Проект «Мобильный телефон в жизни современного человека - друг или враг !?»
проект

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

«АЛЕКСАНДРОВО-ГАЙСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ЛИЦЕЙ»

ТЕМА ПРОЕКТА: «Мобильный телефон в жизни современного человека - друг или враг !?»

с.Александров-Гай, 2018 г.

  Оглавление

Введение        3

1. Мобильные приложения.        5

1.1.История мобильного интернета.        5

1.2.  Виды мобильных приложений        7

1.3. Рейтинги мобильных приложений        9

2. Практическая часть исследования мобильных приложений        10

2.1. Проведение опроса по мобильным приложениям        10

2.2. Топ 20 мобильных приложений        14

Заключение        23

Список использованных источников и литературы        24

Приложения        25

Введение

Мобильные технологии прочно вошли в современную жизнь. У большого количества людей  есть мобильные телефоны, снабженные функцией установки мобильных приложений, которые каждый может выбрать на свое усмотрение. При этом представлен большой выбор приложений разных видов и категорий. Счет этих приложений идет на тысячи, и как из этого обилия приложений отобрать нужное, полезное, интересное – вопрос открытый.  

Актуальность данного исследования в том, что, пользуясь мобильным телефоном ежедневно, многие даже не подозревают, сколько интересных дополнительных возможностей есть у телефона, которые могут превратить его из простого средства общения в максимально полезный для жизни инструмент, позволяющий экономить время, быть в курсе всевозможных новинок, решать множество проблем одним нажатием клавиши на сенсорном экране.

Цель исследования.  Использование мобильного интернета  в повседневной жизни.

Объект исследования.  Мобильные приложения.  

Предмет исследования. Процесс использования мобильных приложений.

Гипотеза.  Владение информацией о разных категориях и видах мобильных приложений, практическое использование полезных и качественных мобильных приложений на своем мобильном телефоне может сделать телефон незаменимым помощником в повседневной жизни, помогая оптимально решать множество задач.

Для достижения указанной выше цели и проверки гипотезы необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить литературу и интернет-ресурсы по теме использования мобильных телефонов.
2. Исследовать виды и категории  мобильных приложений.
3. Изучить рейтинги популярности мобильных приложений.
4. Изучить правила безопасного использования мобильного телефона, разработать памятку.  
5. Познакомиться с системой создания  он-лайн тестов, и создать на ее основе тест по теме исследования.
6. Провести  опрос по теме использование мобильных приложений.
7. Провести выборку  Топ-25 полезных мобильных приложений и приложений для подготовки к ЕГЭ.

Методы исследования. Анализ литературы и ресурсов интернета, опрос,  сбор информации, создание теста средствами интернет-приложения, эксперимент.

В работе были использованы следующие компьютерные программы:

MS World, MS Excel, MS Pablusher, конструктор тестов Online Test Pad.

1. Мобильные приложения.

1.1.История мобильного интернета.

Пред история мобильного интернета начинается в 1888 г., когда  Генрих Герц открыл способ создания и обнаружения электромагнитных радиоволн. В 1895 году  русский учёный  А.С. Попов сделал доклад, посвящённый использованию электромагнитных волн для беспроводной передачи электрических сигналов и в марте 1896 года им же был проведен эксперимент, в котором на 250 метров передали радиограмму с двумя словами "Генрих Герц".
Через несколько лет, в Кронштадте под руководством учёного был налажен выпуск принимающей и передающей аппаратуры. Новым изобретением заинтересовался предприимчивый итальянец  Г. Маркони, который  запатентовал в Англии  подобное устройство, чуть усложнив схемы А.С. Попова. Впоследствии для военных нужд в Англии была организована компания "Маркони".

История беспроводной связи начинается в 1901 году, когда английской компании "Маркони" удалось передать сигналы со станции Польдю в Англии на станцию Сент-Джонс в Ньюфаунленде. Сама компания была в начале двадцатого века единственной, кто осуществлял проводную междугороднюю и международную связь.

В России  в 1912 году под опекой правительства было образовано Русско-английское радиотелеграфное общество при сотрудничестве "Маркони", которая брала на себя обязательство устанавливать мощные ретрансляторные вышки на территории России. Через работающие станции, установленные в Москве, Одессе, Петербурге и Варшаве проходило до двадцати тысяч слов в сутки.

Первой из самых мощных радиотелеграфных станций в начале прошлого века была точка в Северной Ирландии, её мощность составляла 500 кВт. Следующей стала станция в Кольтано, Италия, обеспечивающая соединения с США, Англией, Испанией. Мощность этого итальянского чуда составляла 1000кВт. Беспроводная связь устанавливалась на частные яхты, торговые и военные суда - всего к прообразу сотовой связи было подключено больше четырехсот портов. Спрос на беспроводную радиосвязь рос постоянно.

Непосредственно история сотовой связи начинается с 1946 г. в США. Компания AT&T Bell Laboratories создала радиотелефоны, устанавливающиеся в автомобилях. Вся аппаратура вначале была громоздкой и тяжёлой. Переключение абонента между каналами связи в поисках свободного, осуществлялось вручную. Радиопередатчик позволял пассажирам или водителю связаться с АТС и таким образом совершить звонок. Телефонное общение было сложным - нельзя было и слушать и говорить одновременно. Так, чтобы донести своё сообщение до собеседника, нужно было нажать и удерживать кнопку телефонной трубки, а чтобы услышать ответ, кнопку надо было отпустить. Чтобы позвонить на радиотелефон, приходилось сначала звонить на телефонную станцию и затем сообщать номер оператору. Вес аппарата-первооткрывателя сотовой связи составлял 30 кг и для работы он требовал подключения к электросети, поэтому становится ясно, почему первые в мире "мобильники" устанавливались в машинах. Но инновационная идея Bell Laboratories с треском провалилась - слишком уж дорогим выходило пользование услугами мобильной связи.

В это же время компания разработала систему ячеек или сот (cell - откуда и пошло название сотовых телефонов). Принцип действия сот прост. Ранее для общения выделялось всего несколько каналов, и пользователи могли создавать друг для друга не только помехи, но и прослушивать телефонные разговоры. Теперь же проезжающая машина, попадая в другую соту, могла использовать любую частоту, без опаски наткнуться на занятый эфир. То есть, чем больше ячеек, тем меньше помех и тем больше абонентов могут пользоваться сотовой связью.
        В 1967 году были созданы первые портативные рации в компании Motorola, известного  в то время производителя радиоаппаратуры. Это дало  толчок к созданию первого мобильного телефона. 

6 марта 1983 компания Motorola выпустила первый в мире коммерческий портативный сотовый телефон. Аппарат DynaTAC 8000X, на который было потрачено более $100 млн, разрабатывался он 15 лет. Телефон весил 794 грамма и имел размеры  33 x 4,4 x 8,9 см. Заряда аккумуляторов хватало на 8 часов работы в режиме ожидания или на один час в режиме разговора. В розницу телефон стоил 3995 долларов США. 

 1.2.  Виды мобильных приложений

1.2.1. Нативные приложения

Это самый распространенный тип приложений. Они создаются на основе языков программирования для таких операционных систем, как Android, Windows Phone и iOS. Благодаря таким приложениям можно в полной мере использовать функционал GPS, видеокамер или датчиков ускорения. Главным преимуществом нативных приложений является возможность автономной работы без необходимости подключения к интернету. Чаще всего приложения такого типа распространяются через магазины приложений Play Market, AppStore и другие. Также нативными приложениями могут являться различные электронные библиотеки.​

1.2.2. Веб-приложения и мобильная версия сайта

Данный тип приложений использует технологию WEB для возможности работы на мобильном устройстве. Главным и несомненным преимуществом таких приложений является возможность единоразового создания на все типы платформ. Также мобильная версия сайта имеет весомое преимущество – кроссплатформенность. Однако из минусов стоит отметить, что такие приложения не позволяют использовать функции камеры или геолокации в смартфоне, а также их невозможно загрузить из магазина приложений.

1.2.3. Гибридные приложения

Программирование под Android просто не может работать без гибридных приложений. Они – это соединенные воедино нативные и веб-приложения. Главными преимуществами гибридных приложений являются кроссплатформенность на web-технологиях и возможность доступа к функциям смартфона или другого мобильного устройства. Хотя стоит отметить, что разработка приложений для iOS гибридного типа стоит значительно дороже, чем разработка приложений иного типа. Многие популярные социальные сети имеют свои гибридные приложения, которые можно свободно загрузить из онлайн-магазина.

1.2.4. Категории мобильных приложений

• Приложения события
• Приложения службы
• Развлечения, игры
• Интернет-магазины
• Бизнес-приложения
• Контентные приложения^[1]
• Общение
• Системны приложения  и  др

1.3. Рейтинги  мобильных приложений

6 марта 2012 года Google объявила о запуске Google Play, магазина, который объединил в себе все мобильные магазины компании. Прошло четыре года, и за это время количество загрузок из Google Play сильно выросло.

Аналитическая компания App Annie изучила данные за все время существования Google Play и выяснила, какие приложения оказались самыми популярными.

Итак, за все время существования Google Play больше всего загрузок было у следующих приложений:

1. Facebook
2. WhatsApp
3. Facebook Messenger
4. Instagram
5. Clean Master
6. Skype
7. LINE
8. Viber
9. Twitter
10. Сверхяркий фонарик

  2. Практическая часть исследования мобильных приложений

2.1. Проведение опроса по мобильным приложениям

Для составления опроса «Использование мобильного телефона» был изучен ресурс Интернета – Конструктор тестов Online Test Pad, средствами которого можно создать тест любой сложности с любой логикой подсчета результатов. Конструктор тестов обладает интуитивно понятным интерфейсом, содержит подсказки по ходу создания тестов, предоставляет возможности прохождения теста неограниченному количеству участников, предлагает удобную визуализацию результатов и возможность сбора статистики по пройденным тестам и опросам.

Рис.1

На 25.03.2017г.  на вопросы теста ответили  около 300 человек из разных точек, как нашей страны, так и других стран.

Участникам были предложены следующие вопросы:

1.В каких целях вы используете телефон?

Рис.2

2. Сколько времени в день вы проводите с телефоном в руках?

Рис.3

3. Как вы считаете, вредит ли телефон вашему здоровью?

Рис.4

4. Выберите мобильные приложения, которыми вы часто пользуетесь

Рис.5

5. Считаете ли вы, что используете функции вашего телефона с максимальной пользой в повседневной жизни? 

Рис.6

Результаты опроса дали объективное представление, как, для чего в современном обществе используется мобильный телефон. В большинстве случаев  данное устройство используют для выхода в интернет и связи. То есть, помимо стандартных функций, телефон приобрел  функцию помощника, позволяющего без проблем, в любом удобном месте выйти в интернет и получить информацию.  

Самыми используемыми приложениями являются:

• Вконтакте, Одноклассники
• Instagram
• YouTube
• Google Chrome
• Steam
• WhatsApp, Viber, Skype
• Google карты, 2ГИС.

Наблюдается и тенденция зависимости от телефона, более 1/3 опрошенных проводят с телефоном более 4-х часов в день. Более 50% опрошенных предполагают, что их здоровью мобильный телефон вредит, остальные считают, что вреда от телефона нет. Были изучены ресурсы интернета, последние исследования ученых о влияние мобильных телефонов на здоровье человека, рекомендации по их использованию было сделано заключение, что мобильный телефон не безопасен для здоровья и на основе этого разработаны  «Рекомендации по использованию сотового телефона»             (Приложение 1)

2.2. Топ 25 мобильных приложений

Изучив данные литературы и Интернет ресурсов, рейтинги популярности мобильных приложений, а также данные опроса, опробовав экспериментально множество мобильных приложений в работе,  был составлен Топ 25 бесплатных полезных мобильных  приложений для повседневной жизни, позволяющих сделать мобильный телефон  незаменимым помощником.

1. WhatsApp

WhatsApp Messenger - это  приложение для Android и других смартфонов, позволяющее обмениваться сообщениями. WhatsApp использует Интернет-подключение вашего телефона для отправки/получения сообщений, совершения звонков друзьям и родным. Перейдите с SMS на WhatsApp и обменивайтесь текстовыми и голосовыми сообщениями, звонками, фотографиями, видео и документами бесплатно.

2. Вконтакте

ВКонтакте — это социальная сеть для быстрой и удобной коммуникации между людьми по всему миру. Вы можете обмениваться сообщениями и делиться фотографиями, следить за новостями Ваших друзей и заводить новые знакомства, смотреть видеозаписи и слушать музыку, вступать в сообщества и играть в игры.

3. Microsoft Word

 Настоящее приложение Microsoft Word для телефонов и планшетов с Android создано для работы на ходу. Оно сочетает знакомый внешний вид, интерфейс и качество Office с интуитивным сенсорным управлением, разработанным для телефонов и планшетов с Android. Приложение Word идеально подходит для создания документов, их просмотра и быстрого редактирования. Приложения Office обеспечивают наиболее качественное оформление документов, форматирование, содержимое которых остаются неизменными на любых устройствах. Вы сможете в любое время получить доступ к документам в облаке. 

4. Сбербанк Онлайн

 Если вы хотите перевести большую часть своих финансовых операций в Интернет, то онлайн версия Сбербанка станет незаменимым помощником. Сервис позволяет не только совершать переводы с карт на карты, оплачивать любые услуги, платить штрафы и налоги, но и следить за балансами счетов, пользоваться услугами планирования бюджета и многое другое. Всё это не выходя из дома в любое время суток. Для возможности работать онлайн вам потребуется выполнить несколько шагов простой инструкции – включить Мобильный банк, получить чеки с паролями, зарегистрироваться на сайте.

5. Google карты

 Официальное приложение "Google Карты" – незаменимый помощник в дороге. Это приложение не только поддерживает GPS-навигацию, но и предоставляет информацию о пробках, общественном транспорте и о миллионах мест (например, отзывы посетителей и часы наибольшей загруженности).

6. Cool reader

Программа для чтения электронных книг с новым интерфейсом.  Оптимизирован для поддержки устройств с большим разрешением экрана.

7. Сверхъяркий фонарик

 Фонарик мини мгновенно превращает телефон в реально самый яркий фонарик! Идеальный световой инструмент, использующий все преимущества светодиодной подсветки. Также поддерживается режим стробоскопа/мерцания, и всё бесплатно!

8. MX player

 Мощный видеоплеер с аппаратным ускорением и поддержкой субтитров.

9. MyScript Calculator

 MyScript© Calculator калькулятор, выполнять математические операции естественно с помощью рукописного ввода.

10. На автобус

 Установив приложение "НА АВТОБУС", Вы сможете просмотреть расписание автобусов и купить электронный билет на автобус.

11.  TripAdvisor

 Миллионы отзывов путешественников, уникальных фотографий и карт путешествий от TripAdvisor. Знать больше. Бронировать проще. Путешествовать лучше. 350 миллионов отзывов и мнений путешественников помогают Вам найти на TripAdvisor самые дешевые авиабилеты, лучшие отели, отличные рестораны и развлечения, куда бы Вы ни отправились. Достаточно лишь нажать кнопку, чтобы забронировать отели, рестораны и авиабилеты. И  приятно даже просто посмотреть интересные места по всему миру, расширяя свой кругозор, наслаждаясь восхитительными видами природы.

12.  Shazam

 Shazam - одно из самых популярных приложений в мире, которым ежемесячно пользуются более 100 миллионов человек для определения музыки и поиска слов песен, а теперь еще и для поиска музыки, которую находят сами артисты.

13.  Google переводчик

 Программа Переводчик Google представляет собой утилиту, которая позволяет переводить тексты на более чем 50 языков. Основные возможности утилиты: поиск в словаре, преобразование текста в речь, голосовой ввод, транслитерация на латиницу, сохранение истории и возможность добавлять переводы в избранное.

14. Expensify – Expense Reports  

 Позволяет сканировать или записывать чеки и квитанции, а затем создавать отчеты о расходах.

15.   Avast Mobile Security

 Обезопасьте себя от вирусов и вредоносного ПО, являющихся причиной появления всплывающих окон и нежелательной рекламы, с помощью Avast Mobile Security, самого надежного бесплатного антивируса для устройств с ОС Android. Получайте мгновенные уведомления в случае, если вы по ошибке установите шпионское или рекламное приложение, которое отправляет всю хранимую на устройстве конфиденциальную информацию на сервер злоумышленников. Обеспечивает защитой устройство от фишинговых атак посредством сообщений эл. почты, телефонных звонков, зараженных сайтов или сообщений SMS.

16.  Google Chrome или Яндекс браузер

  Это браузер, который разрабатывается гигантом Google на основе их же свободного браузера Chromium. Он использует для отображения получаемых веб-страниц движок WebKit.

17.  Accomplish – Список дел заново

 Accomplish это Список Дел, который переносит управление задачами на один шаг вперед. Он не только помогает Вам помнить задачи, которые Вы должны сделать, при помощи классического, простого списка дел, но он также позволяет Вам графически распланировать свое время со встроенным ежедневником. Используя Accomplish, Вы можете перетащить задачи прямо из своего Списка Дел в календарь "Day –View". Вы можете графически распланировать, когда Вам будет удобно сделать каждую из Ваших задач.

18. Яндекс. Афиша

 Яндекс.Киноафиша поможет вам легко спланировать поход в кино. 

19.  Gismeteo

 Красивое и удобное погодное приложение для Android от Gismeteo.

20.  Instagram

Instagram — это простой способ рассказать о том, что происходит рядом с вами. Подписывайтесь на обновления своих друзей и родственников, чтобы знать, что у них происходит, и находите аккаунты других людей со всего мира, которые публикуют то, что вам нравится.

21.  ПочтаMail.ru

 Удобное и быстрое приложение для одновременной работы с несколькими почтовыми ящиками Mail.Ru, Yandex, Rambler, Gmail, Yahoo и других популярных почтовых сервисов. Получай и отправляй письма, делись фотографиями и документами. Узнавай о новых сообщениях практически моментально. Настраивай время, папки и сервисы, для которых хочешь получать уведомления. Персональный спам-фильтр оградит тебя от назойливых рассылок.

22.QR Code Reader

    Программа позволяющая читать QR коды

      23.Google Fit

Измеряйте свою физическую активность. Google Fit на телефоне автоматически записывает данные о ходьбе, беге и велопоездках. 
Получайте данные во время тренировок. Просматривайте статистику по ходьбе, бегу и велопоездкам (скорость, темп, маршрут, высоту и многое другое) и устанавливайте новые рекорды.

  24.You Tube

  Смотрите самые популярные видео со всего мира – от горячих музыкальных новинок до последних новостей.

      25.SHAREit

SHAREit—Крайне полезное приложение для передачи файлов между смартфонами, планшетами и ПК на близком расстоянии, более 600 млн. абонентов уже выбрали это приложение .

2.3. Приложения для подготовки к ЕГЭ

Популярные программы для решения тестовых заданий ЕГЭ по разным предметам на мобильном телефоне:

1. ЕГЭ Математика Lomanosov Club

Хотите подготовится к ЕГЭ по математике в новом 2017 году самостоятельно? Тогда наше приложение - то, что Вам нужно! Задания составлены таким образом, чтобы ученик, научившийся решать все типы задач, мог считать себя подготовленным к профильному экзамену.

2. Экзамер- ЕГЭ 2017

Экзамер - сервис для самостоятельной подготовки к ЕГЭ. Для тебя строится адаптивный персональный план подготовки в зависимости от текущих знаний, прогресса в обучении и желаемого результата на ЕГЭ. Помимо этого, Examer раскладывает твои знания по полочкам: определяет пробелы, показывает динамику обучения, предлагает подробный анализ полученных знаний.

3. ЕГЭ История Даты

Данное приложение поможет вам получить быстрый доступ ко всем наиболее значимым датам истории России при подготовке к ЕГЭ. Все события расположены в хронологическом порядке и разбиты на специальные разделы по векам. Отдельным разделом выделены даты правления русских царей, императоров и прочих лидеров.

4.  Физика. ЕГЭ 2017

 Приложение Физика. ЕГЭ - продукт, который поможет дополнить работу репетитора. Мы - авторы проекта - учителя разных школ. Мы имеем практический опыт подготовки к ЕГЭ по физике и знаем как проще и быстрее к нему подготовиться. Весь теоретический материал представлен в виде сборника формул и заданий для самопроверки.

5. Незнайка. Тесты ЕГЭ и ОГЭ 2017

 Решайте тесты по всем предметам ЕГЭ и ОГЭ 2017. Математика (профиль и база), русский, литература, информатика, обществознание, история, физика, география, биология, химия, английский.

6. ЕГЭ Арена

ЕГЭ Арена - это сражения 1 на 1 по задачам ЕГЭ 2017. Каждая битва состоит из 6 раундов, в каждом из которых нужно успеть решить задачу быстрее соперника.

Заключение

В ходе работы были изучены литература и Интернет-ресурсы по истории мобильного интернета, мобильным приложениям, проанализированы основные виды и категории мобильных приложений, рейтинги мобильных приложений ведущих мировых компаний. Работа над темой позволила раскрыть многообразие предлагаемых мобильных приложений по различным направлениям, счет которых идет на тысячи и более.

В ходе выполнения практической части  был создан и проведен опрос с помощью Интернет-ресурса «Конструктор тестов Online Test Pad», в котором приняли участие более трехсот человек из разных уголков мира. Итоги опроса показали интерес участников к теме использования мобильного телефона.

На основе анализа и экспериментальной работы с мобильными приложениями была проведена выборка Топ 25-ти популярных мобильных приложений,  представленных в буклете, созданном в программе MS Pablusher. Буклет может быть полезен всем интересующимся темой полезных мобильных приложений.

Гипотеза о том, что владение информацией о разных категориях и видах мобильных приложений, практическое использование полезных и качественных приложений на своем телефоне может сделать его незаменимым помощником в повседневной жизни, помогая оптимально решать множество задач,  подтвердилась.

Мобильный телефон действительно может превратиться из простого средства общения в очень важный, необходимый и максимально полезный для жизни инструмент, позволяющий экономить время и решать множество задач одним нажатием клавиши на сенсорном экране в выбранном полезном мобильном приложении.

Список использованных источников и литературы

1. Влияние мобильного телефона на здоровье http://www.elsmog.ru/index.php/mobtel/mobtel.html
2. История телефонов  http://fb.ru/article/187546/istoriya-telefonov
3. Мобильный телефон: история создания http://www.mobiset.ru/articles/text/?id=4435
4. Мобильные телефоны: вред и польза http://nsportal.ru/ap/drugoe/library/proekt-vred-i-polza-mobilnykh-telefonov
5. Тесты онлайн  Test Pad  http://onlinetestpad.com/ru/Tests
6. Рейтинги Рунета http://www.ratingruneta.ru/apps/
7. Рейтинг самых полезных мобильных приложений http://commonpoll.com/ru/rating/214
8. Роль мобильного телефона в жизни человека  http://constructorus.ru/uspex/polza-telefonov.html 
9. Топ 100 самых популярных мобильных приложений в мире  http://www.vestifinance.ru/articles/16618
10. Тренды мобильных приложений https://rusability.ru/infographics/9-trendov-mobilnyh-prilozhenij-2017
11. Самые популярные мобильные приложения в России http://www.cossa.ru/149/16572/
12.  Сотовый телефон  https://ru.wikipedia.org/wiki/
13. Центр гигиенического образования населения http://cgon.ru/content/22/41/142/
14. http://basetop.ru/samyie-skachivaemyie-prilozheniya-google-play/
15. www.stapravda.ru/20080321/Mobilnyj_telefon_vred_ili_polza_29713.html

Приложение 1

Рекомендации по использованию сотового телефона

При выборе телефона, учитывайте уровень излучения SAR (это уровень излучения мобильного телефона). Помните, чем меньше значение SAR, тем менее опасен мобильный телефон. Старайтесь покупать более современные и безопасные модели.

 Ограничьте время и частоту использования сотового в день. Используйте беспроводную гарнитуру, находясь на расстоянии от телефона, или по возможности громкую связь.              

Не спите рядом с сотовым телефоном. Электромагнитное излучение мобильного телефона даже в режиме ожидания негативно воздействует на центральную нервную систему, нарушая нормальное чередование фаз сна.

Находясь дома кладите телефон на расстоянии не менее 50 см от себя.

Старайтесь по возможности не использовать телефон в тех местах, где наблюдается плохой приём (лифт, подземные помещения, транспорт и т. д.), так как при плохом приёме мобильный телефон пытается найти антенну -передатчик, и из-за этого его излучение многократно усиливается.

Реже используйте мобильный телефон в закрытых помещениях (машина, дом), так как излучаемые им волны могут отражаться стенами и покрытиями, что в несколько раз усиливает облучение.

Не прикладывайте мобильный телефон к уху в тот момент, когда он находится в процессе поиска оператора сети (это бывает также при самом включении телефона и при очень плохом приёме). В этот момент он излучает сильнее всего.

Беспроводной способ передачи данных от одного мобильника к другому (разработанный под маркой Bluetooth), прибавляет мобильному телефону дополнительную силу излучения.

Контролируйте уровень заряда аккумулятора, при слабой зарядке – уровень излучения сотового аппарата возрастает.

Слушайте музыку через наушники не более  15 минут. Смотрите на дисплей телефона не более 15-20 минут.

Носите телефон в чехле в отдельном кармашке сумке или портфеля; ни в коем случае не носите мобильный телефон на шее, в карманах пиджаков, курток, джинсах.

Не используйте телефон в машине, самолете и других видах наземного и воздушного транспорта, так как это приводит к сбою приборов техники и увеличению электромагнитного воздействия.

В театре и кино отключайте телефон, он создает помехи для усилительных приборов, и уважайте игру актеров. 

Старайтесь не использовать телефон в учебных заведениях, т.к. обычно в них  часто блокируется прием сигнала, а если телефонная сеть ловит сигнал, то от вашего мобильного телефона исходит еще большее излучение, чем когда-либо.

Не пользуйтесь сотовым телефоном без необходимости.

Отдавайте предпочтение передаче текстовых сообщений через телефон.

Если следовать этим правилам, то вред от излучения сотового телефона сведётся к минимуму.