МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАЧЕТА по дисциплине «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
учебно-методический материал на тему

Опубликовано 04.11.2014 - 20:31 - Медведева Светлана Александровна

Материалы предназначены для проведения промежуточной аттестации у студентов 2 курса СПО.

Рабочими учебными планами специальностей 190631 - Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта, 190629 - Техническая эксплуатация подъёмно-транспортных, строительных, дорожных машин и оборудования, 220415 - Автоматика и телемеханика на транспорте (на железнодорожном транспорте); 190701 – Организация перевозок и управление на транспорте (на автомобильном транспорте) и рабочей программой по дисциплине «Физическая культура» в качестве формы промежуточной аттестации студентов в 3,4 семестрах предусмотрен зачёт.

Составлены в соответствии с рабочей программой дисциплины «Физическая культура» для специальностей 190631 – Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта; 220415 – Автоматика и телемеханика на транспорте (на железнодорожном транспорте); 190629 – Техническая эксплуатация подъемно-транспортных, строительных, дорожных машин и оборудования; 190701 – Организация перевозок и управление на транспорте (на автомобильном транспорте)

Скачать:

Вложение	Размер
Материалы для зачета студентов 2 курса СПО	75.5 КБ

Предварительный просмотр:

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«КОВРОВСКИЙ ТРАНСПОРТНЫЙ КОЛЛЕДЖ»

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАЧЕТА

по дисциплине «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

СПЕЦИАЛЬНОСТИ

190631– Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта;

190629 – Техническая эксплуатация подъемно-транспортных, строительных, дорожных машин и оборудования;

220415 – Автоматика и телемеханика на транспорте (на железнодорожном транспорте);

190701 – Организация перевозок и управление на транспорте (на автомобильном транспорте)

КУРСЫ	2
СЕМЕСТР	3 ,4

Ковров 2013

РАССМОТРЕНЫ

на заседании цикловой методической комиссии Безопасности жизнедеятельности, охраны труда и физической культуры

Председатель Медведева С.А.

Зам. директора по учебной работе

Лазарева М.И.

Составитель: Медведева С.А.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Цели проведения зачета:

оценка уровня развития физических качеств и способностей студентов, совершенствования функциональных возможностей их организма;
выявление уровня компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;
оценка навыков творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Критериями освоения студентом материала рабочей программы дисциплины являются:

регулярность посещения обязательных учебных занятий;
результаты выполнения контрольных заданий (контрольных нормативов).

Оценка «зачтено» выставляется при следующих условиях:

студент регулярно посещал учебные занятия по дисциплине в течение семестров;
сумма общих баллов студента по результатам выполнения контрольных нормативов не менее 15 (таблица 1) в 3 семестре и не менее 12 (таблица 2) во 4 семестре.

Аттестация студентов подготовительной медицинской группы проводится в соответствии с рабочей программой дисциплины «Физическая культура». Оценка «зачтено» выставляется студентам подготовительной медицинской группы по тем же критериям, что и студентам основной медицинской группы, но студенты подготовительной медицинской группы выполняют обязательные контрольные нормативы по сниженным результатам либо без учёта времени (таблица 3).

Промежуточная аттестация студентов специальной медицинской группы и освобождённых от занятий физической культурой производится в форме защиты реферата. Тема реферата выбирается студентом из предложенного списка. Реферат пишется студентом в каждом учебном семестре. Предусматривается защита реферата.

Контрольные нормативы по проверке овладения студентами жизненно важными умениями и навыками

Таблица 1.

Контрольные нормативы

(3семестр)

№ п/п	Наименование упражнений	Девушки					Юноши
		Оценка в баллах
		5	4	3	2	1	5	4	3	2	1
1	Бег 100 м (сек)	15.7	16.0	17.0	17.9	18.9	13.2	13.8	14.0	14.3	14.6
2	Бег 500 м (мин., сек.)	1,50	2,00	2,10	2,20	2,30
3	Бег 1000 м (мин.сек)						4.02	4.16	4.31	4.47	5.02
4	Отжимания - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	12	10	8	6	4	40	35	30	25	20
5	Челночный бег 10×10 м (мин.сек)	29.0	30.0	31.0	32.0	33.0	25.0	27.0	28.5	30.0	31.5
6	Прыжок в длину с места (см)	190	180	170	160	150	250	240	230	220	210

Таблица 2.

Контрольные нормативы

(4семестр)

№ п/п	Наименование упражнений		Девушки										Юноши
			Оценка в баллах
			5		4		3		2		1		5		4		3		2		1
1	Прыжки со скакалкой за 1 мин (кол. раз)	140		120		110		100		90		140		130		120		110		100
2	Подтягивания в висе (юн)											15		12		9		7		5
3	Силой переворот в упор на перекладине (кол. раз)											8		5		3		2		1
4	Подтягивание на низкой перекладине, в упоре (девушки)	15		12		8		5		2
5	Метание гранаты	20		18		15		12		10		40		35		30		25		20
6	Бег 2000 м (дев.)/3000 м (юн.) (сек)	10.15		10.50		11.15		11.50		12.15		12.00		12.35		13.10		13.50		14.00

Таблица 3.

Контрольные нормативы подготовительной медицинской группы

(3,4семестры)

Нормативы	Юноши			Девушки
	Баллы			Баллы
	5	4	3	5	4	3
Бег 100 м	без учёта времени
Челночный бег 3х10м, сек.	без учёта времени
Прыжок в длину с места, см	200	190	185	170	160	150
Поднятие туловища из положения лёжа на спине, количество раз	20	17	13	17	15	12
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, количество раз	25	20	15	9	7	6
	от пола			от скамейки

ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ

Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.
Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
Оказание первой медицинской помощи на занятиях физической культурой.
Утренняя гимнастика, для чего она используется, и какие требования необходимо выполнять при её проведении.
Средства восстановления после физических нагрузок.
Самоконтроль на занятиях физической культурой.
Физические качества человека и их характеристики.
Круговая тренировка на занятиях физической культурой.
Волейбол. Основные правила игры и судейство.
Особенности подготовки и проведения туристических походов, организация мест стоянок.
Физическое воспитание в Средние века.
Требования техники безопасности при занятиях гимнастикой.
Возрождение Олимпийских игр. Пьер де Кубертен и его вклад в развитие Олимпийского движения.
Олимпийские игры 1980 года в Москве.
Гигиенические требования к одежде, обуви и спортивному инвентарю для занятий спортом.

ЛИТЕРАТУРА

Базовая:

1. Решетников Н.В., Кислицын Ю. Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов средних специальных учебных заведений. 2-е изд., перераб. и доп. -М., 2000.

Основная:

1. Коробейников Н.К. Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. Учебное пособие для средних специальных учебных заведений- М., 1989.Физическая культура студента. - М., 2001.