План - конспект урока по баскетболу с группой 2 курса.
план-конспект урока по теме

Части и содержание урока

Дозировка

Организационно - методические примечания

1

2

3

Подготовительная часть

Построение. Прием рапорта. Проверка группы. Сообщение задач урока. Ходьба с ускорением. Бег обычный с внезапными остановками по зрительным сигналам. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения.

Специальные подготовительные упражнения:

1. И.п. - стоя свободно - активное растирание кистей  и пальцев рук до ощущения полного разогревания.

2. И.п. - стоя свободно, поднимая поочередно ноги, выполнить различные движения в голеностопном суставе.

3. И.п. - стоя свободно, пружинистые приседания и прыжки в глубоком приседе.

4. И.п. - стоя свободно, прыжки через скакалку

Основная часть

1. Выполнение упражнений круговым методом:

     а) станция № 1 - вдоль боковой линии площадки. Ловля и передача мяча в движении различными способами, во встречных колоннах;

     б) станция № 2 -  у щита № 1 броски в корзину из - под  щита в движении с левой, а затем с правой стороны щита;

      в) станция № 3 -  вдоль противоположной  боковой линии. Ведение мяча змейкой между булавами, поставленными в шахматном порядке;

      г) станция № 4 - у щита № 2 штрафные броски

2. Учебная игра на один шаг с заданием - правильно выбирать приемы и способы действия с мячом.

Заключительная часть

Бег с замедлением и переходом на ходьбу. Упражнения в движении на расслабление и внимание. Домашнее задание. Подведение итогов урока.

10 мин

2 мин

5 мин

3мин

1мин

6 - 8 раз

6 раз

30 мин

10мин

5 мин

Урок проводится как специализированный.

Чтобы не снижать темпа выполнения упражнений, делать меньше замечаний.

Обучающихся делят на четыре подгруппы, выделяя  в каждую помощников из наиболее подготовленных детей.

Учащиеся делятся на 4  команды, по две у каждого щита. Игру проводить без перерыва. Указания делать при выходе мяча из игры.

Упражнения выполняются  как успокаивающие.