"Невероятная сила улыбки"
проект на тему

МБОУ «Кунашакская СОШ»

Научно-исследовательская конференция

Проект

Невероятная сила улыбки

Выполнили:

Абдуллина Ирина

Ибрагимова Регина

Ученицы 10 «В» класса

МБОУ «Кунашакская СОШ»

Научный руководитель:

Стафеева Диляра Мавлявиевна,

учитель истории и обществознания

МБОУ «Кунашакская СОШ»

село Кунашак

2016 год

  Содержание                                                                  

Введение…………………………………………………3

Глава 1 Природа улыбки и её типы…………………....6

1. Что говорит наука?..................................................6
2. Пять типов улыбки………………………………..8

Глава 2 Значимость улыбки в жизни людей………...10

1. Улыбка и здоровье………………………………10
2. Улыбка и общение………………………………13
3. Улыбка и успех…………………………….……15

Глава 3 Особенности русской улыбки………………17

Заключение……………………………………………22

Введение

«..Если вы в плохом настроении, если вас обидели или огорчили, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе самому, что вы выше всяких трудностей.. 

Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка. Получив от жизни очередной удар, скажите себе: «Всё могло быть гораздо хуже» – и улыбнитесь». Так говорила о силе улыбки известная  Мать Тереза - католическая монахиня, лауреат Нобелевской премии мира,которая занималась служением бедным и больным.

Легендарная личность Юрий Гагарин прославился, конечно, благодаря своему полёту в космос, но его личные качества: обаяние и юмор покорили не одно поколение соотечественников. Одной из составляющих его харизмы, несомненно, является улыбка, которую, по праву назвали самой шикарной улыбкой Советского Союза. Отец нашего научного руководителя Мавлявий Хакимович лично наблюдал это, когда после первого полёта в космос сам Юрий Гагарин, сопровождаемый не менее легендарной личностью генералом Шубниковым, о подвиге которого снят фильм, появился в их части, на площадке «Байконур».  Просто так случилось, что улыбка Юрия Гагарина оказалась вне политики. Ее, наверное, действительно узнавали во всех уголках мира. 

Его называют «Человек-улыбка», человек-смех»

Он - символ надежды и любви к жизни.  Он богат, знаменит и очень счастлив ,а его неизменный спутник –улыбка. Он  встречается с президентами и выступает в парламентах. В домах престарелых возвращает старикам силы, в тюрьмах рассказывает о свободе духа. Переполненные стадионы и встречи один на один. "Надеюсь, что моя жизнь и моя улыбка вдохновят вас на то, чтобы никогда не сдаваться"-повторяет Ник Вуйчич, мировая мегазвезда, человек без рук и ног.

В свои пятьдесят лет эта  актриса  выглядит по-девичьи. Её фирменная улыбка. благодаря которой она буквально светится изнутри, излучает счастье. «Это и есть её главное украшение», -отзываются о ней окружающие. «Воспринимайте любые события с улыбкой, тогда вы будете притягивать к себе именно положительную энергию»,-утверждает Ингеборга Дапкунайте.
  Невидимый свет и доброта исходят от людей, которые умеют улыбаться.  Улыбка проявляет Жизнь, и какая же это будет школа, если она не признает улыбку, не насытит ею все свое пространство? Улыбка школы - учитель. Улыбка учителя-его сердце. Именно таким человеком и был Халилов Равиль Гайнуллович. Педагог  МБОУ «Кунашакская СОШ», учитель физики, любимец детей, которого всегда отличали хорошее настроение и юмор. Мы запомним его не только за владение предметом и за личные качества, но в том числе и за то, что на лице его всегда играла улыбка, которая располагала к себе окружающих.

Почему же нас нам так нравятся улыбчивые люди?

Почему же одним из критериев успешности является улыбка? Эти и другие вопросы давно волнуют человечество.

 А как влияет улыбка на здоровье человека? Ведь здоровье человека пpoдолжает оставаться одной из приоритетных глобальных проблем человечества. В последнее время в мировой практике при оценке качества жизни людей на первое место выдвигается состояние их здоровья. И это не случайно: ведь именно оно служит основой полноценной жизни и деятельности каждого человека, да и общества в целом. При оценке здоровья человека нельзя ограничиваться только eгo физиологическим здоровьем. Это понятие включает в себя также нравственное (духовное), психическое здоровье, с которым дeло также обстоит неблагополучно, в том числе и в России.  У врачей психиатров есть такой термин «нехватка смеха». Люди, не получающие положительных эмоций в достаточном количестве, часто страдают нервными заболеваниями, а нервы, сами понимаете – это фундамент здоровья человека. Появилась даже новая медицинская наука благодаря инициативе индийского врача Мадана Катарьи – смехология (или смехотерапия), лечение смехом.

Улыбка как феномен в настоящее время является предметом исследований ряда научных организаций: Международного общества  по изучению юмора и Ассоциации практического и терапевтического юмора. Таким образом, данная тема исследования является актуальной в современном обществе.

Цель данного исследования: выявить почему улыбка должна  стать неотъемлемым атрибутом жизни людей?

Предмет исследования: улыбка человека как способ позитивного влияния на разные сферы жизни человека.

Объект исследования: здоровье человека, отношения людей в обществе

Поставленная цель определила  следующие задачи:

1)изучит и проанализировать  литературу по данной теме;

2)объяснить  природу улыбки;

3)определить её основные типы;

4)установить, как влияет улыбка на здоровье, общение и успех;

5)выделить особенности русской улыбки;

6)провести опрос, анкетирование, эксперимент с «смеющимся» портретом;

7)выпустить буклеты с рекомендациями;

8)изготовить альбом с фотографиями

Научная новизна работы  обусловлена тем, что данный вопрос не исследовался в нашей местности.

Оригинальность заключается в использовании местного материала, изготовлении альбома, выпуске буклетов, эксперименте.

Для реализации этих задач мы использовали такие методы, как личные наблюдения, изучение литературы, изданий периодической печати, Интернет-ресурсов, опрос, анкетирование, письменные ответы респондентов на вопросы, эксперимент, сравнительный анализ.

Практическая значимость исследования в том, что материалы и вывод могут быть использованы при изучении курсов «Обществознание», «Биология», также при проведении классных часов, посвященных проблеме здорового образа жизни, межличностного общения. Предоставленная информация, на наш взгляд, может быть использована в  учреждениях любого уровня, и  стать полезной для любого человека.

Работа состоит из введения, трёх глав, заключения и приложений. В приложении содержатся тексты анкет и комментарии по анализу приведённого анкетирования.

Глава 1 Природа улыбки и её типы

1.1 Что говорит наука?

Окунёмся в мир науки, чтоб отыскать истину.

Улыбка — выразительные движения мышц лица (губ, глаз и щёк), показывающая расположение к смеху или выражающая удовольствие, приветствие, доброжелательность либо иронию, насмешку (ухмылка). Улыбка — это в первую очередь мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица. Наблюдения за гориллами показали, что при игре они открывают пасть и прикрывают зубы руками, как бы говоря: «Я мог бы тебя укусить, но не буду». Такую гримасу учёные соотносят со смехом. А иногда гориллы широко улыбаются, открывая оба ряда зубов почти до голливудского стандарта. Наблюдения показали, что такая «улыбка» появляется, когда обезьяна хочет попросить о чём-то другого или сгладить неловкость. Если игра затягивается или становится слишком рискованной, горилла начинает «улыбаться» напарнику — и это служит дополнительным мирным сигналом, удерживающим шуточную потасовку от превращения в настоящую драку. Чем грубее и резче движения, чем активнее игра, тем чаще приходится сглаживать возникающие неловкости, тем чаще требуется подтверждение статуса и субординации и тем чаще на мордах  горилл появляются улыбки

Первые научные исследования улыбки были проведены в начале 19 века. Французский ученый Гийом Дюшенне де Булонь использовал электродиагностику и электростимуляцию для определения различий между искренней, доброжелательной улыбкой и ее разновидностями. Булонь составил специальный каталог улыбок. Он обнаружил, что улыбки связаны с действием двух групп мышц: первой находящейся в боковой части лица и связанных с уголками рта, и второй группой -  связанной с глазами. Первая группа мышц оттягивает  назад уголки рта. При этом становятся видны зубы и увеличиваются щеки. Вторая группа мышц сужает глаза и создает морщинки «гусиные лапки»  в их уголках. Понимать физиологию улыбки очень важно, поскольку первая группа мышц поддается сознательному управлению: другими словами, с ее помощью можно имитировать улыбку, пытаться выглядеть дружелюбным и покорным.

Ученые могут отличить искренние улыбки от фальшивых с помощью системы кодирования, называемой системой  кодирования лицевых движений. Эта система была разработана  профессором  Полом Экманом из университета Калифорнии и доктором Уоллесом Фризеном из университета Кентукки. Искренние улыбки возникают бессознательно. Они являются автоматическими. Когда вы чувствуете удовольствие, в той части вашего мозга, которая вырабатывает эмоции, возникает сигнал, он – то и заставляет двигаться мышцы рта, щек и глаз. У человека автоматически  приподнимаются  уголки губ, увеличиваются щеки, сужаются глаза и слегка опускаются брови.

Улыбка и смех – это сигналы, показывающие,  что человек счастлив. При рождении мы плачем,  в возрасте пяти недель начинаем улыбаться, а между четвертым и пятым месяцем  жизни  учимся смеяться.  Младенцы быстро усваивают,  что плач привлекает внимание,  а улыбка способна задержать взрослого у колыбельки. Недавно проведенные исследования показали, что у шимпанзе улыбка служит более глубокой  и первобытной цели. При демонстрации агрессии человекообразные обезьяны  обнажают нижние клыки, показывают, что могут укусить. Люди в состоянии агрессии поступают точно так же.  Они опускают или выпячивают вперед нижнюю губу, основной задачей которой  является  прикрытие нижних зубов. У шимпанзе можно выделить два вида улыбок и одна из них является   сигналом умиротворения. Одна обезьяна демонстрирует  свою покорность другой. Эта улыбка, которую называют «маска страха», выглядит так: нижняя челюсть опущена, видны все зубы, уголки рта оттянуты назад и опущены. Такая улыбка сильно напоминает человеческую.

Другую улыбку можно назвать «игривой». Шимпанзе демонстрирует зубы, уголки рта и глаз подняты. При этом обезьяна издает звуки, напоминающий человеческий смех. В обоих случаях улыбки используются для демонстрации подчиненности и покорности. Первую можно истолковать так: «Я не представляю угрозы. Ты же видишь, что я сам тебя боюсь». Вторую - иначе: «Я не представляю угрозы. Ты же видишь, что мне лишь хочется поиграть». Такое же выражение можно увидеть  на морде обезьяны, которая боится, что на нее могут напасть сородичи. Мышцы, управляющие уголками рта, растягивают рот горизонтально или слегка опускаю уголки, а глаза остаются неподвижными. Примерно так же улыбается человек, который вышел на оживленную трассу и чуть не попал под автобус. В таком состоянии человек испытывает сильный страх. Он нервно улыбается и говорит себе: «Ого! А ведь я чуть не погиб»

Человеческая улыбка служит тем же целям, что и улыбка приматов. Она говорит собеседнику о том, что вы не представляете угрозы и просите воспринимать вас на личном уровне..

Даже  исследования, проведенные в зале суда, показали, что извинения, высказываемые с улыбкой, приводят к тому, что наказание оказывается значительно слабее, чем после извинений, высказанных без улыбки. Улыбки бывают разными, а какой тип улыбки у вас?

1.2.Пять  типов улыбки

Ниже мы расскажем вам о пяти наиболее распространенных типах улыбок, с которыми мы сталкиваемся каждый день

 1) Улыбка со сжатыми губами. Губы образуют почти прямую линию, зубы не видны. По такой улыбке можно сказать, что у человека есть какой-то секрет, что он не хочет делиться с вами своей точкой зрения или какой-либо информацией. В глянцевых журналах мы часто видим успешных бизнесменов, улыбающихся сжатыми губами. Такая фотография сразу говорит читателю: «Я знаю секрет успеха, а вам придется догадываться о нем самому!» В интервью подобные мужчины пространно, рассуждают о принципах успеха, но редко раскрывают подробности того, как добились успеха они сами. Обратите внимание на фотографии Ричарда Бренсона. Он всегда широко улыбается, показывая зубы, поскольку уверен, что его успех никому не удастся повторить.

 2) Кривая улыбка. Такая улыбка выражает смешанные эмоции. Левая часть лица, под влиянием правого полушария мозга, улыбается. Со всеми характерными улыбке признаками (бровь, уголок рта и щека приподняты). Правая же сторона, под влияние левого полушария мозга, выглядит нахмурено. Такая улыбка широко распространена на Западе и означает исключительно сарказм.

 3) Улыбка с открытым ртом.

Когда во время улыбки нижняя челюсть опускается, создается впечатление, что человек смеется или играет. Так улыбается Джокер в «Бэтмене», Билл Клинтон и Хью Грант. Все эти люди хотят воздействовать на свою аудиторию и получить более позитивную реакцию. Улыбка с открытым ртом отражает попытку имитировать улыбающиеся глаза. Улыбка с полуоткрытым ртом симулирует удовлетворение

4) Улыбка, сопровождаемая взглядом исподлобья.

Когда голова слегка наклонена и человек, улыбаясь, смотрит исподлобья, улыбка получается более детской, игривой и таинственной. Перед такой улыбкой не может устоять ни один мужчина. Эта улыбка помогала принцессе Диане завоевывать сердца людей во всем мире. Очаровательная улыбка принцессы Дианы оказывала неотразимое действие и на мужчин и на женщин. Видя такую улыбку женщины, хотели быть на нее похожими.

. 5) Усмешка Джорджа Буша.

 Рэй Бердвистелл считает, что такая улыбка, свойственная представителям среднего класса, особенно распространена в Атланте, Луисвилле, Мемфисе, Нэшвилле и на большей части Техаса. Буш — техасец, а техасцы улыбаются гораздо чаще остальных американцев. В Техасе у человека без улыбки обязательно спросят,  что у него случилось и не рассержен ли он чем – либо. В Нью – Йорке же, увидев улыбку, и поинтересуются: «А, собственно, что смешного?»

Важно ли как мы улыбаемся?

Глава 2 Значимость улыбки в жизни людей

2.1 Улыбка и здоровье

Респондентам от 10 до 40 лет нами был задан вопрос: «Какая у вас улыбка?» Опрошено 65 человек, и результаты таковы: у 55% процентов широкая улыбка; у 38% улыбка со сжатыми губами; у 7% улыбка, сопровождаемая, взглядом исподлобья.

Дело в том, что чем шире вы улыбаетесь и чем глубже у вас морщинки возле глаз, тем дольше вы, скорее всего, проживете. Такие выводы были сделаны в ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале Psychological Science.
Ученые под руководством Эрнеста Абеля из университета Вейн в штате Мичиган изучили 230 фотографий игроков американской высшей бейсбольной лиги, которые начали играть до 1950 года и сгруппировали их в соответствии с улыбками. Исследователи обнаружили, что ширина улыбки игрока могла на самом деле предсказать продолжительность его жизни. Игроки, не улыбавшиеся на фотографиях, прожили в среднем 72,9 лет, тогда как широко улыбавшиеся игроки жили в среднем почти 80 лет. "Если учитывать, что интенсивность улыбки отражает основной эмоциональный настрой человека, результаты этого исследования совпадают с данными другого исследования, демонстрирующего, что эмоции положительно влияют на психическое и физическое здоровье, а также на долголетие", - говорится в тексте сообщения. Поэтому вывод таков: если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь - будь вы ученый или спортсмен - улыбайтесь во всю ширь до "гусиных лапок".

Помимо рассуждений об эволюции в "Происхождении видов" Чарльз Дарвин также создал теорию обратной лицевой связи. Его теория утверждает, что сам по себе акт улыбки действительно улучшает наше самочувствие — а не только является результатом хорошего настроения. В своем исследовании Дарвин цитировал французского невролога Гийома Дюшена, применявшего электрические импульсы, чтобы вызвать и стимулировать улыбку.

В похожем немецком исследовании исследователи применяли функциональную МРТ для измерения мозговой активности до и после укола Ботокса, подавляющего ответственные за улыбку мышцы. Результаты подтвердили теорию Дарвина, показав, что лицевая обратная связь изменяет нейронную обработку эмоционального содержания в мозгу, таким образом, что мы чувствуем себя лучше, когда улыбаемся. Улыбка стимулирует центр положительного подкрепления в мозгу таким образом, что даже шоколад, популярное средство для получения удовольствия, не может с ней сравниться.

И, в отличие от больших доз шоколада, большое количество улыбок может улучшить ваше здоровье. Улыбка помогает снизить уровень гормонов, вызывающих стресс, таких, как кортизол, адреналин и допамин, увеличивая уровень гормонов, повышающих настроение, как эндорфин, а также помогает снизить давление. В следующий раз, столкнувшись с болью, физической или душевной, попробуйте улыбнуться. Улыбка высвобождает эндорфины, считающиеся естественными  болеутоляющими, и серотонин. В совокупности эти химические вещества помогают справиться с болью. 

 Ученые обнаружили: веселое настроение, выражающееся в улыбке, также стимулирует кровообращение, активизирует защитные силы организма, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ.

Улыбка и смех способны  снять физическое и умственное напряжение. В начале 1980-х годов директор американского цирка Big Apple Circus Майкл Кристенсен впервые организовал регулярные посещения онкологически больных детей клоунами. Медики констатировали, что после визита клоуна эффективность лечения заметно возрастала. Именно с этого времени лечащие клоуны стали участвовать в исцелении больных в ряде передовых в медицине стран мира.

Отличное настроение человека способно сохранить его сердце здоровым. Ученые из Америки в ходе исследования пришли к такому выводу, что позитивно настроенные люди меньше страдают сердечными заболеваниями, так как само только ощущение счастья способно нормализовать давление. А депрессивное состояние человека и стресс способствуют возникновению сердечных заболеваний. Изучая этот вопрос, медики из Гарвардской школы нашли связь оптимистичного настроя человека с состоянием его сердечно-сосудистой системы. Результаты ошеломляют: оптимистично настроенные люди на пятьдесят процентов меньше страдали заболеваниями сердца. Кроме этого, они употребляли в пищу только полезные продукты, что способствовало положительным результатам исследования. Однако сам факт о том, что позитивно настроенные люди гораздо меньше страдают сердечными заболеваниями, впечатляет многих ведущих специалистов, ведь теперь это доказано учеными.

Очень важно и интересно то, что улыбка не только отражает разрядку аффективного напряжения, но и сама способствует разрядке этого напряжения. Прежде всего, улыбаясь, человек успокаивается. Улыбаясь, нельзя всерьез ни преследовать, ни убегать. Улыбаясь, нельзя читать трудную для понимания книгу, в которой нужно разобраться. Улыбаясь, нельзя всерьез сердиться или спорить. Улыбка позволяет расслабиться, что, в свою очередь, благоприятно влияет на работу иммунной системы и уменьшает риск заболевания гриппом и простудой. Таким образом, улыбку наряду с сезонными прививками, правильным питанием и здоровым образом жизни можно смело включать в число профилактических мер против простудных заболеваний. Когда человек улыбается, мышцы лица подтягиваются, что позволяет выглядеть моложе. Однако таким эффектом обладает лишь искренняя улыбка – её подобие, искусственно натянутое на лицо, если и действует, то гораздо хуже.  
В жизни человека много причин и поводов для возникновения эмоциональной напряженности. Повторяясь слишком часто, они приводят к возникновению неврозов, гипертонии и к другим болезням. И так же как, стремясь очистить атмосферу наших городов, мы стараемся, чтобы вокруг нас было больше растений, зелени, очищая духовную атмосферу, люди должны позаботиться и об улыбках в своем окружении.

С точки зрения влияния на здоровье улыбки нас заинтересовала информация психолога Алексея Чалого, который в своей статье рассказывает о пользе «смеющихся» фотографий. Мы решили провести эксперимент. Выбрав фотографии, где мы запечатлены улыбающимися, повесили дома на стену так, чтобы они чаще попадалась нам на глаза. В наше  сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникало  новое представление о себе : вот мы, оказывается, какие  веселые и жизнерадостные! Сначала мы обратили внимание на снижение собственной тревожности и восприняли такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Чалый в своей статье рассказывает о том, что исчезают симптомы гипертонии, налаживаются взаимоотношения в семье, быстрее заживают раны после тяжелой травмы и т.д. . Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы. Кто знает, возможно, тема «смеющихся» портретов  станет предметом следующего нашего исследования. В одном мы точно не сомневаемся, улыбка влияет на здоровье, что и подтвердил проведённый нами опрос.
Утвердительно на этот вопрос ответили 79% человек из 70 опрошенных

А Вы хотите быть здоровыми? Тогда улыбайтесь!

2.2.Улыбка и общение

Вы не задумывались, почему, общаясь с детьми, которые так часто улыбаются, вы и сами улыбаетесь чаще? Недавнее исследование в университете Упсалы в Швеции показало, что очень трудно хмуриться, глядя на улыбающегося человека. Вы спросите, почему? Потому что улыбки эволюционно заразительны и они ослабляют обычный контроль над мимическими мышцами. Подражание улыбке и ее физическое ощущение помогают нам различать подлинные и фальшивые улыбки и понимать эмоциональное состояние улыбающегося человека.

В Швеции были проведены исследования, когда люди с разным настроением смотрели на улыбающегося человека. И в этот момент выражение лица испытуемых невольно расслаблялось, и сама собой появлялась улыбка. Профессор Рут Кэмпбелл из Университетского колледжа Лондона считает, что в мозге существуют так называемые зеркальные нейроны, которые вызывают «зеркальное поведение». Поэтому сознательно или бессознательно, но человек автоматически копирует то выражение лица, какое видит перед собой. Улыбка помогает сдержать наши собственные агрессивные порывы, нашу злобу и нейтрализовать ту агрессию, которую может испытывать по отношению к нам другой человек. Чем больше человек улыбается, тем более позитивно реагируют на него окружающие. Известно, что от умения правильно общаться с людьми зависит 80% нашего успеха. А что значит правильно общаться? Быть приветливым и доброжелательным. И самое главное – уметь улыбаться.

 Искренняя улыбка – это сигнал отсутствия опасности для другого человека, это «зеленый свет» для знакомства, для установления взаимоотношений. Отсутствие улыбки на нашем лице держит в напряжении других людей, в это время их инстинкт самосохранения находится в полной боевой готовности, чтобы моментально защитить их. Вот почему хмурые люди вызывают подозрение или недоверие, и не располагают к себе. Наш инстинкт самосохранения уводит нас от хмурых, неприветливых людей, даже не ставя нас в известность. Мы, не задумываясь, избегаем знакомства с такими людьми. Китайская пословица гласит: «Человек без улыбки на лице не должен открывать лавку».Для того, чтобы успешно завязать знакомство, необходимо научиться искренне улыбаться, научиться успокаивать свой инстинкт самосохранения. Тогда мы не будем напрягать других людей, и они не будут нас избегать. Но это не так-то просто. Счастье зависит не от внешних условий. Оно зависит от условий внутренних. Улыбка – это отражение внутреннего мира человека.

 Улыбка ещё и   эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица “работают на улыбку”, то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг “посылается” позитивный сигнал”.

У улыбки есть еще одна очень важная функция (как говорят ученые, коммуникативная функция)— улыбка является одним из законов, с помощью которых люди общаются, связываются между собой. Улыбаются кому-то, улыбка имеет адресата. Улыбка — мощнейшее средство общения. Искренняя улыбка несет информацию о приятии, о любви, о взаимопонимании, о безопасности. В результате, встретив теплую и любящую улыбку, мы расслабляемся и снижаем уровень своей закрытости, напряженности, защиты. Когда нам посылают улыбку, она благодатно воздействует почти на каждую систему нашего тела. 

Когда мы задали респондентам вопрос «Считает ли Вы улыбающегося человека более привлекательным, то получили такие ответы:  87% считают что улыбающийся человек более привлекательный, 11% не знают, как ответить на этот вопрос, 2% не считают улыбающихся людей привлекательными. Таким образом, высказывание о том, что хмурый вид отталкивает людей, а улыбка заразительна, верно.

2.3Улыбка и успех

Большинство людей, наверное, думают, что все эти советы  совершенно им не нужны. Ибо самое главное – быть собой, “естественным”. Для чего надо улыбаться, когда тебе плохо? Зачем улыбаться тем, кто неприятен тебе, когда ты буквально его ненавидишь

Ибо самое главное – быть собой, “естественным”. Для чего надо улыбаться, когда тебе плохо? Зачем улыбаться тем, кто неприятен тебе, когда ты буквально его ненавидишь?

Улыбайтесь и не ожидайте взаимности. Вы это делаете для себя. Вы улучшаете себе настроение и приносите удачу. А вместе с этим и успех, ибо улыбка – это залог успеха.

В начале очень тяжело заставить себя улыбаться. Мышцам лица надо привыкнуть к новому состоянию. Но сколько бы ни прошло времени, все равно вам надо будут управлять своей улыбкой и каждый раз вызывать ее перед зеркалом. Все успешные люди делают каждое утро.Владимир Довгань, которого считают одним из самых позитивных людей в мире, говорит, что каждое утро он перед зеркалом заставляет себя расправлять плечи, выпрямлять спину и улыбаться. Улыбка и прямые плечи помогают ему стремительно продвигаться вперед.

То же самое может сделать каждый, ибо улыбка – обязательное условие достижение успеха!

Представители различных профессий рассматривают улыбку со своих позиций. Для продавца это способ определения отношения покупателя к его товару. В специальных исследования, например, было выявлено: если продавцы улыбаются покупателям, то объем продаж в магазинах увеличивается на 20%. Улыбающееся лицо чаще вызывает к себе расположение, более успешно снимает возможную конфронтацию, чем хмурое и замкнутое

Для визажиста и парикмахера- это «маленькая очаровательная гримаса», которая слегка приподнимает черты лица, дополняет блеск глаз, придает счастливое выражение лицу, делая его более привлекательным. Для психолога улыбка – зеркало души, отпечаток индивидуальных черт характера, показатель искренности человека

Мы часто недооцениваем значение улыбки в нашей повседневной жизни. А ведь все известные артисты и певцы, политические и общественные деятели стали популярными еще и потому, что они хотя бы изредка улыбались/улыбаются своим поклонникам или избирателям. Ни одно религиозное течение не нашло бы поддержки, если бы на лицах его проповедников и приверженцев не было улыбки умиления. Даже смех – это всего лишь голосовое сопровождение улыбки.

Улыбка важна в быту и на работе. Например, во время собеседований и деловых переговоров люди могут вести себя двояко. С одной стороны – агрессивный и сосредоточенный человек, ощущающий себя солдатом на передовой. Его колючий взгляд устремлен прямо на собеседника, глаза широко открыты, лоб и брови нахмурены, губы сжаты, разговор напряженный. С другой стороны – тактичный человек с миролюбивым взглядом и легкой доброжелательной улыбкой, верящий в благоприятный исход разговора и надеющийся на осуществление своих планов. Поверьте, ему будет больше везти на переговорах, нежели первому

Считается, что в 90% случаев жалоб на чиновников вышестоящему начальству можно избежать, если представитель власти будет вести себя тактично и … доброжелательно улыбаться. Так что, от улыбки зависит многое, в том числе, и наш успех!

Глава 3 Особенности русской улыбки

Опрашиваемым был задан такой вопрос: «Сколько раз в день Вы улыбаетесь?».Выяснилось, что лишь 73% улыбаются от 20 раз и выше; 22% от 5 раз до 10; а 5% улыбаются всего лишь до 5 раз.

На самом деле, самыми поразительными суперспособностями обладают дети, улыбающиеся до 400 раз в день. Если наибольшее число респондентов улыбаются чаще …раз, то почему же мы тогда считаемся неулыбчивой нацией Если такой вопрос задан, то в улыбке  есть потребность, и эта потребность не в полной мере удовлетворена. Возможно потребность в улыбке не удовлетворена у большинства россиян, или есть особенности относительно запада и востока.

Русские с точки зрения европейцев — мрачные, угрюмые, неулыбчивые. Это связано с феноменом бытовой неулыбчивости русского человека, что выступает как одна из наиболее ярких и национально-специфических черт русского невербального поведения и русского общения в целом. Как выяснилось, большим национальным своеобразием обладает русская улыбка — практически она выполняет совершенные иные, если не сказать, противоположные функции, чем улыбка в европейских странах. 
Можно выделить следующие специфические национальные особенности русской улыбки:

1. Русская улыбка (в норме) выполняется только губами, изредка становится слегка виден верхний ряд зубов; демонстрация при улыбке верхних и нижних зубов, как это делают американцы, считается в русской культуре неприятной, вульгарной, а такая улыбка называется оскалом или «лошадиной»
   2. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости.
   В американском, английском, немецком коммуникативном поведении улыбка — прежде всего сигнал вежливости, поэтому она обязательна при приветствии и в ходе вежливого разговора. В русском коммуникативном поведении улыбка "вежливости" или "из вежливости" просто не принята, и даже наоборот — к чисто вежливой улыбке собеседника, если она опознана как таковая, русский человек обычно относится настороженно или даже враждебно: русская фраза "он из вежливости улыбнулся" содержит неодобрительное отношение к улыбнувшемуся.
   Постоянная вежливая улыбка называется у русских "дежурной улыбкой" и считается плохим признаком человека, проявлением его неискренности, скрытности, нежелания обнаружить истинные чувства. 

3. В русском общении не принято улыбаться незнакомым.
Улыбка в русском общении адресуется в основном знакомым.

4. У русских не принято автоматически отвечать на улыбку улыбкой. если русскому человеку улыбнулся незнакомый, это скорее побудит русского искать причину адресованной ему улыбки, чем побудит ответить незнакомцу улыбкой.
На улыбку знакомого человека у русских тоже далеко не всегда автоматически следует улыбка, скорее это рассматривается как приглашение вступить в контакт, в разговор.
5. В русском общении не принято улыбнуться человеку, если случайно встретился с ним взглядом. Американцы в таких случаях улыбаются, а у русских принято, наоборот, отвести взгляд.

6. Улыбка у русских — сигнал личного расположения к человеку.
Русская улыбка демонстрирует тому человеку, которому она адресована, что улыбающийся человек относится к нему с личной симпатией. Улыбка демонстрирует личное расположение. Поэтому и улыбаются русские только знакомым, поскольку к незнакомому нет личного расположения. Именно поэтому на улыбку в адрес незнакомого человека может последовать реакция: "Разве мы с вами знакомы?"
7. У русских не принято улыбаться при исполнении служебных обязанностей, при выполнении какого-либо серьезного, ответственного дела.
Улыбка обслуживающего персонала при исполнении служебных обязанностей в России всегда отсутствовала — приказчики, продавцы, официанты, слуги были вежливы, предупредительны, но не улыбались. Улыбку в сфере сервиса у русского персонала надо вырабатывать как профессиональное требование, сама она не может появиться

8. Русская улыбка рассматривается как искреннее выражение хорошего настроения или расположения к собеседнику и призвана быть только искренней.
В русском коммуникативном сознании существует императив: улыбка должна являться искренним отражением хорошего настроения и хорошего отношения. Чтобы иметь право на улыбку, надо действительно хорошо относиться к собеседнику или иметь в данный момент прекрасное настроение

9. Улыбка русского человека должна иметь вескую причину, известную окружающим, только тогда человек получает на нее "право" в глазах окружающих. Если русскому человеку причина улыбки собеседника оказывается непонятной, это может вызвать у него серьезное беспокойство, необходимо эту причину выяснить.
В русском языке есть уникальная поговорка, отсутствующая в других языках — "Смех без причины — признак дурачины". Логику этой поговорки не могут понять люди с западным мышлением. Один немецкий преподаватель, которому объяснили смысл этой поговорки (Если человек без причины смеется, у него не все в порядке с головой), никак не мог понять и все спрашивал: "А почему это из этого следует?
10. Причина улыбки человека должна быть прозрачной, понятной для окружающих
Если причина непонятна или считается недостаточно уважительной для окружающих, окружающие могут прервать улыбку, сделать замечание — "Чего улыбаешься"?
Достойной (и фактически единственной) причиной для улыбки в русском общении признается текущее материальное благополучие улыбающегося.
Призыв Д. Карнеги "Улыбайтесь" приводит обычно в русской аудитории к реплике: "Чему улыбаться-то? Денег не хватает, вокруг одни проблемы, а вы — улыбайтесь". Обращает на себя внимание употребление местоимения чему: русское сознание фактически не воспринимает улыбку, как адресованную кому, как бы не видит в ней коммуникативного смысла, воспринимая ее как отражательный, симптоматический сигнал хорошего настроения, обусловленного благополучием в материальном плане.
11. В русской коммуникативной культуре не принято улыбаться просто для поднятия настроения собеседника, чтобы сделать приятное собеседнику, чтобы поддержать его; не принято улыбаться и с целью либо для самоподбадривания всех этих функций у русской улыбки практически нет. Если нет хорошего настроения или благополучия, русский человек скорее всего улыбаться не будет.Общественное мнение в России в какой-то мере даже осуждает улыбку самоподбадривания: "ее муж бросил, а она ходит улыбается", "у нее семеро детей по лавкам, а она ходит улыбается" и т.д.: все это — осуждение улыбки женщины, которая старается не сдаваться в трудной ситуации.

12. В русском сознании улыбка как бы требует определенного времени для своего "осуществления". Она рассматривается как некий самостоятельный коммуникативный акт, который как таковой в большинстве случаев излишен. Ср. русскую поговорку: делу время, потехе час.

13. Улыбка должна быть уместной с точки зрения окружающих, соответствовать коммуникативной ситуации.
Большинство стандартных коммуникативных ситуаций русского общения улыбку не санкционируют. Не принято улыбаться в напряженной ситуации — "не до улыбок". Не принято улыбаться, если рядом есть люди, о которых известно, что у них серьезные огорчения, кто-то болен, озабочен личными проблемами и т. д.
14. Улыбка в официальной обстановке и в компании демонстрирует хорошее настроение и дружелюбие людей. Англичане удивляются, что русские все время улыбаются и смеются в официальной обстановке (Броснахан, с. 77). Но именно в официальной обстановке русские стараются поддерживать улыбку. В компании улыбка выступает как признак взаимной доброжелательности и приятного времяпрепровождения — когда люди собрались, всем должно быть приятно, а это значит — весело.
15. У русских наблюдается нечеткое различие между улыбкой и смехом, на практике часто эти явления отождествляются, уподобляются одно другому.

Вообще, улыбающимся людям в России нередко говорят: "Не пойму, что здесь смешного!" или "А что я смешного сказал?".

Бытовая неулыбчивость русского человека (именно неулыбчивость, а не мрачность — русские люди в своем большинстве веселые, жизнерадостные и остроумные)  может быть объяснена следующими причинами.
Для русской коммуникативной культуры характерна искренность и открытость; соборность, коллективность бытия русского человека предполагает, что все должны все друг о друге знать, не должно быть особых секретов от окружающих. Отсюда — стремление и привычка не скрывать своих чувств, своего настроения.

Повседневный же быт русского человека, его повседневная жизнь были на протяжении многих веков тяжелой борьбой за существование; жизнь рядового русского человека была крайне тяжелой и озабоченность закрепилась как нормативная бытовая мимика русского человека. Улыбка же отражает в этих условиях исключение из правила — благополучие, достаток, хорошее настроение, а все это может быть у немногих и в исключительных случаях, это всем заметно и может вызвать вопросы, зависть и даже неприязнь — "Чего разулыбался?".
Отметим, что рыночные отношения в нынешних условиях являются стимулом, с одной стороны, к еще большей озабоченности русского человека, а с другой стороны — стимулом к появлению профессиональной, "коммерческой" приветливости, что не может не сказаться в конечном итоге на таком невербальном компоненте русского коммуникативного поведения как улыбка. Подводя итог, можно утверждать, что российская улыбка более искренняя, нежели западная или восточная, потому ее и меньше в нашем окружении.

Заключение

Таким образом, делая вывод, мы считаем, что поставленной цели добились и задачи, стоящие перед нами, решили! Теперь мы знаем точно-почему улыбка должна стать постоянным атрибутом каждого человека! Простая улыбка человека, на самом деле, оказывает огромное влияние на здоровье и благополучие человека. Улыбка намного значительнее и влиятельнее, чем мы думали об этом. Оказывается, по улыбке человека можно предсказать, сколько лет будет жить этот человек.

Улыбка обладает магической силой — открывать сердца и располагать к себе людей. Но оказывается, на этом ее сила не заканчивается.

Улыбка запускает процессы в теле, которые регулируют основные механизмы в системе нашего организма.

Тайная сила улыбки заключается в том, что она влияет на состояние счастья человека, а отсутствие улыбки вызывает и показывает обратный эффект — человек не счастлив.

Улыбающийся человек может оказывать влияние на других, без усилий.

 Искренняя улыбка укрепляет иммунную систему человека и исцеляет весь организм Польза улыбки доказана самой жизнью. Серьезные люди, живут меньше и, менее счастливы в жизни.

Вы видите, как много нам способна дать простая улыбка. Но вы скажете: наступила весна, а на лицах людей улыбок не добавилось. В общественном транспорте всё те же напряженные лица. Продавцы всё такие же недоброжелательные и хмурые. Прохожие на улице всё так же смотрят себе под ноги, не обращая внимания на просыпающуюся природу, на краски вокруг. Эти люди просто не знают, что МОЖНО жить по-другому!

Эти люди просто не знают, что МОЖНО жить в радости!

Эти люди просто не знают, что ИСТОЧНИК нашего СЧАСТЬЯ в нас самих!

  Люди редко используют это средство, поскольку просто не умеют улыбаться. Кому-то надо хорошо постараться, чтобы рассмешить нас и только тогда на нашем лице появится улыбка. А вот сделать это просто так – обычно очень трудно. Но этому можно научиться. Рекомендации можно будет найти в наших буклетах.А поднять настроение поможет созданный нами альбом!

 Так что, всякий раз, когда вы хотите выглядеть лучше и увереннее в себе, снизить уровень стресса, или улучшить своё здоровье, или чувствовать себя так, будто только что съели кучу отличного шоколада — без соответствующего количества калорий, всякий раз, как вы хотите задействовать суперспособность, которая помогла бы вам и всем окружающим жить дольше, здоровее, счастливее — улыбайтесь.

Вы всё ещё не улыбнулись? Тогда мы идём к ВАМ!