Конспект урока. Баскетбол (вариант 2).
план-конспект урока на тему

Частные задачи.

Содержание урока.

Дозировка

нагрузки.

Общие методические указания.

Организовать уч-ся.

Вспомнить основные правила игры в баскетбол.

Организовать уч-ся.

Формировать правильную осанку.

Восстановить организм.

Подготовить организм к предстоящей работе.

Подготовить мышцы верхних конечностей к предстоящей работе.

Подготовить мышцы нижних конечностей к предстоящей работе.

Организовать уч-ся.

Разучить личную защиту.

Организовать уч-ся.

Организовать уч-ся.

Совершенствовать передачи мяча.

Организовать уч-ся.

Совершенствовать передачи мяча в движении.

Совершенствовать ведение мяча.

Восстановить организм до первоначального состояния.

I. Подготовительная часть.

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Основные правила игры в баскетбол.

3. Строевые упражнения:

- налево;

- направо;

- кругом;

- ходьба на месте.

4. Ходьба, упражнения в ходьбе:

- на носках;

- на пятках;

- в полуприседе.

5. Бег, упражнения в беге:

- правым, левым боком в стойке баскетболиста.

- спиной вперед.

- с ведением мяча правой, левой рукой.

- тоже, но по сигналу бег с ведением мяча в противоположном направлении.

- бег с забрасыванием голеней.

- бег с высоким подниманием бедра.

- ускорение с ведением мяча.

- ходьба.

6. ОРУ в движении и на месте с мячами:

- в движении наклоны головы вперед, назад, влево, вправо.

- в движении круговые движения мяча вокруг головы.

- в движении круговые движения мяча вокруг туловища.

- в движении броски мяча из-за спины и ловля перед собой.

- в движении броски над собой и ловля за спиной.

- в движении восьмеркой между ног.

- на месте из-за спины двумя руками через пол между ног ловля перед собой.

- на месте двумя руками через пол между ног ловля мяча за спиной.

- в движении выпады на каждый шаг.

-  на месте присед, левую в сторону-перекаты с ноги на ногу.

- прыжки с подтягиванием коленей к груди.

- ходьба.

II Основная часть.

1. Построение.

2.Разучивание личной защиты.

- рассказ, показ, объяснение (Организация командных действий в защите, в которой каждому игроку поручается держать определенного игрока противника, называется системой личной защиты. Система личной защиты применяется в трех формах: защита по всему полю, защита в тыловой зоне и защита в области штрафного броска или, как ее принято называть,— защита «в полузоне»), самостоятельное выполнение.

3.Деление группы на две команды, разбор игроков соперника лично. Используя передачи мяча не давать завладеть мячом сопернику.

4. Построение, деление группы на четыре колонны.

5. Передачи мяча во встречных колоннах:

- двумя руками от груди;

- одной рукой от плеча;

- двумя руками от груди через пол.

6. Построение, разбить группу по парам.

7. Передачи мяча в парах с перемещением правым, левым боком:

- двумя руками от груди;

- одной рукой от плеча;

- двумя руками от груди через пол.

8. Группа располагается в пределах волейбольной площадке с мячами. По сигналу вся группа выполняет ведение мяча в движении. Задача каждого уч-ся выбить мяч у соперника свободной от ведения рукой.

III Заключительная часть.

1. Ходьба.

2. Игра «Минутка». Кто считает, что прошла одна минута делает шаг вперед из строя.

3. Подведение итогов, выставление оценок.

13-15I

25-27I

3-5I

Обратить внимание на форму уч-ся.

Следить за правильным выполнением, исправлять ошибки.

Руки вверх.

Руки за голову.

Руки на пояс.

Мяч сбоку, справа.

Мяч перед собой.

По свистку.

Следить за правильным выполнением.

По свистку.

Мяч сбоку, справа, левая согнута в локте.

Стараться не терять мяч.

Мяч сбоку, справа, левая свободна.

Мяч сбоку, справа, левая на пояс.

Мяч из руки в руку за головой.

Мяч из руки в руку за спиной.

Стараться

              не терять

                            мяч.

Мяч за спиной.

Мяч на площадке перед собой, руками опираться о мяч.

Коленями касаться груди.

Мяч сбоку, справа.

Без ведения мяча, не допускать пробежки и фолов.

Следить за правильным выполнением, исправлять ошибки. С перемещение в конец своей колонны и с перемещением в противоположные колонны.

Следить за правильным выполнением, исправлять ошибки.

Не допускать пробежки. Мяч выбивать только рукой. За пределы волейбольной площадке не выбегать. У кого выбили мяч садится на скамейку.

Часами и телефонами не пользоваться.