – начинает все сначала.
ПИНГВИНЫ
Идут себе вразвалочку,
Ступают вперевалочку
Пингвин-папа,
Пингвин-мама
И сынишка пингвинишка
В черном фраке и манишке.
(имитировать движения пингвинов, шагать по кругу)
ПОГРАНИЧНИК
Тропинки лесные.
Пахучие травы.
За темным оврагом
Простор полевой.
(Маршируют)
Вечерней порою
В дозор от заставы
(Останавливаются, прикладывают воображаемый бинокль к глазам, выполняют повороты)
Идет пограничник
Страны часовой.
(Вновь маршируют)
ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ. РАКЕТА.
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Вот летит ракета ввысь!
ПТИЧКИ
Птички летали, крыльями махали
(бег на месте, плавные взмахи руками)
На деревьях вместе птички отдыхали
( плавно приседать и вставать, поднимая и опуская руки)
ПТИЧКИ
Птички прыгают, летают.
(Машут руками и подпрыгивают)
Птички крошки собирают.
("Клюют")
Перышки почистили.
Клювики почистили.
(Погладить руки, носики)
Птички летают, поют,
(Машут руками)
Зернышки клюют.
("Клюют")
МУРАВЕЙ
Ай-ай-ай, ай-ай-ай, муравей домой бежал
(бег на месте)
Ой-ой-ой, ой-ой-ой ножку тонкую сломал
(остановиться; прижать ладони к щекам ритмично покачивая головой)
Травкой быстро обмотал
( ритмично сгибать и разгибать ножки)
В муравейник побежал
ИГРУШКИ
Вот большая пирамидка
(потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий
(прыжки на месте)
Мягкий мишка косолапый
(шаги на месте, на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке
(показать большой квадрат)
Но когда ложусь я спать
(руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть
(изобразить любое движение)
ЗДОРОВЕЙ-КА
Мы решили закаляться, раз – два – раз – два!
(приседания, с вытягиванием рук перед собой)
И водою обливаться, раз – два – раз – два!
(поднять руки вверх, имитация обливания)
А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!
Не забудем растереться, раз – два – раз – два!
(имитация растирания полотенцем)
ЦВЕТЫ
В поле я гуляю, ноги поднимаю
(ходьба на месте с высоким подниманием колена)
Наклонюсь к цветам поближе
Красоту их всю увижу,
Нежный чудный аромат
Ощутить я тоже рад!
(наклониться, сделать несколько вдохов носом)
Рвать не буду я цветы
(выпрямиться повороты головы вправо – влево)
Много будет красоты
(развести руки)
КУЗНЕЧИК
Я гуляю по дорожке
(шаги на месте)
А кузнечик скачет рядом
(подскоки на месте)
Наклонюсь, возьму в ладошки
(наклониться «взять кузнечика»)
Здесь скакать ему не надо
(погрозить пальчиком)
Пусть сидит он лучше в травке
(шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)
Там с ним будет все в порядке
(наклониться «отпустить кузнечика»