Планирование (факультатив - оздоровительные системы) для групп начального профессионального образования.
рабочая программа по теме
Планирование (факультатив - оздоровительные системы) для групп начального профессионального образования.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.64 КБ |
Предварительный просмотр:
№ п/п | Тема | Кол-во часов |
Теоретическая часть | 5 | |
1 | Техника безопасности на занятиях физическими упражнениями различной направленности | 1 |
2 | Современные оздоровительные системы и их значение. | 1 |
3 | Профессиональные заболевания. Их профилактика. | 1 |
4 | Гиподинамия и ее последствия. | 1 |
5 | Укрепление здоровья и психофизиологических функций человека. | 1 |
Практическая часть | 39 | |
I | Изометрические упражнения. | 10 |
а | Учебно-методическая часть | 3 |
1 | Общие правила выполнения изометрических упражнений. | 1 |
2 | Виды изометрических упражнений. | 1 |
3 | Изометрические тренировки в различных условиях. | 1 |
б | Учебно-тренировочная часть | 7 |
4 | Виды упражнений. Изометрическо-статические упражнения. | 1 |
5 | Виды упражнений. Упражнения с отягощением. | 1 |
6 | Виды упражнений. Упражнения с максимально возможным отягощением. | 1 |
7 | Составление индивидуального комплекса изометрических упражнений. | 1 |
8 | Изометрические упражнения в общественном транспорте. | 1 |
9 | Изометрические упражнения в офисе и на лекции. | 1 |
10 | Составление комплекса изометрических упражнений для будущей профессии. | 1 |
II | Современные оздоровительные системы. | 13 |
а | Учебно-методическая часть | 3 |
1 | Виды современных оздоровительных систем. | 1 |
2 | Оздоровительные системы: тонинг, шейпинг. | 1 |
3 | Оздоровительная система: йога. | 1 |
б | Учебно-тренировочная часть | 10 |
4 | Тонинг. Его средства и методы. | 1 |
5 | Шейпинг, его виды и технологии. | 1 |
6 | Шейпинг. Технология Классик. | 1 |
7 | Шейпинг. Технология Терапия. | 1 |
8 | Шейпинг. Технология Юни. | 1 |
9 | Шейпинг. Технология Здоровая спина. | 1 |
10 | Йога. История Йоги. | 1 |
11 | Йога. Ее цели и задачи. Правильное дыхание. | 1 |
12 | Йога и ее направления. | 1 |
13 | Составить комплекс упражнений по одному из видов оздоровительных систем. | 1 |
III | Настольный теннис | 16 |
а | Учебно-методическая часть | 7 |
1 | История тенниса. | 1 |
2 | Теннис и его современное состояние. | 1 |
3 | Оборудование для настольного тенниса. | 1 |
4 | Теннис. Правила игры. Судейство. | 1 |
5 | Просмотр учебного фильма. | 1 |
6 | Просмотр учебного фильма. | 1 |
7 | Просмотр учебного фильма. | 1 |
б | Учебно-тренировочная часть | 9 |
8 | Подачи в настольном теннисе. | 1 |
9 | Прием подач ударом. | 1 |
10 | Атакующие удары | 1 |
11 | Удары различные по силе и направлению мяча. | 1 |
12 | Защитные удары | 1 |
13 | Удары, различные по высоте отскока мяча. | 1 |
14 | Настольный теннис. Учебная игра. | 1 |
15 | Настольный теннис. Учебная игра. | 1 |
16 | Соревнования по настольному теннису. | 1 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/07/picture-65416.jpg)
Профессионально-прикладная физическая подготовка в специальном учебном заведении начального профессионального образования.
В настоящее время проблемы модернизации системы начального профессионального образования, такие как: установление факторов и средств, способных оказать влияние на эффективное развитие; выявление тенде...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/07/picture-65416.jpg)
Профессионально-прикладная физическая подготовка в специальном учебном заведении начального профессионального образования.
В настоящее время проблемы модернизации системы начального профессионального образования, такие как: установление факторов и средств, способных оказать влияние на эффективное развитие; выявление...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/07/picture-65416.jpg)
Профессионально-прикладная физическая подготовка в специальном учебном заведении начального профессионального образования.
В настоящее время проблемы модернизации системы начального профессионального образования, такие как: установление факторов и средств, способных оказать влияние на эффективное развитие; выя...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/07/picture-65416.jpg)
Профессионально-прикладная физическая подготовка в специальном учебном заведении начального профессионального образования.
В настоящее время проблемы модернизации системы начального профессионального образования, такие как: установление факторов и средств, способных оказать влияние на эффективное развитие; выя...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/07/picture-65416.jpg)
Педагогический проект Профессионально-прикладная физическая подготовка в учреждении начального профессионального образования
. В настоящее время в производственной и социальной сфере трудится около 20 млн. человек с начальным профессиональным образованием - это почти 30% занятого населения России. Именно профессиональ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/12/picture-123614-1507836744.jpg)
Компетенция и компетентность в системе начального профессионального образования
Проектирование содержания и организация профессиональной практики обучающихсяПрКомпетенция и компетентность в системе начального профессионального образования...
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/02/picture-271691-1372710258.jpg)
Планирование для 1 курса начального профессионального образования по новым стандартам
Эта программа предназначенна для группы "Мастера по обработке цифровой информации" 1 курса (120 часов)...