Прыжки в высоту с шестом
презентация к уроку на тему

Прыжок с шестом

Прыжок с шестом — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
Правила
Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 сантиметров. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10-15 см и затем шаг переходит к 5 см.
Расстояние между держателями планки 4 м. Размеры места приземления 5 x 5 метров. Длина дорожки для разбега не менее 40 метров ширина 1.22 метра. Спортсмен имеет право попросить у судей отрегулировать расположение стоек для планки от 40 см перед задней поверхностью ящика для упора шеста, до 80 см по направлению к месту разбега.
Попытка считается неудачной если
1. В результате прыжка планка не удержалась на стойках.
2. Спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом.
3. Спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.
Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения - попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново.

Тактика
Возможность пропускать высоты и переносить попытки является основным тактическим приёмом в ходе соревнований. Типичный приём в случае неудачной попытки на очередной высоте это перенести две попытки на следующую высоту. Соревнования в прыжке с шестом одни из самых длительных в легкоатлетических секторах и иногда затягиваются на много часов. В последнее время рассматриваются альтернативные варианты правил, при которых спортсменам (как в тяжёлой атлетике) даётся фиксированное количество попыток на все соревнования.

История
Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в 19-м веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту. В дальнейшем можно разделить три этапа в истории прыжков с шестом связанных с прогрессом в технологии изготовления снаряда.
Деревянный шест
8 июня 1912 года был впервые преодолён 4 метровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4.02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. В те времена спортсмены пользовались деревянными, несгибаемыми шестами из твёрдых пород (бук, кедр). Позже начали использовать бамбуковые шесты, более лёгкие и упругие. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.
Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на деревянных шестах достиг в 1942 году отметки 4.77 м усилиями американца Корнелиуса Уормердама.
Металлический шест
На Чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось. Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952 г.) — 4,55 м и в Мельбурне (1956 г.) — 4,56 м.
Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на один сантиметр рекорд Корнелиуса Уормердама. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.
Пластиковый шест
На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. За 34 года мировой рекорд вырос с 4.80 до 6.14 м. Фиберглассовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100-130 см у 5 метрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов.
Современный шест для прыжков это высокотехнологичный спортивный снаряд, изготовленный из композиционных материалов. Производителями принято градуировать шесты по длине (высоте хвата на шесте) и весу прыгуна, например длина шеста 4.9 метра (место хвата 4.5 метра), для веса от 75 до 80 кг. Чем на больший вес рассчитан шест, тем более он жёсткий. Прыгуны обычно подбирают себе набор шестов, для разных высот – разной длины и жёсткости в зависимости от своих индивидуальных особенностей. При неправильном подборе и использовании шеста он может сломаться, что может повлечь травму атлета.
Для обеспечения трения и надёжного хвата шеста ладонями спортсмены часто пользуются специальными составами.

Биография

     Елена Исинбаева - Российская прыгунья с шестом родилась 3 июня 1982 года в Волгограде. Заслуженный мастер спорта России. Двукратная олимпийская чемпионка (2004, 2008),обладательница бронзовой медали Олимпийских игр 2012, обладательница 28 мировых рекордов в прыжках с шестом среди женщин. 22 июля 2005 года на соревнованиях в Лондоне впервые в истории женских прыжков с шестом взяла высоту 5 метров.
     6 марта 2012 года признана самой успешной действующей спортсменкой России.

Долгое время спортсменка проживала в Монте-Карло, Монако. В марте 2011 года Исинбаева приняла решение вернуться в родной Волгоград, чтобы, по её словам, больше времени проводить в кругу семьи и друзей.

Спортивная карьера

     Когда Елене было 5 лет, а её младшей сестре Инне 4 года, родители отдали их в спортшколу, где они занимались спортивной гимнастикой. В 15 лет Лену отчислили из училища олимпийского резерва как неперспективную. Тогда её тренер Александр Лисовой, увидев по телевидению выступление прыгуньи с шестом, показал подопечную тренеру легкоатлетов Евгению Трофимову. Через полгода, в 1998 году, Елена Исинбаева выиграла Всемирные юношеские игры в Москве. Это была первая победа в списке её последующих мировых рекордов.

До 2004 года

     Её первым крупным международным стартом стал чемпионат мира среди юниоров в Анси, когда она покорила высоту 3,90 м и закончила соревнования на девятом месте. В 1999 году она стала чемпионкой мира среди юниоров, покорив высоту в 4,10 метра.

     В 2000 году она снова стала чемпионкой мира среди юниоров с результатом 4,20 м. В этом же году прыжки с шестом среди женщин были включены в программу олимпийских игр.

     В 2001 году с результатом 4,40 м Исинбаева снова стала первой, на этот раз на чемпионате Европы среди юниоров. В том же году Елена приняла участие в Международном фестивале в Берлине (ISTAF). Там спортсменке покорилась высота 4,46 м, новый мировой рекорд среди юниоров, превзойти который в 2005 году смогла только немецкая спортсменка Сильке Шпигельбург, улучшив достижение Исинбаевой на 2 сантиметра. На чемпионате Европы 2002 года в Мюнхене Елена была второй с 4,55 м, уступив другой россиянке Светлане Феофановой.

     В 2003 году на чемпионате Европы в помещении среди спортсменов в возрасте до 23 лет она выиграла золотую медаль с результатом 4,65 м. 13 июля 2003 года на легкоатлетической спартакиаде в Гатесхеде Елена установила новый мировой рекорд — 4,82 м. На чемпионате мира по легкой атлетике 2003 года в Париже она ехала в качестве фаворитки, но стала только бронзовым призёром, уступив Светлане Феофановой и немке Аннике Бекер.

     30 июля 2008 года на очередном этапе серии Супер Гран-при в Монако установила свой очередной мировой рекорд — 5,04 метра, что на один сантиметр больше прежнего рекорда. По поводу своего достижения спортсменка сказала:

«Я живу в Монако. Это были мои первые соревнования на родном стадионе, что не могло не мотивировать меня»

     18 августа 2008 года на Олимпийских играх в Пекине она завоевала золотую медаль последовательно в попытках сначала установив олимпийский (4,95 метра) и затем мировой (5,05 метра) рекорды.

     15 февраля 2009 года на XX международном турнире «Zepter — Звезды шеста» в Донецке она установила 2 мировых рекорда в закрытых помещениях, сначала прыгнув на 4,97 метра и затем на 5,00 метров (результат пока не утвержден официально).

     Елена является лучшей спортсменкой планеты 2007 и 2009 годов по версии Всемирной академии спортивной славы Laureus.

     Без проблем выйдя в финал Чемпионата мира по лёгкой атлетике 2009 года в Берлине, в самом финале она не сумела преодолеть ни одной высоты. Уже после соревнований Исинбаева сказала, что постоянно побеждая и устанавливая рекорд за рекордом, видимо, утратила необходимую концентрацию. Спортсменка призналась со слезами на глазах, что ей стыдно перед тренером.

     28 августа 2009 года на 5-ом этапе «Золотой лиги» в Цюрихе установила 27-й мировой рекорд (5,06 метра).

     10 апреля 2010 года, после неудачного выступления на чемпионате мира по лёгкой атлетике в закрытых помещениях в Дохе, решила сделать перерыв в своей карьере на неопределённый срок.

     В апреле 2010 года Елена была выбрана послом юношеской Олимпиады в Сингапуре.

     6 февраля 2011 года на турнире «Русская Зима» после годичной паузы в карьере, Елена Исинбаева вышла в сектор, и, взяв высоту 4,81 м, выиграла соревнования с лучшим результатом сезона в мире. 30 августа 2011 года, однако, осталась без медали на чемпионате мира по легкой атлетике в южнокорейском Тэгу.

     23 февраля 2012 года на гран-при Стокгольма установила новый мировой рекорд в помещении — 5,01 м. 6 августа 2012 года на Олимпийских играх завоевала бронзовую медаль, взяв высоту в 4,70 м.

Награды и звания

·         Орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени (2 августа 2009 года) — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXIX Олимпиады 2008 года в Пекине

·         Орден Почёта (18 февраля 2006 года) — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта и высокие спортивные достижения

·         Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени (13 августа 2012 года) — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXX Олимпиады 2012 года в городе Лондоне (Великобритания) Премия принца Астурийского (октябрь 2009 года⁾

·          Почётный гражданин Донецка (2006 год)

·         31 января 2010 года Елена Исинбаева была признана лучшей легкоатлеткой десятилетия журналом Track&Field News

·         Лучший легкоатлет мира по версии журнала Track & Field News в 2004 и 2005 годах.

·         Лучший атлет мира по версии ИААФ (2004, 2005, 2008).

·         16 ноября 2013 года на церемонии награждения в Монако была удостоена наградой «За особые заслуги в спорте».

·         Лучший легкоатлет Европы в 2005 и 2008 годах.

·         Фонтан, названный в честь неё, стоит около кинотеатра «Высота» в районе Москвы Кузьминки.

·         По итогам 2013 года признана Спортсменкой года (её имя назвало большинство болельщиков путем голосования в интернете, а также делегаты отчетной конференции Всероссийской федерации легкой атлетики).

·         «Серебряная лань» — лучший спортсмен года (Федерация спортивных журналистов России, 18 декабря 2013 года)

·          Спортсмен года в Европе (2013). По результатам голосования Международной федерации спортивных журналистов

·         Образование

Окончила Волгоградскую государственную академию физической культуры

В октябре 2010 года стала кандидатом педагогических наук.

Интересные факты

Во время соревнований спортсменка придерживается определённой тактики: первая высота у неё — разминочная, вторая — победная и третья — рекордная. По просьбе Елены фирма-изготовитель шестов «Спирит» делает на них разноцветную обмотку. Для начальной высоты Исинбаева выбрала розовый цвет, для победной — голубой и для рекордной — золотистый.

6 февраля 2012 года была официально зарегистрирована как доверенное лицо кандидата в Президенты РФ и действующего премьер-министра Владимира Путина.