Консультации для родителей и педагогов

Подготовила

воспитатель высшей категории

           Зайнуллина Любовь Николаевна

Консультация для родителей и педагогов

«Ничего нового!»

(Мероприятия, повышающие сопротивляемость детского организма)

Здоровье человека всего на 7%-8% зависит от здравоохранения и на 50% от образа жизни. Каждый взрослый желает быть здоровым сам и здоровья своим детям. По некоторым причинам дети в ДОУ болеют чаще, чем дети, не посещающие ДОУ. Для снижения заболеваемости в своей группе, я разработала и провожу мероприятия, повышающие сопротивляемость детского организма, а так же обучаю родителей этим мероприятиям и советую проводить их с детьми дома.

По каждому мероприятию имеются подробные инструкции:

1. Полоскание полости рта прохладной водой-дома;
2. 1 завтрак дома-соки, фрукты;
3. Оздоровительные ванны-дома;
4. Баня - дома;
5. Обливание с обсыханием (ножки - тело) – дома;
6. Пальчиковая гимнастика;
7. Уединение (отдых) ребенка по мере потребности;
8. Натуротерапия – вода, воздух, пища;
9. Фиготерапия - дома;
10. Смехотерапия – барьер стрессу;
11. Творчество – танцы, песни, живопись и др. – помогают выплеснуть из глубины души;
12. Питье воды перед прогулкой;
13. Мытье рук прохладной водой до локтя - круглый год;
14. Двигательный режим в течение дня – насыщенный (повышает жизненную емкость легких, улучшает кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат);
15. Правильная слойность одежды во время сна, в группе, на физкультурных занятиях, на улицы (исключать сквозняки);
16. Массаж рефлекторных зон рук, ушных раковин, стоп;
17. Музыкотерапия в течение дня;
18. Ароматерапия – букеты с ветками хвойных пород в группе, в спальне, дома (хвоя дезинфицирует воздух и успокаивает нервную систему);
19. Добавить в рацион ребенка перепелиное яйцо (курсами);
20. Постоянный доступ свежего воздуха в группу и спальню д/сада и дома;
21. Закаливание;
22. Чистка носа при каждом умывании, перед прогулкой;
23. Эмоциональный комфорт;
24. Обширное умывание (способствует повышению сопротивляемости организма);
25. Учет нервного типа ребенка, знака зодиака и наследственности;
26. Дыхательная гимнастика (дома);
27. Обязательный отпуск для ребенка в течение года (дома);
28. Посещение узких специалистов и выполнение их назначений 1 раз в год;
29. Посещение бассейна в д/саду и дома;
30. Воздушные ванны, босохождение;
31. Ходьба/бег на выносливость (дома);
32. Прогулка зимой без варежек по желанию детей.

Выполнять все мероприятия совсем не обязательно. Каждый выбирает для ребенка то, что считает более доступным и подходящим.

Детям очень нравятся эти мероприятия. Они легко их усваивают и с удовольствием выполняют, что дает хороший результат - снижение детской заболеваемости.

Если хочешь быть здоровым
(автор Л.Н. Зайнуллина)

Если хочешь быть здоровым,

Нужно умываться,

Чистить зубы ежедневно,

А еще смеяться.

Если хочешь быть здоровым,

Ешь и суп, и кашу,

И капусту, и морковку,

Еще-простоквашу.

Если хочешь быть здоровым,

Нужно быть веселым,

Добрым, честным, справедливым,

А не грустным, квёлым.

Если хочешь быть здоровым,

Спи с окном открытым,

Босиком ходи по дому,

В воде по корыту.

Если хочешь быть здоровым,

В озере купайся,

И под солнышком и ветром,

Смело закаляйся.

Если хочешь быть здоровым,

То люби трудиться,

Чтобы взрослые могли,

В том тобой гордиться.

В общем, чтобы быть здоровым,

Нужно бегать и играть,

Нужно маму любить, папу,

Тем, кто младше - помогать.

           Источник: «Закаливание организма в ДОУ и семье» И.А. Анохина

Консультация для родителей

«Эмоциональное благополучие – важный фактор здоровья»

Взрослые обязаны заботиться о здоровье своих детей.  Важным фактором для здоровья является эмоциональное благополучие ребёнка. Эмоциональное благополучие утрачивает свою силу, если ваш ребёнок:

- не получает положительных эмоций от общения с родителями близкими и детьми,

- часто перевозбуждается,

- переутомляется,

- не собирает режим дня,

- общается с больными людьми и животными,

- мало бывает на природе, на свежем воздухе,

- употребляет несвежую еду,

- носит обувь и одежду несоответствующие размеру, погоде, сезону,

- злоупотребляет солнцем, водой (водоём),

- употребляет мало воды,

- имеет склонность к аллергии,

- пользуется компьютерной техникой,

- не имеет возможности отдохнуть от д/сада, города (отпуск),

- часто находится с неэмоциональными людьми.

Итак, проблем эмоционального неблагополучия множество. Но положительные эмоции - это верный и прямой путь к здоровью, к счастью и, в результате, к эмоциональному благополучию. А прокладывают ребёнку этот путь родители.

Желаю Вам быть достойными строителями здоровья и счастья для своих детей, а значит, и для себя.

Успехов Вам!

Консультация для воспитателей и родителей

Заболеваемость детей зависит от разных причин. Одна из них - эмоциональное неблагополучие. Ребенок, который всегда в хорошем настроении, часто смеется, радуется и реже болеет. Эмоциональное благополучие должно царить в душе ребенка, значит, его окружать дома и в детском саду.

В детском саду для создания такого благополучия, рекомендую организовывать ежедневно десять минут радости. Например:

• Игра с мыльными пузырями
• Игры с песком
• Игры с водой
• Игры с надувными шарами
• Просмотр настольного театра
• Магнитные игры
• Сказки на фланелеграфе
• Посещения дополнительных услуг в детском саду
• Концерт своими силами
• Концерт силами детей и старший групп
• Празднование дней рождения детей
• Прогулки по территории дет сада
• В гости в соседнюю группу
• Веселые аппликации  
•  Рисуем пальчиками, палочками
• Рисуем пластилином
• Лепим из теста
• Танцевальный вечер
• Ура! Новые игрушки!
• Посещение спортивного участка
• Музыкальные развлечения
• Читаем новые книги
• Детский журнал “Ежик” пришел!
• Детские конкурсы и другое

Очень хороший результат дают тематические дни:

• День веселого пластилина
•  День мяча
• День носового платка
• День бантиков
• День книги
• День зонтика и другие

Если ребенок радуется, смеется, то он активен в играх, на занятиях, на прогулке, у него хороший аппетит, сон, он подвижен, значит - ребенок здоров.

Рекомендации для родителей

Закаляемся через уши

Давно замечено, что по форме ушей можно судить о здоровье, физической силе и интеллекте человека. Считается, что у кого уши вялые и маленькие, тот не наделен особыми физическими и прочими достоинствами, обладатель же внушительных ушей с длинными мочками правильной формы может рассчитывать на неплохие жизненные перспективы. Каждый орган человека имеет свой выход на биологически активную точку на ушной раковине, кстати, напоминающей своей формой человеческий эмбрион. Стимуляцией этих точек, сочетаемой с водной процедурой, можно закаливать и укреплять организм.

Предлагаем несколько стимулирующих упражнений – своего рода гимнастику для ушей.

Загибание ушных раковин вперед. Загнув сперва мизинцем, затем всеми остальными пальцами края ушных раковин вперед, прижмите их к голове и резко отпустите. Повторите несколько раз. Улучшение гибкости раковин способствует общему укреплению здоровья.

Оттягивание мочек. Захватите кончиками больших и указательных пальцев мочки ушей. С силой потяните их вниз и резко отпустите. Повторите несколько раз. Это упражнение помогает, в частности, при воспалении миндалин.

Массаж козелка. Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным прижмите расположенный спереди выступ ушной раковины - это и есть козелок. 20- 30 сек. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны. Рекомендуем прибегать к этому несложному массажу регулярно: он стимулирует функции надпочечников, горла, гортани, а следовательно, является и профилактической мерой против простуды.

Массаж противозавитка. Зажмите большим и указательным пальцами противозавиток – хрящевой выступ ушной раковины позади наружного слухового прохода. Массируйте его подушечками пальцев вверх и вниз. Это благотворно влияет на позвоночник и спинномозговые нервы.

Источник: В. Иванченко «Тайны русского закала»

Памятка родителям

Закаливании детей в домашних условиях

Если ребенок еще совсем маленький, то перед тем, как начать закаливание, следует проконсультироваться с терапевтом. Опытный врач поможет правильно подобрать комплекс процедур, установит продолжительность и очередность выполнения упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей малыша.

В домашних условиях несложно делать малышу ножные ванночки, попеременно опуская его ножки в тазики с теплой (37-38°C) и охлажденной (30-32°C градуса Цельсия) водой, температуру которой постепенно можно снизить до 18 градусов; воздушные процедуры - прогулки, сон на свежем воздухе, обязательные проветривания помещений; обливания; растирания шершавыми банными рукавичками.

Если грудничок какое-то время проводит без пеленок и памперсов в теплом (19-21°C градус Цельсия) проветренном помещении - это само по себе уже является закаливающей процедурой.

Любой выезд на природу также внесет свою лепту в оздоровление малыша. Лето - самое благоприятное время для того, чтобы закаливать ребенка. Пока светит ласковое солнышко, есть возможность выезжать на природу, бегать босиком по траве и купаться. Польза от процедур очевидна. Это не только приятное времяпрепровождение для Вас и вашего ребенка, но и намного более легкое, чем борьба с постоянными простудами и бронхитами осенью, зимой, весной. Побегав босиком по травке, надышавшись лесным воздухом, искупавшись в чистой озерной или речной воде он не только «нагуляет» здоровый сон и аппетит, но и заложит основу для зимнего иммунитета к простудам и насморкам!

Также стоит упомянуть о некоторых ограничениях:

Проводите все процедуры утром или днем, в крайнем случае - не позже 20.00.

Не делайте длительных перерывов в закаливании, иначе затраченные усилия сойдут на нет, уже через неделю начинать придется с самого начала - с самых щадящих процедур.

Не стоит проводить закаливания сразу после прививок или если малыш заболел - посоветуйтесь по поводу возобновления процедур с Вашим терапевтом.

Еще раз напоминаем, что закаливание нужно проводить в комфортных условиях: следите, чтобы малыш не переохладился.