Урок физической культуры по теме «Баскетбол»
план-конспект урока

Задачи:

  • Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.
  • Совершенствовать технику бросков в кольцо с двух шагов.
  • Совершенствовать технику перемещения, технику владения мячом.
  • Развивать координационные способности.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл urok_fizicheskoy_kultury_po_teme.docx24.66 КБ

Предварительный просмотр:

Урок физической культуры по теме «Баскетбол»

Задачи:

  • Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.
  • Совершенствовать технику бросков в кольцо с двух шагов.
  • Совершенствовать технику перемещения, технику владения мячом.
  • Развивать координационные способности.

Инвентарь: Мячи баскетбольные.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть 12-15 мин.

1

Построение группы, сообщение задач урока

1`- 2`

Обратить внимание на внешний вид и форму студентов

2

Строевые упражнения, выполнение команд:

30``- 1`

 

- напра-во!

 

 

- нале-во!

 

 

- кру-гом!

 

 

3

Ходьба, ее разновидности:

 

 

- на носках

0,5 кр.

Руки в "замок" за голову

- на пятках

0,5 кр.

Руки сзади в "замок"

- полуприсед

0,5 кр.

Руки на поясе

- полный присед

0,5 кр.

Руки на коленях

4

Бег, его разновидности:

 

 

- обычный

6-8 кр.

В среднем темпе

- правым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- левым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- с захлестом голени назад

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- с высоким подниманием кален

15-20 м.

Выполнение по диагонали

5

Скрестным шагом

 

 

- правым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

- левым боком

15-20 м.

Выполнение по диагонали

6

Ходьба, перестроение в круг

1 кр.

Восстановление дыхания

 

ОРУ на месте

 

 

7

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны

3-4 раза

 

 

1-4 круговыми вращениями кистями вперед

 

Руки держать на уровне плеч, кисти сжаты в кулаках

 

1-4 круговыми вращениями кистями

 

Вводно-подготовительная часть 12-15 мин.

8

И.п.: ноги на ширине плеч, кисти рук к плечам

3-4 раза

Выполняется по большой амплитуде

1-4 круговыми вращениями локтями вперед

 

1-4 круговыми вращениями локтями назад

 

9

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

3-4 раза

Ноги прямые колени не сгибать!

- наклон к левой ноге, руками коснуться носка

 

- наклон вперед, руками коснуться пола

 

- наклон к правой ноге, руками коснуться носка

 

- И.п.

 

10

И.п.: ноги шире плеч, руки на поясе

3-4 раза в каждую сторону

Спину держать ровно!

- выпад к правой ноге

 

- И.п.

 

- выпад к левой ноге

 

- И.п.

 

11

И.п.: руки на поясе

5-6 раз

При выполнении упора лежа спину не прогибать

- упор присев

 

- упор лежа

 

- упор присев

 

- И.п.

 

Основная часть 55``

1

Ловля и передача мяча на месте от груди двумя руками

3` - 4`

Выполнять с наскоком или с нашагиванием

2

Передача мяча на месте

5` - 7`

Разделить группу по парам

- правой рукой от плеча

 

- левой рукой от плеча

 

3

Ловля и передача мяча в движении двумя руками

3` - 4`

Меняются сторонами

4

Бросок в кольцо с двух шагов

10` - 12`

Первый шаг выполнить наскок

Второй оттолкнуться к корзине

- с правой стороны

 

- с левой стороны

 

- по центру

 

5

Броски с штрафной линии

8` - 10`

Обратить внимание на технику броска!

6

Двухсторонняя игра баскетбол

(количество команд в зависимости от количества студентов в группе)

17` - 20`

Выбрать капитанов команд

Смена команд через 3-4 мин.

Проигравшая команда выполняет 15-20 отжиманий

Заключительная часть 5` - 7`

1

Ходьба по залу

1 -2 кр.

Восстановить дыхание

2

Построение группы

 

 

3

Анализ игры

 

Обратить внимание на технико-тактические действия в игре

4

Домашнее задание

 

Напомнить КУ

Бросок с двух шагов

Штрафные броски

Игра в защите, в нападении

Предлагаю двухстороннюю игру смешанными командами провести с конкретным заданием:

  • юноши выполняют ведение мяча не основной рукой;
  • завершающий бросок выполняют девушки;
  • завершающий бросок юноши выполняют только в прыжке;
  • по окончанию игры, в случаи равного счета все игроки команд выполняют штрафные броски до первого промаха, а затем попадания суммируются;
  • при равном счете игры штрафные броски выполняют по одному игроку от команды или капитаны команд.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методическая разработка уроков по физической культуре по разделу: Баскетбол

Методическая разработка 5-ти  уроков по физической культуре по разделу: Баскетбол...

Технологическая карта урока физической культуры в 6 кл по теме: "Баскетбол. Ведение мяча"

Конспект урока по физической культуре в 6 классе представлен в виде технологической карты. Раздел "Баскетбол,  тема урока "Ведение мяча"...

Статья на тему «Развитие общей выносливости у детей среднего школьного возраста с задержкой психического развития на уроках физической культуры с элементами баскетбола»

Статья на тему «Развитие общей выносливости у детей среднего школьного возраста с задержкой психического развития на уроках физической культуры с элементами баскетбола»Предназначена для пе...