Особенности физического воспитания студенческой молодежи
консультация

Особенности физического воспитания студенческой молодежи

К данному возрастному периоду относят лиц достигших 17-25 лет – это как правило студенты III и IV курсов. Этот возрастной этап имеет ряд своих особенностей: сформировывается опорно-двигательная система, замедляется темп роста, но вместе с этим продолжается морфофункциональное развитие организма – увеличение массы тела, окружности и экскурсии грудной клетки, жизненной емкости легких, общей работоспособности.

Цель физического воспитания – формирование физической культуры личности. Достижение этой цели предусматривает решения следующих задач: 1. Понять роль физической культуры в развитие личности и подготовке её к профессиональной деятельности.

2. Знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни.

3. Сформировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре.

4. Овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психического благополучия, развитие и совершенствования психофизических способностей, качеств и свойств личности.

5. Обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность.

6. Приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

Специфика деятельности в данном возрасте состоит в том, что студентам приходится сочетать высокую умственную деятельность с физическим воспитанием, это сочетание может либо помогать умственной деятельности, либо мешать ей. Поэтому на занятиях лучше использовать средства физического воспитания в виде спортивных игр, которые обеспечивают комплексное воздействие на физические качества и способствует эмоциональной разрядке.

Основными направлениями физического воспитания являются:

1. Общеподготовительное (общеоздоровительная направленность, всесторонняя физическая подготовка).
2. Спортивное (обеспечивает специализированные систематические занятия одним из видов спорта).
3. Профессионально-прикладное (использование средств физического воспитания при подготовке к профессиональной деятельности).
4. Гигиеническое (использование средств физического воспитания для восстановления работоспособности и укрепления здоровья).
5. Оздоровительно-рекреативное (использование средств физического воспитания при организации отдыха и культурного досуга в выходные дни и в период каникул для укрепления здоровья).
6. Лечебное (обеспечивает восстановление здоровья в целом или отдельных функций организма).

Таким образом, подводя итог преподавателю следует обращать внимание на мотивацию, на осознанность занятий физическим воспитанием, создавать благоприятные условия для дальнейшей профессиональной деятельности.