Статья: "Спорт в ОУ и здоровье детей"
статья

Спорт в ОУ и здоровье детей

Потребность ребенка в движении — одна из важнейших биологических особенностей растущего организма, обязательное условие его нормального формирования и развития, причем как физического, так и интеллектуального. Эти два аспекта у детей не просто взаимосвязаны, а составляют единое целое.

Движение - это биологический стимулятор роста, но никак не препятствие к развитию ребенка.  Чтобы помочь ребенку восполнить дефицит движения и стимулировать его психофизическое развитие, врачи рекомендуют гимнастические упражнения, дозированные в зависимости от возраста, состояния здоровья и самочувствия ребенка; массаж и закаливающие процедуры.

А для детей с ограниченными возможностями здоровья проблема наличия тренажерного зала в ОУ наиболее актуальна. В процессе тренировок детей с использованием тренажеров выработка коммуникативных навыков, формируется выносливость и эмоционально-волевые качества личности, что немаловажно для умственно отсталых детей. Коллективные занятия помогают воспитывать у таких детей приветливость, общительность, доброжелательность и другие положительные черты характера. Кроме того, большое внимание уделяется воспитанию устойчивого интереса к спорту, сознательной потребности к регулярной тренировке, которая затем должна перейти в привычку вести здоровый образ жизни.

Использование тренажёров позволило в более короткие сроки решить задачу развития силовых и двигательных качеств обучающихся. Особенно эффективным оказалось использование тренажёров при занятиях с детьми, страдающими от избыточной. Такие дети охотно занимались на тренажёрах, тогда как ранее во время занятий на стандартных гимнастических снарядах и оборудовании от них трудно было добиться активности.

Тренажёры эффективно использовались в оздоровительных целях, обеспечивая ряд преимуществ перед традиционными средствами: строгую дозировку нагрузки, направленность тренировки определённых групп мышц.

Педагог при проведении занятий в тренажерном зале решает следующие задачи:

• развитие силы, скоростной и силовой выносливости;
• развитие общей моторики;
• укрепление ослабленных мышц и стимуляция двигательных функций,
• работа над преодолением координационной недостаточности;
• обучение правилам пользования тренажерами;
• обучение гигиеническим навыкам, необходимым при занятиях в тренажерном зале;
• обучение внимательному отношению к своему здоровью, умению контролировать состояние организма в процессе тренировки (подсчет пульса, частоты дыхания), умению дозировать нагрузку;
• обучение умению подстраховывать друг друга на тренировке.

В каждом современном ОУ нужно иметь тренажерный зал! Это не роскошь, это требование времени, это необходимость!