внекласная работа по физической культуре

Министерство образования и науки РБ

Иволгинское районное управление образования

МОУ Оронгойская средняя общеобразовательная школа

имени Н.Г.Балдано.

На каток - за здоровьем.

«От школьных соревнований –

к олимпийским стартам ! »

                 Автор: Жамбалов П.А. учитель физической культуры

                              МОУ Оронгойской средней общеобразовательной    

                              школы им. Н.Г.Балдано

с. Оронгой

2018 год.

«Физкультура каждому – каждый день!»

Цели:

- укрепление здоровья и закаливания организма ,

- привлечение учащихся школы к регулярным занятиям физическими упражнениями

-пропаганда здорового образа жизни.

-привитие интереса к занятиям коньками.

-обучение катанию на коньках, в дальнейшем освоение основ техники скоростного бега на коньках

Задачи:

-способствовать развитию физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости.

-создать условия для развития умения действовать коллективно, самостоятельно.

-создать благоприятный эмоциональный фон, при активном участии родителей.

-способствовать повышению интереса у учащихся к физической культуре и спорту  

Организация праздника

Перед началом соревнований все участники выстраиваются на торжественную линейку. Директор школы  Будаева В.В поздравляет учащихся с началом соревнований, пожелает побед и веселого настроения ,

Слово предоставляется  Жамбалову П.А- учителю физической культуры.

 -«Катание на коньках- очень популярный вид зимнего спорта. Это уникальный вид двигательной активности, в котором энергичные движения гармонично сочетаются с благоприятным воздействием природы. При этом работают почти все мышцы тела, благодаря чему улучшаются обмен веществ и состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Такие занятия благотворно влияют на организм, укрепляют нервную систему, создают бодрое, жизнерадостное настроение, является сильным закаливающим средством предупреждающий многие заболевания. Катание на коньках после работы или учебы позволяет быстрее восстановить умственные и физические силы

В нашей республике есть участник зимних олимпийских игр в Сараево, Павел Пегов - з.м.с, серебряный призер чемпионата мира по спринтерскому многоборью, мировой рекордсмен в беге на 500 и 1000 метров.»

  Место  проведения: каток Оронгойской средней    

                                          общеобразовательной школы имени Н.Г. Балдано

Инвентарь: коньки для каждого ученика, флажки для разметки дистанции,

                         секундомер.

Программа соревнований.

1. веселые  эстафеты: «змейка», «бобслей», «ласточка».
2. бег на коньках по прямой:  

                                    4-5 классы – 60 метров на время

                                    6-7 классы– 60 метров на время

                                    8-11 классы  - 100 метров на время

3. бег по кругу:

                                    4-5 классы – 1 круг на время

                                    6-7 классы– 2 круга на время

                                    8-11 классы  - 3 круга на время (дев)

                                                     4 круга на время (юноши).

4. товарищеская встреча по хоккею с мячом:

         сборная школы – сборная поселения «Оронгойское»

Правила эстафеты:

1. старт выполняется только после сигнала судьи.
2. если участник упал, то он продолжает движение с этого места.
3. нельзя переходить на дорожку соседней команды
4. за каждое нарушение правил, команда получает штрафные очки.

Содержание  и ход эстафеты:

 «Бобслей» - участники строятся парами на линии старта, первый номер толкает второй номер, стараясь как можно быстрее доставить своего партнера за линию финиша. Как только игроки пересекают линию финиша,  в борьбу вступает следующая пара игроков и т.д. пары могут быть смешанными.

«Ласточка» - после нескольких шагов разбега скольжение в равновесии на одной ноге, другая отведена назад и поднята, голову приподнять,  руки в стороны.

«Змейка» -  передвижение вперед с попеременным отталкиванием, огибая препятствия,  справа и слева, повороты должны получаться за счет наклонов туловища и переноса тяжести тела в нужную сторону.

Желательно все эстафеты заранее опробовать на уроках физической культуры, чтобы учителю не приходилось тратить много времени на объяснение.

Подведение итогов: выигрывает команда, которая набрала большее количество очков и сделала меньше ошибок.

Заключение

Известно, что лучшее средство приобщения человека к спорту- соревнования. Если он однажды вздохнул живительный воздух стадиона и спортивного зала, вышел на старт померяться силами с товарищами, а тем более стал победителем хотя бы в одном забеге, то он уже не сможет без этого жить и наверняка пополнит ряды физкультурников.

Это хорошо понимают в нашей школе и поэтому в течение учебного года проводятся множество различных соревнований, конкурсов, турниров по различным видам спорта.

Такая система позволяет всем школьникам в течении учебного года участвовать в 8-10 спортивных состязаниях. Более 70 % учащихся нашей школы охвачены различными формами физкультурно-оздоровительных, спортивно-массовых состязаниях.

Не остаются в стороне от школьных проблем физического воспитания и весь педагогический коллектив. Классные руководители помогают проводить общешкольные соревнования, спортивные праздники, судьями на этапах и по настоящему болеют за своих воспитанников. Результаты соревнований и награждение призеров производится на общешкольной линейке, которая проводится 1 раз в неделю. При подведении итогов учитываются не только показанные результаты, но и общее число участников от класса, что помогает сплочению коллектива, а следовательно имеет большое воспитательное значение.