Никитина Полина Константиновна

Не секрет, что наше "Я" следует рассматривать в комплексе души и тела. 

Дипак Чопра писал: "Вы должны питать тело - здоровой пищей, сердце - радостью, состраданием, любовью, разум - знаниями и пониманием, дух - душевным равновесием и самосознанием." Сегодня мы поговорим о том, что питает наш разум, а точнее, о знаниях по саморазвитию. Они приходят к нам из опыта в нашей жизни, от других людей мы берем по крупице то, что по нашему мнению будет нам полезно, ну и, конечно, из книг - именно они являются неисчерпаемым источником самих знаний и именно они сформировали нас как личность, создали наш внутренний мир.

​Это мудрые учителя, которые ждут своего часа, чтобы напоить нас волшебством погружения в таинство, вдохновить нас на действия и заставить думать - принимаю я то, что написано, или нет, анализировать, какой вывод можно сделать из прочитанного. Слог книги может быть разным, но если он резонирует с вашей душой, вы это непременно почувствуете, потому, что при прочтении воскликните - "это мое, я искала ответы на эти вопросы, как раз то, что мне нужно!" 

Особенно это касается материалов именно по саморазвитию и самосовершенствованию. Неважно - художественная это литература, или публицистическая, или автобиографическая. Все они несут миссию дать нам ключи, чтобы становиться лучше, мудрее и счастливее.

 

​1. Луиза Хей "Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри нас"

Одно из первых творений, которое возвращает нас к самой себе и учить любить... себя. "Возлюби ближнего своего, как самого себя", - гласит библейская заповедь. Все обращают внимание на первую часть фразы, и мало кто - на вторую. Как полюбить себя, принять со всеми достоинствами и недостатками, обрести гармонию внутри, исцелить тело от многих болезней - читайте, наслаждайтесь и перенимайте опыт этой прекрасной женщины.

2. Джозеф Мерфи "Сила вашего подсознания"

Откройте в себе загадочную силу подсознания, и тогда вы сможете все - таков девиз этого произведения. В книге приводятся простые, но мощные техники, которые помогут кардинально изменить жизнь к лучшему, быстро находить решение проблем, избавиться от болезней и т.д. Ну просто кладезь мудрости для познания своего внутреннего мира!

3. Джон Грей "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Если вы еще не читали этот "путеводитель" по отношениям, то начните прямо сейчас. Ведь не секрет, что во многих аспектах мы разные, а порой и прямо противоположные, мужчины и женщины, я имею в виду. Этот бестселлер написан легким для восприятия языком, не претендует на литературный шедевр, тем не менее дает совет, как сделать так, чтобы противоположности притягивались, а отношения стали комфортными. Не этого ли мы ищем сейчас в нашем неспокойном мире?!

4. Дэниел Гоулмен "Эмоциональное лидерство"

Что такое интеллект - знают все, что такое эмоциональный интеллект - многие слышали, но не применяли в своей практике. А зря. Если вы хотите, чтобы в бизнесе, в команде люди пошли за вами - рекомендую этот трактат. Эмоциональный лидер при своем профессионализме способен в первую очередь вдохновлять, мотивировать команду, пробуждать тот "огонь" в глазах, который приведет компанию к блестящему результату. Берем на вооружение идеи из этого пособия по лидерству!

5. Йонге Мингьюр Ринпоче "Будда мозг и нейрофизиология счастья"

При сегодняшней неспокойной жизни мы все чаще обращаемся к восточным практикам, несущим нам гармонию, самосовершенствование и счастье. Буддизм, йога - так маняще звучат эти слова, обещающие нам спокойствие и невозмутимость. Это шедевр тибетского монаха, сумевшего объединить древнюю практику медитации с западными открытиями в науке, скажем так. А вы знали, что при медитации активизируются участки головного мозга, увеличивающие ощущение счастья на 700%? Добро пожаловать в чарующий мир медитации!

 

​6. Хел Элпрод " Магия утра"

"Как встретишь новый год - так его и проведешь", - знакомая фраза, не правда ли? Абсолютной аналогией можно считать афоризм "Как встретишь день - так его и проведешь". Ну, просто практическое пособие о том, как провести самое волшебное время суток - утро, когда мир просыпается или, если сказать более поэтично, рождается заново. От того, какой день вы себе утром наколдуете, исполняя разные магические ритуалы, зависит, как пройдет оставшаяся часть суток. Что посеете в себе утром, то и пожнете вечером. А прочитав книгу, заодно убедитесь, что в принципе никакой магии здесь нет, но как же просто и гармонично можно настроить себя на ... Это уже вам решать.

7. Роберт Киосаки "Богатый папа, бедный папа"