Аттестация студентов по дисциплине "физическая культура"
учебно-методический материал по теме

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Свердловской области

«Верхнепышминский  механико-технологический техникум «Юность»

АТТЕСТАЦИЯ СТУДЕНТОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Методические указания

Верхняя Пышма

2013

Содержание

Введение………………………………………………………………………….3

1. Памятка для студентов по дисциплине «Физическая культура»…………...4

2. Требования к уровню освоения содержания дисциплины………………….5

3. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости………………..9

4. Методика выполнения контрольных нормативов…………………………..13

5. Рейтинговая система оценивания……………………………………………17

6. Итоговая аттестация студентов по дисциплине…………………………….20

7. Тематика рефератов для студентов специальной медицинской

    группы и временно освобожденных от практических занятий по

    физической культуре……………………………………………………….....22

8. Этапы написания реферата исследовательской работы…………………....24

9. Примерная структура реферата……………………………………………....25

10. Требования к оформлению……………………………………………….....29

11. Иллюстративный материал………………………………………………....31

12. Библиографические ссылки………………………………………………...33

13. Оформление списка литературы…………………………………………...35

14. Оформление приложений………………………………………………......40

15. Защита реферата…………………………………………………………….41

16. Критерии оценки реферата………………………………………………....42

17. Методические рекомендации по написанию контрольных работ…….....44

18. Литература, предназначенная для оформления реферата………………..46

19. Литература, рекомендуемая для написания реферата……………………47

20. Приложения…………………………………………………………………50

ВВЕДЕНИЕ        

Целью физического воспитания студентов  техникумов является  формирование        физической  культуры  личности  и способности, направленного использования разнообразных средств  физической  культуры, спорта для сохранения и укрепления здоровья,  психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.    

Для достижения поставленной цели предусматривается  решение  следующих  воспитательных,  образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

– понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

– знание научно-биологических и практических основ  физической  культуры и здорового образа жизни;

– формирование мотивационно-ценностного отношения  к   физической  культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности  в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

– овладение системой практических умений и навыков,  обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических  способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

– обеспечение  общей профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

– приобретение  опыта  творческого  использования физкультурно-спортивной  деятельности  для  достижения жизненных и профессиональных целей.

1. ПАМЯТКА ДЛЯ СТУДЕНТОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Занятия по физической культуре проводятся на  1-3  курсах  (6 семестров).

2. Право на получение зачета студент имеет: при регулярном  посещении  занятий  и  выполнении  зачетных нормативов.

3. Зачет студент получает только у того преподавателя, у которого он числится в журнале.

4. Освобождение от занятий физической культурой может  носить временный и постоянный характер, в этом случае  студент  выполняет  исследовательскую  работу  и  представляет ее на конференции.

5. Студент, пропустивший занятия без уважительной причины, отрабатывает их на дополнительных занятиях.

2. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ОСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций: сохранения здоровья (знание и соблюдение норм здорового образа жизни, физическая культура);  способности придерживаться этических ценностей и здорового  образа жизни; способности самостоятельно и методически правильно использовать методы физического воспитания и укрепления здоровья, достигать должный уровень физической подготовленности для обеспечения  полноценной  социальной  и  профессиональной деятельности.

В результате освоения дисциплины студент должен

знать: научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни;

уметь: творчески использовать средства и методы физического воспитания

для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни;

владеть: средствами и методами укрепления индивидуального  здоровья, физического  самосовершенствования,  ценностями физической культуры личности для успешной  социально-культурной  и  профессиональной  деятельности, владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья.

Обязательными  видами  физических  упражнений, осваиваемыми  студентами  на  занятиях  по  дисциплине «Физическая культура», являются отдельные дисциплины: легкая атлетика (бег 100 м. – мужчины, женщины; бег 2000 м. – женщины; бег 3000 м. – юноши); силовая гимнастика (подтягивание в висе на перекладине, из виса поднимание ног до касания перекладины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на  полу – юноши; поднимание и опускание туловища из положения  лёжа  на полу, сгибание и разгибание в упоре лежа на полу – девушки); спортивные  игры (волейбол,  баскетбол),  упражнения  профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

Контрольные тесты и зачетные нормативы студенты сдают с учетом особенностей  физического здоровья (основная,  подготовительная,  специальная  медицинская группа.).

В каждом семестре студентам планируются не более пяти контрольных тестов.

Студенты, пропустившие учебные  занятия, допускаются  к   тестированию  только  после  соответствующей подготовки. В  случае пропуска занятий по уважительной причине студенты могут  быть освобождены от выполнения  отдельных  тестов.  Студенты  специальной  медицинской группы выполняют контрольные тесты с  учетом показаний и противопоказаний в зависимости от характера  и степени отклонения в состоянии здоровья. Для студентов всех  групп здоровья 1-3 курсов основным критерием положительной оценки при получении зачета  должно быть улучшение показателей тестов в процессе всего  периода обучения. При этом учитываются индивидуальные особенности  каждого студента.   В исключительных  случаях  студентам,  не  выполнившим   отдельные  практические  зачетные  нормативы, может быть поставлен семестровый зачет. Это положение может быть использовано только на первых трех семестрах при условии  регулярного посещения студентом учебных занятий  и  при  существенных  положительных  сдвигах в физической подготовленности в зачетных упражнениях. С учетом характера заболеваний для студентов специальной  медицинской группы также разработаны тесты по общефизической и профессионально-прикладной подготовке. Методика оценки этих тестов идентична методике, применяемой для студентов основной медицинской группы. В течение всего периода обучения для контроля  за динамикой общей физической подготовленности студентов в  начале первого семестра (исходный уровень) и в конце каждого года обучения проводится контрольное тестирование всех учебных  групп   по единым тестам.

Формой текущего и итогового контроля успеваемости студентов по физической культуре являются зачеты. В шестом  семестре  зачет  дифференцированный. Условием дифференцированного зачета для студентов третьего курса является уровень физической подготовки не ниже, чем на «удовлетворительно». Условием допуска к зачетным  упражнениям  является регулярность посещения учебных занятий,   обеспечивающая  физиологически  и  методически оправданное  повышение функциональной и двигательной подготовленности.

Методико-практический  раздел  осваивается  студентами на практических   занятиях. Сами занятия предусматривают освоение основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта.

Для студентов первого курса

1. Методика самоконтроля за состоянием организма в процессе занятий физической культурой и спортом.

2. Методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

3. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.

4. Основы методики  самомассажа.

5. Проведение  студентами  тематической  беседы  о значении  физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.

Для студентов второго курса

1. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития.

2. Формирование здорового образа жизни и стиля  жизни.

3. Средства и методы укрепления здоровья. Основные  положения методики закаливания.

4. Методика самооценки уровня и динамики общей и  специальной физической подготовленности по избранному  виду  спорта  или  системе  физических упражнений. Методика проведения учебно-тренировочных занятий.

Для студентов третьего и четвертого курсов

1. Методы оценки и коррекция осанки и телосложения.

2. Методы самоконтроля состояния здоровья, физического  развития  и  функциональной  подготовленности. Методика самостоятельных занятий

3. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов  профессионально-прикладной физической подготовки.

4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.

На учебно-тренировочных занятиях студенты должны овладеть знаниями и практическими умениями по выполнению требований федерального  государственного образовательного стандарта по предмету «Физическая культура».

3. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ

Текущий контроль результатов изучения дисциплины  осуществляется преподавателем физической культуры во время практических занятий. Он позволяет оценить степень усвоения учебного материала.

Текущий контроль проводится в экзаменационную сессию зачетом (в I, II, III, IV,V,VI семестрах).

Критерием  успешности  освоения  учебного  материала  является экспертная оценка преподавателя, учитывающая  регулярность посещения  обязательных  учебных занятий и  выполнение установленных на данный семестр тестов общей физической и спортивно-технической подготовленности.

В каждом семестре студенты выполняют 2-3 теста по данному разделу подготовки.

Обязательные тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие подготовленность при поступлении в техникум для студентов первого курса и активность проведения студентом самостоятельных занятий.

В конце  учебного  года  определяют  сдвиг  уровня физической подготовленности за прошедший период.

Таблица 1

Обязательные  тесты по физической подготовленности студентов

Таблица 2

Примерные контрольные упражнения и нормативы для оценки физической подготовленности студентов

Девушки

Юноши

Студенты  специальной медицинской группы здоровья  выполняют  те разделы  программы, требования и тесты которые  доступны  им по состоянию здоровья.

4. МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ СТУДЕНТОВ  ОСНОВНОЙ  И ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ

 ГРУПП ЗДОРОВЬЯ

Бег 100 м. Бег выполняется из положения высокого старта. По команде «На старт!» участники забега подходят к линии старта и  занимают исходное положение. По команде «Внимание!», вес тела переносится на впереди стоящую  ногу, и  по  команде  «Марш!»  начинают  движение. Время  определяется  с точностью  до 0,1 сек.

Бег 200, 300, 400, 500 м. Бег на этих дистанциях проводится  на  беговой  дорожке  из  положения  высокого старта. Команды подаются те же, что и на дистанции 100 м. Время  определяется с точностью  до 0,1 сек.

Бег 1000, 2000, 3000 м. Бег на этой дистанции проводится как на беговой дорожке стадиона, так и на пересеченной местности.  Время определяется с точностью до 1 сек.

Подъем переворотом  на  перекладине  (юноши). Выполняется из виса хватом сверху, подтягиваясь, поднять ноги к перекладине и переворачиваясь вокруг оси снаряда, выйти в упор на  прямые руки. Положение виса и упора фиксируется (1-2 сек). Опускание в вис выполняется произвольным способом.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки). Выполняется из положения лежа на полу. Сгибание рук  осуществляется до касания грудью ориентира высотой 10 см.

Поднимание и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (девушки). Поднимание  туловища выполняется в положении лежа на спине (на гимнастическом мате или на коврике). Ноги зафиксированы или удерживаются партнером, колени согнуты, руки за головой в замок. По команде «Марш!» начинается выполнение данного упражнения,  до положения согнувшись, локтями коснуться колен.

Подтягивание (юноши). Подтягивание выполняется  на  высокой  перекладине  из  положения  виса  хватом сверху.  При  подтягивании  нужно  подбородком  перейти линию  перекладины,  при  опускании  туловища  руки  выпрямляются полностью. Во время подтягивания не допускаются раскачивание или движение ногами.

Прыжок в длину с места. Участник встает около линии, не касаясь ее носками, слегка сгибает ноги в коленях (руки – вниз - назад) и, оттолкнувшись обеими ногами, прыгает вперед с махом рук. Длина прыжка измеряется от стартовой линии до ближайшей точки приземления (пятки, рука  и  др.) Упражнение  выполняется  из  трех  попыток, лучшая попытка идет в зачет.                                                        

В висе поднимание ног до касания перекладины (юноши).  Принять положение виса на перекладине, хват сверху.  Поднять  прямые  ноги  вперед-вверх  до  касания носками перекладины, руки  прямые. Опустить ноги. Упражнение выполняется без маховых движений ногами.

Прыжки через скакалку (девушки). Исходное положение: скакалка сзади. По команде «Марш!» участник начинает вращать скакалку и перепрыгивает через нее одновременно толчком  обеих ног и останавливается по команде «Стоп!».

Верхняя передача волейбольного мяча над собой. Стопы параллельно друг другу на одном уровне или одна стопа впереди,  ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях, локти слегка разведены, кисти вынесены перед лицом так, чтобы большие пальцы находились  на уровне глаз и отведены в сторону назад. Указательные и большие пальцы обеих рук образуют треугольник. Кисти рук имеют форму овала. Передача выполняется за счет сгибания и разгибания ног и рук в коленных и локтевых суставах. Высота передачи не менее 1,5 м.

Нижняя передача волейбольного мяча над собой. Ноги согнуты в коленях, одна нога чуть впереди, туловище наклонено  вперед. Руки в локтевых и лучезапястных суставах выпрямлены,  кисти соединены. Передача выполняется за счет сгибания и разгибания ног в коленном суставе. Движения руками незначительные  по амплитуде. Высота отскока мяча не менее 1,5 м.

Верхняя и нижняя передача волейбольного мяча в парах выполняется на расстоянии 4-6 м. друг от друга

Подача мяча. Нижняя прямая подача. Стоя лицом к сетке, одна нога впереди, другая сзади. Ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед. Мяч на ладони левой руки на уровне  пояса или чуть ниже. Правую руку отвести  для  замаха  назад,  а  левой  подбросить  вверх  не выше уровня головы. Удар по мячу  выполняется напряженной  ладонью  или  кулаком  выпрямленной   руки  на уровне пояса.

Верхняя прямая подача. Стоя лицом сетке, игрок поддерживает мяч левой рукой. Подброс мяча на высоту до 1 м выше вытянутой руки, почти над головой, несколько впереди себя и с одновременным замахом бьющей руки. Удар выполняется по мячу кистью или кулаком по центру мяча.

Прямой нападающий удар (юноши). Технический прием  атакующих действий заключается в том, что игрок перебивает мяч одной рукой, находящейся выше верхнего края сетки. Включает в себя разбег (со стопорящим шагом), прыжок (с замахом на удар), удар по мячу и приземление.

Ведение баскетбольного мяча на месте и в движении. Ведение выполняется толчками мяча кистью. Рука во время ведения согнута в локте, кисть с расставленными пальцами  образует  подобие  воронки. При ведении мяча,  рука сгибается и разгибается в локтевом и лучезапястном суставах.  Ноги  во  время  ведения  полусогнуты,   корпус слегка наклонен вперед. Ведение выполняется на месте, по прямой, с изменением направления и скорости, со сменой рук и с изменением высоты отскока.

Бросок мяча после ведения в два шага. Если бросок выполняется правой рукой, то игрок ловит мяч с шагом одноименной  ноги, затем делает шаг левой и, оттолкнувшись ею, прыгает вверх. Во время второго шага и прыжка мяч  выносится  вверх  и  перекладывается  на  бросающую руку,  которая  продолжает   полностью  выпрямляться.  В высшей точке подъема в работу  включается кисть руки, направляющая мяч в корзину. Первый шаг делается широким,   второй   стопорящим,   прыжок   выполняется   точно вверх.

Бросок из-за трехочковой линии (юноши) выполняется с  трехочковой дуги следующими способами: или бросок двумя  руками от груди, или бросок двумя руками над головой, или бросок одной рукой от плеча.

Штрафной бросок выполняется с линии штрафного броска.

5. РЕЙТИНГОВАЯ СИСТЕМА ОЦЕНИВАНИЯ

Рейтинг рассчитывают по всем видам учебной работы, по каждому из которых учебным планом предусмотрена итоговая контрольная точка, точки в виде зачета или экзамена. Во всех случаях максимальная оценка принимается  равной 100 баллам. Пересчет рейтинговой оценки в традиционную 5-балльную оценку, проставляемую в экзаменационную ведомость, зачетную книжку, производится в соответствии с установленной шкалой.

Таблица 3

Пересчет рейтинга в 5-балльную шкалу оценки

Максимальный  рейтинг  студента  по  дисциплине «Физическая культура» Riдис равен 100 баллам и определяется  в общем случае по формуле:

Riдис=Riтек+Riэкз

где Riтек – балл за текущую работу студента в течение  семестра;

Riэкз – балл, полученный студентом при сдаче экзамена.

Изучение  дисциплины  «Физическая  культура»  завершается зачетом. 

В этом случае рейтинг по дисциплине Riдис   совпадает с  Riтек. Предмет  считается  усвоенным  и проставляется отметка о зачете, если студентом выполнены все  текущие контрольные точки и сумма баллов, набранных за текущую работу в семестре, не менее 60.  Физическая культура как учебная дисциплина предмет  предусматривает  использование  дифференцированных  методов форм обучения. Учебные занятия проводятся в трех  учебных группах: основной и подготовительной, специальной.

Успеваемость по дисциплине «Физическая культура» при рейтинговой системе для студентов, отнесенных  к основной и  подготовительной  медицинской группе оценивается по четырем составляющим:

1. Отношение к обязательным занятиям: 45-50 баллов. При  пропуске занятий вычитывается условное количество баллов. Студентам предоставляется право отработки, но получив при этом минус 50% баллов.

2. Своевременность сдачи зачетных нормативов: 10-40 баллов. При несвоевременной сдаче минус 50% от результата выполнения норматива.

3. Участие в спортивно-массовых мероприятиях: 5-10 баллов.

4. Значимость спортивных достижений: 60-100 баллов.  Студенты набирают баллы за участие в тренировочных занятиях и  соревнованиях в составе сборных команд техникума. В данном  случае от оценки по трем предыдущим составляющим они освобождаются.

Студенты  специальной медицинской группы оцениваются по трем составляющим:

1.Отношение к обязательным занятиям: 50-60 баллов. При пропуске вычитывается определенное количество баллов. Предоставляется право отработки, но при этом минус 50% баллов.

2. Своевременность сдачи нормативов (доступных им по состоянию здоровья) 10-30 баллов.

3. Дополнительные   поощрительные   баллы:  5-10 баллов.

Временно или постоянно освобожденные от занятий по физической культуре:

1. Написание реферата: 60-73 балла.

2. Написание реферата, выступление с докладом на конференции: 60- 86 баллов

3.Написание  реферата, участие  в  исследовательской работе, выступление на конференции с представлением презентации к работе: 87-100 баллов.

6.        ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ СТУДЕНТОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Студент,  завершивший  обучение  по  дисциплине «Физическая  культура», должен иметь знания, умения и навыки,   общую  и  специальную  подготовку,  соответствующую федеральному государственному образовательному стандарту.

Студенты,  временно  освобожденные  от  практических  занятий  по  состоянию  здоровья,  пишут  реферат  и оцениваются по  результатам выступления с докладом. Спортсмены,  принявшие участие в городских, международных, всероссийских,  республиканских соревнованиях, получают максимальный рейтинговый балл и «зачтено» по дисциплине. Члены сборных  команд  техникума по видам спорта получают максимальный  рейтинговый балл и «зачтено» по дисциплине при условии регулярного посещения тренировочных занятий в техникуме и участия в городских соревнованиях среди техникумов и школ.

Итоговая аттестация  проводится  в  форме  дифференцированного  зачета  после  завершения  обучения  студентами дисциплины «Физическая культура» в шестом семестре. К аттестации допускаются студенты при условии выполнения предусмотренных в течение шестого семестра обучения контрольных тестов по физической, спортивной и профессионально-прикладной  физической подготовке с оценкой   не   менее   «удовлетворительно».  Они   должны иметь зачет по дисциплине «Физическая культура» во всех учебных семестрах. Суммарная оценка выполнения тестов определяется по среднему количеству очков, набранных во время всех  тестов, каждого из них не ниже, чем на один балл.