Рабочая программа учебного предмета Физическая культура 2020-2021 уч.год.
рабочая программа

Департамент образования и науки города Москвы

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«КОЛЛЕДЖ СФЕРЫ УСЛУГ № 10»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ-05 Физическая культура

для специальности ППССЗ

43.02.15  поварское и кондитерское дело

                                               (2г.10м.)

2020 г.

Протокол № 1

От «28»  августа 2020 г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Область применения рабочей программы:

 Реализация среднего (полного) общего образования  по специальности 43.02.15 поварское и кондитерское дело. Рабочая программа разработана в соответствии с примерной программой дисциплины «Физическая культура» автор Бишаева А.А., одобрена ФГУ Минобрнауки России в 2004г.

          Рабочая программа предназначена для обучения  студентов социально-экономического профиля по специальности   43.02.15 поварское и кондитерское дело. и разработана с учетом пожеланий работодателей и специфики московского столичного региона.

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Дисциплина относится к общеобразовательному циклу.

В процессе  изучения учебной дисциплины  «Физическая культура» формируются  общие компетенции (ценностно-смысловая, общекультурная, учебно-познавательная, информационная, коммуникативная, социально-трудовая), включающие  в себя способность:

 - Понимать сущность и социальную значимость  будущей  профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

 -  Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

 -  Осуществлять поиск и использование информации,   необходимой для эффективного выполнения  учебных и профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

 -  Использовать информационно-коммуникационные технологии в  учебной и профессиональной деятельности.

1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины.

     Рабочая программа ориентирована на достижение следующих целей:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

 -  формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

 - овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

 -  овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического   и психического здоровья;

 -  освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

 - приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

В результате изучения учебной дисциплины «Физическая культура» обучающийся должен: знать/понимать:

 -  влияние оздоровительных систем физического воспитания  наукрепление  здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

 - способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 - правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь:

 - выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

 - выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

 - проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

 - преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

 - выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

 - осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

 - выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике,  при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

 - повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

 - подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

 - организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях; активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

1.4. Профильная составляющая общеобразовательной дисциплины:

Рабочая программа «Физическая культура» направлена на укрепление здоровья, повышение физического потенциала работоспособности студентов, на формирование у них жизненных, социальных и профессиональных мотиваций.

Изучение «физической культуры» как профильного учебного предмета обеспечивается:

 - формированием системы учебных знаний, обеспечивающих эффективное осуществление выбранных целевых установок.

Профильная составляющая отражается в требованиях к подготовке  студентов в части:

 - общей системы знаний: примеры использования физических упражнений  и методик для профилактики заболеваний;

 -  практического использования приобретенных знаний и умений для повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья; активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

1.5. Количество часов, отведённое на освоение программы учебной дисциплины:

     Программой предусмотрено изучение дисциплины в объеме:

   Максимальная учебная нагрузка –170 ч., объем дисциплины–160 ч., в том числе  практических работ–160 ч. Программа предусматривает самостоятельную работу студента в объеме– 10 ч.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

        2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

     Программой предусмотрен контроль знаний и умений студентов в форме  практического дифференцированного зачета в 1, 2, 3, 4, 5, 6,   семестрах.

2. 2. Тематический план и содержание

учебной дисциплины «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3.–продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия универсального спортивного зала, открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий; оборудованных раздевалок с душевыми кабинами.

Спортивное оборудование и инвентарь : баскетбольные,  волейбольные мячи; щиты,  корзины, сетки, стойки, антенны; сетки для игры в настальный теннис, ракетки для игры в настольный теннис.

оборудование для силовых упражнений (например: гантели, утяжелители,  штанги с комплектом различных отягощений); оборудование для занятий аэробикой (скакалки, гимнастические коврики).

 секундомеры, мячи для тенниса; оборудование, необходимое для реализации части по профессионально- прикладной физической подготовке

Технические средства обучения:

музыкальный центр, выносные колонки, микрофон, компьютер, мультимедийный проектор, экран для обеспечения возможности демонстрации комплексов упражнений

3.3 Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, интернет-ресурсов, дополнительной литературы

   Основные источники:

Лях В.И., Зданевич А.А., Учебник «Физическая культура» Изд-во: «Просвещение» 2018 год

Бишаева А.А. Учебник «Физическая культура» Изд-во: «Академия» 2017 год

Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Учебник «Физическая культура» Изд-во «Академия» 2018г.

Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник для вузов/В.И. Ильинич.-М.;     Гардарики, 2019.-366с.

Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов высших учебных заведений/Г.С. Туманян М.: Издательский центр «Академия», 2019.-336с.

   Дополнительные источники:

Бартош О.В. сила и основы методики ее воспитания: Методические рекомендации.- Владивосток: Изд-во МГУ им. адм. Г.И. Невельского, 2018.-47с.

БоровскихВ.И.,Мосиенко М.Г. Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений: методические рекомендации.- Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2017.-66с.

Бурбо Л, Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день/ Люси Бурбо.- Ростов-на-Дону: «Феникс», 2019.-160с.

Бурбо Л, Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день/ Люси Бурбо.- Ростов-на-Дону: «Феникс», 2018.-160с.

Жмулин А,В,, Масягина Н.В. Профессионально-прикладная ориентация содержания примерной программы дисциплины «Физическая культура» в контексте новых Федеральных государственных образовательных стандартов- М.; Изд-во «Прометей» МПГУ.-2018. с. 11-13.

Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности/Б.Х. Линда- Москва: Изд-во Советский спорт.- 2020.-192с.

Носов В.В. Основные упражнения баскетболиста на начпльном этапе обучения: Методические указания.- Ульяновск: УлГТУ, 2017.-30с.

Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике// Е.Г. Попова-Москва: Изд-во Терра-Спорт.-2017.-72с.

Черенкова С.Л., Физическая культура: самостоятельные занятия/С.Л. Черенкова-Брянск: БГТУ.-2019.-205с.

Физическая культура в режиме дня студента: Методические рекомендации.- Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2018.-15с.

Интернет ресурсы:

Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики http://sport.minstm.gov.ru

Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы http//www.mossport.ru

1. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися  индивидуальных заданий.