Методическая копилка учителя физического воспитания
календарно-тематическое планирование по теме

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физической культуре.

2

02.09

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, контроль за самочувствием. История зарождения ФК на территории Древней Руси.

1

5.09

2

Понятие о физической подготовке и ее влиянии на развитие основных физических качеств.

1

7.09

Легкая атлетика

12

3

Низкий старт. Стартовое ускорение. Развитие скоростных качеств.

1

9.09

4

Низкий старт. Стартовое ускорение, «финиширование». Развитие скоростных качеств.

1

12.09

5

Бег 30 метров на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств.

1

14.09

6

Высокий старт. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

16.09

7

Высокий старт. Бег 300 метров. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

19.09

8

Высокий старт, бег по дистанции. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

21.08

9

Высокий старт. Бег 500 метров. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

23.09

10

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации.

1

26.09

11

Бег в изменением направления  и скорости. Прыжки. Развитие выносливости.

1

28.09

12

Бег 1000 метров на результат. Развитие выносл.

1

30.09

13

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Развитие силы.

1

3.10

14

Прыжок в длину с места на результат.6-минутный бег. Развитие выносливости. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

5.10

Плавание

3

16

Подготовительные упражнения на освоение с водой.

1

10.10

19

Обучение технике скольжения по воде.

1

17.10

22

Скольжение руки вдоль туловища. Техника движения ног в воде.  

1

24.10

Гимнастика с основами акробатики

6

15

Акробатические комбинации. Развитие гибкости и  силы.

1

7.10

17

Акробатические комбинации. Тест на силу. Развитие гибкости

1

12.10

18

Акробатические комбинации. Развитие гибкости

1

14.10

20

Акробатические комбинации.  Тест на гибкость. Формирование осанки

1

19.10

21

Акробатические комбинации. Формирование осанки

1

21.10

23

Акробатические комбинации на оценку. Развитие гибкости

1

26.10

24

Резервные уроки.

1.

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физической культуре.

1

1/25

Сведения о физической нагрузке и ее влиянии на частоту сердечных сокращений. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

7.11

Плавание

7

2/26

Развитие. Координационных способностей. Свободное плавание – зачёт. Игры и эстафеты в воде. Развитие выносливости.

1

14.11

3/27

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль на груди». Развитие выносливости.

1

21.11

4/28

«Кроль»  на груди : с подключением работы ногами и гребка одной рукой. Развитие выносливости.

1

28.11

5/29

Развитие. Координационных способностей. Игры и эстафеты в воде. Зачет: упражнение на задержку дыхания. Развитие выносливости.

1

5.12

6/30

Обучение технике движение рук в плавании способом «кроль на груди. Развитие выносливости.

1

12.12

7/31

Обучение согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди. Развитие выносливости.

1

19.12

8/32

Закрепление  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди. Плавание 25- метров на результат. Развитие выносливости.

1

26.12

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Волейбола»

14

9/33

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками. Развитие ловкости.

1

9.11

10/34

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками. Развитие ловкости.

1

11.11

11/35

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками. Подача мяча. Поднимание туловища за 30 сек.- тест. Развитие ловкости.

1

16.11

12/36

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками в прыжке. Подача мяча.

1

18.11

13/37

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками- зачет. Ловля мяча после подачи.

1

23.11

14/38

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками в прыжке- зачет. Ловля мяча после подачи.

1

25.11

15/39

Ловля мяча после подачи. Техника -тактические действия в игре пионербол.

1

30.11

Подача мяча- зачёт. Техника -тактические действия в игре пионербол.

1

2.12

17/41

Техника -тактические действия в игре пионербол. Развитие ловкости.

1

7.12

18/42

Ловля мяча после подачи- зачёт. Техника -тактические действия в игре пионербол

1

9.12

19/43

Техника -тактические действия в игре пионербол. Развитие ловкости.

1

14.12

20/44

Техника -тактические действия в игре пионербол. Прыжок в длину с места- зачёт. Развитие ловкости.

1

16.12

21/45

Техника -тактические действия в игре пионербол. Развитие ловкости.

1

21.12

22/46

Двухсторонняя игра в пионербол. Развитие ловкости.

1

23.12

23/47

Резервные уроки.

2

28.12

24/48

30.12

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физической культуре.

1

1/49

Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств.

1

11.01

Гимнастика с основами акробатики

                12

2/50

Акробатические комбинации. Развитие гибкости и  силы.

1

13.01

3/51

Акробатические комбинации. Тест на силу. Развитие гибкости

1

18.01

4/52

Упражнения на гимнастическом бревне. Акробатические комбинации. Формирование осанки.

1

20.01

5/53

Акробатические комбинации на оценку. Ходьба по низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. Развитие гибкости

1

25.01

6/54

Висы и упоры на перекладине. Упражнения на бревне. Формирование осанки.

1

27.01

7/55

Опорный прыжок через гимнастического козла. Упражнения на бревне - зачёт. Развитие координации движений.

1

1.02

8/56

Опорный прыжок через гимнастического козла. Висы и упоры на перекладине. Развитие координации движений.

1

3.02

9/57

Лазанье по канату- зачет. Опорный прыжок через гимнастического козла. Развитие координации движений.

1

8.02

10/58

Опорный прыжок через гимнастического козла. Висы и упоры на перекладине. Развитие координации движений.

1

10.02

11/59

Преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, и т.д. –зачёт Развитие гибкости.

1

15.02

12/60

Преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, и т.д. Развитие гибкости.

1

17.02

13/61

Акробатические комбинации.  Тест на гибкость. Формирование осанки

1

22.02

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Баскетбола»

6

14/62

Бросок мяча двумя руками от груди на месте. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

24.02

15/63

Бросок мяча двумя руками от груди в движение. Игра «Мяч капитану».Прыжки со скакалкой 1мин.- тест.  Развитие ловкости.

1

29.02

16/64

Бросок мяча двумя руками от груди на месте и  в движение во встречных колонах. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

1.03

17/65

Прыжок с двух шагов.. Передача  за 20сек –тест. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

3.03

18/66

Прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

10.03

19/67

Прыжок с двух шагов. Бросок 2-руками  из-за головы сидя- тест. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

15.03

Плавание

10

20/68

Совершенствование  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди.

1

16.01

21/69

Кроль на груди: Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости.

1

23.01

22/70

Обучение технике движение рук в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости.

1

30.01

23/71

Обучение согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на спине. Развитие выносливости.

1

6.02

24/72

Закрепление  согласованию работы рук с дыханием в плавании «кроль на спине». Плавание 25-50 метров на результат. Развитие выносливости

1

13.02

25/73

Обучение технике движение ног в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости

1

20.02

26/74

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль на спине. Развитие выносливости

1

27.02

27/75

Закрепление  согласованию работы ног с дыханием в плавании «кроль на спине». Тест: Задержка дыхания. Развитие выносливости

1

6.03

28/76

Совершенствование  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости

1

13.03

29/77

Резервные уроки.

2

20.03

30/78

22.03

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Баскетбола»

8

1/79

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

5.04

2/80

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки – зачёт. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

7.04

3/81

Прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

12.04

4/82

Ведение прыжок с двух шагов. Ведение мяча – тест.  Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

14.04

5/83

Ведение прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

19.04

6/84

Ведение мяча и бросок его в корзину. Бросок в корзину- тест.  Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

21.04

7/85

Ведение мяча и бросок его в корзину. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

26.04

8/86

Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»)- зачёт.

1

28.04

Легкая атлетика

8

9/87

Бег в изменением направления  и скорости.  Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Развитие выносливости.

1

3.05

10/88

6-минутный бег. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Развитие силовых способностей

1

5.05

11/89

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - на результат. Ускорение из разных исходных положений. 

1

8.05

12/90

Бег в изменением направления  и скорости. Челночный бег 3х10м- на результат. Развитие быстроты.

1

10.05

13/91

Бег 1000 метров на результат. Прыжки. Развитие выносливости.

1

12.05

14/92

Высокий старт. Бег 500 метров на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

1

15.05

15/93

Бег 30 метров на результат.  Метание мяча Развитие скоростно-силовых качеств.

1

17.05

16/94

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации

1

19.05

Плавание

4

17/95

Совершенствование навыка плавания способом «кроль» на груди и спине. Развитие выносливости.

1

3.04

18/96

Развитие координационных способностей- зачет.

1

10.04

19/97

Освоение элементов прикладного плавания. Развитие выносливости.

1

17.04

20/98

Эстафетное плавание. Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости.

1

24.04

21/99

Развитие координационных способностей. Игры и эстафеты на воде. Развитие выносливости. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

1.05

Основы знаний о физической культуре.

2

22/100

Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений.

1

22.05

23/101

Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

1

24.05

24/102

Резервные уроки.

1

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физической культуре.

2

02.09

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, контроль за самочувствием. История физической культуры в древних обществах. России. Связь ФК с профессионально-трудовой и военной деятельностью.

1

5.09

2

История ФК в Европе в средние века. Связь ФК с военной деятельностью.

1

7.09

Легкая атлетика

12

3

Низкий старт. Стартовое ускорение. Развитие скоростных качеств.

1

9.09

4

Низкий старт. Стартовое ускорение, «финиширование». Развитие скоростных качеств.

1

12.09

5

Бег 30 метров на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

14.09

6

Высокий старт. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

16.09

7

Высокий старт. Бег 300 метров. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

19.09

8

Высокий старт, бег по дистанции. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

21.08

9

Высокий старт. Бег 500 метров. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

23.09

10

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации.

1

26.09

11

Бег в изменением направления  и скорости. Прыжки. Развитие выносливости.

1

28.09

12

Бег 1000 метров на результат. Развитие выносл.

1

30.09

13

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Развитие силы.

1

3.10

14

Прыжок в длину с места на результат.6-минутный бег. Развитие выносливости. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

5.10

Плавание

3

16

Подготовительные упражнения на освоение с водой.

1

10.10

19

Обучение технике скольжения по воде.

1

17.10

22

Скольжение руки вдоль туловища. Техника движения ног в воде.  

1

24.10

Гимнастика с основами акробатики

6

15

Акробатические комбинации. Развитие гибкости и  силы.

1

7.10

17

Акробатические комбинации. Тест на силу. Развитие гибкости

1

12.10

18

Акробатические комбинации. Развитие гибкости

1

14.10

20

Акробатические комбинации.  Тест на гибкость. Формирование осанки

1

19.10

21

Акробатические комбинации. Формирование осанки

1

21.10

23

Акробатические комбинации на оценку. Развитие гибкости

1

26.10

24

Резервные уроки.

1.

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физической культуре.

1

1/25

Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями. Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

7.11

Плавание

7

2/26

Развитие. Координационных способностей. Свободное плавание – зачёт. Игры и эстафеты в воде. Развитие выносливости.

1

14.11

3/27

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль на груди». Развитие выносливости.

1

21.11

4/28

«Кроль»  на груди : с подключением работы ногами и гребка одной рукой. Развитие выносливости.

1

28.11

5/29

Развитие. Координационных способностей. Игры и эстафеты в воде. Зачет: упражнение на задержку дыхания. Развитие выносливости.

1

5.12

6/30

Обучение технике движение рук в плавании способом «кроль на груди. Развитие выносливости.

1

12.12

7/31

Обучение согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди. Развитие выносливости.

1

19.12

8/32

Закрепление  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди. Плавание 25- метров на результат. Развитие выносливости.

1

26.12

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Волейбола»

14

9/33

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками. Развитие ловкости.

1

9.11

10/34

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками. Развитие ловкости.

1

11.11

11/35

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками. Подача мяча. Поднимание туловища за 30 сек.- тест. Развитие ловкости.

1

16.11

12/36

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками в прыжке. Подача мяча.

1

18.11

13/37

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками- зачет. Ловля мяча после подачи.

1

23.11

14/38

Ловля и передача мяча снизу, сверху двумя руками в прыжке- зачет. Ловля мяча после подачи.

1

25.11

15/39

Ловля мяча после подачи. Техника -тактические действия в игре пионербол.

1

30.11

Подача мяча- зачёт. Техника -тактические действия в игре пионербол.

1

2.12

17/41

Техника -тактические действия в игре пионербол. Развитие ловкости.

1

7.12

18/42

Ловля мяча после подачи- зачёт. Техника -тактические действия в игре пионербол

1

9.12

19/43

Техника -тактические действия в игре пионербол. Развитие ловкости.

1

14.12

20/44

Техника -тактические действия в игре пионербол. Прыжок в длину с места- зачёт. Развитие ловкости.

1

16.12

21/45

Техника -тактические действия в игре пионербол. Развитие ловкости.

1

21.12

22/46

Двухсторонняя игра в пионербол. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

23.12

23/47

Резервные уроки.

2

28.12

24/48

30.12

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Организация здорового образа жизни

1

1/49

Правильное питание. Правила личной гигиены.

1

11.01

Гимнастика с основами акробатики

                12

2/50

Акробатические комбинации. Развитие гибкости и  силы.

1

13.01

3/51

Акробатические комбинации. Тест на силу. Развитие гибкости

1

18.01

4/52

Упражнения на гимнастическом бревне. Акробатические комбинации. Формирование осанки.

1

20.01

5/53

Акробатические комбинации на оценку. Ходьба по низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. Развитие гибкости

1

25.01

6/54

Висы и упоры на перекладине. Упражнения на бревне. Формирование осанки.

1

27.01

7/55

Опорный прыжок через гимнастического козла. Упражнения на бревне - зачёт. Развитие координации движений.

1

1.02

8/56

Опорный прыжок через гимнастического козла. Висы и упоры на перекладине. Развитие координации движений.

1

3.02

9/57

Лазанье по канату- зачет. Опорный прыжок через гимнастического козла. Развитие координации движений.

1

8.02

10/58

Опорный прыжок через гимнастического козла. Висы и упоры на перекладине. Развитие координации движений.

1

10.02

11/59

Преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, и т.д. –зачёт Развитие гибкости.

1

15.02

12/60

Преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, и т.д. Развитие гибкости.

1

17.02

13/61

Акробатические комбинации.  Тест на гибкость. Формирование осанки

1

22.02

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Баскетбола»

6

14/62

Бросок мяча двумя руками от груди на месте. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

24.02

15/63

Бросок мяча двумя руками от груди в движение. Игра «Мяч капитану».Прыжки со скакалкой 1мин.- тест.  Развитие ловкости.

1

29.02

16/64

Бросок мяча двумя руками от груди на месте и  в движение во встречных колонах. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

1.03

17/65

Прыжок с двух шагов.. Передача  за 20сек –тест. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

3.03

18/66

Прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

10.03

19/67

Прыжок с двух шагов. Бросок 2-руками  из-за головы сидя- тест. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

15.03

Плавание

10

20/68

Совершенствование  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди.

1

16.01

21/69

Кроль на груди: Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости.

1

23.01

22/70

Обучение технике движение рук в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости.

1

30.01

23/71

Обучение согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на спине. Развитие выносливости.

1

6.02

24/72

Закрепление  согласованию работы рук с дыханием в плавании «кроль на спине». Плавание 25-50 метров на результат. Развитие выносливости

1

13.02

25/73

Обучение технике движение ног в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости

1

20.02

26/74

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль на спине. Развитие выносливости

1

27.02

27/75

Закрепление  согласованию работы ног с дыханием в плавании «кроль на спине». Тест: Задержка дыхания. Развитие выносливости

1

6.03

28/76

Совершенствование  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости

1

13.03

29/77

Резервные уроки.

2

20.03

30/78

22.03

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Баскетбола»

8

1/79

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

5.04

2/80

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки – зачёт. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

7.04

3/81

Прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

12.04

4/82

Ведение прыжок с двух шагов. Ведение мяча – тест.  Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

14.04

5/83

Ведение прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

19.04

6/84

Ведение мяча и бросок его в корзину. Бросок в корзину- тест.  Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

21.04

7/85

Ведение мяча и бросок его в корзину. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

26.04

8/86

Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»)- зачёт.

1

28.04

Легкая атлетика

8

9/87

Бег в изменением направления  и скорости.  Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Развитие выносливости.

1

3.05

10/88

6-минутный бег. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Развитие силовых способностей

1

5.05

11/89

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - на результат. Ускорение из разных исходных положений. 

1

8.05

12/90

Бег в изменением направления  и скорости. Челночный бег 3х10м- на результат. Развитие быстроты.

1

10.05

13/91

Бег 1000 метров на результат. Прыжки. Развитие выносливости.

1

12.05

14/92

Высокий старт. Бег 500 метров на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

1

15.05

15/93

Бег 30 метров на результат.  Метание мяча Развитие скоростно-силовых качеств.

1

17.05

16/94

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации

1

19.05

Плавание

4

17/95

Совершенствование навыка плавания способом «кроль» на груди и спине. Развитие выносливости.

1

3.04

18/96

Развитие координационных способностей- зачет. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

10.04

19/97

Освоение элементов прикладного плавания. Развитие выносливости.

1

17.04

20/98

Эстафетное плавание. Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости.

1

24.04

21/99

Развитие координационных способностей. Игры и эстафеты на воде. Развитие выносливости. Подготовка и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса  ГТО.

1

1.05

Физкультурно-оздоровительная  деятельность

2

22/100

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для физкультминуток

1

22.05

23/101

Физические упражнения для профилактики нарушения осанки. Физические упражнения для профилактики нарушения зрения Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

1

24.05

24/102

Резервные уроки.

1

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физкультурной деятельности.

2

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, контроль за самочувствием.

1

5.09

2

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

1

7.09

Легкая атлетика

12

3

Низкий старт. Стартовое ускорение. Развитие скоростных качеств.

1

9.09

4

Низкий старт. Стартовое ускорение, «финиширование». Развитие скоростных качеств.

1

12.09

5

Бег 30 метров на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств.

1

14.09

6

Высокий старт. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

16.09

7

Высокий старт. Бег 300 метров на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

19.09

8

Высокий старт, бег по дистанции. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

21.08

9

Высокий старт. Бег 500 метров на результат. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

23.09

10

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации.

1

26.09

11

Бег в изменением направления  и скорости. Прыжки. Развитие выносливости.

1

28.09

12

Бег 1000 метров на результат. Развитие выносл.

1

30.09

13

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Развитие силы.

1

3.10

14

Прыжок в длину с места на результат.6-минутный бег. Развитие выносливости.

1

5.10

Плавание

3

15

Подготовительные упражнения на освоение с водой.

1

10.10

16

Обучение технике движению ног в плавание способом «кроль» на груди, спине.

1

17.10

17

«Кроль»  на груди, спине: скольжение руки вдоль туловища  25- метров на результат. Развитие выносливости.

1

24.10

Гимнастика с основами акробатики

6

18

Акробатические комбинации. Развитие гибкости и  силы.

1

7.10

19

Акробатические комбинации. Тест на силу. Развитие гибкости

1

12.10

20

Акробатические комбинации. Развитие гибкости

1

14.10

21

Акробатические комбинации.  Тест на гибкость. Формирование осанки

1

19.10

22

Акробатические комбинации. Формирование осанки

1

21.10

23

Акробатические комбинации на оценку. Развитие гибкости

1

26.10

24

Резервные уроки.

1.

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физкультурной деятельности.

1

1/25

История развития физической культуры в России в XVII—XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.

1

7.11

Плавание

7

2/26

Развитие. Координационных способностей. Свободное плавание – зачёт. Игры и эстафеты в воде. Развитие выносливости.

1

14.11

3/27

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль на груди». Развитие выносливости.

1

21.11

4/28

«Кроль»  на груди : с подключением работы ногами и гребка одной рукой. Развитие выносливости.

1

28.11

5/29

Развитие. Координационных способностей. Игры и эстафеты в воде. Зачет: упражнение на задержку дыхания. Развитие выносливости.

1

5.12

6/30

Обучение технике движение рук в плавании способом «кроль на груди. Развитие выносливости.

1

12.12

7/31

Обучение согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди. Развитие выносливости.

1

19.12

8/32

Закрепление  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди. Плавание 25- метров на результат. Развитие выносливости.

1

26.12

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Волейбола»

14

9/33

Нижняя прямая подача мяча. Развитие ловкости.

1

9.11

10/34

Верхняя прямая подача. Развитие ловкости.

1

11.11

11/35

Прием мяча двумя руками сверху. Нижняя прямая подача мяча. Поднимание туловища за 30 сек.- тест. Развитие ловкости.

1

16.11

12/36

Прием и передача мяча снизу. Ловля мяча сверху двумя руками в прыжке. Верхняя прямая подача мяча.

1

18.11

13/37

Прием мяча двумя руками сверху. Нижняя прямая подача мяча. Ловля мяча после подачи.

1

23.11

14/38

Прием и передача мяча снизу. Ловля мяча сверху двумя руками в прыжке. Верхняя прямая подача мяча. Ловля мяча после подачи.

1

25.11

15/39

Бросание волейбольного мяча на дальность. Ловля мяча.

1

30.11

Бросание волейбольного мяча на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену. Техника -тактические действия в игре волейбол.

1

2.12

17/41

Нижняя передача мяча-зачет. Техника -тактические действия в игре волейбол. Развитие ловкости.

1

7.12

18/42

Верхняя передача мяча над собой - зачёт. Техника -тактические действия в игре волейбол.

1

9.12

19/43

Прямая подача мяча – зачет. Техника -тактические действия в игре волейбол. Развитие ловкости.

1

14.12

20/44

Техника -тактические действия в игре волейбол. Прыжок в длину с места- зачёт. Развитие ловкости.

1

16.12

21/45

Прием мяча-игра в паре.  Техника -тактические действия в игре волейбол. Развитие ловкости.

1

21.12

22/46

Двухсторонняя смешанная игра в пионербол. Развитие ловкости.

1

23.12

23/ 47

Резервные уроки.

2

28.12

24/48

30.12

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физкультурной деятельности.

1

1/49

Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.

1

11.01

Гимнастика с основами акробатики

                12

2/50

Акробатические комбинации. Развитие гибкости и  силы.

1

13.01

3/51

Акробатические комбинации. Тест на силу. Развитие гибкости

1

18.01

4/52

Упражнения на гимнастическом бревне. Акробатические комбинации. Формирование осанки.

1

20.01

5/53

Акробатические комбинации на оценку. Ходьба по низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. Развитие гибкости

1

25.01

6/54

Висы и упоры на перекладине. Упражнения на бревне. Формирование осанки.

1

27.01

7/55

Опорный прыжок через гимнастического козла. Упражнения на бревне - зачёт. Развитие координации движений.

1

1.02

8/56

Опорный прыжок через гимнастического козла. Висы и упоры на перекладине. Развитие координации движений.

1

3.02

9/57

Лазанье по канату- зачет. Опорный прыжок через гимнастического козла. Развитие координации движений.

1

8.02

10/58

Опорный прыжок через гимнастического козла. Висы и упоры на перекладине. Развитие координации движений.

1

10.02

11/59

Преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, и т.д. –зачёт Развитие гибкости.

1

15.02

12/60

Преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, и т.д. Развитие гибкости.

1

17.02

13/61

Акробатические комбинации.  Тест на гибкость. Формирование осанки

1

22.02

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Баскетбола»

6

14/62

Бросок мяча двумя руками от груди на месте. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

24.02

15/63

Бросок мяча двумя руками от груди в движение. Игра «Мяч капитану».Прыжки со скакалкой 1мин.- тест.  Развитие ловкости.

1

29.02

16/64

Бросок мяча двумя руками от груди на месте и  в движение во встречных колонах. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

1.03

17/65

Прыжок с двух шагов.. Передача  за 20сек –тест. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

3.03

18/66

Прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

10.03

19/67

Прыжок с двух шагов. Бросок 2-руками  из-за головы сидя- тест. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

15.03

Плавание

10

20/68

Совершенствование  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на груди.

1

16.01

21/69

Кроль на груди: Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости.

1

23.01

22/70

Обучение технике движение рук в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости.

1

30.01

23/71

Обучение согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на спине. Развитие выносливости.

1

6.02

24/72

Закрепление  согласованию работы рук с дыханием в плавании «кроль на спине». Плавание 25-50 метров на результат. Развитие выносливости

1

13.02

25/73

Обучение технике движение ног в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости

1

20.02

26/74

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль на спине. Развитие выносливости

1

27.02

27/75

Закрепление  согласованию работы ног с дыханием в плавании «кроль на спине». Тест: Задержка дыхания. Развитие выносливости

1

6.03

28/76

Совершенствование  согласованию работы рук с дыханием в плавании способом «кроль на спине». Развитие выносливости

1

13.03

29/77

Кроль на спине: Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости. Развитие выносливости

1

20.03

30/78

Резервные уроки.

1

22.03

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Подвижные игры на материале  спортивных игр «Баскетбола»

8

1/79

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

5.04

2/80

Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки – зачёт. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

7.04

3/81

Прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

12.04

4/82

Ведение прыжок с двух шагов. Ведение мяча – тест.  Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

14.04

5/83

Ведение прыжок с двух шагов. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

19.04

6/84

Ведение мяча и бросок его в корзину. Бросок в корзину- тест.  Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

21.04

7/85

Ведение мяча и бросок его в корзину. Игра «Мяч капитану». Развитие ловкости.

1

26.04

8/86

Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»)- зачёт.

1

28.04

Легкая атлетика

8

9/87

Бег в изменением направления  и скорости.  Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Развитие выносливости.

1

3.05

10/88

6-минутный бег. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Развитие силовых способностей

1

5.05

11/89

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - на результат. Ускорение из разных исходных положений. 

1

8.05

12/90

Бег в изменением направления  и скорости. Челночный бег 3х10м- на результат. Развитие быстроты.

1

10.05

13/91

Бег 1000 метров на результат. Прыжки. Развитие выносливости.

1

12.05

14/92

Высокий старт. Бег 500 метров на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

1

15.05

15/93

Бег 30 метров на результат.  Метание мяча Развитие скоростно-силовых качеств.

1

17.05

16/94

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации

1

19.05

Плавание

4

17/95

Совершенствование навыка плавания способом «кроль» на груди и спине. Развитие выносливости.

1

3.04

18/96

Развитие координационных способностей- зачет.

1

10.04

19/97

Освоение элементов прикладного плавания. Развитие выносливости.

1

17.04

20/98

Эстафетное плавание. Плавание 25-50 метров на результат.  Развитие выносливости.

1

24.04

21/99

Развитие координационных способностей. Игры и эстафеты на воде. Развитие выносливости.

1

1.05

Основы знаний о физкультурной деятельности.

2

22/100

Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.

1

22.05

23/101

Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

1

24.05

24/102

Резервный урок

1

№

урока

Тематический блок,

тема урока

Количество

часов

Дата проведения

Коррекция программы

по плану

по факту

1

2

3

4

5

6

Основы знаний о физкультурной деятельности.

2

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, контроль за самочувствием.

1

5.09

2

История физической культуры в России. Связь ФК с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны 

Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр

1

7.09

Легкая атлетика

12

3

Низкий старт. Стартовое ускорение. Развитие скоростных качеств.

1

9.09

4

Низкий старт. Стартовое ускорение, «финиширование». Развитие скоростных качеств.

1

12.09

5

Бег 30 метров на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств.

1

14.09

6

Высокий старт. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

16.09

7

Высокий старт. Бег 300 метров на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

19.09

8

Высокий старт, бег по дистанции. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

21.08

9

Высокий старт. Бег 500 метров на результат. Прыжки. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

23.09

10

Метание мяча на результат. Прыжки. Развитие координации.

1

26.09

11

Бег в изменением направления  и скорости. Прыжки. Развитие выносливости.

1

28.09

12

Бег 1000 метров на результат. Развитие выносл.

1

30.09

13

Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Развитие силы.

1

3.10

14

Прыжок в длину с места на результат.

6-минутный бег. Развитие выносливости.

1

5.10

Гимнастика с основами акробатики

6