Технология "Степ-аэробика "Топ-топ" для дошкольников"

Педагогическая технология

«Степ-аэробика «Топ-топ» для дошкольников».

Е.Г. Сайкина, С.В. Кузьмина

Введение.

Потребность быть здоровым – основная потребность человека. Она обеспечена в обществе конституционным правом. В концепции модернизации российского образования на период до 2010 проблема охраны и укрепления здоровья выделена как приоритетная. В качестве главной цели в образовании определена ориентация на здоровьесберегающие технологии, воспитание потребности в сохранении и обеспечении здоровья как ценности.

В настоящее время существуют многочисленные данные, свидетельствующие о наличие неутешительного состояния здоровья подрастающего поколения. Медицинские обследования показывают, что уже в дошкольном возрасте около 28 % детей имеют различные патологии и отклонения в здоровье. Необходимость поиска эффективных путей оздоровления ребенка приобретают первостепенную социальную значимость, так как более 50 % детского населения воспитывается в дошкольных образовательных учреждениях.

Сегодня нужна  система, включающая в себя развитие всех физических качеств человека, интеллектуальное и духовное развитие, воспитание характера, уверенности в своих силах. Необходимо, чтобы эта система имела значительный оздоровительный рост, обеспечивающий гармоничное развитие личности. К такой  системе относится оздоровительная аэробика.

Актуальность. В наше время оздоровительной аэробике, а именно    степ – аэробике уделяется достаточно внимания  для того, чтобы она стала развиваться в нашем детском саду у детей старшего дошкольного возраста, так как здоровью детей в этом возрасте нужно уделять особое внимание.

1.История возникновения степ – аэробики.

«Step» в переводе с английского языка означает «шаг». В конце 20 века Джина Миллер разработала новую методику - степ – аэробику. Она приспособила его для своих ежедневных тренировок после перенесенной ею травмы колена. Первым тренажером, которым она воспользовалась, для выздоровления были ступеньки крылья ее собственного дома. Джина так увлеклась движениями, в которых было множество элементов спуска и подъема, что не замечала, как пролетало время, и опомнилась только тогда, когда совсем выздоровела и приобрела свою прежнюю спортивную форму. Она на собственном опыте убедилась, что простейшие тренировки на ступеньках дали просто замечательные результаты. Воодушевившись полученными результатами, Джина Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлек миллионы людей, поддерживающих свое тело в тонусе. Со временем данная программа стала называться «степ – аэробика» и получила широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни.

Степ – аэробика, джазовый танец и танцевальная аэробика  - все это производные классической аэробики.

Степ – аэробика – это ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы (степ – платформы) под танцевальную музыку.

Степ – аэробика – один из самых простых и эффективных стилей в аэробике.

«Step» в переводе с английского языка означает «шаг». В конце 20 века Джина Миллер разработала новую методику - степ – аэробику. Она приспособила его для своих ежедневных тренировок после перенесенной ею травмы колена. Первым тренажером, которым она воспользовалась, для выздоровления были ступеньки крылья ее собственного дома. Джина так увлеклась движениями, в которых было множество элементов спуска и подъема, что не замечала, как пролетало время, и опомнилась только тогда, когда совсем выздоровела и приобрела свою прежнюю спортивную форму. Она на собственном опыте убедилась, что простейшие тренировки на ступеньках дали просто замечательные результаты. Воодушевившись полученными результатами, Джина Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлек миллионы людей, поддерживающих свое тело в тонусе. Со временем данная программа стала называться «степ – аэробика» и получила широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни.

2. Значение использования степ – аэробики в оздоровлении детей дошкольного возраста.

Оздоровительная степ – аэробика – это система специально подобранных физических упражнений, при выполнении которых ребенок развивается всесторонне. Степ – аэробика способствует формированию правильной осанки, укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности нервной системы. С помощью физических упражнений, входящих  в степ – аэробику, развиваются и укрепляются крупные мышцы плечевого пояса, туловища, ног, подвижность суставов, нормализуются процессы напряжения и расслабления, они содействуют развитию также психофизических качеств ребенка.

Выполнение общеразвивающих упражнений на степах влияет на функцию высшей нервной деятельности. Простые движения с мячом, тренажерами, помогают убрать напряжение, снимают умственную усталость. Они способны улучшить физическое развитие, а, значит, развить ребенка физически.

Степ – аэробика является универсальным средством физического воспитания и оказывает разностороннее воздействие на детский организм, способствуя укреплению опорно-двигательного аппарата, совершенствованию функциональных возможностей, развитию физических качеств и психических процессов. В результате выполнения оздоровительной степ – аэробики усиливаются физиологические процессы, создается своеобразный фонд двигательного аппарата, необходимого как в повседневной жизнедеятельности, так и формировании более сложных двигательных навыков.

Оздоровительная степ – аэробика может проводиться в различных комплексах и позволяет точно дозировать физическую нагрузку в соответствии с возрастом и степенью подготовленности занимающихся. Степ – аэробика предполагает расположение  ОРУ в определенной последовательности, чтобы они поочередно оказывали воздействие на все группы мышц и функции организма детей.

Оздоровительная степ – аэробика играет важную роль в формировании правильной осанки, что имеет большое значение для физического развития дошкольников.

Этому способствует:

1. гимнастический стиль выполнения ОРУ и требования к фиксации поз в исходных, промежуточных и конечных положениях, что позволяет формировать у детей правильную осанку и мышечно-двигательные представления о ней;

2. под влиянием систематического применения степ – аэробики происходит своевременное равномерное развитие мышечной и костной систем, суставно-связочного аппарата, увеличивается подвижность в суставах и эластичность мышц и связок.

Оздоровительная степ – аэробика положительно влияет на  функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, дыхательной и нервной систем, а также улучшает обменные процессы в организме.

Степ – аэробика позволяет развивать различные дыхательные качества. ОРУ, входящие в гимнастику, выполняемые с увеличением амплитуды движений, способствуют развитию гибкости. Гибкость имеет разнообразные проявления. Так, гибкость шейных позвонков, плечевых суставов поясничной области во многом определяет активность двигательной деятельности ребенка.

При выполнении оздоровительной степ – аэробики формируется осанка. И для этого подбираются упражнения, которые больше всего укрепляют группы мышц плечевого пояса и спины.

Занимаясь изучением степ – аэробики с целью оздоровления детей старшего дошкольного возраста, считаю, что важно овладеть разнообразными движениями, знать механизм их воздействия на организм.

Упражнения по степ - аэробике можно проводить с мячами разного диаметра, используя музыку разного стиля. Они не только воспринимаются детьми как часть игры, и позволяют многократно повторять одни и те же упражнения, поддерживая к ним интерес, но и способствуют развитию фантазии и воображения детей.

Систематическое применение степ – аэробики положительно влияет  на весь организм ребенка.

В заключение можно отметить, что занятие оздоровительной степ – аэробикой оказывают непосредственное влияние, как на развитие двигательной функции, так и на психическое развитие ребенка.

В процессе разучивания и выполнения оздоровительной степ – аэробики у детей совершенствуются различные виды восприятия. Зрительные восприятия создают образ движения в его динамике, выразительности, пространственных отношений. Использование на занятиях оздоровительной степ – аэробики содействует развитию способности к импровизации.

3. Внедрение оздоровительной степ - аэробики в педагогический процесс.

Проблема физического здоровья детей одна из наиболее актуальных на сегодняшний день в детских садах. Одной из главных задач детского сада по физическому воспитанию дошкольников является создание необходимых условий для двигательной активности детей. Мой любимый вид деятельности  с детьми  – это  физкультура, так как по образованию педагог физической культуры и спорту.

Поэтому отвожу большое внимание  двигательной активности моих воспитанников. В своей работе использую больше спортивных упражнений, занятия провожу в игровой не стандартной форме. Наблюдая за детьми, сделала для себя выводы, что нужна диагностика, что бы выявить у них физическую подготовленность. 

Исходя из диагностики, которую я провожу два раза в год (октябрь и апрель) выявлено, что у детей не достаточная физическая подготовленность по некоторым видам. Такие виды движений  как прыжки в высоту и прыжкам в длину у детей  отставали от нормы. Этот диагностический материал натолкнул меня на мысль заниматься с детьми больше двигательной активностью. Поэтому организовала работу по  оздоровительной степ – аэробике, для того что бы укрепить физическое здоровье детей.

Цель: повышение уровня физической подготовленности и приобщение к здоровому образу жизни детей старшего дошкольного возраста средствами степ - аэробики.

Задачи:

• Развивать двигательные способности детей и физические качества (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребенка).
• Формировать навыки правильной осанки развивать мышечную систему через упражнений на степ – платформах;
• Формировать умения детей ритмически согласованно выполнять простые движения под музыку.
• Выработка четких координированных движений во взаимосвязи с речью.
• Воспитывать эмоционально-положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности.
• Воспитывать чувство уверенности в себе.

Принципы и подходы:

• Принцип систематичности – подбор специальных упражнений и последовательность их проведения;

• Принцип индивидуальности - контроль за общим состоянием ребенка, за дозировкой упражнений;

• Принцип длительности – применение физических упражнений, способствующих восстановлению нарушений функций возможно лишь при условии длительного и упорного повторения упражнений;

• Принцип умеренности – продолжительность занятий 25-30 мин. В сочетании дробной физической нагрузкой;

• Принцип цикличности – чередование физической нагрузки с отдыхом, с упражнениями на расслабление.

Планируемые результаты освоения программы

Целенаправленная работа с использованием степ – платформ позволит достичь следующих результатов:

- рост показателей уровня физической подготовленности воспитанников;

- сформированность навыков правильной осанки;

- сформированность правильного речевого дыхания;

- развитость двигательных способностей детей и физических качеств (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребенка).

- сформированность умений ритмически согласованно выполнять степ- шаги под музыку;

- выработке четких координированных движений во взаимосвязи с речью;

- сформированности эмоционально-положительного отношения и устойчивого интереса к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности.

- воспитанию чувства уверенности в себе.

Упражнения на степ - доске, совмещённые с танцевальными шагами, дают возможность координировать, сочетать работу всех групп мышц, развивают координационные способности у детей, вырабатывают точность движений, ритмичность, ловкость, умение правильно распределять силы.

Музыкальное сопровождение на занятиях степ - аэробикой способствует развитию чувства ритма, позволяет целенаправленно развивать умение детей совмещать свои движения с музыкой.

Зрительное восприятие создает образ движения в его динамике, выразительности, пространственных отношениях. Упражнения на степе создают как бы зрительную направленность в развитии пространственных ориентировок, способствуют лучшей координации движений отдельных частей тела.

Слух позволяет выполнять движения в определенном ритме и темпе.

Мышечные ощущения сигнализируют о положении тела, напряжении мышц, происходит сложный процесс согласования в работе отдельных мышечных групп, корректировки выполненного движения в соответствии с заданными образами.

Ожидаемые результаты у детей:

1. Сформирована правильная осанка;

2. Развито чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой;

3. Наблюдается снижение заболеваемости.

4. Сформирован стойкий интерес к двигательной активности, занятиям

физической культурой;

5. Сформирован интерес к собственным достижениям;

6. Сформирована мотивация здорового образа жизни.

Степ-аэробика уникальна в своем роде. Нам не придется приобретать дорогостоящие тренажеры. Они состоят из шаговой скамейки, широкой резиновой ленты. Отличительные особенности этого нового вида спорта это гармонично развитое тело, прекрасная осанка. Скамейки для степа бывают разными. Основное требование для них – должно быть удобно на них заниматься. Скамейка должна быть от одного до полутора метров длиной и не менее 40 см шириной. Слишком широкая скамейка тоже не подойдет, на ней будет неудобно заниматься. Хорошей считается ширина от 40 до 60 см. Чем она выше, тем большую нагрузку получает занимающийся на ней ребенок. Важное значение имеет поверхность спортивного снаряда. Она ни в коем случае не должна быть скользкой. Ее надо покрывать ребристой резиной. Это делается для того, чтобы предотвратить возможные травмы. Единственным решающим фактором здесь будет ваше удобство. Нужно обратить внимание на музыку. Она должна быть яркой, веселой. Желательно использовать знакомые мелодии, потому что даже на подсознательном уровне ребенок невольно следует музыкальному ритму.

В сентябре проводила  родительский опрос на тему « Здоровье ваших детей» напрашивается вывод о том, что родители мало просвещены в этом вопросе, не хватает опыта и знаний по вопросам оздоровления ребенка, родители  мало уделяют внимания спорту и спортивным играм, а закаливающими процедурам занимаются только часть родителей. На основании изученной литературы, методики был составлен  перспективный план на год. Он  включает в себя работу с детьми и родителями.

В него вошло 17 упражнений  длительностью по 30 минут. Занятия проводились во второй половине дня. В сентябре разучили 5 упражнений. Дети  выполняли упражнения неуверенно и некачественно, так как для них это было новым. Каждый месяц с детьми закрепляли предыдущие упражнения, увеличивали нагрузку и добавляли  новые упражнения и так в течение всего года. В результате этих занятий  качество выполняемых упражнений у детей улучшилось. Эти оздоровительные занятия доставляют детям большое удовольствие, радость, повышают жизненный тонус и настроение.

В своей практике применяю разные варианты занятий степ – аэробикой:

• в форме полных занятий оздоровительно - тренирующего характера (продолжительностью по 25-30 минут);
• как часть занятия (продолжительностью от 10 до 15 минут);
• показательные выступления детей на утренниках;
• как развлечение;

На занятиях по физкультуре степ – платформа используется на каждом этапе:

• В водной части дети огибают скамейки (ходят или бегают змейкой);
• В общеобразовательных упражнениях, которые выполняются в виде степ – аэробике и в разных исходных положениях на степе ( стоя, сидя, лежа),что развивает чувство равновесия, координацию и способствует развитию ориентировки в пространстве;
• В основной части: это разнообразные упражнения на развитие силы, ловкости, выносливости, в т. ч. с различными атрибутами;
• В подвижных играх и эстафетах.

Организуя степ – тренировку не забываю о технике безопасности и физической нагрузке для детей, ее распределении с учетом состояния их здоровья, уровня физической подготовленности. Так более сложные упражнения чередую с менее сложными. Техника степ – аэробики предполагает постоянное поддержание правильной осанки. Поэтому постоянно напоминаю детям о необходимости сохранения правильного положения тела во время упражнений:

• Держать плечи развернутыми, грудь вперед, ягодицы напряженными, колени расслабленными;
• Избегать перенапряжения в коленных суставах;
• Избегать излишнего перегиба спины;
• Не делать наклон вперед от бедра, наклоняться всем  телом;
• При подъеме или опускании со степ – платформы всегда использовать безопасный метод подъема;
• Стоя лицом к степ – платформе, подниматься, работая ногами, но не спиной;
• Держать степ – платформу близко к телу при переносе.

Основные правила техники выполнения степ – тренировки:

• Выполнять шаги в центр степ – платформы;
• Ставить на степ – платформу всю подошву ступни при подъеме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;
• Опускаясь со степ – платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше чем на длину ступни от степ – платформы;
• Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют, а совершенстве, движениями ног;
• Не подниматься и не опускаться со степ – платформы, стоя к ней спиной;
• Делать шаг с легкостью, не ударять по степ – платформе ногами.

Большое значение имеет подбор музыки к упражнениям. При выборе музыки главное предпочтение отдаю наличию в композиции четкого ударного ритма. Следует учитывать, что более быстрый темп может привести к риску травм. В тренировках главным является словесные команды, они должны быть четкими и краткими.

В детском саду так же использую спортивные танцы на степ – платформе в развлечениях, праздниках. Выступления со степ - аэробикой на праздниках показываем родителям достижения детей.

Таким образом, использование степ - платформы позволяет сформировать у детей интерес к занятиям физической культурой,  развивает  физические навыки и умения, укрепляет здоровье, что является одним из важнейших условий формирования мотивации здорового образа жизни, а так же немало важно в подготовке детей к школе.

Данную работу по этой теме вела не только с детьми, родителями, а так же и с воспитателями. Для этого проводилось  ряд консультаций и открытых просмотров.      Таким образом, оздоровительная работа в детском саду - одна  из ключевых в системе дошкольного образования. И только здоровый ребенок способен на гармоничное развитие.

Заключение.

       Проводя в течение года оздоровительную работу по методике Е.Г. Сайкиной "Степ-аэробика «Топ-топ» для дошкольников" и проработав методическую литературу, нами  приобретен большой опыт в данной области. В заключении можно сделать следующий вывод, что работа которая была проведена в течении года принесла свои плоды: родители стали более серьезно относится к оздоровлению своих детей, больше интересоваться чем мы занимаемся в детском саду с детьми на дополнительном занятии по оздоровлению, а проведенные занятия по оздоровительной степ - аэробике доставляют детям большое удовольствие, поднимают настроение, повышают жизненный тонус, дети приобретают необходимые двигательные навыки и умения, укрепляют дыхательную систему и развивают в них уверенность. У детей хорошо стало развито ориентировка в пространстве, общая выносливость, совершенствуется точность движений, а так же идет большая физическая подготовка детей к школе. Но самое главное достоинство степ-аэробики - ее оздоровительный эффект.

Библиографический список.

1.Алферова И. Сотрудничество с родителями // № 4.-С.53; Конкурс семейных талантов.// №5.-С.61,2007.

2. Бадун Л.Здоровье и физическая культура// ж. "Ребенок в д/с" №2, №3. –С.25,2003г.

3.Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников.//ж.Дошкольное образование, №1.- С.38,2007  "Дошкольное образование".

4.Картушина М.Ю. Зеленый огонек. Программа оздоровления дошкольников, М-ТН, Сфера, 2007 - 208с.

5.Лебедева Л. Правильные скамейки. // ж. "Обруч" №5.-С.15.2007г.

6.Молчанова Л. Релаксационная гимнастика.// ж. Дошкольное воспитание. №7.-С.37.2006г.

7.Муравьева Т. Степ-аэробика не просто мода. // ж. Обруч, №1.-С.19.2005г.

8. Сайкина Е.Г., Кузьмина С.В. Степ-аэробика «Топ-топ» для дошкольников: учебно-методическое пособие. – СПб.: ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2021. – 112 с.

Перспективно-календарный план (5-6 лет)

Перспективно-календарный план (6-7 лет)

Диагностическое обследование

Диагностическое обследование детей включает в себя оценку физического развития ребенка, состояние его здоровья, а также развития общих способностей.

Эффективность усвоения технологии оценивается по уровню сформированности умений выполнять основные элементы (базовые шаги):

1. Базовый шаг.

2. Шаг ноги врозь, ноги вместе (Шаг страддел).

3. Приставной шаг с касанием на платформе или на полу.

4. Шаги с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед (различные

варианты).

5. Касание платформы носком свободной ноги.

6. Шаг через платформу.

7. Выпады в сторону и назад.

8. Приставные шаги вправо, влево, вперед, назад, с поворотами.

9. Шаги на угол.

10. В – степ.

11. А – степ.

12. Подскоки (наскок на платформу на 1 ногу).

13.Прыжки.

14.Шасси – боковой галоп в сторону, небольшими шажками.

Выполнение каждого основного элемента оценивается в трехбалльной

системе:

1 балл - выполнение движений по показу, движения не четкие, не уверенные, скованные;

2 балла – выполнение движений по показу, объяснению, движения более уверенные, не скованные;

3 балла – выполнение движений самостоятельно, по показу, движения четкие, уверенные.

В результате подсчета среднего балла ребенок выходит на освоение программы на определенном уровне:

Высокий. Ребенок знает и выполняет все базовые шаги самостоятельно, с интересом, четко и уверенно.

Средний. Ребенок знает и выполняет базовые движения, но требуется некоторая помощь взрослого, движения не уверенные, скованные, требуют тренировки.

Низкий. Ребенок плохо ориентируется в базовых шагах, выполняет основные элементы только по показу взрослого, движения неуверенные, скованные.

Диагностические методики.

I. Равновесие.

1.Упражнение «Фламинго».

Удержание равновесия на одной ноге, другая стопой к колену опорной, ее колено отведено в сторону на 30 градусов, руки на пояс (сек).

2.Упражнение «Ровная дорожка»

Носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги, стопы расположены на прямой линии (вес тела расположен на обе ноги). Руки опущены вниз, туловище прямо, смотреть вперед. Фиксируется все в секундах, а так же оценивается характер балансировки.

3.Ходьба по гимнастической скамейке (по узкой стороне).

II. Гибкость.

Стоя на гимнастической скамейке, наклониться вперед, ноги не сгибая в коленях.

III. Чувство ритма.

Соответствие ритма движений ритму музыки (использование смены ритма).

Высокий – соответствие движений и ритм музыки, слышит смену

музыкального ритма.

Средний – испытывает небольшие затруднения, сбивается с ритма, при помощи взрослого исправляется.

Низкий – не слышит смены ритма музыки, ритм движений не соответствует ритму музыки.

IV. Знание базовых шагов.

Высокий – свободно воспроизводит базовые шаги.

Средний – выполнение базовых шагов при многократном повторении педагога.

Низкий – затрудняется в выполнении базовых шагов.

Вывод:

Целенаправленная работа с использованием степ – платформ позволила достичь следующих результатов:

- рост показателей уровня физической подготовленности воспитанников;

- сформированность навыков правильной осанки;

- сформированность правильного речевого дыхания;

- развитость двигательных способностей детей и физических качеств (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребенка).

- сформированность умений ритмически согласованно выполнять степ- шаги под музыку;

- выработке четких координированных движений во взаимосвязи с речью;

- сформированности эмоционально-положительного отношения и устойчивого интереса к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности.

- воспитанию чувства уверенности в себе.

Музыкальное сопровождение на занятиях степ - аэробикой способствовало развитию чувства ритма, позволило целенаправленно развивать умение детей совмещать свои движения с музыкой.

Упражнения на степе создают как бы зрительную направленность в развитии пространственных ориентировок, способствуют лучшей координации движений отдельных частей тела.

Слух позволяет выполнять движения в определенном ритме и темпе.

Мышечные ощущения сигнализируют о положении тела, напряжении мышц, происходит сложный процесс согласования в работе отдельных мышечных групп, корректировки выполненного движения в соответствии с заданными образами.

Высокий уровень равновесия вырос на 20% (с 45 до 65), чувства ритма – на 50% (с 15 до 65), гибкости – на 20% (с 35 до 55).

Вывод: технология эффективна.

Приложение № 3

(ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ)

Задачи:

Способствовать укреплению морфофункциональных систем организма;  формировать психологические свойств организма (логическое мышление, воображение, память и т.д.) и положительные эмоции; совершенствовать двигательные действия и физические качества (быстрота, выносливость, ловкость, ориентировка в пространстве, координация, сила);

воспитывать согласованность,  чувства коллективизма,  нравственные качества ( организованность, самостоятельность).

«Разноцветный мячик»

По залу расставлены степы. Выбирается водящий. Дети передают мяч по кругу, произнося слова игры:

«Разноцветный мячик

По дорожке скачет.

По дорожке, по тропинке,

По тропинке, до осинки,

От осинки поворот,

Прямо к … (имя ребёнка, у кого в руках оказался мяч) в огород».

После слов «Раз, два, три – лови!» игроки перебегают с пенька на пенек, а водящий бросает мячом в них. Если он попадает мячом в игрока, находившегося на полу, то тот становится водящим. Долго стоять на степе нельзя.

«Паук»

В одном из углов зала обозначается обручем место, где живет «паук» (водящий). В другой стороне зала расположены степы. Остальные дети изображают мошек, степы – домики мошек. Мошки стоят напротив паука и читают стихотворение:

«Раз, два, три, четыре,

Жили мошки на квартире,

К ним повадился сам друг,

Крестовик - большой паук,

Пять, шесть, семь, восемь,

Паука мы все попросим,

Ты, паук, к нам не ходи,

Лучше всех нас догони».(По сигналу мошки бегут к степам, стараясь занять домик, паук догоняет.)

Баба-Яга

В зале расположено 5-6 степов (меньше чем детей). На одной стороне зала располагается Баба-Яга. Дети направляются к Бабе-Яге со словами:

«Баба-Яга костяная нога

Печку топила, кашу варила,

Села на ведро

И поехала в кино.

А в кино-то не пускают

Только за уши таскают!»

После слов, Баба-Яга начинает догонять детей на одной ноге (взяв вторую ногу в руку). Дети так же скачут на одной ноге. Можно отдохнуть недолго на степе (поменять ногу), т.к. на степе пятнать нельзя.

«Пингвины на льдине»

Дети по сигналу «пингвины» бегают свободно по залу. Степы – «льдины» в произвольном порядке стоят на полу. Водящий ребенок – «охотник» пытается поймать «пингвинов» и запятнать их. По сигналу «Ледокол», «пингвины» должны забраться на льдину , ловить его не разрешается. А « пингвин» оставшийся без льдины, становиться «охотником». Игра продолжается. «Уголки» Дети – мышки находятся в своих домиках – уголках (стоят на стенах). Один из играющих, оставшийся в середине, подходит к одному из них и говорит: «Мышка, мышка, продай мне свой уголок» Ребенок отказывается, водящий идет к другому. В это время мышки меняются местами, а водящий старается занять освободившееся место. Если это удается, оставшийся без уголка, занимает его место в кругу. Если водящему не удается долго занять уголок, по сигналу «кошка!», все одновременно меняются местами. Мышкам нельзя долго сидеть в своем уголке до перебежки можно договориться с тем, с кем хочешь поменяться местами.

«Физкульт - ура!»

Дети переносят степы для игры в разные места, расположив их в две шеренги

по разные стороны площадки. На одной стороне на один - два степа меньше. Сами становятся туда, где степов больше. Это линия старта. На противоположной стороне – финиш. Дети говорят:

«Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Физкульт – ура!»

С окончанием слов дети бегут наперегонки к финишу. Проигрывают те, кто не успел занять степ. Побеждают те, кто в числе первых занял степ.

«Быстро в домик»

Дети свободно бегают по залу. По сигналу «в домик» участники игры садятся на любой степ. Проиграл тот, кому не хватило места.

«Маланья»

Дети стоят по кругу на степ - платформах. В центре круга водящий тоже на степе. Дети поют слова игры, выполняя движения в соответствии с текстом.

У Маланьи, у старушки (разводят руки в стороны)

Жили в маленькой избушке (изображают руками крышу над головой)

Семь сыновей, все без бровей, (проводят пальцами по бровям)

Вот с такими ушами, (рисуют большие уши)

Вот с такими глазами, (рисуют большие глаза)

Вот с такой бородой, (показывают длинную бороду, наклоняясь до земли)

Ой-ой-ой,ой-ой-ой. (качают головой)

Они не пили, не ели

На Маланью всё смотрели, (показывают на водящего)

И все делали вот так. Как?

Водящий показывает движение на степе, все повторяют.

«Бездомный заяц»

 Степы расположены произвольно по залу на один меньше, чем количество участников в зале. Все дети: «зайцы» бегают по залу. По команде «Все в дом!» - дети встают на любой степ. «Бездомным зайцем» является тот ребенок, который не занял степ. Он выбывает из игры. В каждой последующей игре количество степов сокращается на один.

«Космонавты»

Степов «ракет» на один меньше, чем игроков. Все дети свободно маршируют по залу, проговаривая слова:

«Ждут нас быстрые ракеты

Для полётов на планеты,

На какую захотим,

На такую полетим.

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет».

После эти слов дети разбегаются и занимают «ракеты». Ребенок, оставшийся без степа, пропускает игру.

«Пчелка»

В этой игре со степами участвуют 8-9 детей («пчелки»). Количество степов – домиков на один меньше. Степы ставят по кругу. Играющие идут по внешнему кругу, проговаривая: Только солнышко проснется – Пчелка кружит, пчелка вьется Над цветами, над рекой На травою луговой. Собирает свежий мед И домой его несет. Во время произнесения текста дети имитируют движение пчелки по своему представлению. С последним словом играющие стараются занять любой домик, в котором принимают заранее оговоренную позу. Пчелка, оставшаяся без домика, обходит круг, осматривая игроков. Заметив игрока, принявшего неправильную позу, пчелка обращается к нему со словами: «Не в свой дом влетел, дружок. Это мой теремок». После этих слов хозяин сходит со степа и бежит по внешнему кругу в одну сторону, пчелка - в противоположную, тот, кто первым обежит круг занимает домик и остается в нем.

«Я люблю степ»

Дети делятся в две шеренги и распределяются друг против друга.

Придумал друг мой озорной веселую игру (шаг на степ и со степа правой ногой) Теперь игра его со мной и в холод и в жару! (шаг на степ и со степа левой ногой) Себя он стукнул по лбу: «Хей! » (стоя на степе, имитируя удар по лбу произнести «Хей»- притоп правой ногой на степ, руки поднять вверх);

Пора позвать сюда друзей (дети подходят друг к другу и выполняют дружелюбное объятие)

Когда пришли к нему друзья (встают на степ)

Он крикнул им: «Привет! » (стоя на степе - дети произносят слово «привет»)

Эх, как безумно рад вам я, не виделись сто лет (дети хлопают друг друга по плечам)

Спасибо вам, спасибо вам! Спасибо вам, друзья! (дети пожимают руки друг другу)

За то, что любите вы степ, без памяти как я!

«Цирковые лошадки»

Правила игры: Круг из степов — это цирковая арена. Дети идут вокруг степов, высоко поднимая колени («как лошадки на учении»), затем по сигналу переходят на бег с высоким подниманием колен, затем на ходьбу и по остановке музыки занимают степ («стойло», степов должно быть на 2—3 меньше количества детей). Дети убирают степы в определенное место и берут по коврику, которые

раскладывают по кругу и садятся на них.

«Дед Мазай»

Степы расположены на одной стороне зала, за степами находится водящий – «Дед Мазай». Остальные дети – «зайцы». Зайцы договариваются, какое упражнение они будут показывать на степе и идут к водящему со словами:

- Здравствуй, Дедушка Мазай! Ты из лодки вылезай!

- Зайцы, зайцы, заходите, обо всём мне расскажите!

- Где мы были, мы не скажем, а что делали, покажем.

Дед Мазай должен сказать название упражнения, которое выполняют зайцы (например, «галочка», «петушок», «шаг принцессы» и т.д.). Если он угадал, по сигналу начинает ловить зайцев. Пойманные зайцы встают на степ.

«Скворечники»

Правила игры: Занимать место только в своем скворечнике (степе) можно по

сигналу «Скворцы прилетели!» Вылетать из скворечника надо по сигналу «Скворцы летят!». Тот, кто займет степ последним, считается проигравшим.

«Перелёт птиц»

Три степа ставят друг на друга. В одном конце зала находятся дети - они изображают «птиц». На другом конце – пособие – это «деревья». По сигналу «птицы улетают» - дети разбегаются по залу, махая руками, как крыльями. По сигналу «буря» - бегут к степам и прячутся.

«Лиса и тушканчик»

Выбирается один ребенок – «лиса», задача которого- переловить всех детей «тушканчиков». По команде: «День!» «тушканчики» спрыгивают со степов ( выбегают из норок) прыгают, бегают по залу, кто куда хочет. По команде «Ночь!» - запрыгивают, встают на степ и замирают. «Лиса» может съесть любого, кто пошевелился.

«Перемени предмет»

За линией 5-6 детей, в руках у каждого предмет (мяч). На другом конце зала на степах лежат по одному кубику. По сигналу «Бегом!» дети быстро бегут к степам кладут мяч, берут кубик и быстро возвращаются на свое место. Сигнал может быть ( прыжками «Змейкой»).

«Палочка – стукалочка»

Дети стоят на степах и выбирают водящего, он становится в круг, в руке палочка, глаза завязаны. Со словами:

-Раз, два, три, четыре, пять- будет палочка стучать.

А как скажет: -Скок, скок, отгадай, чей голосок?

- кружится в кругу, указывая на детей. На слова: «Скок, скок» останавливая, и тот, на кого указывает палочка, берется за другой ее конец и произносит имя водящего. Водящий должен узнать, кто его позвал. Правильно отгаданный становится водящим.

«Салки-выручалки»

«Сегодня мы будем играть в салки-выручалки. Я буду салочкой, а вы будете от меня убегать. До кого я дотронусь, должен остановиться. Бегать ему уже нельзя, пока кто-нибудь из товарищей его не выручит. Чтобы выручить пойманного игрока, нужно дотронуться до его плеча. Как только до него дотронулись, он снова может бегать. Если вы видите, что салка близко, можно встать на степ - платформу. Того, кто встал, салка поймать не может».

Начинать игру нужно со слов, которые произносите вы и дети:

«Салка нас не догонит, Салке нас не поймать. Мы умеем быстро бегать И друг друга выручать!»

С последним словом дети разбегаются в разных направлениях, а вы, дав им немного побегать, начинаете их ловить. Осалив какого-нибудь малыша, вы должны напомнить ему, что он может громко сказать: «Выручайте!». После этого вам нужно отвернуться, чтобы дети успели выручить осаленного. Первого ребенка, который выручит пойманного малыша, следует обязательно похвалить.

В этой игре следует соблюдать следующие правила:

– убегать от салки можно только с последним словом стиха;

– тот, кого осалили, должен остановиться и громко сказать: "Выручайте!", пока этого малыша не выручат, ему бегать не разрешается;

– чтобы выручить осаленного малыша нужно слегка дотронуться до его плеча;

– чтобы спастись от салки, можно вовремя встать на степ - платформу, но долго стоять нельзя.

«Соловей - разбойник».

Муз. композиция на степах. 

Вступление: На середину зала выбегает ребенок, покачиваясь вправо – влево, смотрит вдаль «под козырек», зовет всех детей рукой. Дети садятся на пятки за степом.

1 куплет.

1 фраза - сидя за степом, правая рука на степ, левая рука на степ,   прогнуться, встать за степом.

2 фраза – правая пятка на степ, руки в сторону, и.п.

 левая пятка на степ, руки в сторону, и.п.

3 фраза - правая нога на степ, левую согнуть в колене, вынести вперед, руки к плечам «силачи», и.п.

- левая нога на степ, правую согнуть в колене, вынести вперед, руки к плечам «силачи» и.п.

4 фраза - правая нога на степ, левую выбросить вперед, руки в стороны, и.п.

 - левая нога на степ, правую выбросить вперед, руки в стороны, и.п.

Припев: 1 раз - переход по ширине степа. Правая пятка на степ, руки за голову.

- переход по ширине степа, левая пятка на степ, руки за голову

2 раз - переход по длине степа. Правая нога на степ, левую  выбрасываем вперед и.п. (степ между стоп).

 - левая нога на степ, правую выбрасываем вперед, и.п. – степ между стоп.

Проигрыш: ходьба вокруг степа.

«разбойник», «богатырь»

2 куплет.

1 фраза - стоя на полу, за степом, руки на поясе. Правая пятка захлест влево,  левая пятка захлест вправо. 

2 фраза - правая нога на степ, левая пятка захлест, руки к плечам. Левая нога на степ, правая пятка захлест, руки к плечам.

3 фраза – стоя на степе.

«пружинка» руки перед собой

«полочка»  выпрямиться

Правая нога в сторону, руки в стороны, то же с левой ногой.

4 фраза – правая нога на степе, левая нога на полу. Смена ног с поворотом туловища вправо – влево. Руки через стороны вверх.

1 – 2

Припев: движения припева повторяются

Заканчивают танец:

Мальчики – «богатыри»

Правая нога на степе, левая согнутая в колене выносится вперед, руки к плечам.

Девочки – «соловей - разбойник»

Правая пятка на степе, левая нога на полу, руки за голову.

«Кадриль»

Музыкальная композиция на степах.

Вступление: на «пружинка» по очереди правое и левое плечо вперед, руки опущены, ладони параллельно полу.

1 куплет. и.п. стоя за степом, руки на поясе.

1 фраза – правая нога на степ на пятку, руки в стороны, и.п.

2 фраза – левая нога на степ на пятку, руки в стороны, и.п.

3-4 фраза – левая нога на степ, правая нога через степ, поставить на носок на пол, правая рука за голову, и.п.

5-6 фраза – правая нога на степ, левая нога через степ, поставить на носок на пол, левая рука за голову, и.п.

припев: поочередно

правая нога на степ,

левая нога – выброс вперед.

Левая нога на степ,

Правая нога – выброс вперед.

Руки в стороны (нога на степе)

Руки на поясе (степ между стоп)

Вернуться в и.п. за степ.

Проигрыш: ходьба вокруг степа с пятки

2 куплет:

1 фраза – правая нога на степ, левая нога вперед, правая рука за голову, и.п.

2 фраза – левая нога на степ, правая нога вперед, левая рука за голову, и.п.

3-4 фраза – правая нога на степ, левая на полу, правая рука «вытираем лоб» и.п.

5-6 фраза – левая нога на степ, правая нога на полу, левая рука «вытираем лоб» и.п.

Припев: повторяется.

Проигрыш первая часть повторяется

2 часть: захлест правой и левой ногой поочередно.

             Правая, левая рука «вытирает лоб» , ходьба вокруг степа.

             Правая нога на степ на пятку, руки в стороны

«Вместе весело шагать»

муз. композиция на степ – платформе.

Вступление. Построение в колонну, ходьба на месте.

Припев. Ходьба, останавливаются каждый у своего степа, ходьба на месте.

1 куплет.

1 фраза – правая нога на степ, выпад вперед левая на носок на полу. Руки в стороны. И.п.

2 фраза – левая нога на степ, выпад вперед, правая нога на носок, на полу.             Руки  в стороны. И.п.

3 фраза – правая нога на степ левая согнута, колено выносится вперед, руки «полочкой». И.п.

                  то же с левой ноги.

4 фраза – наскок на степ правой ногой, левая отведена в сторону на носок. Руки на правом колене. И.п.

                  то же с левой ногой.

Припев - ходьба вокруг степов с хлопками над головой.

2 куплет.

1 фраза – правая нога на пятку на степ, наклон к правой ноге, выпрямиться, руки над головой. Легкие наклона в стороны.

 2 фраза – Левая нога на пятку на степ, наклон к левой ноге, выпрямиться, руки над головой, легкие наклоны в стороны.

3,4 фразы – повторяются, как в 1 куплете.

Припев – руки на поясе. Правая нога – поочередно пятка – носок на степ.

                   То же с левой ноги.

3 куплет.

1 фраза – правая нога на степ, левая нога в сторону. Руки через стороны вверх, хлопок. И.п.

2 фраза – левая нога на степ, правая нога в сторону. Руки через стороны верх, хлопок. И.п.

3,4 фразы – повторяются, как в 1 куплете.

Проигрыш – шаги вверх – вниз на степ.

Припев – степ между стоп. Правая нога на степ, левая нога  мах вперед. Левая нога на степ, правая нога – мах вперед. Закончить танец, стоя на степе. 

«Кукла»

муз. композиция на степ – платформах.

И.п. – сидя на степах, левая нога согнута в колене, лежит на полу. Правая нога согнута в колене, стоит на полу. Руки сложены на колене правой ноги, голова опущена.

Проигрыш – медленно поднять голову, встать, двигаться вокруг степа, не сгибая ноги в коленях, руки перед собой. Встают в и.п. позади степа. 

1 куплет.

1 фраза - левая нога на степ, правая нога прямая отведена назад. Руки вперед – вверх. И.п.

Правая нога на степ, левая нога отведена назад. Руки вперед – вверх, левую ногу приставить к правой ноге на степ.   

2 фраза -  «пружинки» на степе, ладони соединены на уровне лица, голову наклонить вперед.

3 фраза – поворот вправо, руки вправо, левая нога на пол, вернуть на степ.

4 фраза  поворот влево, руки влево, правая нога на пол, вернуть на степ.

Припев (1 раз) – левая нога на степе, на пятке. Правая нога справа от степа, руки влево, переход по длине степа на левую сторону. Правую ногу на пятку на степ, руки вправо.

2 раз – ходьба вокруг степа с пятки не сгибая ноги в коленях, вытянуть руки перед собой, поочередно слегка поднимая и опуская их.

2 куплет.

1 фраза –  встать на степ, ноги шире плеч, руки в стороны.

2 фраза –  тянуться руками, вправо – влево, ноги выпады вправо – влево.

3 фраза – правая нога  шаг вперед со степа, потянуться руками вперед – вверх, вернуться на степ.

4 фраза – левая нога, шаг вперед со степа, потянуться руками вперед – вверх, вернуться на степ.

Припев – повторяется.

3 куплет.

1 фраза – правая нога на степ, левая нога, согнутая в колене, выносится вперед. Правой рукой коснуться колена левой ноги.

 2 фраза – левая нога на степ, правая нога, согнутая в колене, выносится вперед. Левой рукой коснуться колена правой ноги.

3 фраза – стоя на степе, ноги шире плеч, руки в стороны. Наклон вправо, левую ногу оторвать от степа. Вернуться на степ, плечи вверх, опустить.

4 фраза – стоя на степе, ноги шире плеч, руки в стороны. Наклон влево, правую ногу оторвать от степа, вернуться на степ, плечи вверх. Опустить.

Припев – повторение.

Проигрыш – кружение на месте вправо – влево, наклон к правой – левой ноге.

Последний проигрыш – обойти степ, сесть на него, принять и.п. как в начале танца.

Примерный конспект физкультурного досуга с использованием степ - платформ

«Физкультура всем нужна»

 Задачи:

Продолжать обучать детей технике степ-аэробики.

Развивать у детей координацию  движений, ловкость, быстроту в подвижных играх и эстафетах.

Развивать у детей чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.

Воспитывать у детей морально-волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.

Формы организации:

1. Построение в колонну.

2. Расположение детей в шахматном порядке во время занятия на степах.

3. Построение в две колонны для эстафеты.

Оборудование:

Конверт с письмом.

Мячи.

Степ-платформы.

«Сборник степ-аэробики», музыка для релаксационной игры

Музыкальный центр.

Ход совместной двигательной деятельности:

1 часть. Дети входят в зал.Построение в шеренгу.

Инструктор:  Здравствуйте. Я очень рада встрече с вами!

По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь!

Внимание! Внимание! Спешу вам сообщить.

На степ - аэробику хочу вас пригласить.

Ну - ка дружно выходите и меня вы удивите!

Инструктор: Ребята, на электронную почту детского сада пришло письмо. Давайте прочитаем его.

Инструктор читает текст письма:

«Я, ребята, заболел.

Целый день не пил, не ел.

Не играл, не веселился…

Прошу вашей помощи».     Карлсон

Инструктор: Ребята, Карлсон просит вашей помощи. У него что-то случилось. Хотите узнать, что произошло?

У нас есть возможность связаться с ним.

(беседа с Карлсоном  потелефону)

Карлсон: Вы получили моё сообщение?! Это просто замечательно!

Инструктор: Что же у тебя произошло?

Карлсон: У меня настроение пропало, и здоровье вдруг не стало.

Кто же сможет мне помочь, как болезнь мне превозмочь?

Инструктор: Ребята, как вы думаете, почему заболел Карлсон?

Вы правы, ребята, Карлсон заболел, потому что мало двигается, не занимается физкультурой.

И без всякого сомненья есть хорошее решенье.

Чтоб здоровым быть сполна физкультура всем нужна.

От занятий физкультурой будет стройная фигура.

Инструктор:Карлсон к нам ты прилетай и за нами повторяй.

Пусть не сразу всё даётся, постараться всем придётся!

Карлсон: Обещаю постараться с вами вместе заниматься.

В благодарность от меня подарю подарки я.

Инструктор:  Все собрались? Все здоровы? Заниматься вы готовы?

Ну, тогда не ленись, на разминку становись! (Музыка)

Ходьба «змейкой» между рядами степов.

Ходьба на пятках, руки на поясе.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба, обходя «змейкой» каждый степ.

Бег с захлёстыванием голени назад (покажи пятки).

Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд (покажи носочки).

Ходьба по кругу, вокруг степов.

2 часть (на степах).

Инструктор:  Степ - платформы есть у нас, мы покажем мастер класс! (Музыка)

Ходьба на степе. (4 раза)

Ходьба на степе с движениями рук вперёд, вверх, в стороны, вниз. (2 раза)

Ходьба на степе, руки на поясе, наклон головы вправо-влево.  (По 2 раза)

Ходьба на степе, руки опущены, вращательные движения плечами

вверх-вперёд, вверх-назад. (По 4 раза).

Ходьба на степе, круговые движения руками вперёд-назад.  (По 4 раза).

Шаг со степа вперёд, руки на поясе.  2р. правой ногой, 2р. левой.

Шаг со степа назад, руки на поясе. 2р. правой ногой, 2р. левой.

Шаг со степа в сторону, руки в сторону, и.п. руки к плечам. 2р. вправо,2р. влево.

Шаг на степ, руки вверх, шаг со степа, руки вниз. (По 2 раза с каждой ноги)

Одна нога на степе, прыжки со сменой ног. (8раз)

Бег с захлёстыванием голени назад вокруг степа. (1раз)

Шаг на степ + колено «ни-ап», руки на поясе. (По 2 раза с каждой ноги)

Шаг на степ мах ногой в сторону, руки в стороны. ( По 2 раза с каждой ноги)

Шаг на степ за хлёст голени назад, руки на поясе. (По 2 раза с каждой ноги)

Стоя коленями на степе, руками опереться на пол перед степом,

прямую ногу вытянуть назад. (4 маха вверх правой ногой, 4 левой)

Сидя на степе, опираясь сзади руками, поочерёдно

поднимать и опускать вытянутые ноги. (8раз)

Инструктор: Чтобы было веселее, мяч возьмём мы поскорее.

(На паузе звучит музыка)

Ходьба перед степом, мяч зажат между ладонью правой руки

и тыльной стороной левой руки, перекатываем мяч.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, в правой руке мяч.

1,2. Левая нога, согнутая в колене, выносится вперед, мяч переложить в левую руку, левая нога на пол, вернуться ви.п.

И.п. – то же.1, 2. встать на степ, руки вверх, переложить мяч, встать на носки. 4,5. и.п.

И.п. – то же.

1,2. встать на степ, руки в стороны; 3. поворот влево, переложить мяч в левую руку. 4,5. и.п.

И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу, перед собой.

1,2. встать на степ, руки вверх; 3,4. наклон вправо-влево; 5,6. и.п.

И.п. – то же, мяч лежит на степе.

1- наклон вперед, взять мяч, 2- выпрямиться, руки вверх.3- наклон, положить мяч на степ,  и.п.

И.п. – ноги на ширине плеч, на расстоянии шага от степа, мяч в правой руке.

1 - поставить правую ногу на степ. 2- наклон, переложить мяч за коленом в левую руку; 3- выпрямиться; 4 - и.п.

И.п. – лежа на спине, руки за головой, ноги на степе, мяч между стоп. 1 - поднять ноги с мячом вверх. 2 - и.п.

Прыжки, стоя боком на степе, руки с мячом у груди,

ноги врозь – на пол, ноги вместе на степ. (8раз)

Мяч между колен, передвигаться прыжками вокруг степа. (1раз)

Мяч между колен, дойти  до корзины и положить мячи.

Инструктор:

Чтоб проворным стать атлетом проведём мы эстафету.

Вы в колонны становитесь и немножко подтянитесь.

Все готовы? В добрый час, посоревнуемся сейчас!

Степы поставлены в 2 ряда по 4 степа.

Девочки встают в одну колонну, мальчики в другую.

Под задорную музыку играют в игры – эстафеты:

«Попрыгунчики». Прыжки через степы с мячом в руках, обратно катить мяч по полу и  передать следующему, встать в конец колонны.

«По извилистой дорожке». Бег змейкой между степов с мячом в руках, обратно прямо, мяч передать следующему и встать в конец колонны.

«Бегущий по волнам». Сидя на степах друг за другом, мяч передавать назад над головой.

Степы поставить по кругу и встать на них.

Инструктор: Чтобы ловкость испытать, надо срочно поиграть.

Игра «Если все мы встанем в круг, мяч тебе Я брошу, друг»

(закрепление умения ориентирования (справа — слева), развитие ловкости, внимания, словесного обозначения действия)

Дети становятся в круг на степы на некотором расстоянии друг от друга и перекидывают мяч, говоря при этом: «Мяч бросаю вправо, Лене. Лена, лови!», «Мяч бросаю влево, Саше. Саша, лови!»

3 часть.

Релаксационная  игра на расслабление всего организма.

 «Передай по кругу»

Дети садятся по кругу на степ-платформы так, чтобы с легкостью могли дотянуться друг до друга. Инструктор передаёт по кругу воображаемый предмет: горячую картошку. Предмет должен пройти весь круг и вернуться к водящему не изменившись (картофелина не должна остыть).

Инструктор: Ребята, вам интересно было заниматься на степах?

Молодцы, все старались! А всё ли у нас сразу получалось? Чему новому научились?Значит надо ещё тренироваться!

Ребята, давайте узнаем, понравилось ли Карлсонузаниматься степ-аэробикой.

Карлсон:  Мне очень понравилось заниматься с вами степ-аэробикой.

Сразу я повеселел. Силы прибавляются, здоровье добавляется.

Инструктор: Вот и Карлсону понятно, что здоровым быть приятно.

Карлсон дарит детям подарки: мячи.

Карлсон: Занимайтесь с мячами с удовольствием! А мне пора! До свидания детвора!(улетает)

Под бодрую музыку дети выходят из зала.

 Комплекс №1

• Подготовительная часть

1. Ходьба обычная на месте.
2. Ходьба на степе.
3. Приставной шаг назад со степа на пол и обратно на степ, с правой ноги, бодро работая руками.
4.  Приставной шаг назад со степа, вперед со степа.
5. Ходьба на степе; руки поочередно вперёд, вверх, вперед, вниз.

• Основная часть

1. Ходьба на степе, руками рисуя поочерёдно большие круги вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки.                                         3 раза
2. Шаг на степ – со степа, кистями рук рисуя маленькие круги поочередно вдоль туловища.                                                                        3  раза
3. Приставной шаг на степе вправо - влево, прямые руки, поднимая одновременно вперёд – вниз.                                                   3  раза
4. Приставной шаг на степе вправо – влево с полуприседанием  (шаг – присесть); кисти рук, согнутые в локтях, - к плечам, вниз.   3  раза
5. Ходьба на степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной.                3  раза 
6. Шаг на степ – со степа с хлопками прямыми руками перед собой и за спиной.                                                                                        3  раза 
7. Бег на месте на полу.                                                                 3  раза 
8. Легкий бег на степе.                                                                  3  раза 
9. Бег вокруг степа.                                                                       3  раза 
10. Бег врассыпную.                                                                        3  раза 
11. Обычная ходьба на степе.
12. Ходьба на носках вокруг степа, поочередно поднимая плечи.
13. Шаг в сторону со степа на степ.
14. Ходьба на пятках вокруг степа, одновременно поднимая и опуская плечи.
15. Шаг  сторону со степа на степ.
16. «Крест». Шаг со степа – вперед; со степа – назад; со степа – вправо; со степа – влево; руки на поясе.
17.  То же, выполняя танцевальные движения  руками.
18. Упражнение на дыхание.
19. Обычная ходьба на степе.
20. Шаг со степа на степ, руки вверх, к плечам.
21. Ходьба вокруг степа  на полусогнутых ногах, руки на поясе.
22. Ходьба врассыпную с хлопками над головой.
23. Шаг на степ со степа.
24. Перестроение по кругу. Ходьба на степе в кругу
25. Мах прямой ногой вверх – вперед                                           8 раз
26. Ходьба змейкой вокруг степа                                             2 – 3 круга
27. Мах прямой ногой вверх – вперед, руки на поясе                  8 раз 
28. Бег змейкой вокруг степов.
29. Подвижная игра «Цирковые лошадки»

Круг из степов – это цирковая арена. Дети идут вокруг степов, высоко поднимая колени («как лошадки на учении»), затем по сигналу переходят на бег с высоким подниманием колен, затем на ходьбу и по остановке музыки занимают степ («стойло», степов должно быть на 2 - 3 меньше количества детей). Игра повторяется                    3 раза

30. Упражнение на расслабление и дыхание.

Комплекс №2

Степы расположены в хаотичном порядке.

• Подготовительная часть

1. Одновременно с ходьбой на степе выпрямить руки вверх, разжимая      кулаки, посмотреть на них; руки к плечам, кисти сжать в кулаки.
2. Шаг на степ – со степа, бодро работая руками.
3. Одновременно с ходьбой на степе раскачивать руки вперед- назад с хлопками спереди и сзади.
4. Ходьба на  степе, поворачиваясь вокруг себя со свободными движениями рук. (В одну и другую сторону.)
5. «Крест»                                                                                    2 раза

• Основная часть

1.  Одновременно с ходьбой на степе скрестить согнутые руки перед собой, хлопнуть одновременно левой кистью по правому плечу, а правой – по левому плечу.
2. Шаг со степа в сторону, чередуется с приседанием, поднимая руки вперед.
3. Одновременно с ходьбой на степе поднять руки через стороны вверх и хлопнуть над головой.
4. Шаг со степа на степ, поднимая и опуская плечи.
5. Ходьба врассыпную переменным шагом, выполняя руками танцевальные движения.                                                        2 раза
6. Сидя на степе, скрестив ноги, руки на поясе. Наклониться вправо, влево.
7. И.П. – то же. Взмахнув руками вперед, быстро встать, вернуться в и.п.
8. Стоя на коленях на степе, руки на поясе; опуститься на пятки, руки в стороны, вернуться в и.п.
9. Ходьба на степе, бодро работая руками.
10. Ритмические приседания и выпрямления на степе, руки в свободном движении.
11. Кружение на степе, руки в стороны, в одну и другую стороны.
12. Повторить №10.
13. Кружение с закрытыми глазами.
14. Шаг на степ – со степа.
15. Бег  врассыпную с выполнением заданий для рук.
16. Повторить №1.
17. Легкий бег на степе чередуется с ходьбой.                             2 раза
18. Прыжки, стоя боком на степе, руки на поясе; ноги врозь на пол, ноги вместе, вернуться в и.п.
19. Шаг на степ – со степа.
20. Повторить №18 в другую сторону.
21. Ходьба на степе.
22. Подвижная игра «Физкульт – ура!»

Дети переносят степы для игры в разные места, расположив их в две шеренги по разные стороны площадки. На одной стороне на один степ меньше. Сами становятся туда, где степов больше, по два человека на степ. Это линия старта. На противоположной – финиш. Ребята  говорят:

«Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом очень дружим.

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Физкульт – ура!»

        С окончанием слов дети бегут наперегонки к финишу. Проигрывают те, кто не успел занять степ. Побеждают те, кто в числе первых занял степ.            

        3 раза

23. Игры и упражнения на релаксацию.

Комплекс №3

• Подготовительная часть

1. Наклон головы вправо – влево.
2. Поднимание плеч вверх – вниз.
3. Ходьба обычная на месте на степе.
4. Приставной шаг вперед со степа на пол и обратно на степ.
5. Приставной шаг назад.
6. Приставной шаг вправо (влево) со степа, вернуться в и.п.
7. Приставной шаг вперед- назад; вправо – влево.
8. Ногу назад, за степ – доску – руки вверх, вернуться в и.п.
9. Выпад ногой вперед, руки в стороны.

• Основная часть

1. Правую ногу в сторону, за степ; правую руку в сторону. Левую ногу в сторону, левую руку в сторону. Вернуться в и.п.
2. Правую (левую) ногу вперед перед степом поставить на носок, правую (левую) руку резко вытянуть вперед. Вернуться в и.п.
3. тоже вправо – влево от степ – доски. Назад от степ – доски.
4. Правую (левую) ногу поставить резко вперед; вправо (влево); назад и вернуться в и.п.
5. Полукруг. Нарисовать правой (левой) ногой полукруг вокруг степ – доски; вернуться в и.п.
6. Приставной шаг на степ – доске с полуприседанием                   2 раза
7. Поворот вправо (влево), ногу назад на степ – доску, руки в стороны; вернуться в и.п.
8. Стоя на полу перед степ – доской, поставить правую (левую) ногу на степ, руки резко вверх; в и.п.
9. И.П. – то же. Выпад правой (левой) ногой на степ, ладони на колено; вернуться в и.п.                                                                                 2 раза
10. Выпады ногой вправо; влево; назад, стоя на степ – доске.
11. «Покачивания».
12. Беговые упражнения
13. Полуприседания с круговыми движениями руками.
14. Беговые упражнения.
15. Прыжковые упражнения.
16. Кружение на степ – доске в правую и левую стороны вокруг себя, руки в стороны.
17. Прыжковые упражнения.
18. Ходьба вокруг степ – доски на полусогнутых ногах, руки на поясе.
19. Ногу вперед, за степ – доску, руки резко в стороны; вернуться в и.п.
20. Ходьба обычная на месте.
21. Шаг вперед; шаг назад; ноги ставить широко.
22. Перестроение со степами в круг. Ходьба на степах на месте.
23. Взявшись за руки, приставной шаг вправо по кругу.
24. И.П. – то же; четыре шага вперед – назад.
25. Упражнения на восстановление дыхания.

Комплекс

с мячами малого диаметра

(Подготовительная группа)

• Вводная  часть.

1. Упражнения у стены для формирования правильной осанки (3 – 4 упр.)
2. Ходьба в колонне в чередовании сбегом; ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы;
3. Бег змейкой между степ – досками и перепрыгиванием (перешагиванием) через них.
4. ходьба по коррекционным дорожкам ( во время ходьбы дети берут мяч); перестроение в три звена к степ – доскам; ходьба на месте: поворот к степ – доскам.

• Основная часть.

1. И.П. – стоя на степе, мяч в правой руке. Шаг со степа вперед, мяч переложить над головой в другую руку; вернуться в и.п.
2. И.П. – то же. Шаг со степа назад, мяч переложить над головой в другую руку; вернуться в и.п.
3. И.П. – то же. Шаг вперед, шаг назад, мяч перекладывать над головой из руки в руку.
4. И.П. – о.с. на степе, мяч в правой руке. Правую (левую) ногу вынести вперед на носок перед степом, одновременно  вынести вперед правую (левую) руку с мячом; вернуться в и.п., мяч переложить в другую руку.
5. И.П. – о.с. Выполняется то же движение вправо (влево) от степа.
6. И.П. – о.с. То же – назад от степа.
7. И.П. – о.с. на степе, руки в стороны, мяч в правой руке. Выпад вправо (влево) от степа, три покачивания, вернуться в и.п., мяч переложить в другую руку.
8. И.П. – о.с. на степе, руки вперед, мяч в правой руке. Поворот направо (налево), поднимаясь на носки и отводя правую (левую) руку с мячом назад. Вернуться в и.п., мяч переложить в другую руку.
9. И.П. – то же. Тот же поворот вправо (влево), но ногу ставить за степ – доску поочередно.Поворот направо – правую ногу; поворот налево – левую ногу.
10. И.П. – о.с. на степе. Выпад правой (левой) ногой вперед за степ – доску; руки вперед; мяч переложить; вернуться в и.п.
11. И.П. – о.с. на степе, мяч в правой руке. Правую (левую) ногу вынести назад за степ и поставить на носок; руки поднять вверх, мяч переложить; вернуться в и.п.
12. И.П. – о.с. перед степом, мяч в правой руке. Шаг на степ, мяч переложить над головой; вернуться в и.п.
13. Бег на месте, на степ – доске.
14. И.П. – о.с. на степе, руки вверху над головой, мяч зажат между ладонями. Кружиться на носках вокруг себя, одновременно ладонями «растирать» мяч.
15. Бег вокруг степ – доски в правую и левую стороны.
16. Повторить упр.№14.
17. И.П. – о.с. на степе. Бросание мяча вверх и ловля его после хлопка.
18. То же, сидя на степ – доске, ноги в стороны.
19. И.П. – о.с. на степе, мяч в правой руке. Бросание мяча о пол и ловля одной рукой, поочередно правой и левой рукой.
20. То же, сидя на степ – доске, ноги в стороны.
21. И.П. – о.с. на степе, мяч в правой руке. Перебрасывать мяч из руки в руку, переминаясь с ноги на ногу.
22. И.П. – о.с. на степе, мяч в правой руке. Прыжком – ноги врозь, за степ в разные стороны; мяч переложить в другую руку; прыжком вернуться в и.п.
23. Ходьба на степе, «растирая» мяч в ладонях.
24. И.П. – правая нога – на степе, левая – на полу слева от степа, руки в стороны, мяч в левой руке. Прыжком сменить положение ног, мяч переложить в другую руку.
25. Повторить №23.
26. Ходьба на месте на степ – доске.
27. Перестроение в колонну по одному, мяч положить на место
28. Перестроение в три звена к степ – доскам. Взять степы.
29. Перестроение в круг. Положить степ – доски по кругу.
30. Ходьба на месте на степ – доске.
31. Шаг назад – вперед.
32. Приставной шаг вправо по кругу, до возвращения на место.
33. Игра – медитация «У озера». Круг из степов – озеро. Дети в нем «плещутся», «охлаждаются», «брызгаются», опускают ноги и отдыхают.

Комплекс утренней гимнастики на степах

(старшие дошкольники)

Степы раскладываются в три ряда.

1 – я часть.

Ходьба и бег в колонне по одному вокруг степов.

Ходьба и бег змейкой вокруг степов. Ходьба с перешагиванием через степы. Перестроение тройками к степам.

2 –я часть.

1. И.П.: стоя на степе, руки опущены вниз. Одновременно с ходьбой  на месте раскачивать руки вперед – назад с хлопками спереди и сзади. 10 раз                                                                                      
2. И.П.: о.с., шаг вправо со степа, руки в стороны, вернуться в и.п.; то же влево5 раз.                                                                                

3. И.П.: стоя на степе, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Повороты вправо и влево со свободными движениями рук.  10-12 раз

4. И.П.: стоя на коленях на степе, садиться и вставать, не помогая себе руками10-12 раз.                                                                              

5. Сидя на степе, скрестив ноги, наклониться к правому и левому колену, касаясь его лбом (помогать себе руками).                  10-12 раз

6. И.П.: о.с. на степе, взмахивать прямой ногой вперед, делать под ногой хлопок10-12 раз.                                                                              

7. Прыжки обычные на степе чередуются с ходьбой.         2 раза

Спортивный праздник, посвященный Дню матери.

Инструктор по физкультуре Иванова Т.И.

Время проведения: 22.11.2019 г.

Цель: формирование мотивации к двигательной активности и способности к самоорганизации в деятельности.

Задачи: 

• развитие физических качеств: быстроты, силы, координации, ловкости и т. д.,
• создание благоприятной атмосферы общения, сплочение ученического коллектива,
• воспитание уважительного отношения, любви к мамам, сознательного отношения к занятиям физической культуре, организованности, внимательности, бережного отношения к своему здоровью и культуры поведения.

Инвентарь и оборудование: яйца от киндер-сюрпризов (по количеству участников эстафет), 2 сковороды, 2 большие ложки, кегли, гимнастическая скамейка, стойки с флажками, рюкзачки с мячами, 2 куртки, 2 шапки, 2 пары варежек, 2 шарфа,2 таза с платочками, верёвка для белья, прищепки по количеству платочков , музыка, мелкие игрушки.

Ход праздника

Ведущий: Пригласили в гости к нам Мы сегодня наших мам. Мамы есть у нас со стажем. Опыт мамы очень важен. Ласку, мудрость и заботу Могут мамы показать. И сегодня этот опыт Своим детям передать. – Дорогие наши мамы, этот вечер посвящен только Вам!

Дети читают стихи
1 ребёнок
На свете добрых слов живёт немало,
Но всех добрее и важней одно:
Из двух слогов, простое слово «мама»
И нет на свете слов дороже, чем оно.

2 ребёнок
Без сна ночей прошло немало
Забот, тревог, не перечесть.
Большой поклон вам всем родные мамы,
Зато, что вы на свете есть.

3 ребёнок
За доброту, за золотые руки,
За материнский ваш совет, 
От всей души мы вам желаем
Здоровья, счастья, долгих лет!

4 ребенок

Люблю тебя, мама, за что, Я не знаю,
Наверно, за то, что живу и мечтаю, 
И радуюсь солнцу, и светлому дню, 
За что тебя я, родная,  люблю? 
За небо, за ветер, за воздух вокруг. 
Люблю, тебя, мама,
Ты - лучший мой друг

Ведущий: Кто пришел ко мне с утра? (Все дети хором): Мамочка!

Ведущий: Кто сказал "вставать пора? (Все дети хором): Мамочка!

Ведущий: Кашу кто успел сварить? (Все дети хором): Мамочка!

Ведущий: Чаю мне в стакан налить? (Все дети хором): Мамочка!

Ведущий: Кто цветов в саду нарвал? (Все хором): Мамочка!

Ведущий: Кто меня поцеловал? (Все хором): Мамочка!

Ведущий: Кто ребячий любит смех? (Все хором): Мамочка!

Ведущий: Кто на свете лучше всех? (Всех ором): Мамочка

Ведущий. Милые наши мамы! Принимайте в подарок веселый спортивный  танец на степах.
(композиция «Косолапый дождь)

Ведущий: Очень нелегко быть мамой, ведь нужно много уметь, везде и всегда успевать. А давайте проживём с мамой один день и прочувствуем все её тяготы. Попробуем? Тогда скажите, с чего начинается день.

1-я эстафета «Разбуди ребенка»

Детям предлагается подобрать ласковые слова, которыми обычно ваши мамы будят вас каждое утро.

2-я эстафета «Завтрак»

Стихотворение перед эстафетой читает один из участников команд.

Съел на завтрак я омлет.
Пять картофельных котлет, 
И тарелку манной каши.

Команды строятся перед линией старта в колонну по одному (мама, ребёнок). На расстоянии 20-30 шагов от стартовой линии, напротив каждой команды, стоит мама и держит в руках сковороду. У каждого участника в руках ложка с яйцом от киндер-сюрприза. По сигналу первые номера добегают до мамы, "разбивают" яйцо (раскрывают) в сковороду и возвращаются назад. Выигрывает команда, которой удаётся выполнить это задание первой.

3-я эстафета «Косички»

Приглашается по одной маме и одной девочке от каждой команды. На столах лежат расчески, резинки. Мамам предлагается за 1 минуту сделать хвостиков на голове девочки, надеть резиночки. Выигрывает тот, кто успеет больше хвостиков сделать

4-я эстафета «Сбор ребёнка в детский сад»

Одеваюсь, умываюсь, 
Собираюсь в садик я,
Проверяет моя мама,
Как собрался я друзья.

Приглашается мама и ребёнок от каждой команды. На середине зала стоят два стула, на одном из которых лежит одежда ребёнка , а на втором стуле - ребёнок. По сигналу мама бежит к ребенку, одевает его. Затем вместе с ним оббегают стойку и пробегают по гимнастической скамье. Кто быстрее.

Музыкально-спортивный флешмоб «Робот Бронислав»

5-я эстафета «Веникобол» (для мам)

Мамы выстраиваются в колонну. Предлагается веником прокатить воздушный шарик до стойки и обратно. Побеждает, кто быстрее справится с делом.

6-я эстафета «Уборка»

Ведущий: Наши мамы показали, как ловко справляются с уборкой. А теперь попробуйте вы сами.

Подметём, пропылесосим,
Вытрем пыль и я, и ты,
Добиваемся всегда мы
Первозданной чистоты.

Команды. строятся перед линией старта в колонну по одному (только дети) По залу раскиданы разные мелкие игрушки. По сигналу первые участники эстафеты бегут, поднимают с пола только одну игрушку, подбегают к столу, кладут игрушку, оббегают стойку и возвращаются бегом. Передают эстафету. Кто быстрее?

Ведущий:

А с утра с большой охотой 
Ходит мама на работу. 
Вечером с полными сумками домой идет -
И никогда не устает.

8-я эстафета «Возвращение домой»

Команды мам строятся перед линией старта в колонну по одному. Перед мамами лежат рюкзачки, набитые мячиками (или воздушными шарами). Дети стоят напротив с другой стороны зала. По сигналу мама надевает на плечи рюкзак, оббегает кегли (бег змейкой) до стойки, берёт за руку одного ребёнка и возвращаются бегом. Передают рюкзак следующей маме. Следующий участник делает то же самое. Кто быстрее заберет детей из сада, та команда побеждает.

Ведущий: Вот мы и прожили один день за маму. Устали? А наши мамы никогда не устают. Они всегда находят время и силы, чтобы вас утешить, выслушать, приласкать. Ведь вы для них – самое любимое солнышко. Поэтому и эмблема нашего праздника – солнце. Так давайте поздравим наших мам и порадуем их песней « семечки»

Инсценировка песни «Семечки»

Дети читают стихотворения.

1. Мама дорогая, я тебя люблю! 
   Все цветы, какие есть, я тебе дарю.
   Солнце улыбается, глядя с высоты.
   Как же это здорово - у меня есть ты!
2. С Днем Матери мы вас поздравляем! 
   Счастья, смеха, радости, здоровья всем желаем! 
   Пусть сегодня сбудутся все ваши мечты. 
   Как же это здорово - есть на свете мы!
3. Прости за обиды невольные наши, 
   За ночи без сна, что не делают краше. 
   О, как мы порой бываем упрямы
   Мама, милая мама!
   В долгу пред тобою мы будем извечно. 
   За все благодарны тебе бесконечно.
   Будь самой счастливой, любимой самой.
   Мама, милая мама!

Ведущий:

Мы праздник завершаем. 
Мамам пожелаем:
Чтоб смеялись и шутили! 
И здоровыми вы были. 
Мы хотим, чтоб мамы наши! 
Становились еще краше.
Чтобы всех счастливей были

Все дети хором: Наши мамы дорогие.

В конце подводятся итоги. На празднике не было проигравших. Победили все! Главное - участие!

Сценарий спортивного развлечения для детей подготовительной группы

МОРСКОЕ  ПЛАВАНИЕ

Под торжественную музыку в зал входят дети. Упражнение с флажками и султанчиками.

Ведущий: День нашей Армии сегодня

И ей уже не мало лет

Привет защитникам народа!

Российской Армии –

Дети: ПРИВЕТ!

1-й ребенок

Все наши дедушки и папы

Когда-то в армии служили,

Учились защищать страну,

Всегда подтянутыми были.

2-й ребенок        

Носили форму и фуражку.

Усердно спортом занимались,

стрелять учились очень метко.

И пистолета не боялись.

3-й ребенок

Отважных, сильных и веселых

Мужчин сегодня поздравляем,

Здоровья, радости желаем.

4-й ребенок

Чтоб здоровье крепкое

Было у ребят,

Ведь мальчишка – это будущий солдат.

Чтобы быть выносливым.

В учении и в бою

Защищать любимую

Родину свою!

5-й ребенок

Мы шагаем браво

Левою и правою,

Потому что все солдаты

Были тоже дошколята!

Поскорей бы подрасти,

Чтобы в армию пойти!

Ребенок:

А родители в окне

Смотрят вслед с тревогой мне.

Не волнуйтесь вы за сына,

Я же — будущий мужчина!

Песня: Быть мужчиной.

Дети садятся на стульчики.

Ребенок:

Хотим скорее подрасти

Чтоб встать в солдатский строй.

И званье гордое носить

«Российский рядовой».

Танец «Десантники»

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами отправляемся  в учебное морское плавание. Задача важная и ответственная. На учебные сборы прибыли смелые, отважные, спортивные команды: опытные моряки и ловкие и находчивые юнги, которые только познают военное дело. В морской поход сегодня у нас отправятся два корабля: Военный легендарный крейсер «Нахимов» и отважный военный крейсер «Ушаков».

Ну что ж, нам пора отправляться в поход. Моряки Российского флота всегда славились своей силой и сноровкой.

Ведущий: Наши корабли готовы к отплытию. Поднять якоря, отдать швартовые.

Эстафета «Поднять якоря». Приглашаются капитаны кораблей (возможно папы). Становятся на линию старта и по команде накручивают на палочку веревку, на которой привязан якорь.

Ведущий: Полный вперёд. (Включается аудиозапись «Шум моря. Шторм»).

Ведущий: Вот мы и в открыто море. На горизонте множество рифов. Нужен опытном лоцман, который проведёт наш корабль между рифами.

Эстафета «Между рифами». Участники змейкой бегут между кеглями, обегают стойку, обратно бегут по прямой ( сначала один участник, затем два, затем три и так далее, в конце вся команда).

 Ведущий: Молодцы! Наши корабли обогнули все рифы. Наше плавание продолжается. Во время шторма на палубу выбросило много водорослей и песка. Надо срочно привести ее в порядок.

Эстафета «Уборка палубы». От старта до стойки на определенном расстоянии разложены кубики. Участник бежит и с помощью швабры прокатывает кубик к старту, передает швабру, встает в конец колонны и т.д.

 Ведущий: Молодцы, юнги! Как чисто стало на корабле! Можно даже танцевать.

танец девочек на степах «Капитан»

Ведущий: А вы знаете, кто на корабле готовит еду? (Ответы детей)

Правильно кок.  А помогать ему будет вся команда.

Эстафета «сварим суп». По команде дети проходят полосу препятствий, берут из корзины (здесь лежат любые игрушечные продукты и другие предметы) только овощи, из которых можно сварить суп и бегут обратно, кладут овощ в кастрюлю. Коки (папы) половником помешивают суп.

Ведущий: А теперь, друзья,

Вам зарядка для ума:

Загадки не простые,

Загадки морские.

1. Чтобы сильная волна корабль сдвинуть не могла,

За борт быстро цепь бросаем, в воду груз тот опускаем. (Якорь)

2. Чтоб увидеть мне вдали пароходы, корабли,

В него быстро погляжу, всей команде расскажу. (Бинокль)

3. Качается стрелка туда и сюда.

Укажет нам север и юг без труда. (Компас)

4. Любит он на море качку, ходит тихо он, в раскачку,

Бородой подчас зарос, старый, доблестный (Матрос)

5. Полосатая рубашка, называется… (тельняшка)

6. Кругом вода, а с питьем  беда (море)

7. В тихую погоду – нет нас нигде,

А ветер подует – бежим по воде (волны)

Любой матрос должен уметь плавать и нырять. Сейчас мы посмотрим, как вы умеете нырять и доставать с морского дна ракушки.

Эстафета «Ныряние на морское дно». Участники добегают до тоннеля, пролезают в него, добегают до стойки, около которой лежит обруч с кубиками-«ракушками», бегут из обруча ракушки, обегают стойку, возвращаются к команде, кладут ракушки в корзину и передают эстафету следующему игроку.

Молодцы.

Каждый матрос должен уметь не только отлично плавать и нырять, но и оказывать помощь на воде. Проверим вашу сноровку и умения по спасению утопающего. Приступить к тренировке!

Эстафета «Спасение утопающего». Участник (папа) со спасательным кругом добегает до ребёнка, надевает на него спасательный круг, берёт ребёнка на руки, возвращается на старт передает эстафету следующему участнику.

Ведущий: А теперь следующий конкурс для наших капитанов. «Вытащи якорь» Дети становятся на линию старта и по команде накручивают на палочку веревку, на которой привязан якорь.

 Эстафета «Перетягивание каната».

Игра «Передай фуражку».

Все участники досуга стоят кругу и под веселую музыку передают военную фуражку. Тот у кого, по окончании музыки, осталась в руках фуражка, выходит в середину круга. Игра повторяется 3-4 раза, после чего, стоящие в кругу исполняют танец «яблочко».

Ведущий. Мы благополучно выполнили поставленные перед нами задачи. Учение подходит к концу. Сегодня вы еще раз доказали, что настоящими моряками могут стать самые сильные, смелые и ценящие дружбу юнги, готовые прийти на помощь в любую минуту.

Поздравление с окончанием путешествия, награждение   участников соревнования.

Ведущий: Вот и подошёл к концу на праздник.

Выходит в синие моря

Надежная застава,

И говорит народ не зря:

«Морскому флоту - слава! »

Он охраняет от войны

Мир берегов родной страны.

(Дети под тожественную музыку уходят в группу)