КТП по физической культуре 1-4 класс
календарно-тематическое планирование

№ п/п

Наименование разделов и тем программы

Кол-во часов

Знания о физической культуре (2)

1

Понятие «физическая

культура» как занятия физическими упражнениями и спортом

по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Правила поведения на уроке физической культуры

1

2

Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей. История Олимпийских игр. Олимпийские игры в России

1

Способы самостоятельной деятельности. (2)

3

Режим дня и правила его составления и соблюдения. Место для занятий физическими упражнениями.

1

4

Режим дня и правила его составления и соблюдения. Спортивное оборудование и инвентарь. Одежда для занятий физическими упражнениями.

1

Физическое совершенствование. (62) Оздоровительная физическая культура.(3)

5

Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.

1

6

Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития.

1

7

Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.

1

Спортивно-оздоровительная физическая культура.

8

Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе. Техника безопасности при выполнении физических упражнений, проведении игр и спортивных эстафет

1

модуль «гимнастика с основами акробатики»

9

Техника безопасности на уроках гимнастики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте;

1

10

Организующие команды: «Стройся», «Смирно», «На первый, второй рассчитайсь», «Вольно», «Шагом марш», «На месте стой, раз, два», «Равняйсь», «В  две шеренги становись» Исходные положения в физических упражнениях: упоры

1

11

Отработка навыков выполнения организующих команд: «Стройся», «Смирно», «На первый, второй рассчитайсь», «Вольно», «Шагом марш», «На месте стой, раз, два», «Равняйсь», «В  две шеренги становись» Исходные положения в физических упражнениях: седы

1

12

повороты направо и налево; Исходные положения в физических упражнениях: положения лёжа

1

13

передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.

1

14

Гимнастические упражнения: стилизованные способы пере-

движения ходьбой и бегом; стилизованные гимнастические прыжки.

15

упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой;

16

Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из положения лёжа

на животе;

17

сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком двумя ногами;

18

прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.

Прикладно-ориентированная физическая культура (12)

19

Техника безопасности на уроках. Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр.

20

Музыкально-сценическая игра "Веселю свою игрушку": Правила организации и проведения

21

Отработка навыков выполнения упражнений со скакалкой

22

Музыкально-сценическая игра "Танцуем вместе". Правила организации и проведения

23

Бросок и ловля мяча

24

Музыкально-сценические и подвижные игры: "Бабочка".

25

Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

26

Равномерный бег. Чередование ходьбы, бега.

27

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.        

28

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимания).

29

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

30

Метание теннисного мяча в цель.

Лыжная подготовка (10)

31-

32

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж к месту занятия. Строевые команды в лыжной подготовке. Основная стойка лыжника.

33-

34

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах ступающим шагом.

35-

36

Передвижение на лыжах ступающим

шагом (без палок).

37-

38

Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом.

39-

40

Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).

Лёгкая атлетика (12)

41

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Равномерная ходьба.

42

Равномерная ходьба и равномерный бег.

43

Равномерная ходьба и равномерный бег.

44

Равномерная ходьба.

45

Равномерный бег

46

Равномерный бег

47

Техника прыжка в длину с места толчком двумя ногами.

48

Прыжки в длину с места толчком двумя ногами

49

Техника прыжка в высоту с места толчком двумя ногами.

50

Прыжки в высоту с места толчком двумя ногами

51

Техники прыжка в высоту с прямого разбега.

52

Прыжки в высоту с прямого разбега.

Подвижные и спортивные игры. (14)

53

Техника безопасности на уроках подвижные и спортивных играх. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.

54

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега, ходьбы.

55

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей.

56

Игры и эстафеты на развитие скоростно-силовых способностей.

57

Подвижные игры с бегом и прыжками.

58

Эстафеты с мячами.

59

Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.

60

Музыкально-сценическая игра "Танцуем сказку". Правила организации и проведения

61

Музыкально-сценическая игра "Веселю свою игрушку": Правила организации и проведения

62

Музыкально-сценическая игра "Музыкальный паровозик": правила организации и проведения

63

Музыкально-сценические и подвижные игры: "Бабочка". Правила организации и проведения

64

Музыкально-сценическая игра "Весёлый круг". Правила организации и проведения

65

Эстафеты с мячами.

66

Итоговый урок.

№ п/п

Наименование разделов и тем программы

Кол-во часов

Знания о физической культуре. (2)

1

Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований.

2

Зарождение Олимпийских игр древности.

Способы самостоятельной деятельности. (3)

3

Физическое развитие и его измерение.

4

Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения.

5

Составление дневника наблюдений по физической культуре

Физическое совершенствование. Оздоровительная физи-

ческая культура.

6

Закаливание организма обтиранием.

7

Составление комплекса утренней зарядки для занятий в домашних условиях.

8

Закаливание организма обтиранием. Составление физкультминутки для занятий в домашних условиях.

Спортивно-оздоровительная физическая культура. Лёгкая атлетика (13)

9

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой

10

Равномерный бег и ходьба

11

Броски малого мяча в неподвижную мишень разными

способами из положения стоя, сидя и лёжа.

12

Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места

13

Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами в движении в разных направлениях,

с разной амплитудой и траекторией полёта.

14

Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с разной амплитудой и траекторией полёта.

15

Прыжок в высоту с прямого разбега.

16

Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения.

17

Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений;

18

Беговые сложно-координационные упражнения: змейкой.

19

Беговые сложно-координационные упражнения: по кругу

20

Беговые сложно-координационные упражнения: обегание предметов

21

Беговые сложно-координационные упражнения с преодолением небольших препятствий.

Гимнастика с основами акробатики (10)

22

Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой.

23

Строевые команды в построении

и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;

24

при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении.

25

Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.

26

Упражнения разминки перед выполнением гимнастических

упражнений.

27

Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте.

28

Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках.

29

Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.

30

Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.

31

Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.

Лыжная подготовка. (10)

32

33

Правила поведения на занятиях лыж-

ной подготовкой.

34

35

Упражнения на лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом;

36

37

спуск с небольшого склона в основной стойке;

38

39

торможение лыжными палками на учебной

трассе

40

41

падением на бок во время спуска.

Подвижные игры (14)

42

Техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр. Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр баскетбол

43

Броски мяча в заданную плоскость и ловли мяча

44

Освоение навыков отбивов мяча

45

Игровые задания с мячом

46

Спортивные эстафеты с гимнастическим предметом

47

Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр футбол

48

Удары по мячу в заданную плоскость и остановки мяча мяча

49

Освоение навыков отбивов мяча

50

Игровые задания с мячом

51

Спортивные эстафеты с гимнастическим предметом

52

Подвижные игры с прыжками

53

Подвижные игры с прыжками

54

Эстафеты с предметами

55

Эстафеты с предметами

Прикладно-ориентированная физическая культура. (13)

56

Техника безопасности на уроках. Развитие основных

физических качеств средствами подвижных и спортивных

игр.

57

Музыкально-сценическая игра "Веселю свою игрушку": Правила организации и проведения

58

Отработка навыков выполнения упражнений со скакалкой

59

Музыкально-сценическая игра "Танцуем вместе". Правила организации и проведения

60

Игровые задания с мячом (баскетбол)

61

Игровые задания с мячом (Футбол)

62

Музыкально-сценические и подвижные игры: "Бабочка". Правила организации и проведения

63

Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО.

64

Равномерный бег. Чередование ходьбы, бега.

65

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.        

66

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимания).

67

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

68

Метание теннисного мяча в цель.

№ п/п

Наименование разделов и тем программы

Кол-во часов

Знания о физической культуре. (2)

1

Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России.

2

История появления современного спорта.

Способы самостоятельной деятельности. (5)

3

Виды физических упражнений, используемых на уроках физической

культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение.

4

Способы измерения пульса на занятиях физической культурой

(наложение руки под грудь).

5

Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.

6

Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки.

7

Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.

Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. (2)

8

Закаливание организма при помощи обливания под душем.

9

Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.

Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. (10)

10

Техника безопасности. Строевые упражнения в движении противоходом; перестроении из колонны по одному

в колонну по три, стоя на месте и в движении.

11

Упражнения

в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами

ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком

12

Передвижения по наклонной гимнастической

скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками; приставным шагом правым и левым боком.

13

Упражнения в передвижении по гимнастической стенке:

ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней

жерди; лазанье разноимённым способом.

14

Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге; прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.

15

Ритмическая гимнастика:

стилизованные наклоны и повороты туловища с изменением

положения рук; стилизованные шаги на месте в сочетании

с движением рук, ног и туловища.

16

Упражнения в танцах галоп.

17

Упражнения в танцах галоп.

18

Упражнения в танцах полька.

19

Упражнения в танцах полька.

Лёгкая атлетика. (10)

20

Техника безопасности. Прыжок в длину с разбега, способом согнув

ноги.

21

Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя.

22

Броски набивного мяча из-за головы в положении стоя на месте.

23

Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя

и стоя на месте.

24

Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег;

25

бег с преодолением препятствий;

26

бег с преодолением препятствий;

27

с ускорением и торможением;

28

максимальной скоростью на дистанции 30 м.

29

максимальной скоростью на дистанции 30 м.

Лыжная подготовка (10)

30-31

Техника безопасности. Передвижение одновременным двухшажным ходом.

32-33

Передвижение одновременным двухшажным ходом.

34-35

Передвижение одновременным двухшажным ходом.

36-37

Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении.

38-39

Торможение плугом.

Плавательная подготовка.(2) (Теория)

40

Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и

спине; брас.

41

Упражнения ознакомительного плавания: пере-

движение по дну ходьбой и прыжками; погружение в воду и

всплывание; скольжение на воде. Упражнения в плавании кро-

лем на груди.

Подвижные и спортивные игры. (14)

42

Техника безопасности. Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки.

43

Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки.

44

Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки.

45

Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки.

46

Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки.

47

Баскетбол: ведение баскетбольного мяча;

48

ловля и передача баскетбольного мяча.

49

Баскетбол: ведение баскетбольного мяча; ловля и передача баскетбольного мяча.

50

Волейбол: прямая нижняя подача;

51

приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении.

52

Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении.

53

Футбол: ведение футбольного мяча;

54

удар по неподвижному футбольному мячу.

55

Футбол: ведение футбольного мяча; удар по неподвижному футбольному мячу.

Прикладно-ориентированная физическая культура. (13)

56

Развитие основных физических качеств средствами базовых видов

спорта.

57

Музыкально-сценическая игра "Веселю свою игрушку": Правила организации и проведения

58

Отработка навыков выполнения упражнений со скакалкой

59

Игровые задания с мячом (баскетбол)

60

Игровые задания с мячом (Футбол)

61

Подготовка к выполнению нормативных требований

комплекса ГТО.

62

Прыжок в длину с разбега

63

Челночный бег 3*10

64

Равномерный бег.

65

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.        

66

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимания).

67

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

68

Метание теннисного мяча в цель.

№ п/п

Наименование разделов и тем программы

Кол-во часов

Знания о физической культуре. (2)

1

Из истории развития физической культуры в России.

2

Развитие национальных видов спорта в России.

Способы самостоятельной деятельности

3

Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма.

4

Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой.

5

Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях

физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию.

6

Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения.

7

Оказание первой помощи при травмах во время

самостоятельных занятий физической культурой.

Физическое совершенствование. Оздоровительная фи-

зическая культура.

8

Оценка состояния осанки, упражнения

для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости).

9

Упражнения для снижения

массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы

больших мышечных групп.

10

Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах; солнечные и воздушные процедуры.

Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики.(10)

11

Предупреждение травматизма

при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

12

Акробатические комбинации из хорошо освоенных упраж-

нений.

13

Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега

способом напрыгивания.

14

Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега

способом напрыгивания.

15

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры,

16

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры,

17

подъём переворотом.

18

подъём переворотом.

19

Упражнения в танце «Летка-енка».

20

Упражнения в танце «Летка-енка».

Лёгкая атлетика. (10)

21

Предупреждение травматизма во время

выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.

22

Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.

23

Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.

24

Технические действия при беге

по легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое

ускорение, финиширование.

25

Технические действия при беге

по легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое

ускорение, финиширование.

26

Технические действия при беге

по легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое

ускорение, финиширование.

27

Технические действия при беге

по легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое

ускорение, финиширование.

28

Метание малого мяча на даль-

ность стоя на месте.

29

Метание малого мяча на даль-

ность стоя на месте.

30

Метание малого мяча на даль-

ность стоя на месте.

Лыжная подготовка.(10)

31-32

Предупреждение травматизма во время

занятий лыжной подготовкой. Упражнения в передвижении на

лыжах одновременным одношажным ходом.

33-34

Упражнения в передвижении на

лыжах одновременным одношажным ходом.

35-36

Упражнения в передвижении на

лыжах одновременным одношажным ходом.

37-38

Упражнения в передвижении на

лыжах одновременным одношажным ходом.

39-40

Упражнения в передвижении на

лыжах одновременным одношажным ходом.

Плавательная подготовка.(2) Теория

41

Предупреждение травматизма во

время занятий плавательной подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди;

42

ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине.

Подвижные и спортивные игры.(14)

43

Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической подготовки.

44

Подвижные игры общефизической подготовки.

45

Подвижные игры общефизической подготовки.

46

Подвижные игры общефизической подготовки.

47

Волейбол: нижняя боковая подача;

48

приём и передача мяча сверху

49

выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

50

Волейбол: нижняя боковая подача; приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

51

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места;

52

выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

53

Баскетбол:

бросок мяча двумя руками от груди с места; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

54

Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной

стопы;

55

выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

56

Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной

стопы; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.

Прикладно-ориентированная физическая культура. (12)

57

Развитие основных физических качеств средствами базовых видов

спорта.

58

Музыкально-сценическая игра "Веселю свою игрушку": Правила организации и проведения

59

Отработка навыков выполнения упражнений со скакалкой

60

Игровые задания с мячом (баскетбол)

61

Игровые задания с мячом (Футбол)

62

Подготовка к выполнению нормативных требований

комплекса ГТО.

63

Прыжок в длину с разбега

64

Челночный бег 3*10

65

Равномерный бег.

66

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.        

67

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимания).

68

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.