Медицинская страничка
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.93 КБ |
![]() | 15.12 КБ |
![]() | 129.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Примерная аптечка маленького путешественника
1.Для обработки ран: стерильные вата и бинты, пластырь, перекись водорода, йод.
2.От синяков и ушибов: мазь Троксевазин или Спасатель.
3.От солнечных ожогов: мази Пантенол, Бепантен, Спасатель.
4.От кишечных расстройств: активированный уголь (адсорбент), Смекта (при вздутии живота, диарее); Эрсефурил (при отравлении), Мезим-форте, Креон (ферменты для улучшения пищеварения); Регидрон (при обильной диарее или рвоте для восстановления потерянной жидкости).
5.При аллергии: антигистаминные препараты Фенкарол, Цетиризин, Супрастин.
6.От укачивания: драже и карамель Авиа-море.
7.Средства, применяемые при ОРЗ (от заложенности носа - сосудосуживающие препараты Отривин, Длянос, Виброцил (принимать их можно не более 5-7 дней); Аква-марис (для промывания носа); от кашля - Аскорил (при влажном кашле); АЦЦ (при сухом); от боли в горле -спреи Тантум Верде, Гексорал).
8.Жаропонижающие и болеутоляющие средства: сиропы или свечи Панадол, Нурофен. Если повышение температуры сопровождается спазмами конечностей - спазмолитик Но-шпа.
9.От воспаления глаз: капли Альбуцид.
10. Для ушей - капли Отипакс (без осмотра врача нельзя их капать, нужно смочить ими ватную турунду и вставить в ушко ребенку).
11. От укусов комаров: спреи, карандаши-репелленты, отпугивающие насекомых (при покупке нужно обращать внимание на возраст, с которого разрешено применение); фенистил (антигистаминное средство, снимающее зуд от укуса), бальзамы, содержащие ментоловое масло;
12. А также: градусник, бактерицидные влажные салфетки, медицинская груша, пипетки, детский крем.
Предварительный просмотр:
Памятка родителям, выезжающим
- 1.Выезжайте с ребенком за пределы привычной климатической зоны не ранее чем ему исполнится три года: к этому возрасту формируется иммунная система.
- 2.Отдыхайте с ребенком более 14 дней. Детям требуется больше времени для адаптации к новым условиям, чем взрослым.
- 3.Не перевозите ребенка из одного сезона в другой и обратно. Большинство детей по возвращении начинают часто болеть респираторными инфекциями.
- 4.Заранее посетите педиатра, получите его рекомендации.
- 5.Узнайте список обязательных прививок для безопасного пребывания ребенка в выбранной стране. Эти прививки нужно сделать заранее.
- 6.Составьте и возьмите с собой дорожную аптечку маленького путешественника.
- 7.Не пейте местную воду из-под крана или фонтанов, используйте питьевую воду из бутылок. В странах с жарким климатом для умывания, чистки зубов применяйте кипяченую воду.
- 8.Помните, что бассейны общего пользования в отелях - это места скопления микроорганизмов, в т. ч. возбудителей болезней. Бассейны с морской водой предпочтительней хлорированных.
- 9.Не купайтесь в стоячих водоемах и медленно текущих реках.
- 10. Не ходите босиком, особенно по влажной и заболоченной земле.
Предварительный просмотр:
Содержание полезных веществ в ягодах и фруктах |
Все ягоды и фрукты насыщены витаминами и другими полезными веществами, в них содержится большое количество сахара и аминокислот. Клубника насыщена фолиевой кислотой, калием и железом. В ней содержится витамин К. Эта ягода очень полезна при малокровии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Малина содержит витамины группы В, витамины С, К, РР, кальций, йод и медь, лимонную кислоту, салициловую кислоту. Черника очень полезна людям с плохим зрением. В этой ягоде содержится большое количество дубильных веществ, магния и железа. Это кладезь витамина В1, В2, С и др. Голубика похожа на чернику, но крупнее. Она очень полезна при малокровии, содержит много витамина С. Смородина черная содержит большое количество витамина С, кератина, витамины В1 и Р. Полезна при склонности к респираторным заболеваниям. Ежевика: А, В1, В2, С, Е, РР, бета-каротин. Крыжовник: содержит витамины А, В, С, Е Банан – самый калорийный фрукт, практически полностью состоит из углеводов. Содержит витамин А, витамины группы В, витамин С, «гормон счастья» серотонин, магний, цинк. Апельсины, как и все цитрусовые, содержат много витамина С, В5, В6, кальций, калий, магний, фосфор, железо. Мандарины богаты витаминами В1, В2, В3, В5, В6, В9, С и кальцием, железом, фосфором, натрием. Грейпфруты содержат витамины В2, С, калий, натрий, цинк, фосфор, железо и др. Киви, как известно, содержат большое количество витамина Е, который очень полезен для кожи, волос и ногтей. Содержит практически все витамины группы В, большое количество калия. Ананас содержит огромное количество пектина и витаминов группы В. Вишни и черешни содержат очень много калия и меди, а также витамины В1, В3, В5, С. Абрикос: В1, Р, РР, калий, магний, фосфор. Персик богат витамином А, витаминами группы В, содержит витамины С, Е и К. В этих фруктах большое количество калия, кальция, марганца. Распространённое заблуждение о ягодах и фруктах:
Чем больше съешь ягод и фруктов за раз, тем это лучше, витаминами надо запасаться!
Это неправильно, ведь все хорошо в меру. Витамины в организме не откладываются впрок! «Передозировка» сладкими дарами лета не полезна и даже может быть вредна для здоровья. То есть, пичкать ребенка ягодами и фруктами сверх меры не следует. Лучше по чуть-чуть, но каждый день лета. Чтобы баловать детей витаминами и в холодное время года, следует заготовить вкусности: варенье, джем, повидло или заморозка ягод и фруктов. |