Главные вкладки

Семенова Ирина Сергеевна

Физкульт - УРА!

Чтоб расти и закаляться, не по дням, а по часам. Физкультурой заниматься, заниматься нужно нам!

Профессия: Воспитатель

Профессиональные интересы: Проведение спортивных мероприятий

Увлечения: музыка

Регион: Ханты-Мансийский АО

Населенный пункт: г.п.Игрим Березовский район

Место работы: МБДОУ д/с "Рябинушка"

Движения составляют главный источник здоровья, бездействие – это потеря здоровья, движения могут заменить лекарства, между тем как всевозможные лекарства, никогда не могут заменить движения»

Тиссо, врач XVIII века, Франция

Какой образ жизни нужно считать здоровым? Только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения. Чтобы обеспечить все эти условия, здоровый образ жизни должен включать:

Настрой на здоровый образ жизни;

Достаточную двигательную активность;

Умение регулировать своё психическое состояние;

Правильное питание;

Чёткий режим жизни;

Отказ от вредных привычек;

Выполнение гигиенических требований;

Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении.

Уже доказано, что чем моложе организм, тем пагубнее для него нарушение законов здоровой жизни. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве, с возрастом становятся всё более выраженными и ведут к ограничению возможностей человека, снижению его работоспособности и в итоге – к преждевременной смерти. Но, к счастью, в любом возрасте переход к здоровому образу жизни если не позволяет полностью вернуть утраченное, то помогает заметно нормализовать состояние человека.

О себе

Я родилась в Иркутской области Боханского района с.Буреть. По окончании девяти классов поступила в Боханское педагогическое училище им. Доржи Банзарова. С 2004-2006г. проработала в Хохорской средней школе учителем. В 2006 году переехала в Тюменскую область Березовского района пгт.Игрим, где сразу устроилась на работу в ДОУ воспитателем. Педагогический стаж 7 лет. В данном направлении работаю два года.