Мастер-класс по теме: «Секреты привлекательности»
материал

Министерство образования и науки Республики Бурятия

ГБПОУ «Бурятский Республиканский Информационно-Экономический» техникум Тункинский филиал

Мастер-класс по теме:

«Секреты привлекательности»

Разработчик: Ширяева И.А.

                                                       с.Тунка

Воспитатель. Вам нравится нравиться? Мы с вами сегодня попытаемся раскрыть некоторые секреты привлекательности.

1 студент. Желание нравиться — совершенно естественное чувство, и в нем нет ничего плохого.

2 студент. Другое дело, когда это желание приобретает уродливые формы, превращается в вампира, сосущего кровь самого хозяина.

1 студент. В невротика превращается человек, желающий «понравиться всем и всегда» и переживающий, когда это не получается.

2 студент. Невозможно нравиться всем. Да это и не нужно.

1 студент. Надо уметь привлекать к себе взгляды и сердца людей.

2 студент. Но не менее важно уметь спокойно переносить равнодушное или отрицательное отношение к себе.

1 студент. Оценки окружающих, в том числе и негативные, учитывать нужно, но нельзя становиться их рабом.

2 студент. Один из показателей взрослости и духовной зрелости — спокойное отношение к тому, что о вас подумают или скажут, как на вас посмотрят.

1 студент. Быть внимательным к мнениям и оценкам окружающих — нужно, но зависеть от них — опасно. Почти всегда находятся желающие на этом "поиграть".

2 студент. Вы не хотите оказаться игрушкой в чьих-то руках, тех, кто желает поиграть на вашем больном самолюбии? Старайтесь понравиться и одновременно скрыть это желание.

1 студент. Задумайтесь над вопросом: ради чего вы хотите нравиться?

2 студент. Одно дело – нравиться, чтобы людям рядом с вами было тепло и приятно, чтобы радовать их глаза и души, то есть нравиться, чтобы давать.

1 студент. Другое дело – стараться понравиться, чтобы с помощью своей привлекательности больше получить и добиться внимания, преимуществ, успеха.

2 студент. Но дающий, как правило, получает больше.

1 студент. Важно то, какой человек есть в действительности.

2 студент. Важно и то, каким человек себя видит и чувствует.

1 студент. Важно и то, как он себя подает, какое впечатление производит.

2 студент. Равновесие и взаимодействие этих трех составляющих и определяет целостность личности.

3 студент. Никто не спорит – лучше быть красивым. Но только красота не делает человека привлекательным.

4 студент. Привлекательность человека складывается еще и из таких достоинств, как его ум, открытость, доброта...

3 студент. ...Приветливость, сила, компетентность, положение в обществе и пр.

4 студент. Важность наличия всех этих моментов доказана жизнью.

3 студент. Чего-то не хватает — надо не плакаться. Надо приобретать, нарабатывать (если это зависит от наших усилий).

4 студент. Или набраться терпения и ждать (если это не зависит от нас). А с чем-то придется просто смириться.

3 студент. Да, здесь мы все не в равном положении. Кому-то дано почти все «от природы», а кого-то природа «обделила».

4 студент. Чем виноват, например, человек некрасивый? Если в этой стране, в этом столетии «такой нос не носят», почему он должен из-за этого с детства страдать?

3 студент. Симпатичному с детства все улыбаются, все прощают, дарят игрушки и приглашают в игры. А кто-то остается в стороне, ловит косые взгляды.

4 студент. Но жизнь показывает, что влюбляются в любых (по внешности). Кроме того, к красоте, как и к уродству, привыкают довольно быстро.

3 студент. При длительном общении значение внешности резко снижается, и на первый план выдвигаются моральные качества человека.

4 студент. И совсем не яркая внешность оказывается залогом крепких отношений. Самое главное – внутреннее самоощущение.

3 студент. Если я себя чувствую Аполлоном, то вряд ли произведу впечатление серой непосредственности.

4 студент. В кругу любящих и уважающих вас людей легко и приятно быть естественным: говорить то, что думаешь, выражать те чувства, которые живут в душе, и вообще не следить за собой, а просто жить, быть таким, какой ты есть.

3 студент. Но такой круг людей надо заработать. И такое право надо заработать. Чтобы ваше естественное поведение соответствовало тому, чего от вас хотят получить окружающие.

4 студент. Никогда не будет лишним умение производить соответствующее впечатление на окружающих.

3 студент. Так или иначе, умение подать себя нужно каждому.

4 студент. Это особенно необходимо при кратковременных контактах и для успешного начала. Первое впечатление, как правило, очень трудно изменить.

3 студент. Позаботьтесь о том, чтобы произвести благоприятное впечатление с первой минуты знакомства, чтобы потом не доказывать что вы не тот, за кого вас принимают.

4 студент. «Провожают по уму, а встречают по одежке». «Одежка» здесь – не только одежда, но и вообще все внешнее, в том числе и манера держаться. Вас будут видеть таким, каким вы себя преподнесете.

Воспитатель. Представьте себе, что вы актер, и вам надо сыграть две противоположные роли: нерешительного, несимпатичного неудачника и благополучного, уверенного в себе человека.

Пусть кто-нибудь из студентов Вам подыграет.

Роль первая: встаньте криво, плечи заверните вперед и вверх, голову подайте вперед и вниз. Взгляд беспокойный, ищущий, снизу вверх, глаза мелко моргают. На лице извиняющаяся улыбка, руки делают суетливые ненужные движения, колени полусогнуты. Проделайте подобное превращение дома перед зеркалом. Посмотрите на себя и заговорите с собой дрожащим сбивчивым голосом... Каково впечатление?

Роль вторая: встаньте прямо, разверните плечи, подбородок приподнимите. Взгляд прямой, открытый, смелый. Улыбаться не обязательно, но губы должны быть готовы к улыбке. Голос уверенный, громкий. Никакой суеты.

Какая из ролей дастся вам легче? Ваши внешние данные позволяют вам справиться со второй ролью?

5 студент. Может быть, вам стоит, если не из любви к себе, так хотя бы из уважения к людям, серьезно заняться своим телом?

6 студент. Когда вы последний раз делали утреннюю гимнастику? У вас не хватает энергии?

5 студент. Облейтесь холодной водой, и вы обнаружите в себе море энергии.

6 студент. Встаньте спиной к стене и позаботьтесь, чтобы спина и плечи как можно плотнее прижались к плоскости. Сутулость есть? А осанка? Нет?..

5 студент. Очень эффективна для улучшения осанки йоговская «поза кобры» (лежа на животе, руки на полу у плеч, откидывать верхнюю часть туловища назад и в стороны, пытаясь увидеть свои пятки): буквально через неделю вам уже будет неудобно сутулиться.

6 студент. Если вам сложно держать осанку, предложите своим друзьям игру «Венера – Аполлон»: когда они заметят, что вы снова согнулись, они подходят и нежно ударяют вас по хребту, а когда вы после этого распрямляетесь, они радостно вскрикивают: «Аполлон!»

5 студент. С «Венерой» так же, только понежнее.

6 студент. Или представьте, что у вас на макушке есть маленький крючочек, за который вас постоянно кто-то тянет вверх...

5 студент. Почувствуйте это, и у вас всегда будет красивая шея, гордая посадка головы, ходить станет легче. В результате вы будете красивым и стройным.

6 студент. Занятия в спортивных секциях, бальными танцами и прочими восточными единоборствами помогут сделать ваши движения отточенными.

5 студент. Следите, чтобы походка у вас была легкая, ровная, энергичная, раскрепощенная, но без раскачивания.

6 студент. Рукопожатие должно быть коротким, но не вялым. Голос — громкий и твердый, фразы короткие и энергичные.

5 студент. Взгляд спокойный, открытый и смелый, без частых морганий.

6 студент. Постоянное жевание делает человека похожим на жвачное животное, а взгляд – сонным и тупым.

5 студент. Если не хотите получить подобный эффект, не занимайте свои челюсти жевательной резинкой.

6 студент. Держите себя так, чтобы люди имели основание относиться к вам с уважением.

Воспитатель. Есть еще один секрет привлекательности, правда, требующий особого искусства, чутья и деликатности. Хотите достичь успехов в общении? Научитесь «настраиваться» на собеседника.

Для улучшения контакта с человеком, для увеличения «интересности» вас для него в разумных пределах необходимо ваше сходство с собеседником.

В разумных пределах оправдана частичная подстройка под манеру держаться, вести себя, разговаривать. Если вы уважаете собеседника и хотите, чтобы было легче и ему, и вам — настройтесь на него.

Человеку душевно богатому и гибкому настроится на партнера будет не трудно.

Кстати, настроившись на партнера, вы при желании сможете настроить его на себя, на свой стиль общения. Вы, наверное, замечали, что в присутствии некоторых сильных и авторитетных личностей невозможно никому вести себя развязно и недостойно.

Да, желание понравиться окружающим – не плохая вещь. Оно побуждает человека работать над собой. Кроме того, это еще и искусство, которому можно и нужно учиться.

1. следите за своей гигиеной.

Часто принимайте душ или ванну, только не слишком часто. Доказанный факт, что слишком частые банные процедуры плохо сказываются на волосах и коже. Поэтому не перестарайтесь. Принимайте душ каждый день или через день, но если вы каждый день привыкли мыться в душе, не мойте голову ежедневно

Секреты привлекательности. Вам нужно пользоваться продукцией, которая подходит вашей коже. Не используйте продукты, которые тестировались на животных.

2. сделайте прическу.

Только в том случае, если волосы жирноваты, соберите их в косу или высокий хвост. Можно иногда применять сухой шампунь, но обязательно расчесывайтесь, пока не избавитесь от его излишков. Вам на помощь могут прийти средства для укладки (щипцы, утюжок и так далее), но щадите свои волосы и пользуйтесь защитным средством. В том случае, если вы поздно просыпаетесь, расчешите волосы и наденьте красивый обруч или повязку на волосы, или заколите их усыпанной камнями заколкой.

3. избавьтесь от акне.

А теперь, не у всех из нас проблемная кожа, но тем, кому не повезло: умойтесь. Нанесите крем для лица. Вам придется перепробовать несколько разных кремов против прыщей, пока вы не найдете тот, который лучше всего подходит для вашей кожи. Осторожно: не допускайте попадания крема против акне на кожу вокруг глаз и на любые порезы или укусы жуков.

4. не злоупотребляйте косметикой.

Постарайтесь не наносить слишком много средств на лицо (основу, консилер, румяна), потому что это очень плохо для вашей кожи. Осторожно наносите пудру для фиксации консилера - здесь нужно набить руку и обладать уже некоторыми навыками, чтобы пудра не налипла и не выглядела неестественно. Чтобы кожа выглядела увлажненной и сияющей, можно использовать хайлайтер или осветляющий консилер. Еще, чтобы избежать вульгарного вида, пользуйтесь очень светлой основой или увлажняющим средством с оттенком. На веки лучше наносить простые нейтральные цвета, как белый, сливочный или бежевый. В случае если вы хотите пойти чуть дальше, можете взять розовый оттенок или свой любимый. Чтобы придать яркости или сделать ваши глаза больше, прорисовывайте внутреннее веко белым или кремовым карандашом. В том случае, если вы хотите пойти простым путем, подкрутите ресницы и накрасьте их темной тушью. Еще один полезный совет: нанесите немного белых теней на внутренние уголки глаз, чтобы сделать глаза ярче и выразительнее. Пользуйтесь нейтральным или бесцветным блеском для губ/помадой.

5. одевайтесь красиво, но удобно.

6. аксессуары создают ощутимую разницу.

Даже маленькое колечко может заставить сиять весь наряд. Но не сходите с ума - ограничьтесь несколькими браслетами, кольцом и милым украшением на шею или вместо ожерелья можно всегда надеть шарф.

7. от личности зависит все остальное.

Конечно, вы можете быть самой красивой девочкой в мире, но личность - вот что по-настоящему важно. Никогда не пытайтесь быть кем-то, кем вы не являетесь. Будьте собой и будьте хорошей.

8. заботьтесь о зубах.

Вам захочется много улыбаться, а никому не нравится видеть застрявший кусок сыра в зубах. Все хотят смотреть на жемчужные зубки, цвета свежего прекрасного снега. Чистите зубы хотя бы дважды в день и пользуйтесь той зубной пастой, которая лучше всего вам подходит. Но еще будьте аккуратны и заботливы с ними. У вас их всего две пары!

9. не обращайте внимания на грубые замечания или оскорбления других.

Когда-нибудь приходилось работать над самым лучшим в мире нарядом, а никто не заметил или даже сказал что-то неприятное? У многих из нас такое бывало. Просто игнорируйте их. Не позвольте ненавистникам превратить вашу улыбку в хмурый взгляд.

10. будьте умной.

Просто из-за того, что вы красива, вам не нужно быть глупой! Показывайте свои таланты и гордитесь даже неудачами! Никто не идеален.