Использование здоровьесберегающих технологий в рамках перехода на ФГОС.
статья на тему

 Использование здоровьесберегающих

технологий в рамках перехода на ФГОС.

Аннотация

В соответствии с Законом РФ «Об образовании» здоровье учащихся отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования. В условиях современной социально-экономической ситуации проблема здоровья детей приобретает глобальный характер. Здоровье детей катастрофически падает. Результаты медицинских осмотров детей говорят о том, что здоровым можно считать лишь 20–25% детей. У остальных же имеются различные нарушения в состоянии здоровья. Это свидетельствует о том, что необходима специальная работа образовательных учереждений по сохранению и укреплению здоровья учащихся. Ведущим фактором здоровья ребенка, его социально-психологическая адаптация во многом определяется средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, так как с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования.

Актуальность работы:

• Увеличение числа учащихся имеющих различные функциональные отклонения в состоянии здоровья;
•  Здоровье учащихся относится к приоритетным направлениям в сфере образования;
•  Снижение двигательной активности учащихся;
•  Физическая культура может компенсировать отрицательные явления.

Цели и задачи:

Основная цель – 

• сохранение и укрепление здоровья учащихся, 
• создание здоровьесберегающей образовательной среды, способствующей повышению качества образования, 
• формирование личности,   развитие которой обусловлено согласием

функционирования всех уровней здоровья   –   психического, физического, нравственного и окружающей социальной средой.

Основные задачи:

• сформировать представление о позитивных факторах, влияющих на здоровье;
• научить обучающихся делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;
• научить выполнять правила личной гигиены и развить, на ее основе её использования,  готовность самостоятельно поддерживать своё здоровье;
• сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;
• сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
• дать представление, с учётом принципа информационной безопасности, о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;
• дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;
• обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
• сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;
• сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни.

Пояснительная записка

Стоит отметить, что задача образовательного учреждения состоит не только в том, чтобы сохранить здоровье учащихся на период обучения, но и в том, чтобы подготовить их к дальнейшей успешной и счастливой жизни, не достижимой без достаточного уровня здоровья. И решение этой задачи, прежде всего, связано с применением здоровьесберегающих технологий в учебном процессе. Здоровый ученик с удовольствием включается в любую деятельность, он оптимистичен, жизнерадостен.

При планировании работы образовательного учреждения с усилением внимания к вопросам здоровьесбережения необходимо, во исполнение принципа «Не навреди!»

Использование здоровьесберегающих технологий способствует:

– созданию благоприятной эмоциональной атмосферы, придающей и вселяющей уверенность в своих силах;

– повышению уровня успеваемости и эффективности учебного процесса;

– сбережению и укреплению физического здоровья учащихся.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебно-воспитательном процессе, делят на три основные группы:

1. Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса. Прежде всего, это правильная организация урока, которая дает возможность поддерживать высокую работоспособность и предупреждать утомления.

2. Технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности учащихся.

3. Психолого-педагогические технологии. В первую очередь использование игровых технологий, нестандартных уроков (уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-экскурсии и другие), уникальных задач и увлекательных заданий, интерактивных обучающих программ и прочее. Основное – это создание благоприятного эмоционального климата. Отсутствие прямого принуждения, демократический стиль, приоритет положительного стимулирования, право ребенка на ошибку, на собственную точку зрения способствую формированию здоровой психики и, как итог, высокого уровня психологического здоровья. Все средства и методы должны быть направлены на то, чтобы учащиеся испытали удовлетворение в процессе учебной работы на уроке.

Особое место среди здоровьесберегающих технологий занимают технологии личностно-ориентированного обучения, которые учитывают индивидуальность учащегося, способствуют раскрытию его творческих возможностей, позволяют любому учащемуся проявлять инициативу, самостоятельность. Личностно-ориентированные технологии предполагают использование индивидуальных заданий разных типов и уровней сложности, индивидуальный темп работы, самостоятельный выбор учащихся учебной деятельности, проведение обучающих игр, проектную деятельность, коллективную деятельность.

1.В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ФГОС, СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.

Современный этап развития образования отражает социально-культурную ситуацию, характеризующуюся множеством инновационных изменений в сфере образовательно-воспитательного процесса. В этих условиях, особую актуальность приобретает проблема здоровьесбережения учащихся, которая отражает новые подходы к здравотворческой деятельности и сохранению здоровья подрастающего поколения. Здоровье детей в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является чутким барометром социально-экономического развития страны.

В этой связи следует отметить, что Закон Российской Федерации «Об образовании», программы модернизации образования определяют в качестве решающего условия успешности преобразований создание двух главных социальных ориентира - развитие образовательных систем, обеспечение высокого качества образования и сохранения и укрепления состояния здоровья учащихся и преподавателей, работающих в режиме инновационных, экспериментальных технологий, концепций. В рамках этих преобразований формулируются задачи создания на всех уровнях управления, обеспечивающего развитие образовательных систем без ущерба для здоровья обучаемых, ориентированные на состояние здоровья учащихся и педагогов.

Значимость направленности образования на сохранение здоровья детей, формирование их здорового образа жизни.

В стране не существует последовательной и непрерывной системы «обучения здоровью» и его сохранению. На различных этапах возрастного развития человек получает информацию об этом в семье, в образовательном учреждении и, наконец, в лечебном учреждении. Информация отрывочная, случайная, не носит системного характера, зачастую весьма противоречивая. Отсюда проблема разработки таких здоровьесберегающих технологий, которые в процессе преподавания физической культуры могли вооружить растущего человека методологией здоровья и средствами его формирования.

Учитывая тенденции падения уровня рождаемости и здоровья людей (прежде всего детей и подростков) и неспособность органов здравоохранения справиться не только с профилактикой, но и с повышением уровня заболеваемости, разработка технологий, направленных на формирование здорового образа жизни, сохранение и сбережение здоровья должна стать приоритетной. Такая система может и должна иметь своей основной задачей совместную работу преподавателей физической культуры, врачей, психологов и др. по сохранению и укреплению здоровья людей и профилактике различных форм учебной, социальной и профессиональной дезадаптации.

Значимость направленности образования на сохранение здоровья учащихся, формирование их здорового образа жизни

Методологическим основанием образовательной деятельности, направленной на реализацию здоровьесберегающих технологий, формирование здорового образа жизни, может стать личностный подход. С позиции личностного подхода личность должна стать в собственном смысле слова содержанием воспитания. Развитие внутренней сферы личности в этом аспекте происходит только в конкретной предметной социально-утверждающей деятельности. Педагогическим средством является личностно-развивающая воспитательная ситуация, технология конструирования которой разработана и изначально соответствует личности преподавателя-воспитателя, принципиально не существует вне этой личности. Конечная цель обучения и воспитания — развитие личностных качеств, личностной сферы воспитанника.

Личностно ориентированное образование смещает основные акценты воспитательной работы в сторону усилий самого ребенка, что становится методологической основой здоровьесберегающих технологий. В этом аспекте воспитание понимается как процесс формирования ценностно-ориентированных установок на здоровье и здоровый образ жизни, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и общекультурного мировоззрения. В процессе воспитания здорового образа жизни у учащихся развивается устойчивое и, вместе с тем, осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях, стремление к совершенствованию собственного здоровья и к бережному отношению к здоровью окружающих людей, к развитию своего здоровья, творчества и духовного мира.

Условия эффективности использования здоровьесберегающих технологий на занятиях физической культуры

Здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательной работе преподавателя физической культуры будут реализованы наиболее эффективно, если:

- личностный подход будет рассматриваться как основной, приоритетный (доминирующий) компонент в стратегии учебно-воспитательной здоровьесберегающей деятельности преподавателя физической культуры;

- в процессе работы преподавателя физической культуры будет моделироваться специфическая система способов (структурно-динамическая модель) реализации личностно-ориентированной здоровьесберегающей педагогической технологии;

- личностно-ориентированный образовательный процесс будет проектироваться преподавателя физической культуры на основе диагностики здоровья учащихся и собственной профессиональной готовности к реализации здоровьесберегающих личностно-ориентированных технологий.

Данные условия состоят в том, чтобы придать учебному процессу характер здоровьесбережения, изменить его организационные формы, опираясь на базовый комплекс технологий личностно-ориентированного образования.

Специфика личностно-ориентированного подхода в здоровьесберегающей деятельности преподавателя физической культуры обусловлена, с одной стороны, формированием потребностей, мотивов и целей учащихся, а с другой, - эффективному процессу их продвижения к здоровому образу жизни, ценностям здоровья, его сохранению, саморазвитию в целом на основе приоритетной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Здоровьесберегающие технологии образовательно-воспитательной деятельности преподавателя физической культуры - это комплексный инновационный процесс, основанный на изменениях ценностей в отношении к здоровью учащихся, их учебной деятельности, педагогическом взаимодействии всех участников педагогического процесса.

Этапы для внедрения здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры.

 Выбор и освоение на теоретическом и практическом уровнях здоровьесберегающих образовательных технологий учителем физической культуры осуществляется в несколько этапов:

- формирование общей компетентности в области современных образовательных технологий;

- углубленное изучение теоретических основ новой избранной учителем здоровьесберегающей личностно-ориентированной технологии;

- изучение методических разработок на этой основе, и опыта реализации данной технологии другими учителями;

- методическая разработка собственных учебных занятий на основе данной технологии, их адаптация к содержанию учебного курса, специфике своей педагогической деятельности и возрастным и личностным особенностям учащихся;

- экспериментальная апробация технологии, измерение ее педагогической эффективности и корректировка; освоение технологии в практической деятельности.

Наиболее результативным подходом в реализации личностно-ориентированных здоровьесберегающих технологий является разработка интегративных личностно-ориентированных технологий, в которых в качестве «ведущих» могут выступать проектные, игровые, исследовательские (проблемные) технологии, а «обеспечивающих» - диалогово-дискуссионные, технологии сотрудничества и педагогической поддержки.

2.ПРИМЕРНЫЙ ПОРЯДОК ТЕСТИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Тест на быстроту.

• Степ – тест (непрямое определением МПК).
• Силовая выносливость мышц спины.
• Тест на гибкость.
• Силовая выносливость мышц ног.
• Тест на координацию (ловкость)
• Силовая выносливость мышц брюшного пресса.
• Силовая выносливость мышц плечевого пояса.

Описание измерений

Бег на месте в течении 10 секунд.

Данный тест позволяет оценить быстроту движений учащихся. Испытуемому предлагается поднять согнутую в колене ногу таким образом, чтобы бедро было под прямым углом относительно туловища. На этой высоте закрепляется резиновый шнур. По сигналу руководителя испытуемый стремится как можно чаще поочередно касаться коленями резинового шнура в течении 10 секунд. Считается количество выполненных беговых шагов. 

Оборудование: вертикальные стойки, резиновый шнур, секундомер. 

Силовая выносливость мышц спины: 

Определяется по времени (в секундах) удержания туловища в горизонтальном положении, лицом вниз, руки за головой. Испытуемый ложится на край скамейки таким образом, чтобы передние оси подвздошных костей приходились на край скамейки, ноги вытянуты на скамейке и зафиксированы в области щиколоток. После принятия исходного положения – руки за головой, туловище параллельно полу – испытуемый удерживает данное положение максимальное количество времени. 

Оборудование: гимнастическая скамейка, секундомер.

Гибкость (наклон вперед из положения сидя).

Тест предназначен для измерения активной гибкости позвоночника и тазобедренных суставов. Методика выполнения: испытуемый без обуви садится на пол, расстояние между пятками 20-30 см, ступни вертикально, руки вперед ладонями вниз. В качестве измерителя используется сантиметровая линейка, положенная между стопами ног. Отсчет ведется от нулевой отметки, находящейся на уровне пяток испытуемого. Помощник прижимает колени испытуемого к полу, не позволяя сгибать ноги в коленях во время наклонов. Выполняются три медленных наклона, ладони скользят вперед по линейке, на третьем наклоне - основном - испытуемый должен зафиксироваться на 2 секунды. Результат засчитывается по цифре, до которой дотянется испытуемый кончиками пальцев. Эта цифра записывается со знаком +, если ученик смог коснуться линейки за стопами, и со знаком минус, если его пальцы не достали до уровня пяток. Силовая выносливость мышц ног:

Определяется по времени удержания прямой ноги в горизонтальном положении стоя. Исходное положение: испытуемый прижимается спиной к стене, ноги прямые, руки на поясе. По просьбе преподавателя учащийся поднимает любую ногу прямую вверх максимально, но не выше уровня пояса. Высота поднятой ноги отмечается ленточкой, прикрепленной к стойкам. Секундомер включается в момент касания поднятой ногой ленточки и выключается в момент нарушения этого положения. 

Оборудование: вертикальные стойки, лента, секундомер. 

Челночный бег 3 раза по 10 метров.

Тест позволяет оценить координационные способности учащихся, стартовую скорость и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередований ускорения и торможения. Методика выполнения: в зале на расстоянии 10 метров друг от друга чертятся на полу две параллельные линии. По команде преподавателя испытуемый стартует от одной линии, добегает до другой, касается ее рукой, затем поворачивается кругом и возвращается к линии старта, где также после касания линии рукой, разворачивается и пробегает последний десятиметровый отрезок без остановки. Секундомер выключается в момент пересечения второй линии. Время засекается с точностью до 0,1 сек. 

Оборудование: секундомер, стартовый флажок. 

Силовая выносливость мышц живота. 

Определяется по времени (в секундах) удержания туловища в горизонтальном положении. Испытуемый садится на край скамейки спиной к краю, ноги вытянуты на скамейке и зафиксированы. Далее, опустив туловище параллельно полу, держа руки за головой, удерживает его в этом положении как можно дольше. Выносливость мышц живота характеризуется временем от момента, когда туловище приняло горизонтальное положение, до момента нарушения этого положения.

Оборудование: гимнастическая скамейка, секундомер. 

Силовая выносливость мышц плечевого пояса. Определяется по времени удерживания гантелей хватом сверху в положении руки в стороны. Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая. Руки с гантелями разведены в стороны параллельно полу. Секундомер включается в тот момент, когда руки с гантелями занимают горизонтальное положение, и выключается в момент отклонения от этого положения. Оборудование: секундомер, гантели весом от 3 кг – для мальчиков 5-9 классов. Физическая работоспособность

Измерение проводится до нагрузки. Первоначально определяется частота пульса в состоянии покоя; не обязательно регистрировать ЧСС непосредственно перед занятием, лучше, если это будет величина, измеренная неоднократно испытуемым в спокойном состоянии. Главное - знать частоту пульса в покое и внести ее в бланк.  Выполняются две нагрузки без перерыва под метроном или по секундомеру. Первая нагрузка - 20 циклов за минуту в течение 3 минут. Испытуемый совершает подъем на ступеньку высотой 30 см (гимнастическая скамейка) в темпе 20 восхождений за 1 минуту в течение 3 минут. После прекращения работы в положении стоя подсчитывается пульс за 10 секунд. Вторая нагрузка - 30 циклов за минуту в течение 3 минут. Частота пульса измеряется сразу после окончания работы в первые 10 секунд. В бланке необходимо записать количество ударов сердца за 10 секунд: Пульс в спокойном состоянии за 10 секунд;

Пульс по окончании первой нагрузки в течение 10 секунд.

Пульс по окончании второй нагрузки в течение 10 секунд.

Расчет выполняет компьютерная программа по формулам, описанным ниже. На основании пульсовых значений делается расчет показателя PWC 170А) Расчет коэффициента по формуле А) К = 7,2х (1+0,5 х 28-Р1 )/ Р2 – Р1,  где Р 1 – пульс за 10 секунд после 1-й нагрузки; Р2 – пульс за 10 секунд после 2–й нагрузки.

Б) Расчет PWC 170 = K х Р кгм/мин.

Затем непрямым методом определяется МПК (максимальное потребление кислорода) МПК=(1,7 x PWC170 + 1240).

Бланк Тестовые обследования физ. подготовленности и физ. работоспособности

ФИО суворовца  __________________________________

Дата рождения «____» _________ _____ г. 

рота,взвод № ______ класс _____